Zen'Ade

24/12/2025

🎬 Clap de fin 2025 🎬

Oooh whoua quelle année !
Je tiens à remercier celles et ceux qui me font confiance, celles et ceux que j’ai rencontré, celles et ceux qui viennent me voir régulièrement, c’est toujours un vrai bonheur de pouvoir pratiquer, échanger et prendre soin de vous ✨

Nourrissez votre cœur et votre amour pour vous et pour les autres,
A l’année prochaine pour de nouvelles aventures!

Zen’Ade 🌸

21/12/2025

✨Solstice d’hiver – 21 décembre✨

✔️Portail de pause, d’intégration et de réalignement

« 💫Le solstice d’hiver marque le point le plus bas du cycle solaire : la nuit la plus longue de l’année. À partir d’aujourd’hui, la lumière recommence à croître, très lentement, presque imperceptiblement. Ce moment n’est pas une invitation à agir ou à se projeter, mais à s’arrêter. C’est un seuil, un portail énergétique où le mouvement extérieur ralentit pour laisser place à un travail intérieur.

💫Ce portail agit comme une phase de digestion. Ce qui a été vécu ces derniers mois, consciemment ou non, cherche à s’intégrer. Il n’est pas rare de ressentir une fatigue inhabituelle, une baisse d’élan, un besoin accru de calme ou de solitude. Des émotions anciennes peuvent remonter, des souvenirs, des bilans spontanés. Le mental peut sembler plus lent, moins orienté vers l’action. Ce n’est pas un blocage : c’est un ajustement naturel au changement de cycle.

💫Le solstice d’hiver met en lumière ce qui arrive à sa fin. Certaines habitudes, façons de penser, attentes ou relations montrent leurs limites. Il n’est pas nécessaire de trancher ou de décider aujourd’hui. Observer suffit. Ce portail ne demande pas de réponses immédiates, mais de la lucidité et de l’honnêteté envers soi-même.

💫Sur le plan physique et émotionnel, le corps peut réclamer plus de repos, de chaleur, de simplicité. Forcer contre ce mouvement peut accentuer la fatigue ou l’irritabilité. À l’inverse, accepter de ralentir permet un réalignement plus fluide pour la suite de l’hiver.

🌈Un rituel simple peut accompagner ce passage, sans solennité excessive. Prendre un temps de silence, écrire ce qui s’achève pour soi , schémas répétitifs, charges inutiles, attentes irréalistes , puis formuler quelques intentions sobres pour les mois à venir. Pas des objectifs à atteindre, mais des états à cultiver : stabilité, clarté, confiance, paix intérieure. Ce geste permet de poser une direction sans pression.

Le solstice rappelle que la lumière ne revient pas par effort, mais par cycle. Elle recommence à croître lorsque le temps est juste. Ce portail invite à respecter ce rythme naturel, à faire confiance à la lenteur et à laisser émerger, dans le silence de l’hiver, ce qui sera prêt à se déployer plus t**d.

Aujourd’hui, il n’y a rien à prouver.
Seulement à être présent, à écouter, et à laisser le nouveau cycle s’installer de l’intérieur. »
Charlotte Cellier

Bon et doux dimanche,

Zen’Ade 🌸

17/12/2025

Alors, accroche-toi, parce que les énergies du moment font un peu le grand huit . Tu peux ressentir un mélange bizarre : d’un côté, une envie de cocooner sous la couette avec un chocolat chaud , et de l’autre, une petite voix intérieure qui te dit : « Allez, bouge, fais quelque chose de grand ! » Oui, c’est normal, ton univers intérieur fait un peu le ménage… et parfois, ça ressemble à une fête foraine sans mode d’emploi.

✨Tu vas peut-être te sentir fatigué·e ou un peu confus·e, comme si ton cerveau avait pris un café en trop et ton cœur un shot de sirop calmant. Pas de panique : ce n’est pas toi, c’est juste les énergies qui font leur petit tri. Les émotions qui remontent ne sont pas là pour te plomber : elles sont là pour te montrer ce qui a encore besoin de toi… et ce dont tu peux gentiment te débarrasser. Oui, même ce pull moche que tu gardes « au cas où ».

✨En ce moment, l’intuition est ton super pouvoir secret. Rêves bizarres ? Idées lumineuses à 3h du matin ? Synchronicités étranges ? Note-les, parce que, crois-moi, ce n’est pas ton imagination qui fait des loopings : c’est ton âme qui parle.

