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Claire Gaborieau Sophrologue - Atout Performances

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Claire Gaborieau Sophrologue - Atout Performances

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Claire Gaborieau Sophrologue - Atout Performances, Santé, 39 Rue Monseigneur Cazaux, Saint-Laurent-sur-Sèvre.

Claire Gaborieau – Atout Performances
Sophrologue & Praticienne NERTI
🌿 25 ans d’accompagnement
😌 Libération des blocages, phobies & gestion du stress
👥 Pour les particuliers & les professionnels
📞 Contactez-moi pour en savoir plus

15/04/2026

✈️ Ça y est… ils l’ont fait !
👏 Bravo !

Depuis quelques semaines, j’ai accompagné plusieurs personnes face à leur peur de l’avion…

👉 Des enfants entre 10 et 15 ans, qui prenaient l’avion pour la toute première fois
👉 Des adultes, marqués par de mauvaises expériences passées, avec cette appréhension qui revient rien qu’à l’idée de réserver un billet…

Et aujourd’hui ?
💬 “J’ai pris l’avion sans stress”
💬 “C’était trop bien !” 😍
💬 “Je n’aurais jamais cru ça possible…”
💬 “Je me suis vraiment senti(e) bien pendant le vol”

✨ Quel bonheur de recevoir ces messages après leur voyage… avec photos à l'appui 🤩

Parce que derrière cette peur, il y a souvent :
❌ des souvenirs marquants voir traumatisants
❌ des sensations incontrôlables
❌ l’impression de ne jamais pouvoir changer

Et pourtant…

👉 Aujourd’hui, ils sont libres
Libre de voyager ✈️
Libre de profiter 🌍
Libre de dire OUI à de nouvelles expériences

💡 Et si c’était votre tour ?

🔥 Vous avez peur de l’avion ou votre enfant appréhende un premier vol ?

Je peux vous accompagner à vous en libérer durablement.

📩 Écrivez-moi en message privé pour en parler

Claire Gaborieau Sophrologue
Cholet Les Herbiers Bressuire

13/04/2026

✨ Et si votre calme intérieur dépendait… de votre sérotonine ?

Vous vous sentez parfois :
😵‍💫 à fleur de peau
😴 fatiguée sans raison
😣 sous tension en permanence

👉 Ce n’est pas “dans votre tête”
C’est souvent lié à un déséquilibre de la sérotonine, l’hormone de l’apaisement.

💡 Quand elle est équilibrée, vous vous sentez :
✨ plus sereine
✨ plus stable émotionnellement
✨ en sécurité intérieure

🌿 3 clés simples pour la stimuler naturellement :

☀️ Prendre la lumière du jour (même 10 min)
🚶‍♀️ Bouger votre corps régulièrement
🧘‍♀️ Vous accorder de vrais moments de pause

💬 Exemple concret :
L. est toujours en train de tout gérer, se sentait sous pression en permanence.
👉 En quelques séances, elle a retrouvé :
✔️ du calme
✔️ un meilleur sommeil
✔️ une vraie sensation de relâchement

✨ Parfois, le corps reste bloqué en mode stress, même quand tout va bien autour.

C’est là que je vous accompagne pour libérer ce qui s’active en profondeur.

📩 Vous pouvez m’écrire en message privé si vous souhaitez en parler.

Claire Gaborieau Sophrologue
Cholet Les Herbiers Bressuire

10/04/2026

👉 “Les Français sont heureux… mais pas pour les raisons que l’on croit.” 🤨

Selon une étude Ipsos récente :
👉 près de 3 Français sur 4 se disent heureux.

Et surtout…
👉 leurs sources de bonheur sont très différentes des idées reçues.

💡 1. Le facteur n°1 du bonheur
👉 Ce ne sont ni l’argent ni la réussite
💛 Ce sont les relations proches :
famille, couple, amis
➡️ Le lien humain arrive très largement en tête

💡 2. Se sentir aimé compte plus que “réussir sa vie”
👉 Le sentiment d’être aimé, reconnu, entouré est un pilier essentiel du bien-être
✨ Bien plus que les critères extérieurs de réussite

💡 3. Heureux… mais lucides
👉 Les Français se disent majoritairement heureux mais restent prudents face à l’avenir
💭 Un équilibre entre satisfaction présente et vigilance sur ce qui vient

💡 4. L’argent ne fait pas le bonheur… mais
👉 Il devient un facteur important
surtout quand il manque
➡️ Il influence davantage le stress
que le bonheur lui-même

