05/04/2026
JE CONSEIL SOUVENT LA TECHNIQUE DU JOURNAL CREATIF EN COMPLÉMENT DE MES SOINS.... VOILÀ LA PUBLICATION D'UNE SUPER PRO DANS LE DOMAINE : le temps d'être libre , BONNE LECTURE 😎
"Vous donnez-vous la permission - et l’espace - de vous épanouir ?
Entre les obligations familiales et professionnelles, les emplois du temps souvent bien remplis, laissez-vous de la place pour cultiver vos désirs personnels et vos projets ?
Il se pourrait même que vous ayez tendance à faire passer les besoins des autres avant vos propres aspirations, non ?
Il est courant de faire passer à la trappe ce qui vous nourrit et vous inspire.
Alors, ce mois-ci, dans le Journal Créatif Club, on va prendre soin de la vie qui est en soi.
Pour reconnaître que vos élans, vos envies, vos rêves méritent de l'attention.
Pour reconnaitre leur légitimité à exister.
Parce qu’ils sont le terreau fertile de l’élan vital et d’une vie porteuse de sens.
La psychologie positive estime que le bonheur et le bien-être sont influencés par une série de facteurs, notamment l’engagement dans des activités significatives, les relations positives, l’accomplissement personnel et la perception positive de soi et du monde.
La recherche en psychologie positive a identifié plusieurs facteurs clés du bien-être, dont l’engagement et le sens.
👉 C’est pourquoi j’ai choisi "Cultiver la vie en soi" comme fil conducteur du mois au sein du Club.
Nous allons nous appuyer sur le langage métaphorique de la saison printanière pour explorer notre rapport au renouveau, à l'éclosion, à l'audace, à l'élan des envies, à ce qu'on laisse, à ce qu'on cultive, à ce qui favorise notre épanouissement ...
📌 À quoi avez-vous accès concrètement ?
🌈 3 exercices à faire en autonomie, à votre rythme :
→ 2 exercices de Journal Créatif® pour apprivoiser ces thèmes : ”Le poème du renouveau” et " Portrait d'une femme épanouie"
→ un tuto de détente créative " Fleurs lovers" : un tuto ludique et facile pour représenter de façon symbolique l’épanouissement en créant des fleurs à coller partout dans nos carnets !
🌈 Un cercle créatif d’1h30 : "Mon jardin florissant : nourrir ce qui compte pour moi”
👉 Un atelier basé sur la symbolique du jardin en floraison pour donner forme à nos projets, nos envies, nos sources de joie, nos besoins essentiels. À ce qui favorise notre épanouissement.
Nous créerons en particulier une page en techniques mixtes pour matérialiser notre jardin intérieur foisonnant.
🗓️ Vendredi 24 avril 19h-20h30 en direct ou en replay.
Pour vous inscrire, c’est par ici :
https://letempsdetrelibre.podia.com/le-temps-d-etre-libre-community
Vous pouvez vous abonner juste 1 mois, si le thème vous appelle; ou davantage si vous voulez prendre le temps d’explorer la librairie d’exercices et de tutos disponibles sur la plate-forme pour prendre soin de votre équilibre émotionnel et mental au quotidien.