✨Et même si tout semble flou, chaque petit pas compte. Ce n’est pas un marathon, c’est un pas-chassé-chill… et parfois, juste rester assis·e à respirer compte aussi comme une grande victoire. Les énergies te préparent à quelque chose de nouveau, mais à ton rythme. Donc respire, rigole un peu, laisse aller ce qui pèse et garde ce qui te fait sourire.

✨Bref, ce cycle est un peu comme une vieille playlist qui mélange slow et dancefloor : parfois tu te sens mélancolique, parfois euphorique, mais au final, tout contribue à te remettre en harmonie. Accueille-toi avec douceur, fais confiance à ce que tu ressens et n’oublie pas : même si l’hiver semble long, le soleil revient toujours… et toi aussi.

Charlotte Cellier

04/12/2025

🌝 On s’accroche ou pas d’ailleurs.. 🌝

Je vous envoie de la douceur,

Zen’Ade 🌸

11/11/2025

✨ 11/11 ✨
Je vous souhaite une belle et douce journée en ce beau portail !

Zen’Ade 🌸

✨ Portail énergétique du 11/11 , Novembre 2025 ✨

Aujourd’hui, les énergies s’alignent.
Le 11 novembre, le double chiffre 11 vibre comme un rappel cosmique : tu es créateur de ta réalité. Ce jour est un symbole de réveil, d’alignement et de manifestation. Il agit comme une porte énergétique qui s’ouvre pour t’aider à voir plus clair, à te recentrer et à réaffirmer qui tu es vraiment.

🌟 Le sens du 11/11
Le nombre 11 est souvent appelé “le maître nombre” : il représente l’intuition, la conscience supérieure, la connexion entre le visible et l’invisible.
Lorsque ces deux 11 se rencontrent, ils forment un miroir : l’un reflète ton monde intérieur, l’autre ton monde extérieur. Ce portail t’invite à harmoniser les deux, à faire correspondre tes pensées, tes émotions et tes actions à la vibration que tu veux manifester.

Ce jour n’est pas un hasard , c’est un rendez-vous avec toi-même.
Un moment pour écouter le silence, reconnaître les cycles que tu traverses, et décider de ne plus avancer à moitié. Le 11/11 te murmure :

“Regarde autour de toi, tout est signe. Regarde en toi, tout est clé.”

🌿 Ce que ce portail t’invite à faire
Aujourd’hui, ralentis. Respire.
Observe les personnes qui t’entourent, les situations qui se présentent, les émotions qui montent.
Chacune t’apporte un message. Chacune t’aide à grandir.
• Laisse partir ce qui t’alourdit : les regrets, les peurs, les attentes.
• Pardonne — à toi d’abord, puis aux autres.
• Réaffirme ce que tu veux vraiment vivre.
• Ancre-toi dans la gratitude : c’est elle qui ouvre toutes les portes.

💫 Rituel simple pour ce 11/11
1. Prends un moment seul(e), en silence.
2. Écris trois choses que tu veux libérer, et trois que tu veux attirer.
3. Lis-les à voix haute avec confiance et bienveillance.
4. Visualise-toi les vivre pleinement.
5. Remercie comme si tout était déjà accompli.

🌌 Le message du jour
Tu n’es pas ici par hasard.
Ce portail vient te rappeler que la lumière ne t’a jamais quitté, même quand tu doutais.
Aujourd’hui, une nouvelle énergie circule. Elle t’invite à avancer en conscience, à croire en tes choix, à reconnaître la puissance de ton cœur.

Le 11/11 est un symbole de passage, un seuil entre l’ancien et le nouveau.
Alors traverse-le avec douceur, avec foi, avec amour.
Fais confiance à ce que tu ressens : c’est la boussole la plus fiable que tu possèdes.

✨ Aujourd’hui, le ciel s’ouvre.
✨ Aujourd’hui, tu te souviens de qui tu es.
✨ Aujourd’hui, tu crées ton demain.

Charlotte Cellier

06/11/2025

DÉPROGRAMMER LES MÉMOIRES CELLULAIRES

« Il arrive un moment dans la vie où l’on ne peut plus tenir simplement avec la volonté.
Parce que le mental peut mentir, mais le corps, lui, ne ment jamais.