💡 5. Un recentrage sur l’essentiel
👉 Face à un monde incertain,
les Français choisissent de se concentrer sur :
💛 leurs proches
💛 leur quotidien
💛 ce qui a du sens pour eux

🌿 Ce qu’on peut retenir :

👉 Le bonheur n’est pas forcément là où on le cherche
👉 Il est souvent déjà présent… dans ce qui compte vraiment

🔥 QUESTION :
Parmi ces 5 points,
lequel résonne le plus pour vous aujourd’hui ? 💬

Claire Gaborieau Sophrologue
Cholet Les Herbiers Bressuire

08/04/2026

✋ Et si vous posiez la mauvaise question à votre enfant… sans le vouloir ?

On pense bien faire.

On veut encourager, rassurer, accompagner.

Mais parfois…
👉 on met l’attention sur le résultat
au lieu de ce qui compte vraiment : la compréhension.

✨ Une simple question peut tout changer.

Ce soir, testez… et observez la différence.

👉 Et vous, quelle question allez-vous poser ?

Claire Gaborieau, Sophrologue
Cholet, Les Herbiers, Bressuire

06/04/2026

🐣 On parle souvent de Pâques comme d’une période de renouveau…

Et si, cette année, vous faisiez aussi du tri…
dans votre tête ?

Parce que comme dans une maison,
quand tout est encombré…
ça devient lourd, confus, épuisant.

🌱 Et si vous commenciez simplement par là :

1. Regarder ce qui prend de la place
✨ Qu’est-ce qui tourne en boucle dans ma tête en ce moment ?
✨ Qu’est-ce que je retiens à l’intérieur au lieu de le laisser sortir ?

2. Faire le tri
✨ Est-ce que cette pensée m’aide… ou m’épuise ?
✨ Est-ce que cette peur est encore utile aujourd’hui ?

3. Relâcher un peu
✨ Qu’est-ce que je serais prête à laisser partir, même un tout petit peu ?
✨ Qu’est-ce qui pourrait être plus léger si je ne m’y accrochais plus autant ?

4. Revenir à vous
✨ De quoi ai-je vraiment besoin, là, maintenant ?
✨ Qu’est-ce qui serait juste pour moi aujourd’hui ?

🌸 Le vrai renouveau ne passe pas toujours par en faire plus…
Mais souvent par enlever ce qui pèse.

💬 Et vous…
qu’est-ce que vous auriez envie d’alléger en ce moment ?

Claire Gaborieau, Sophrologue
Cholet Les Herbiers Bressuire

03/04/2026

👉 Ce n’est jamais “juste” une situation.

Ce mois-ci, j’ai accompagné des personnes qui pensaient avoir :

❌ “Un enfant qui ne veut pas aller à l’école”
❌ “Un moment gênant au travail”
❌ “Un mental qui réfléchit trop”

👉 Mais en réalité, derrière… il y avait :

🥇 Une peur incontrôlable qui déclenche le corps (maux de ventre, stress…)
🥈 Une blessure émotionnelle activée → humiliation, rejet
🥉 Un système d’alerte interne qui boucle pour “éviter de refaire une erreur”

💡 Et c’est là que beaucoup se trompent :

👉 Elles essaient de comprendre
👉 De se raisonner
👉 De contrôler leurs pensées

… mais ça ne marche pas durablement

✨ Pourquoi ?

Parce que ce n’est pas un problème de logique

👉 C’est un mécanisme automatique du cerveau émotionnel

✨ Et quand on agit au bon endroit :
✔️ Le corps s’apaise
✔️ Les pensées ralentissent
✔️ La situation ne déclenche plus rien

💬 Dis-moi en commentaire :

👉 Vous êtes plutôt team
1️⃣ “Je réfléchis trop”
2️⃣ “Je ressens trop”

✨ Ou écrivez-moi si vous voulez que ça change vraiment.

🌸Claire Gaborieau, Sophrologue sur Cholet, Les Herbiers et Bressuire

01/04/2026

Votre mental tourne en boucle ? 🔁

Et si ce n’était pas un problème de volonté…
mais simplement un système nerveux saturé ?

👉 En quelques secondes, vous pouvez déjà envoyer un signal de calme à votre corps.

Simple. Accessible. Discret.
Et pourtant… souvent sous-estimé.

💡 C’est exactement ce que je travaille avec mes clientes :
sortir du trop-plein mental sans lutter contre soi.

