Positive Dietetic

Positive Dietetic Là où se trouve une volonté, il existe un chemin. Trouver son chemin est une affaire personnelle et une affaire de rencontre. Je peux être la rencontre !

Webminaire: l’obésité: une maladie ? Le gros-TCA donne son point de vue de la publication du Lancet. Ensemble, changeron...
04/03/2025

Webminaire: l’obésité: une maladie ? Le gros-TCA donne son point de vue de la publication du Lancet.

Ensemble, changerons de regard !

04/03/2025

💡 𝟒 𝗺𝗮𝗿𝘀 – 𝗝𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲́𝗲 𝗺𝗼𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝗹’𝗼𝗯𝗲́𝘀𝗶𝘁𝗲́ : 𝗯𝗿𝗶𝘀𝗼𝗻𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗲́𝗷𝘂𝗴𝗲́𝘀 !

L’obésité est une maladie multifactorielle, pas une question de simple volonté. Pourtant, les idées reçues persistent, alimentant la stigmatisation et la culpabilisation.

𝗜𝗹 𝗲𝘀𝘁 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗺𝗲𝘁𝘁𝗿𝗲 𝗹𝗲𝘀 𝗰𝗵𝗼𝘀𝗲𝘀 𝗮𝘂 𝗰𝗹𝗮𝗶𝗿 !
🚫 𝗜𝗱𝗲́𝗲 𝗿𝗲𝗰̧𝘂𝗲 𝗻°𝟏 : "Il suffit de manger moins et de bouger plus."
👉 FAUX ! L’obésité est influencée par des facteurs génétiques, hormonaux, environnementaux et psychologiques. Réduire le poids à une question de "contrôle" est non seulement simpliste, mais aussi nocif.
🚫 𝗜𝗱𝗲́𝗲 𝗿𝗲𝗰̧𝘂𝗲 𝗻°𝟐 : "Les personnes en obésité sont en mauvaise santé."
👉 FAUX ! Le poids ne définit pas la santé d’une personne. Une approche globale et adaptée est essentielle pour évaluer l’état de santé d’une personne en considérant à la fois ses aspects physiques et mentaux. Et cela va bien au-delà du chiffre sur la balance !
🚫 𝗜𝗱𝗲́𝗲 𝗿𝗲𝗰̧𝘂𝗲 𝗻°𝟑 : "C’est un manque de volonté."
👉 FAUX ! Beaucoup de personnes en obésité ont tenté d’innombrables régimes… qui échouent dans 95 % des cas. Pourquoi ? Parce que la restriction alimentaire extrême abîme le métabolisme et renforce les troubles des conduites alimentaires.

⚠️ 𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝗼𝗻 𝗮𝗿𝗿𝗲̂𝘁𝗮𝗶𝘁 𝗱𝗲 𝗷𝘂𝗴𝗲𝗿 ?
La grossophobie a des conséquences réelles : isolement, culpabilité, refus de soins… Pourtant, ce n’est pas le poids qui doit être combattu, mais la stigmatisation.

📢 𝗩𝗼𝘂𝘀 𝗮𝘂𝘀𝘀𝗶, 𝗳𝗮𝗶𝘁𝗲𝘀 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗲𝗻𝘁𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗲𝗻 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗮𝗴𝗲𝗮𝗻𝘁 𝗰𝗲 𝗺𝗲𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 !

Et vous avez vous des bonnes résolutions? Des intentions pour 2025 ?
09/01/2025

Et vous avez vous des bonnes résolutions? Des intentions pour 2025 ?

18/12/2024

🎄 𝗟𝗲𝘀 𝗳𝗲̂𝘁𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗹𝗲𝘀 𝘁𝗿𝗼𝘂𝗯𝗹𝗲𝘀 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗶𝗿𝗲𝘀 🎄

Pour une personne atteinte de troubles alimentaires, la période des fêtes peut être source d’une grande anxiété.

Les repas, souvent au centre des célébrations, peuvent devenir des moments difficiles à vivre, nourris par la peur de perdre le contrôle ou par des pressions sociales autour de l’alimentation.

En tant que proche, votre rôle est essentiel pour apaiser ces situations. Avec empathie et ouverture, vous pouvez contribuer à rendre les repas plus sereins.

👉 𝗤𝘂𝗲𝗹𝘀 𝗿𝗲́𝗳𝗹𝗲𝘅𝗲𝘀 𝗮𝗱𝗼𝗽𝘁𝗲𝗿 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗿𝗲𝗽𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗳𝗲̂𝘁𝗲 ?

𝗙𝗮𝗶𝘁𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗲𝘂𝘃𝗲 𝗱’𝗲𝗺𝗽𝗮𝘁𝗵𝗶𝗲 : Essayez de comprendre la souffrance que traverse la personne, sans jugement ni minimisation.

