Marion Mira Psychologue

04/11/2025

Une interview intéressante!

Alors que la santé mentale est devenue un enjeu de santé publique, comment s'y retrouver entre la psychanalyse, les thérapies cognitives et comportementales, l'EMDR, la thérapie d'engagement et d'acceptation ? Comment trouver la ou le bon thérapeute qui nous fera avancer sur le bon chemin ?

27/10/2025

https://www.facebook.com/share/v/16KY7RAL9D/

18/10/2025

15/10/2025

10/10/2025

🧠✨ Journée mondiale de la santé mentale ✨🧠

Aujourd’hui, on se rappelle que parler de ce qu’on ressent, c’est déjà prendre soin de soi 💬💚

Les émotions ne sont pas des faiblesses — elles sont des signaux précieux de ce que nous vivons.
👉 Les exprimer, c’est se libérer.
👉 Consulter un professionnel, c’est un acte de courage et de bienveillance envers soi-même, pas un signe de fragilité.

La santé mentale nous concerne tous : prenons le temps d’écouter, de partager, d’accompagner.
Parce qu’il n’y a aucune honte à demander de l’aide, seulement de la force à oser le faire. 🌿

02/10/2025

🌿 Être aidant, c’est quoi ?

Être aidant, c’est accompagner un proche au quotidien dans sa perte d’autonomie, sa maladie ou son handicap.
C’est offrir du temps, de l’énergie, de la présence… souvent au détriment de soi.

🤍 Un rôle précieux… mais épuisant.
Être aidant peut mener à la fatigue, à l’isolement, parfois même au découragement. Il est alors essentiel de reconnaître ses limites et de prendre soin de soi.

✨ Des ressources existent !

Soutien psychologique 🗨️

Groupes de parole 🤝

Répit et relais professionnels 👩‍⚕️

Informations et associations 📚

Prendre soin de soi, ce n’est pas abandonner son proche : c’est se donner la force de continuer à ses côtés. L'aidance est un marathon même si on le fait avec le cœur.

💌 Si tu te reconnais dans cette situation, n’hésite pas à me contacter : je pourrais te transmettre les ressources disponibles dans la Loire (42).

👉 Et toi, connaissais-tu ces dispositifs d’aide pour les aidants ? Commente

28/09/2025

Si on ne peut arrêter le flot des vagues, on peut apprendre à surfer...

27/09/2025

✨ Information importante ✨

Afin de préserver le bon déroulement des suivis et de garantir des créneaux disponibles pour chacun, je vous informe que :

👉 Toute absence injustifiée à un rendez-vous (sans annulation préalable) sera désormais facturée.
⚠️ Cette facturation ne pourra en aucun cas être remboursée par la CPAM.

Merci de votre compréhension 🙏
Chaque rendez-vous manqué est un créneau qui aurait pu bénéficier à une autre personne en attente d’accompagnement.

📌 Pour annuler ou déplacer un rendez-vous : pensez à me prévenir au plus t**d 48h à l’avance.

27/09/2025

19/09/2025

10/09/2025

✨ La thérapie n’est pas toujours une ligne droite ✨

Parfois elle avance vite, parfois elle ralentit.
Il peut y avoir des pauses, des moments où l’on intègre, où l’on digère ce qui a déjà été travaillé.
D’autres fois, on sent le besoin d’un rythme plus soutenu.

🌱 Comme un chemin, il y a des montées, des descentes, des haltes… et tout cela fait partie du processus.

La thérapie, ce n’est pas “avancer tout le temps”, c’est avancer à ton rythme, celui qui est juste pour toi à ce moment-là.

🤍 Alors fais confiance au chemin, même si parfois il paraît moins actif : il travaille quand même.



Crédit photo

31/08/2025

Bonne rentrée à tous !