Sébastien Anest SMS

Sébastien Anest SMS Accompagnement psycho-bioénergétique (Tapping EFT, Bionergétique chinoise, Reflexes Primitifs)

Un debut de compréhension entre personnalité/caractère et capacités intellectuelles, suite à une méta étude...
07/06/2023

Un debut de compréhension entre personnalité/caractère et capacités intellectuelles, suite à une méta étude...


Un lien surprenant entre l'esprit et le caractère vient de voir le jour. Les scientifiques de l'Université du Minnesota ont découvert que notre personnalité peut influencer...

Un petit retour sur les '' regimes'', qui  sont déjà ressortis des tiroirs en préparation de l'été...Une étude qui montr...
14/03/2023

Un petit retour sur les '' regimes'', qui sont déjà ressortis des tiroirs en préparation de l'été...
Une étude qui montre encore une fois que forcer le corps à des contraintes à la limite des lois physiologiques, n'est pas toujours une bonne chose... Un régime doit toujours avoir un fondement et un but très précis ! Et la pression sociale de la silhouette... N'en seront jamais de bons, entendons bien cela... Le cerveau et l'inconscient ne voient pas vraiment les choses comme ça..... 😁
Une étude donc, qui montre que le régime cetogene n'est pas anodin, et peut (le mécanisme n'en est pas encore complètement compris...) avoir des conséquences sur la santé, et ici notamment la santé cardio vasculaire... Puisque le risque de troubles cardio-vasculaires semble doublé par rapport à ceux de la population générale...
Alors attention à nos pratiques... Le cetogene pourquoi pas... En tant que mode de vie... Vous avez ici un nouvel éclairage pour en décider...



Mis en avant pour maigrir ou améliorer sa santé, le régime cétogène aussi appelé "kéto" pourrait augmenter le taux de mauvais cholestérol (LDL) et le risque de maladies cardiaques, préviennent des médecins anglais.

https://www.marieclaire.fr/fructose-maladie-alzheimer-cerveau,1443070.aspOn est toujours dans l'idée d'un diabète de typ...
18/02/2023

https://www.marieclaire.fr/fructose-maladie-alzheimer-cerveau,1443070.asp
On est toujours dans l'idée d'un diabète de type 3 avec la maladie d'Alzheimer... Donc en lien avec la gestion des sucres / glucoses...

Le "sucre" reste pourtant la source principale d'énergie du cerveau... Et l'article ne précise pas la "quantité" de fructose "à ne pas dépasser"...
L'article ne précise pas non plus si l'étude a été faite sur une alimentation exclusive avec du fructose, et si ce même fructose était naturel (alimentation des sujets avec de vrais fruits), ou industriels, ou encore à quelles étaient les horaires des repas ...
Dommage, car ça change tout en fait !
Et ce qui change encore plus la donne, c'est qu'une maladie n'a jamais oh grand jamais une cause unique. Et que de façon très generale, je ne pense pas que la population mange autant de fruits que cela... Surtout dans les dernières génération.

Les fruits contiennent des fibres et de l'eau, vitamines bien sur et oligos... Ce sont la principale source d'hydratation efficave pour le corps avec les légumes...

Une pomme contient du fructose, c'est un postulat, mais en tellement petite quantité comparé au même poids de soda, ou de sirop de glucose des biscuits industriels....

Conclusion, suivez votre instinct, mangez local, non transformé, de saison, naturel, en quantité raisonnée... (Et ne lisez pas la presse au premier degré..) . Et je vous assure que tout ira bien ! 😉

Des chercheurs américains soutiennent l'idée que l’inflammation du tissu cérébral responsable de la maladie d’Alzheimer serait due à un excès de fructose dans le cerveau.

27/01/2023

La rotation de la « graine » au centre de notre planète se serait figée en 2009 avant de changer de sens de rotation par rapport au manteau. Explications.