Ce que nous croyons avoir “surmonté”,
ce que nous pensons avoir “oublié”,
ce que nous disons “être derrière nous”,
le corps, lui, s’en souvient encore.

Il garde tout.
Il stocke.
Il archive.

Dans :

la cage thoracique qui se ferme,

le souffle court,

les épaules qui se hissent comme des armures,

les psoas qui se crispent pour “tenir debout”,

les genoux qui tremblent quand on avance,

les mâchoires serrées même dans le sommeil.

Ce ne sont pas des caprices du corps.
Ce sont des mémoires.

Des mémoires de :

situations où il fallait être forte,

moments où il n’y avait personne pour nous porter,

lieux où il fallait survivre, pas vivre.

On ne parle pas de psychologie.
On parle de physiologie.
De système nerveux.
De trauma stocké dans les tissus.

DÉPROGRAMMER, ce n’est pas “oublier”.

Ce n’est pas réécrire l’histoire ou faire comme si elle n’avait pas existé.

Déprogrammer, c’est :

envoyer au corps de nouveaux signaux de sécurité,
pour qu’il comprenne qu’il n’a plus besoin d’être en alerte.

descendre du mode SURVIE vers le mode VIE.

réapprendre à respirer, profondément, là où ça tire.

revenir dans son corps, millimètre après millimètre.

laisser la cuirasse se desserrer.

Ce n’est jamais violent. Ce n’est jamais dans la force. Ce n’est pas “se battre”. Tu t’es déjà battue toute ta vie.

Déprogrammer,
c’est désarmer.
C’est poser les armes que ton corps tient depuis trop longtemps.

Et oui, c’est possible.

Parce que le corps n’est pas figé.
Il se réinvente.
Il se réorganise.
Il guérit… dès qu’il se sent en sécurité.

Ce n’est pas dans la tête que ça se passe.
C’est dans le souffle.
Dans la lenteur.
Dans le sommeil.
Dans la douceur.
Dans le fait d’être enfin portée quelque part, par quelqu’un, par toi-même.

---

Tu n’es pas en train de t’effondrer.

Tu es en train de te déglacer.

Ton corps sort du gel.
Il décongèle des années de silence.
C’est pour ça que ça brûle.
C’est pour ça que ça tremble.
C’est pour ça que ça épuise.

Ce n’est pas la fin. C’est le début. »

Et c’est mon job ! Je facilite cette libération. 😊

Belle et douce journée à vous,

Zen’Ade 🌸

03/11/2025

Merci pour ce beau soin! Retour publié avec accord.

29/10/2025

📝 Passage dans la presse 📝

Oh Whoua !! Merci pour cet article.
Bienvenue dans mon univers, hâte de vous rencontrer et de prendre soin de vous.

Belle et douce journée,
Zen’Ade 🌸

Zen'Ade, nouvel espace bien-être à Saint-Laurent-de-Terregatte (Manche), propose des soins énergétiques et des massages ayurvédiques avec Adeline Savary.

20/10/2025

Belle et douce semaine à vous,

Zen’Ade 🌸

Cette année 9 touche bientôt à sa fin.
Et avec elle, un cycle se termine.
Tu as traversé des tempêtes, laissé derrière toi des morceaux d’histoires, de croyances, de relations, de peurs…
Tout ce qui ne résonnait plus avec la personne que tu es en train de devenir.

Ce n’était pas une année facile , c’était une année de nettoyage, de libération, de vérités parfois douloureuses.
Mais regarde-toi maintenant : plus clair, plus lucide, plus ancré dans ce que ton cœur veut vraiment.

L’année 9 t’a appris à lâcher.
À faire confiance à la vie, même quand tout semblait s’effondrer.
À comprendre que la fin n’est jamais une perte, mais une préparation silencieuse pour un nouveau départ.

Et pourtant, elle n’est pas encore tout à fait finie.
Il te reste encore un peu de temps , du temps précieux.
Ce temps, tu peux l’utiliser pour faire la paix avec ce qui pèse encore dans ton cœur.
Pour pardonner, sincèrement aux autres, à la vie, à toi-même.
Pour libérer les dernières attaches, les dernières peurs, les regrets qui t’empêchent de respirer pleinement.
Pour remercier aussi : chaque épreuve, chaque leçon, chaque rencontre.

