20/01/2026
✨ Éveil des consciences, ce que ton corps fait quand quelque chose ne va pas ✨
L’éveil des consciences ne commence pas dans les grandes révélations. Il commence dans les petits gestes inconscients du quotidien que je vais te lister comme exemple :
- serrer les dents sans s’en rendre compte
- retenir sa respiration
- fuir le silence en remplissant chaque espace
- contracter le corps
- aller vite
- tendre les épaules
Autant de réflexes automatiques qui parlent certainement pour toi.
Ces gestes ne sont ni bons ni mauvais. Ils sont simplement des signaux. Des messages subtils qui indiquent qu’à l’intérieur, quelque chose bloque, tire, résiste ou demande à être entendu et détendu.
S’observer, c’est reprendre conscience de ce que l’on fait quand l’inconfort apparaît.
À quel moment ton corps se crispe ?
Quand est-ce que tu retiens ton souffle ?
Que cherches-tu à éviter dans le silence ?
L’éveil commence là, dans cette présence simple, dans cette honnêteté intérieure car ce que tu observes avec conscience commence déjà à se transformer.
A méditer en douceur,
Belle journée à tous ✨
Mélanie ✨L’Opale ☀🌙🔮