Testez… et observez ce qui change pour vous ✨

Claire Gaborieau 😊
Sophrologue les herbiers Cholet Bressuire

30/03/2026

✨ Une association qui fait bouger les choses… et les personnes !

Vendredi dernier, nous nous sommes retrouvés pour l’Assemblée Générale de l’association Entreprendre à Saint-Laurent.

Un moment que j’attends toujours avec plaisir !

Pourquoi ?

Parce que cette association me tient particulièrement à cœur.

J’y suis membre du bureau, mais surtout profondément convaincue de son utilité.

👉 Ici, on crée du lien.
👉 Ici, on sort de l’isolement.
👉 Ici, on partage aussi bien ses réussites que ses défis.

Artisans, commerçants, entrepreneurs, indépendants…
On vient avec son quotidien, ses questionnements… et on repart avec de l’énergie, des idées et du soutien.

💬 Parce que non, entreprendre ne devrait pas rimer avec solitude.

🚀 Et maintenant… place à la suite !
Nous avons commencé à préparer un événement incontournable :

👉 Le week-end commercial des 21 & 22 novembre 2026

Un temps fort pour :
✨ mettre en lumière les talents locaux
✨ créer des rencontres
✨ faire découvrir la richesse de notre territoire

Un week-end qui promet encore de belles surprises… et surtout beaucoup de convivialité !

💡 Exemple concret :

Quand on échange entre entrepreneurs, ce n’est pas rare qu’une simple discussion débloque une situation :
une idée de communication, un contact, une solution à un problème…
Et parfois, ça change tout.

🙏 Fière de faire partie de cette dynamique locale
et de contribuer, à mon échelle, à faire grandir ce collectif.

📅 Notez bien la date : 21 & 22 novembre 2026
On vous en dit plus très bientôt…

27/03/2026

🌿 Et si le changement d’heure n’était pas qu’une histoire de montre… mais de vie ?

Ce week-end vous avancez d’une heure.

⏰ Une heure en moins… ou une heure en plus ?

Tout dépend de ce que vous en faites.
👉 Une heure en moins de sommeil…
…ou une heure de plus pour vous rapprocher de vous.

👉 Une heure de décalage…
…ou une opportunité de réaligner ce qui, en vous, est resté en attente.

Parce que soyons honnêtes :
ce n’est pas l’heure qui vous fatigue vraiment.

C’est de :
repousser ce qui compte pour vous
continuer à subir plutôt que choisir
rester bloquée dans des peurs qui prennent toute la place

✨ Et si ce passage à l’heure d’été devenait votre déclic ?

Exemple concret :
C. 38 ans, repoussait depuis des mois un simple appel…
Un appel qui lui faisait peur.
Résultat : charge mentale +++ 😵‍💫

Le jour où elle l’a fait ?
➡️ 5 minutes.
➡️ Un soulagement énorme.
➡️ Une énergie retrouvée.

Comme si elle venait de “changer d’heure” intérieurement.

💡 Parce que le vrai changement, ce n’est pas l’heure que vous avancez…

C’est le moment où vous décidez d’avancer, vous.

Alors aujourd’hui, posez-vous juste une question :

👉 Qu’est-ce que vous continuez à repousser… et que vous pourriez libérer maintenant ?
Et si c’était le bon moment ? 🌱

Claire Gaborieau, Sophrologue

25/03/2026

🎓 “Et si je me trompais de vie ?”

C’est souvent en première ou en terminale que ça commence.

Avant, tout était “simple” :
➡️ Il passe dans la classe au-dessus
➡️ Le cadre est posé
➡️ On lui dit quoi faire

Et puis d’un coup…

❗ On lui demande de choisir
❗ De décider pour SON avenir
❗ De savoir “ce qu'il veut faire plus tard”

Et là… ça bloque.

😰 Peur de se tromper
😰 Peur de décevoir
😰 Peur de faire un choix… irréversible

Alors certains ados :
👉 procrastinent
👉 évitent le sujet
👉 changent d’avis toutes les semaines
👉 ou se referment complètement

Mais en réalité, ce n’est pas un manque de motivation.

👉 C’est une peur inconsciente de devenir adulte.

Grandir, ça veut dire :
✔️ faire des choix
✔️ renoncer à certaines options
✔️ prendre sa place

Et ça… le cerveau peut le vivre comme un danger.

💡 La bonne nouvelle, c’est que cette peur se libère.