𝗘́𝘃𝗶𝘁𝗲𝘇 𝗹𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗶𝗿𝗲𝘀 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗮 𝗻𝗼𝘂𝗿𝗿𝗶𝘁𝘂𝗿𝗲 𝗼𝘂 𝗹𝗲 𝗽𝗼𝗶𝗱𝘀 : Ne félicitez pas une personne pour ce qu’elle mange ou pour son apparence physique, même si cela part d’une bonne intention. Cela peut renforcer son anxiété ou accentuer ses pensées alimentaires.

𝗥𝗲́𝗱𝘂𝗶𝘀𝗲𝘇 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 : Dédramatisez l’importance des repas en mettant l’accent sur le plaisir d’être ensemble et le partage.

𝗡𝗲 𝗰𝗮𝘁𝗲́𝗴𝗼𝗿𝗶𝘀𝗲𝘇 𝗽𝗮𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 : Évitez de parler d’aliments comme "bons" ou "mauvais". Cela peut accentuer un rapport culpabilisant à la nourriture et aggraver le stress de la personne concernée.

💙𝗖𝗵𝗮𝗾𝘂𝗲 𝗴𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝘁𝗲

Votre attitude, même dans des gestes simples, peut faire toute la différence pour que les fêtes soient vécues avec plus de sérénité. 🎁

J’ai assisté (et participé) aux rencontres du Groupe de réflexion sur le surpoids, l’obesite et les troubles alimentaire...
22/11/2024

J’ai assisté (et participé) aux rencontres du Groupe de réflexion sur le surpoids, l’obesite et les troubles alimentaires, un moment de partage professionnel passionnant

29/05/2024

Comment prendre en charge les patients en situation d'obésité, dans le cadre de la médecine générale ?
Dans cette interview réalisée par le JIM, le Dr Clélia Paoli, membre du G.R.O.S. revient sur les recommandations de la HAS en la matière, en soulignant les spécificités de la prise en charge de l'obésité telle que notre association la défend.
https://youtu.be/gV-nJlSAQbU

09/05/2024

Mind-Eat, la seule formation francophone au Mindful Eating, pour les professionnels de santé !
Renseignements et inscriptions :
contact@mind-eat.fr
06 35 50 82 71

1er au 7 Fevrier- semaine de sensibilisation aux troubles alimentaires. Je vous propose un dernier exercice pour cette s...
07/02/2024

1er au 7 Fevrier- semaine de sensibilisation aux troubles alimentaires. Je vous propose un dernier exercice pour cette semaine, je vous propose de l’enregistrer et de laisser en commentaires votre mantra 💜
Tiré du guide (modifié pour les réseaux sociaux)

Du 1er au 7 Février- semaine de sensibilisation aux TCA, je vous propose un nouvel exercice , je vous invite à enregistr...
05/02/2024

Du 1er au 7 Février- semaine de sensibilisation aux TCA, je vous propose un nouvel exercice , je vous invite à enregistrer cette publication, et partagez en commentaire vos retours !
Cet exercice est tiré du guide (adapté pour les réseaux sociaux)

1er au 7 Février 2024- sensibilisation aux TCAJe vous propose un exercice pour prendre conscience des standards de beaut...
02/02/2024

1er au 7 Février 2024- sensibilisation aux TCA
Je vous propose un exercice pour prendre conscience des standards de beauté de notre société, vous pouvez enregistrer cette publication et partager vos réflexions ou interrogations.
Activité tiré du guide

 

L’écoute des sensations alimentaires permet de revenir à un fonctionnement physiologique. Mais pas question de faire « u...
31/01/2024

L’écoute des sensations alimentaires permet de revenir à un fonctionnement physiologique. Mais pas question de faire « un régime de la faim » car il est normal et physiologique de manger sans faim également. Faites confiance à votre corps.
On en parle ensemble ?

*Si vous souhaitez prendre rendez vous au cabinet: doctolib.fr*Si vous souhaitez prendre rendez vous en visio: sur docto...
29/01/2024

*Si vous souhaitez prendre rendez vous au cabinet: doctolib.fr

*Si vous souhaitez prendre rendez vous en visio: sur doctolib sélectionner un créneau au cabinet avec le motif « téléconsultation »

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Belle semaine à vous !

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Alimentation intuitive et en pleine conscience

Regardons l’alimentation autrement.

Apprenez à comprendre les messages de votre corps en écoutant vos sensations alimentaires (faim et satiété), n’ayez plus peur de vos envies (appétit spécifique et rassasiement), devenez gourmet et vivez l’instant présent (dégustation).

Comprendre tous les rôles fondamentaux de l’alimentation et son mode de fonctionnement dont l’alimentation émotionnelle.

Vous êtes l’expert de vous même, réapprenez à vous faire confiance !