Dietplus Saint Loubès

06/01/2026

✅ DETOX WEEK

Après les repas plus riches et les excès liés aux fêtes de fin d'année où il y a inévitablement beaucoup de tentations, l’objectif à présent n’est pas de se punir, mais de revenir à quelque chose de simple.
Une infusion détox gingembre-citron est parfaite pour repartir en douceur : elle réchauffe, aide à relancer la digestion et donne cette sensation de légèreté qu’on recherche souvent à cette période. 👍
Je vous souhaite une bonne découverte de cette infusion très agréable en cette période froide.

En ce début d'année, vous avez fait le choix de prendre soin de vous, vous avez envie de renouer avec votre bien-être, envie de pouvoir vous sentir bien dans votre corps et votre tête.🤩
Je suis là pour vous aider à réussir ce projet si important, et retrouver l'équilibre, réservez votre moment, je serai ravie de vous recevoir et vous offrir votre RDV de bilan. Une heure rien que pour vous, afin de faire un point complet sur vous, et mettre en place des solutions adaptées à vous. 👍

Prendre soin de son corps, c’est le plus beau cadeau que l’on puisse se faire, santé et bien-être 😊

➡️Vous accompagner, c’est mon métier.
Lydia votre coach dietplus St Loubès😊
☎️0685740372 63 av de la République.
📩saintloubes@dietplus.fr

04/01/2026

Je vous souhaite à tous une belle année 2026 🌟✨
Qu'elle soit remplie de bonheur, de joies, de bien-être et bien sûr une bonne santé pour en profiter pleinement.🥰

C'est avec beaucoup de plaisir que je vous accompagne depuis 2017, ainsi je tiens à vous remercier de votre confiance et votre fidélité. 🙏
Toutes mes félicitations à tous pour vos progrès au fil des semaines, ainsi que vos superbes transformations, que je vous partagerai très bientôt. 👏👏👏
Je suis fière de vous, vos sourires et votre satisfaction sont ma plus belle récompense.

Bienvenue à cette nouvelle année, et à d'autres réussites 🏆🤩

➡️Vous accompagner, c’est mon métier.
Lydia votre coach dietplus St Loubès😊
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29/12/2025

Je vous souhaite à tous une très bonne fin d'année, remplie de joies et de bons moments avec vos proches, profitez de ces instants précieux, passez un bon réveillon 🥳🎊🎉🍾🥂

De tendres pensées pour soutenir tous ceux, qui ont des fêtes différentes, en raison d'ennuis de santé, mènent un combat contre une maladie, ou qui ont une personne chère à leur coeur, qui est malade ou hospitalisée, ainsi que tous ceux qui ont perdu un être aimé, la vie est si fragile.🥰

Je vous retrouve dès lundi 5 janvier avec beaucoup de plaisir pour une nouvelle année, et de nouvelles transformations, 🤩peut-être la vôtre à votre tour.

L'agenda 2026 est déjà ouvert, vous pouvez déjà réserver votre RDV pour votre bilan offert, ou votre suivi, afin de démarrer la nouvelle année de la meilleure façon en prenant soin de vous et votre santé 🥰👍

Poids, confort au quotidien, silhouette et santé, vous avez tout à y gagner! 🏆🤩

➡️Vous accompagner, c’est mon métier.
Lydia votre coach dietplus St Loubès😊
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26/12/2025

✨ Joyeuses fêtes avec dietplus ✨

Que ces fêtes soient remplies de moments précieux, de partage et de plaisir.
Profitez pleinement… et continuez à prendre soin de vous. 👍
www.dietplus.fr

23/12/2025

🎄 Mocktail de fêtes : canneberge & épices 🍊✨
Et si on apportait un peu de magie à nos fêtes… sans une goutte d’alcool ? 💫
Voici une idée à découvrir de mocktail idéal pour se faire plaisir sans culpabiliser :
✨ fruité
✨ délicatement épicé
✨ et 100 % bien-être

Adoptez une vie saine et équilibrée avec Dietplus, réservez votre moment pour votre bilan offert, et vous aussi retrouvez forme et vitalité.👍
Poids, confort au quotidien, silhouette et santé, vous avez tout à y gagner! 🏆🤩

