Anne-Claire Genevrier Sophrologue Caycedienne

25/03/2025

🌿 La Sophrologie : Éveillez le Meilleur de Vous-même

La sophrologie nous invite à un voyage extraordinaire : celui de la découverte et de l'expression de notre plein potentiel. La Méthode, créée par le Pr Alfonso Caycedo, nous offre des clés précieuses pour accéder à nos ressources latentes et devenir la meilleure version de nous-mêmes.

Un chemin vers l'équilibre et l'harmonie...

La Sophrologie Caycédienne repose sur un principe fondamental : chacun possède en soi des capacités exceptionnelles qui ne demandent qu'à être révélées. Par des techniques simples mais puissantes de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation positive, elle nous guide vers :
🔹 Une conscience élargie de nos possibilités
🔹 Une libération des schémas limitants
🔹 Une activation de nos forces vitales

La sophrologie nous rappelle cette vérité essentielle : le meilleur de nous-mêmes n'est pas un objectif lointain à atteindre, mais une réalité déjà présente qui attend d'être révélée. En dissolvant les voiles qui obscurcissent notre lumière intérieure, nous permettons à notre essence authentique de rayonner naturellement.

24/03/2025

😊 C'est samedi!!!!
Nous vous attendons avec impatience pour l'inauguration !!!!
Praticiennes Bien-être, coiffeuse et prothésiste ongulaire, et la microbrasserie la Chenou !

De quoi ravir tout le monde entre échanges, visite et dégustation !

A samedi ! 🙂

ARC En SOINS
MC Garcin
L art du papillon - Claire Laubé
Créatrice d'étoiles
Julie Curien
Amand Dorey
F***y Vincent

Mairie de Saint-Laurent d'Agny
Microbrasserie La Chénou

12/03/2025

La Sophrologie n'est pas une branche de la Psychiatrie.

🔹 La Psychiatrie est, fondamentalement, la branche de la Médecine qui s'occupe de l'étude et du traitement des maladies mentales. Il s'agit donc d'une discipline médicale spécialisée dont les objectifs, même s'ils se sont enrichis au fil du temps, ont toutefois été clairement définis.

🔹 Il est vrai que la Sophrologie a fait ses premiers pas au sein de la Psychiatrie, mais ses horizons se sont progressivement élargis jusqu'à ce qu'elle révèle sa propre personnalité.

La Sophrologie propose l'étude de la conscience humaine. Elle consiste à la fois en la pratique d'une philosophie et d'une discipline existentielle. Elle applique une thérapeutique et une méthode d'entrainement de la personnalité.

Au fil des ans il a été prouvé que la Sophrologie peut offrir à la Psychiatrie des techniques et des procédures d'une immense valeur dans le cadre de sa pratique thérapeutique, à condition qu'elles soient prescrites de façon correcte comme il est de rigueur dans toute spécialité.

Si nous utilisons le langage de la Sophrologie, nous pouvons affirmer que l'objectif principal de la Psychiatrie est l'étude de la conscience pathologique. La Psychiatrie s'attache en effet à décrire le monde pathologique de la conscience et à le traiter.

On ne peut pas dire de la Psychiatrie qu'elle implique nécessairement une philosophie et une discipline existentielle.

📖 Extrait du livre Alfonso Caycedo, le parcours hors du commun du créateur de la sophrologie. En vente sur Amazon !

06/03/2025

Le Dr Natalia Caycedo, fille du fondateur de la sophrologie Alfonso Caycedo, est elle-même docteur en médecine, spécialiste en psychiatrie et diplômée en neurophysiologie et en neuropsychologie. Elle nous éclaire sur cette méthode développée par son père et ses applications concrètes.*

🔹 Qu'est-ce que la sophrologie exactement ?
"La sophrologie c'est l'étude de la conscience," explique Natalia Caycedo. "Mon père a créé une méthodologie pour que chaque personne puisse étudier sa propre conscience. Je dirais qu'en se connaissant mieux, la personne développe ses propres capacités."

🔹 Quels sont les principaux bienfaits que vous observez dans votre pratique ?
"C'est bénéfique car cela aide à savoir gérer son stress, ses émotions négatives, son anxiété, ses insomnies. En tant que psychiatre à Barcelone, je vois ces bénéfices au niveau des patients."

🔹 Comment fonctionne cette méthode concrètement ?
"C'est progressif," précise-t-elle. "C'est une méthode très ordonnée qui a des objectifs. La personne apprend à se connaître elle-même, dans son corps, son esprit, ses émotions, ses valeurs."

🔹 Pouvez-vous nous détailler les étapes de cette progression ?
"Le premier pas est de sentir son propre corps, gérer ses tensions. Le degré suivant, c'est d'apprendre à connaître son esprit. Puis vient le tour des émotions : colère, tristesse de fond... Voire l'anxiété en anticipation, avec des pensées qui dérangent beaucoup."

🔹 En quoi cette approche est-elle particulièrement pertinente aujourd'hui ?
"Combien de personnes n'ont pas le temps pour elles-mêmes ? Là, nous avons une méthode qui dit : arrête-toi, développe le positif en soi, les émotions tranquillisantes, sereines, optimistes."

🔹 Quel investissement en temps cela demande-t-il ?
"Il faudrait pratiquer au moins 15 minutes tous les jours. Avec le temps, la méthodologie, la répétition, chaque personne se connaît mieux et peut utiliser cette méthode dans sa vie quotidienne," assure la médecin.

