Videlina Bochukova Cabinet

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Saint-Laurent-du-Var
Videlina Bochukova Cabinet

Rééducation Alimentaire, RDV au cabinet en MD, Cours collectifs, Pilates, Yoga Danse ⬆️ Instagram: videlina_healthy_trainer

08/07/2025

On en parle au cabinet 🌸🗒️
Le rôle des nutriments essentiels🏃🏻‍♀️‍➡️

🏃🏻‍♀️‍➡️Le fer, nécessaire au transport et à l’utilisation de l’oxygène

🧘Le zinc, impliqué dans de nombreuses fonctions cellulaires

🧘Les vitamines B12 contre la fatigue

🏃🏻‍♀️‍➡️Le magnésium pour la production d’énergie

🏃🏻‍♀️‍➡️🧘Les acides gras omégas 3 nécessaires au développement et au fonctionnement du cerveau et du système nerveux

Prenez bien soin de vous et de vos assiettes 🍽️🫶❤️☀️

28/05/2025

On se retrouve pour les bilans diététique au cabinet.
Mangez mieux, c’est l’essentiel!!!

Prenez bien soin de vous.
🫶♥️☀️

14/02/2025

😂😂😂😅 Non, moi, je n’ai pas un chat 🐈‍⬛ mais si toi, tu as 😂
Passes une bonne journée ♥️🩵

13/02/2025

Pensez à la variété et surtout, FRUITS et LÉGUMES de la saison ❤️💋

13/02/2025

On peut bien manger le matin. C’est le repas le plus important de ta journée…. Et pourquoi pas salé 🙂…? On en parle au cabinet.

Petit déjeuner avec flocons d'avoine, fruits et yaourt🥝🍓🥣

✅ Flocons d'avoine hydratés avec du lait d'amande, du beurre de cacahuète 🥜 banane 🍌 noix
✅ Flocons d'avoine hydratés avec du lait d'avoine, des amandes, des fraises 🍓 et du chocolat sans sucre 🍫
✅ Flocons d'avoine hydratés au lait de coco 🥥 Kiwi 🥝 banane 🍌
✅ Flocons d'avoine avec pomme 🍎 et banane 🍌 beurre de cacahuète
✅ Fraises 🍓 Raisins et banane 🍌 avec yaourt nature
✅ Yaourt nature aux céréales ou granola et kiwi

06/01/2025

À ton panier 🧺😃💋🩵

04/01/2025

♥️🩵♥️
SMOOTHIE AUX GRAINES DE CHIA
🩵
1 banane 🍌
2 cuillères à soupe de graines de chia
1/2 tasse de flocons d'avoine 🌾
1 tasse de lait d'amande 🥛

31/12/2024

Santé 🥂😘

4 smoothies à déguster avec différents types de noix.

🥑 Avocat amande :
1 banane
1 avocat
1/4 de tasse de noix d'amande
1 tasse de lait
Glaçons

🍓 🌰 Noix de fraises :
1 banane
1 tasse de fraise
1/4 de tasse de noix
1 cuillère à soupe de yaourt vanille
1 tasse de lait d'amande
Glaçons

🥭 Mangue Pistache :
1 banane
1 mangue
1/4 de tasse de pistache
1 tasse de lait d'amande
Glaçons

🌰🍌 Noix de cajou aux bleuets :
1 banane
1/2 tasse de bleuets
1/2 tasse d'ananas
1/4 de tasse de noix de cajou
1 tasse de lait d'amande
Glaçons

Des gros bisous à tous.
MERCI de tout cœur ♥️ à vous TouS pour votre confiance, votre bienveillance et votre fidélité - 2024.

On se retrouve en 2025 pour les bilans diététique au cabinet 🩵🙏🩵
Je vous sers très fort dans mes bras.
🙏🩵♥️

20/12/2024

💋♥️Салата с краставица, авокадо, чери доматчета, варени яйца, нахут, магданоз, сол, зехтин, лимонов сок.

16/12/2024

Ce cercle infernal 😅
Comment faire après 😁RDV au cabinet 🥹😘

15/12/2024

… Гласът на Тялото

💐Аз изглеждам така… както ти мислиш за мен. Моля те… мисли за мен, че съм красиво и ще бъда такова.

Когато се каниш да се храниш… ми се иска да ме попиташ какво ми е нужно. Ако се научиш да се вслушваш в мен… аз винаги ще ти отговарям. И това ще бъде само от полза на двама ни.

Аз обожавам разходките на чист въздух. Спорта. Тичането. Обичам да танцувам. Харесва ми масажа. Всичко онова, което ти носи радост. Да седя по цял ден пред компютъра и телевизора – не, благодаря.
Аз ти вярвам много… и ако изядеш парче торта и помислиш, че ще надебелееш… аз реализирам твоите мисли и… дебелея.

Не ме тъпчи, моля те, с всевъзможни таблетки… Аз мога да бъда красиво и без всичко това. Просто ми помогни. С радост ще приема нужните за теб форми.

(Дмитрий Карпачев)

09/12/2024

Chin Chin 😃

Adresse

Maurice Donat
Saint-Laurent-du-Var
06700

Site Web

https://youtube.com/user/333esprit

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