➡️Vous accompagner, c’est mon métier.
Lydia votre coach dietplus St Loubès😊
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23/12/2025

Voici le tout dernier Top de l'année 2024 avant le début des festivités demain🎊🎉🎁🍾🥂🎄

Toutes mes félicitations à tous et à toutes, pour ce Top d'avant Noël👏👏👏
Félicitations aussi pour toute cette année, pour tous vos changements mis dans vos habitudes du quotidien, qui vous permettent une transformation de vos silhouettes, vous sentir bien mieux dans votre corps et votre tête, et d'améliorer votre santé.🏆🤩

Certains ont déjà atteint leurs objectifs, d'autres sont en cours, quel plus beau cadeau, que celui que vous vous êtes fait, en prenant soin de vous.🥰🎁

Depuis 2017, j ai l'immense privilège de vous accompagner dans votre démarche de perte de poids et de bien-être.
Je tiens à remercier chacun d'entre vous, pour ces belles rencontres. Vos sourires, votre confiance et votre persévérance sont mon moteur 👍

Je vous retrouve dès le lundi 5 janvier, pour de nouvelles histoires à écrire.
Passez de très joyeuses fêtes entourés de ceux que vous aimez.🥰

A noter que l'agenda 2026 est déjà ouvert, vous pouvez déjà réserver votre RDV pour votre bilan offert, ou votre suivi, afin de démarrer la nouvelle année de la meilleure façon en prenant soin de vous également et votre santé 🥰👍

➡️Vous accompagner, c’est mon métier.
Lydia votre coach dietplus St Loubès😊
☎️0685740372 63 av de la République.
📩saintloubes@dietplus.fr

23/12/2025

Le chocolat s'associe aux fêtes, douceurs de Noël
🎄🍾🥂🎁🎊

Voici quelques informations sur les chocolats :
⏩️chocolat noir, lait et blanc, ont un apport calorique équivalent. Il faut compter en moyenne 550 calories pour 100g de chocolat, quelle que soit sa couleur.
Pour exemple un Ferrero Rocher contient 78 calories, 5,8 g de sucre et 1,5 cuillère d'huile.😱

Vous aurez donc compris que le chocolat, quel qu'il soit, est et doit rester un aliment "riche", qui est à consommer avec modération, car qui n'aime pas le CHOCOLAT ?

Ce qu'il faut savoir sur le chocolat :
⏩️Le chocolat est obtenu à partir des fèves de cacao qui sont torréfiées, puis broyées avant séparation de la pâte de cacao, qui donnera après d’autres traitements le cacao en poudre, et du beurre de cacao, la partie lipidique.
Pour obtenir un chocolat noir, on mélange de la pâte de cacao (35% minimum), du beurre de cacao et du sucre dans des proportions variables.

⏩️Le chocolat au lait contient en plus du lait en poudre.

⏩️Le chocolat blanc est lui à base de beurre de cacao, lait et sucre et ne contient pas de cacao. Il s'agit donc d'un produit à la fois gras et sucré qui apporte en moyenne 542 calories pour 100g.

Dans la fabrication des chocolats, l’utilisation de matières grasses végétales sans plus de précisions est autorisée, ce qui peut qualifier de l'huile de palme ou des graisses hydrogénées et donc des acides gras trans néfastes.

Les produits à base de beurre de cacao restent de qualité supérieure pour un véritable chocolat de dégustation.👍
D'autre part, il ne faut pas oublier que le chocolat reste un produit sucré. La croyance faisant du chocolat noir le moins riche en calories est fausse. Le chocolat noir est surtout moins sucré. Les chocolats au lait et blancs s'avèrent de leur côté plus sucrés mais un peu moins gras.

