Stage de YOGA en Dordogne, du 04 au 10 juillet 2020

L'une des caractéristiques du yoga que JYOTIS transmet est de s'adapter à chacun, notamment par l'utilisation de supports. toutes les infos sur :

https://www.jyotisaccompagnement.com/

Un endroit merveilleux, vaste, isolé, situé au coeur de la Dordogne, du 13 au 17 Octobre inclus (arrivée des stagiaires le 12 au soir départ le 18 au matin). Quatre heure et demi de pratique par jour : 3H tonique

s le matin, 1H30 douce le soir, avec du temps de repos l'après midi pour de longues promenades, le travail en yoga (Hatha Yoga, Yoga de l'alignement) permet d'accéder à l'alignement mental par l'alignement physique. Le corps s'ouvre peu à peu, en douceur et en respectant le rythme de chacun. L'utilisation de matériel spécifique : sangles, briques, bolsters, et couvertures permet de s'adapter au degré de souplesse de chaque corps. Nous explorerons les différentes familles de postures (debout, avant, arrières, inversées et torsions) et travaillerons sur le Pranayama, la respiration et la relaxation profonde. Tarifs :

Cours : 360€ / personne pour les six jours de pratique

Pension complète : 450€ / personne (comprend la nuit d'arrivée, la nuit de la veille du départ, le dîner du jour d'arrivée et le petit dej du jour du départ)

Draps et serviettes fournis pour 15€ de plus

Pour le trajet je conseille le covoiturage entre stagiaires, je vous communiquerai vos numéros respectifs en temps et en heure, ou alors https://www.blablacar.fr/. Personne , à part un taxi ne pourra aller vous chercher au train. En me contactant en MP. Attention le nombre de places est limité. Les inscriptions seront prises en compte par ordre de réception desrèglements.