Avant que la page ne se tourne, offre-toi ce cadeau : terminer cette année en conscience.
Fais le tri dans ton espace, dans ton cœur, dans tes pensées.
Écris ce que tu veux vraiment laisser derrière toi et ce que tu veux inviter dans ton nouveau cycle.

Bientôt, une énergie nouvelle t’attend , celle du 1, celle des commencements.
Une page blanche, prête à accueillir tes intentions, tes rêves, ta lumière.

Alors, avant de tourner la page, prends un moment pour remercier cette année 9.
Remercie-la pour tout ce qu’elle t’a aidé à purifier, pour tout ce qu’elle a révélé, pour tout ce qu’elle t’a rendu plus fort(e).

Tu es prêt(e).
Tu entres dans la suite avec un cœur plus léger, un regard plus sage, et une âme prête à créer.
La fin n’est qu’un passage et le meilleur est sur le point de naître.

Charlotte Cellier

12/10/2025

Bon et doux dimanche 🌞

On parle beaucoup de guérison transgénérationnelle.
Mais on oublie que nos lignées ne nous ont pas légué que des blessures.

Tes ancêtres ne t’ont pas seulement légué leurs blessures. Ils t’ont également transmis la force de les guérir.

On parle souvent des blessures de nos lignées.
Des traumas qui se répètent, des schémas qui se rejouent, des douleurs qui s’impriment jusque dans la chair.
Mais on oublie trop souvent que dans ces lignées, il y a aussi de la lumière.
Des mémoires d’amour, de courage, de savoirs anciens.
Des graines de puissance que le temps n’a pas su étouffer.

Oui, tu portes les cicatrices de celles et ceux qui t’ont précédée.
Mais tu portes aussi leur souffle.
Leurs chants murmurés dans le noir.
Leurs rires étouffés qui refusèrent de s’éteindre.
Leur foi silencieuse, obstinée, indestructible.

Tu es la somme de toutes celles qui ont tenu bon quand le monde s’effondrait.
Tu es la prière que tes ancêtres ont faite sans savoir qu’elle aurait ton visage.
Et si tu ressens aujourd’hui la douleur de ta lignée,
c’est parce que tu es celle qui a la force, la conscience et la lumière nécessaires pour la transformer.

Mais souviens-toi : guérir, ce n’est pas tout effacer.
C’est rendre grâce à ce qui fut.
C’est accueillir les ombres, et les bénir jusqu’à ce qu’elles révèlent leur trésor caché.
C’est reconnaître que même dans les failles, il y a de la beauté.

Lorsque tu respires profondément, tes ancêtres respirent avec toi.
Lorsque tu te libères d’un poids, ils se libèrent aussi.
Et lorsque tu danses, ris, pries ou crées,
ils t’entourent, invisibles, fiers, émerveillés de te voir accomplir ce qu’ils n’ont jamais pu oser.

Ils t’ont donné des blessures, oui.
Mais aussi la force de les transcender.
Ils t’ont légué la mémoire du feu, la patience de la terre, la souplesse de l’eau et le souffle du vent.
Ils t’ont légué la Foi.
Et cette foi est ton héritage le plus précieux.

Alors arrête de ne voir que les chaînes.
Regarde les ailes.
Elles étaient déjà là, repliées dans ta colonne, attendant que tu te souviennes.

Tu n’es pas le maillon faible d’une histoire douloureuse.
Tu es le point d’inflexion, la renaissance, la flamme nouvelle.
Ce que tu guéris en toi éclaire sept générations avant toi,
et sept après.

Alors, parle à ta lignée.
Allume une bougie, prononce leurs noms, rends-leur leur humanité.
Dis-leur : Je vous vois. Je vous honore. Mais je choisis la paix.
Et à travers toi, ils goûteront enfin au repos qu’ils attendaient depuis des siècles.

« Tu n’es pas venue pour porter la douleur de ta lignée, tu es venue pour lui rendre sa lumière.
Et chaque fois que tu choisis l’amour, le pardon ou la vérité, les murs du passé s’effondrent pour laisser entrer le soleil. »

Et toi, qu’as-tu reçu de beau de ta lignée ?
Pas ce qui a blessé… mais ce qui t’a fortifiée, nourrie, éveillée.
Partage-le ici, pour que nos mémoires se souviennent ensemble du beau.

Corinne De Leenheer