07/01/2023
Connaissez vous l'état de base physiologique de l'être humain ??? Ce n'est pas le repos comme la majorité d'entre nous p...
29/12/2022

Connaissez vous l'état de base physiologique de l'être humain ??? Ce n'est pas le repos comme la majorité d'entre nous pouvons l'imaginer... Mais la marche !
De base, l'être humain est en action et mobilise son énergie, ses articulations, ses muscles, ses échanges de gazs et d'humeurs,... Et comme on ne marche pas juste pour marcher... Ses pensées et ses intentions aussi...!
Je refais un petit détour par nos belles institutions éducatives qui bourrent les crânes dans une immobilité (et un immobilisme...) affligeant... Bref ...
Que vaut il mieux alors ? Rester à la maison parceque je suis fatigué(e)? Me forcer à courir 10 km 2 fois par semaine ? Encore une fois un peu de mesure et de bon sens....! Marchez marchez et marchez ! 200kcal tous les jours c'est mieux que 450 deux fois dans la semaine et c'est moins traumatisant pour vos surrénales et vos articulations !
Sortez à plusieurs, marcher permet en plus de pouvoir echanger !
La marche stimule l'équilibre, la détente, la méditation, le chakra racine et l'ancrage, le destress des yeux, l'immunité, la respiration du crâne et des organes internes, la respiration des corps énergétiques, évite la constipation... Et ressource en énergie vitale tout simplement...

Et donc pour toutes ces raisons... Non, ce n'est pas une perte de temps ! Mais un réel investissement santé !

Plutôt courir ou marcher rapidement pour perdre du poids ? Nombre de calories perdues, bienfaits pour la santé… On fait le point sur ces deux formes d’exercice cardiovasculaire.

Marcher rend intelligent... "c'est révolutionnaire !"Oui je sais je pointe un article payant mais tout est dit dans ce d...
21/09/2022

Marcher rend intelligent... "c'est révolutionnaire !"
Oui je sais je pointe un article payant mais tout est dit dans ce début d'article ! 🙄😉
Je souhaitais reprendre la saison avec un sujet facile, léger,...

Mais alors quoi.... Notre super naturopathe qu'était Hipocrates il y quelques siècles connaissait-il un scientifique qui lui aurait soufflé toute sa connaissance et ses bons conseils !??? ☺️🙄😅
L'arrogance de l'homme moderne qui a perdu toute sa sagesse en 50 ans en est donc réduit à faire de la recherche pour retrouver tout son bon sens ! 😁
Allez assez d'ironie. Le sujet a l'air facile... Marcher... Bouger... Euh.... Au fait.... Rappelez moi comment on enseigne aux enfants déjà ? 🤔 Pendant 10 ans voire plus de leurs vies ?... 😏😕😒
Bref... Oui marcher évite bien des soucis en santé... Alors si en plus ça rend intelligent, pourquoi s'en priver ?
La dyslexie et troubles dys, l'hyper activité, la posture, l'équilibre etc.... se corrige en bougeant ou en tout cas en ré-apprenant au corps ce qu'il aurait du apprendre en bougeant... Tout simplement... Et c'est bien dommage en fait ! 😕

Lorsqu'on dit que certaines maladies sont des maladies de société, en voici un parfait exemple !

Ce livre en tout cas me semble très intéressant 😉

👣
https://madame.lefigaro.fr/bien-etre/psycho/lucy-vincent-neurobiologiste-marcher-rend-intelligent-20220911

Dans Tout commence avec le corps, la neurobiologiste Lucy Vincent affirme que notre cerveau est régi par notre activité physique. Un livre passionnant qui devrait nous donner de l'énergie.

La dyslexie vue autrement !J'aime bien choisir des visions décalées des choses... Ça donne bien souvent une meilleure pe...
04/07/2022

La dyslexie vue autrement !
J'aime bien choisir des visions décalées des choses... Ça donne bien souvent une meilleure perspective... Et vous l'avez remarqué je vous propose souvent des articles un peu à contre courant...
Et cet article présente la dyslexie non pas comme une 'tare' mais comme une autre façon de penser... Positive pour l'humanité..!
Comme la plupart des 'maladies' neuro-psycho-psychiatriques, les troubles des apprentissages ne sont qu'un symptôme societal...

C'est ce que je transmets toujours dans mes consultations 😉, être différent ne veut pas dire que l'on est inférieur... Inférieur à quoi d'ailleurs ? 🤔 À qui...?
La société a fait des choix de société, et la majorité l'a bien sûr remporté... Ce qui est différent fait peur... Être gaucher.. Ne pas avoir la même couleur de peau... Être sorcière... Bref...