Quand elle s’apaise :
✨ les idées deviennent plus claires
✨ les décisions sont plus sereines
✨ l’ado reprend confiance en lui

🎯 Et surtout : il avance, à son rythme.

👩‍👧 Exemple :
L. (17 ans) n'arrivait pas à choisir son orientation...
Elle était figée.
Et plus on lui parlait d’avenir, plus elle stressait.

Après avoir libéré cette peur :
👉 elle a pu faire un choix… sans pression
👉 et surtout, elle s’y sent bien aujourd’hui

👉 Et ce blocage n’est pas un manque de volonté…
mais simplement une peur à libérer !

23/03/2026

🎒 Souvent, les enfants vivent de l’angoisse scolaire.

Sans forcément le dire clairement…
Mais ça se traduit par :

😣 La boule au ventre avant d’aller en cours
😣 La peur des évaluations
😣 Les tensions ou les histoires entre copines
😣 La pression de bien faire
😣 Des pensées qui tournent en boucle
👉 Et petit à petit, tout devient lourd à porter

💬 C’est ce que vivait cette jeune fille.
Aujourd’hui, quand on la voit :
💫 plus détendue
💫 plus apaisée
💫 plus légère
… on ne soupçonne pas ce qu’elle traversait.

En quelques séances :
✨ Moins d’angoisses
✨ Plus de calme intérieur
✨ Un quotidien transformé

Sa maman me l’a résumé en une phrase :
💛 “Que du bonheur”

👉 Et ce n’est pas un cas isolé
La plupart des jeunes que j’accompagne passent par là à un moment donné.

✨ Comme cette jeune fille, votre enfant peut lui aussi retrouver de l’apaisement

📩 Si votre enfant a besoin d’aide, contactez-moi en message privé.

🔁 Partagez à un parent qui pourrait en avoir besoin

20/03/2026

✈️ Peur de l’avion : et si vous régliez ça AVANT les vacances d’avril ?

En ce moment, je reçois beaucoup d’enfants, d’ados et d’adultes pour cette problématique.

👉 Et ce n’est pas un hasard…
Les départs approchent…

Et la peur se réveille 😰
🔸Première fois
🔸Mauvais souvenir
🔸Peur installée depuis des années

💡 Ce que je peux vous dire aujourd’hui :
👉 C’est ma spécialité
👉 Et ça se libère rapidement

Dans la majorité des cas :
✨ 1 à 2 séances suffisent

🌿 Concrètement, ça change quoi ?
✔️ Plus de boule au ventre avant le départ
✔️ Plus de scénarios catastrophes en boucle
✔️ Vous (ou votre enfant) montez dans l’avion apaisé
✔️ Et vous profitez enfin du voyage 😊

✨ Exemple récent :
Une jeune fille de 10 ans terrorisée à l’idée que l'avion s'écrase :
👉 En une séance, la peur avait disparu.
👉 Elle va partir sereine avec sa famille.

⏳ Les vacances arrivent vite… et les créneaux se remplissent

👉 Si vous êtes concerné, c’est maintenant qu’il faut agir !

📩 Envoyez-moi un message pour réserver votre séance ou téléphonez-moi.

Adresse

39 Rue Monseigneur Cazaux
Saint-Laurent-sur-Sèvre
85290

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 12:00
	14:00 - 19:00
Mardi	09:00 - 12:00
	14:00 - 19:00
Mercredi	09:00 - 12:00
	14:00 - 19:00
Jeudi	09:00 - 12:00
	14:00 - 19:00
Vendredi	09:00 - 12:00
	14:00 - 19:00

Site Web

https://www.atoutperformances.fr/, https://www.medoucine.com/consultation/saint-laurent-sur-sevre/claire-gaborieau/2769

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C'est parce que je suis convaincue que l'on a tous en soi la capacité "d'être au volant de sa vie" et "d'avoir les commandes en mains" que je suis passionnée de développement personnel. Ayant dû affronter un trouble panique, j'ai toujours recherché des outils pertinents et efficaces pour m'en sortir. C'est à dire : -Assimilables rapidement -Utilisables au quotidien en situation -Donnant des résultats concrets et durables et qui me permettent de vivre vraiment ma vie ! La sophrologie, le Clean Language, le modèle interactionnel de Palo Alto par exemple, sont parmi les plus efficients. Aussi, l'articulation originale de ces outils me permet de vous accompagner de façon personnalisée et d'obtenir les résultats attendus. Car pour moi : Vouloir du changement, c'est bien ! Obtenir des résultats c'est mieux !"