⏩️En définitive, nulle raison de se priver du chocolat qu'on aime si l'on prend soin de bien le choisir et de rester sur une consommation raisonnable.
Pour bien le choisir petit résumé
Oubliez le chocolat blanc. Il ne contient que du beurre de cacao et non du cacao pur
Limitez le chocolat au lait ou fourré à divers ingrédients. Il est bien trop sucré.
Privilégiez le chocolat noir en vous autorisant un carré par jour fréquence et quantité = équilibre

Ainsi vous savez que vous pouvez vous faire plaisir à la fin d'un repas ou lors d'une de vos collations. Il n'y a pas de moment idéal pour le consommer, l'important étant que vous vous fassiez plaisir au moment choisi ! Cela vous évitera de dévorer une tablette complète, si un jour vous deviez craquer
Choisissez-le avec un minimum de 75% de cacao. L'idéal étant 85% de cacao. Le plus qualitatif, privilégiez des chocolats artisanaux, qui auront de meilleures matières premières, au final meilleur goût et surtout moins d'impact sur vous. 👍
Bonne dégustation à tous et toutes, et joyeuses fêtes ! 😋

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22/12/2025

17/12/2025

Votre centre dietplus St Loubès est ouvert jusqu'au mardi 23 décembre inclus, avant la pause des fêtes de fin d'année.

Je reste à votre disposition pour tout besoin, que vous soyez en suivi, ou pas actuellement, pour pouvoir profiter en toute sérénité des repas de fêtes avec votre allié le CT103, et le Digest. 👍

L'agenda 2026 est déjà ouvert, vous pouvez déjà réserver votre RDV que ce soit pour
-votre bilan offert, et démarrer la nouvelle année de la meilleure façon en prenant soin de vous et votre santé
-ou pour une reprise de suivis, après des aléas de la vie, avec des kilos revenus.
Au plaisir de vous rencontrer, vous voir et vous revoir.🥰

➡️Vous accompagner, c’est mon métier.
Lydia votre coach dietplus St Loubès😊
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16/12/2025

Toutes mes félicitations pour ce TOP 5 d'avant fêtes 👏👏👏👍🎄🎊🎁.
Chaque semaine, vous faites preuve de discipline, de persévérance et surtout de patience, seul moyen d'arriver à votre but.🎯
Chaque petit pas compte, que vous soyez au tableau ou non, le principal est de continuer à avancer, en tenant compte de vos sorties, les petits plaisirs, vos obligations professionnelles, vers votre seul objectif, prendre soin de vous, et vous sentir mieux.🤩

Félicitations également à :
-Georges qui a aussi perdu 1,2kg comme Séverine et Nicolas
👏👏👏
-Pierre, Magali, et Christophe -1,1kg 👏👏👏
-Céline Th., Annie et Elodie -1kg 👏👏👏

Cette année, sous le sapin, ce sera la célébration de vos victoires, avec
-du plaisir à pouvoir remettre des vêtements mis de côté, de mettre une jolie tenue de fêtes 🏆
-de la Satisfaction d'avoir accomplie ce chemin, 🏆
-de la Fierté d'afficher vos 5, 10, 15, 20, 25.....kg en moins🏆,
- de la Joie à constater les améliorations sur votre santé 🏆
Je suis tellement fière de vous, vos sourires sont ma récompense, et c'est toujours avec la même passion que j'ai plaisir à vous accompagner depuis plus de 8 ans, merci à vous.🥰

✅Et vous, quelles sont vos envies pour 2026 ?🎯📒🖊️
Si vous aussi, vous voulez retrouver forme et vitalité, améliorer votre santé, réservez votre moment pour votre bilan offert, l'agenda est déjà ouvert.

Faites la part belle à votre bien-être à votre tour !
Poids, confort au quotidien, silhouette et santé, vous avez tout à y gagner !🏆🤩

➡️Vous accompagner, c’est mon métier.
Lydia votre coach dietplus St Loubès😊
☎️0685740372 63 av de la République.
📩saintloubes@dietplus.fr

12/12/2025

🎄 Les marchés de Noël sont bien nés en Allemagne !
Les tout premiers remontent au XIVe siècle, notamment à Dresde, où ils étaient appelés Striezelmarkt.

Aujourd’hui encore, ces marchés sont l’un des symboles les plus réconfortants des fêtes : on y flâne, on y rêve, et parfois… on y craque un peu 😋
Mais pas de panique ! Chez dietplus, on sait qu’un petit plaisir fait partie d’un bon équilibre. C’est aussi ça, la magie de Noël ✨

Et vous, avez-vous déjà visité un marché de Noël traditionnel ?
www.dietplus.fr