Oui être dyslexique (ou haut potentiel, ou dyspraxique... Etc...) est compliqué au quotidien car la société n'a pas prévu de case pour nous... Et individuellement, c'en est extrêmement énergivore...
Ce système de pensée se retourne d'une certaine façon contre la société car à force de traiter les problèmes sans pensée globale, sans pensée arborescente... Cela conduit à ce que l'on constate aujourd'hui, à commencer par des programmes de campagnes présidentielles ou des campagnes de santé publique plus désastreuses les unes que les autres... Des accumulations de listes qui font plaisir aux angoisses de la majorité... Qui est loin d'avoir toujours raison. Whaouuu... Quelle dystopiques intentions....! C'est vrai que aujourd'hui la solidarité française paie des chimio à 1500 euros l'injection mais ne rembourse que 9 centimes sur une paire de lunettes tous les 3 ans... Qu'on m'explique.... 🤔🤔 ?!
Je reste persuadé que les dys/ hpi, 'dérangent' car il font justement miroir à des choix de société qui arrivent à bout de souffle, mais qui continuent leur fuite en avant...
Je me fiche bien de savoir si un jour une femme sera présidente de la République.... La compétence ou la cruauté n'a pas de 'sexe'... Par contre j'attends le jour où un président sera dyslexique ! Ou en fauteuil roulant ! Ou Asperger ! Ou non bachelier...! Parceque voir autrement c'est une force. Remuer des cerveaux est une force... Sortir de ses habitudes protectionnistes... Investir autrement... À quand la parité proportionnelle aux études démographiques ?? 😅😅 A quand une assemblée nationale avec 2% de schizophrènes... 20% de dépressifs... Et 62% qui rêvent de changer de job... 😄😄
Quelle violence que de dire à un enfant que sa façon de penser n'est pas à la mode du moment et que s'il ne plie pas au système il ne réussira pas...! Quelle programmation pour sa vie...!
L'école rejette la différence, tout comme les médias, les entreprises, etc... Prendre un risque n'existe plus... Donner sa chance à un jeune n'existe plus... Revenons au local, aux entreprises familiales, aux entreprises à taille humaine, à l'école à taille humaine...à la formation de terrain... Au compagnonnage, etc... Arrêtons l'industrialisation de tout ! Et réussir dans la vie ça ne veut pas forcément dire augmenter son chiffre d'affaire chaque année... Même si je n'ai rien contre ça et que je vous le souhaite bien ! Quand je vois mon droguiste se débrouiller 10x mieux avec ses fiches cartonnées que l'accueil de l'hypermarché informatisé du coin incapable de me vendre un article en promo sur sa propre brochure... 😕 Ça questionne... La langue est vivante, les mathématiques sont vivantes, tout comme la science des fluides ou le pilotage d'un avion de chasse..! C'est apprendre à pénétrer dans un monde, grouillant de vie... Et non pas apprendre théoriquement ce qu'est la vie... Pourquoi enseigner des sciences complètement mortes aujourd'hui ! Comment un dyslexique peut donc s'y retrouver lui qui n'a besoin quasiment que d'une chose : voir le vivant dans tout ! Comment 'soigne' -t-on de façon non conventionnelle la dyslexie ? Avec des lettres en pâte à modeler ! De la musique et des fréquences sonores ! Passer par le corps... Un dyslexique ne fait que renvoyer quelque part la morbidité du corps enseignant au corps enseignant... Et je ne remets pas en cause toute la bonne volonté individuelle des enseignants... C'est le système qui est malade...
Ne denigrons pas les différences ! Il y a de la place pour tout le monde, c'est simplement ce que je veux dire !
Bon... 😁
Il y a un avenir pour les dys !!! 😮 😃😃 C'est ce qu'il faut retenir en tout cas😅
Et ne vous laissez pas enfermer !!! Autorisez vous d'autant plus à exister... Même si ça reste plus compliqué et fatigant pour les dys de communiquer avec une majorité normée, que l'inverse...