Extrait de l'interview du Dr Natalia Caycedo réalisée par Charline Poullain, L'Essentiel Toulouse - 6 février 2025

06/01/2025

🍀 Je vous souhaite une belle et heureuse année ! 🍀

🙏 Santé, Espoir, Joie, Paix 🙏

A bientôt ! 😊

23/12/2024

🌿 A l'horizon 2025, je vous souhaite de très belles fêtes de fin d'année !!! Et vous donne rendez-vous en janvier dans mon cabinet tout beau tout neuf :

➡️ 364 route de soucieu à Saint-Laurent d'Agny !

Hâte de vous y accueillir ! 😊
En attendant prenez soin de vous! 🌲⭐☃️☕

01/10/2024

En voilà un joli cadeau! Merci 🙏

𝐕𝐨𝐢𝐥à 𝐮𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐣𝐞𝐭 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐞𝐪𝐮𝐞𝐥 𝐣𝐞 𝐬𝐮𝐢𝐬 𝐝𝐞𝐩𝐮𝐢𝐬 𝟒 𝐦𝐨𝐢𝐬 𝐞𝐭 𝐪𝐮𝐢 𝐦𝐞 𝐭𝐢𝐞𝐧𝐭 à 𝐜𝐨𝐞𝐮𝐫 🫶
A partager au maximum pour apporter des solutions aux familles concernées autour de vous 🌈

🌟 𝗠𝗼𝗻 𝗲𝗕𝗼𝗼𝗸 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗺𝗮𝗺𝗮𝗻𝘀 𝗱'𝗲𝗻𝗳𝗮𝗻𝘁𝘀 𝗮𝘁𝘆𝗽𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 𝗲𝗻𝗳𝗶𝗻 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼𝗻𝗶𝗯𝗹𝗲 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁! 🌟
Plus spécialement pour les enfants TDA et TDAH.

Je suis ravie de vous partager mon tout premier eBook gratuit, conçu pour vous aider à retrouver la sérénité à la maison.
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𝑵𝒆 𝒍𝒂𝒊𝒔𝒔𝒆𝒛 𝒑𝒍𝒖𝒔 𝒍𝒆 𝒔𝒕𝒓𝒆𝒔𝒔 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒔𝒖𝒃𝒎𝒆𝒓𝒈𝒆𝒓,
𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒎é𝒓𝒊𝒕𝒆𝒛 𝒍𝒂 𝒔é𝒓é𝒏𝒊𝒕é ! 💖

22/09/2024

C'est samedi prochain !!! 🙂🙂🙂

22/08/2024

🙋‍♀️ Voilà !!! Il était temps d'officialiser 😊

❗ Le cabinet de sophrologie a déménagé ❗

🍀 Ma chère collègue a bien résumé la poursuite de l'aventure alors je vous laisse découvrir la publication ! 🙂

📍 Notez que ma carte de visite n'est pas à jour concernant l'adresse, vous me retrouverez bien au 2949 route de Ravel aux Platières à Saint-Laurent d'Agny 🏡

Alors on LIKE et on PARTAGE !!! 🙏🙏🙏

A bientôt 🌿

22/08/2024

Bientôt la rentrée ! 😊

🍀 Les séances de groupe reprennent à Saint-Laurent d'Agny le samedi à 9h15 🍀

👉 Je serai présente au forum des associations avec la MJC le samedi 7 septembre 2024

N'hésitez pas à venir poser vos questions ou vous inscrire !

Alors à bientôt 🙂

Et on n'oublie pas: on LIKE et on PARTAGE ! 😉

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[ Forum des associations ]

❓ 𝑉𝑜𝑢𝑠 𝑒̂𝑡𝑒𝑠 𝑝𝑙𝑢𝑡𝑜̂𝑡 𝑏𝑎𝑠𝑘𝑒𝑡, 𝑛𝑎𝑡𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛, 𝑐𝑜𝑢𝑡𝑢𝑟𝑒, 𝑝𝑒̂𝑐ℎ𝑒, 𝑎𝑐𝑡𝑖𝑣𝑖𝑡𝑒́ 𝑐𝑟𝑒́𝑎𝑡𝑖𝑣𝑒 𝑜𝑢 𝑡ℎ𝑒́𝑎̂𝑡𝑟𝑒 ?
➡ 𝐴 𝑆𝑎𝑖𝑛𝑡-𝐿𝑎𝑢𝑟𝑒𝑛𝑡-𝑑'𝐴𝑔𝑛𝑦, 𝑖𝑙 𝑦 𝑒𝑛 𝑎 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑡𝑜𝑢𝑠 𝑙𝑒𝑠 𝑔𝑜𝑢̂𝑡𝑠 !

𝗥𝗲𝗻𝗱𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝘂 𝗳𝗼𝗿𝘂𝗺 𝗱𝗲𝘀 𝗮𝘀𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗰𝗵𝗼𝗶𝘀𝗶𝗿 𝗹'𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗲́ 𝗾𝘂𝗶 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗳𝗲𝗿𝗮 𝘃𝗶𝗯𝗿𝗲𝗿 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗮𝗻𝗻𝗲́𝗲 !

📅 Samedi 7 septembre
⏰ 9 h à 13 h
📍 Salle des fêtes

Crédit photo : Yanis Ourabah

11/06/2024

👉A vos agendas!!!!
Le premier Salon Bien-Etre au coeur de Saint-Laurent d'Agny vous attend nombreux en septembre prochain!
😊😊😊

04/04/2024

🔹 L’efficacité de la sophrologie caycédienne scientifiquement démontrée dans la gestion du stress personnel et professionnel

La sophrologie est une discipline et une méthode d’entraînement pour le développement des valeurs et capacités de l’être humain. Elle aide à canaliser les émotions négatives, éveiller les émotions positives et développer une conscience sereine.

📲 Retrouvez les résultats de l'étude menée dans le cadre du programme Mieux-être et Sophrologie en cliquant sur https://sofrocay.com/sophrologie-et-science/