Je vous propose de lire tranquillou cet article si cela vous interesse... Changer son point de vue ne peut être qu'enrichissant... À commencer par sa propre démarche d'esprit😁 l'avenir appartient aux dyslexique ! 👌



https://www.journaldugeek.com/2022/06/29/la-dyslexie-pourrait-cacher-un-avantage-evolutif-insoupconne/

Si les personnes dyslexiques ont du mal avec la lecture et l'écriture, une étude récente avance que ce trouble pourrait favoriser la découverte et encourager la créativité.

Hypersensibilité... Bien ? Pas bien ? Le débat n'est pas vraiment là... C'est juste un mode de fonctionnement... Et l'im...
07/05/2022

Hypersensibilité... Bien ? Pas bien ? Le débat n'est pas vraiment là... C'est juste un mode de fonctionnement...
Et l'important c'est de se connaître soi, son enfant...
L'immense majorité des personnes ignorent qu'elles sont hypersensibles, tout simplement parce qu'elle ne connaissent pas de facto ce que c'est qu'un fonctionnement '' normal''... Encore faudrait il définir ce qui est ''normal''... 😁

L' hypersensibilité ça peut se soigner !
Mais ici un petit article pour quelques stratégies intéressantes de la vie quotidienne !
Car se connaître c'est déjà commencer à se '' soigner''...!
Ce qui est paradoxal avec l'hypersensibilite, c'est que pour mieux s'y retrouver dans la vie... Il faudrait faire des efforts stratégiques alors que les gens sont déjà épuisés souvent de leurs propres stratégies d'adaptation... (ou non-stratégie)
Car oui... Être hypersensible c'est vivre dans une jungle de gens, de bruits, de fuite en avant, d'odeurs, de lumières, d'auto-exigences, d'idées multiples....

Le sujet de l'hypersensibilité semble être un peu à la mode en ce moment... Pas mal d'articles... Si la société pouvait intégrer avec bienveillance ces nouvelles clés de lecture... Ne serais ce que pour nos enfants à l'école... Ou la aussi de nombreuses petites stratégies sont vraiment possible...! Mais cela demande à la maîtresse ou au maître de l'attention et du temps... En fait non, je dirai plutôt une autre attention et un autre temps de disponibilité... Car une fois intégrés dans les routines... Ça ne prend pas plus de ressources que d'hbaitude... Et en plus ça peut être hyper bénéfique aussi pour les non hypersensibles... Ça demande donc une forme de reconnaissance comme je le disais par la société et donc de la formation par exemple...! Autre débat...!
Voilà voilà...

Être hypersensible, sanguin, lymphatique, tête en l'air, empathique... C'est la vie ! Chacun dans son domaine développe des stratégies pour survivre ! Ne pas se tromper, ne pas oublier, etc... La clé c'est vraiment d'apprendre à se connaître, de faire la paix avec soi, et de s'aimer tel qu'on est, d'être bienveillant avec soi ! Parce que c'est une des seules choses je pense qu'on est vraiment venu explorer sur cette terre...
Bonne réflexion 😉



https://www.topsante.com/forme-bien-etre/bien-dans-ma-peau/mes-complexes/hypersensibilite-gestes-qui-epuisent-650304

Vos journées n'ont rien d'extraordinaire pourtant, vous vous sentez épuisé(e) ? Certains gestes du quotidien peuvent (sans que vous vous en...

cette petite infographie m'a fait du bien ce matin... 😁 😁 Et vous ?
03/05/2022

cette petite infographie m'a fait du bien ce matin... 😁 😁 Et vous ?

Je vous propose aujourd'hui une étude et un bel éclairage sur l'hypersensibilite et sur les hypersensibles... Définition...
02/05/2022

Je vous propose aujourd'hui une étude et un bel éclairage sur l'hypersensibilite et sur les hypersensibles...
Définition... Explications... Physiologie... À lire !


https://theconversation.com/etre-hypersensible-un-avantage-ou-un-inconvenient-181405

Le terme est souvent péjoratif : être hypersensible, c’est pleurer pour un rien, « trop » ressentir les choses, etc. Mais on comprend désormais que ce trait a de vrais avantages évolutifs et sociaux.

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