L'Expression d'un ECLAT

26/08/2025

Merci pour vos partages ! Chaque mot déposé est une petite étincelle qui me rappelle pourquoi je fais ce métier.

🗣️ Moi c’est Anneflo : j’accompagne les ados (11-17 ans) grâce au journal créatif — un journal intime 2.0 qui mélange écriture, dessin, couleurs et collage pour s’exprimer autrement.

🎯 Mon but ? Offrir aux jeunes un espace où ils peuvent :
✨ Retrouver une stabilité physique & émotionnelle (dormir mieux, moins de maux de ventre, plus d’énergie)
✨ Améliorer leurs relations (oser parler, rigoler à table, recréer du lien avec leurs potes ou leur famille)
✨ Reconnecter à leur vitalité (chanter, créer, se projeter dans des projets, retrouver l’envie)
✨ Renforcer leur confiance (arrêter de se dévaloriser, poser des mots sur ce qu’ils ressentent, oser être eux-mêmes)

🌱 Concrètement, un ado qui va mieux…
C’est un ado qui sort plus de sa chambre, rit plus, dort mieux, se découvre des envies, et commence à se regarder avec bienveillance.

💡 Mon accompagnement ? Ni psy, ni simple atelier loisir.
C’est un parcours créatif de 8 mois, entre profondeur et fun, pour que les ados puissent se poser, souffler, et avancer à leur rythme.

Merci pour votre confiance 🙏
…parfois, la personne la plus cool à découvrir… c’est soi-même. 💛

25/08/2025

https://www.instagram.com/anneflo_tips_crea_goodvibes?utm_source=qr&igsh=MTJseWcyNmtud3NzcA==

23/08/2025

✨Parfois, c’est juste :
s’accorder un moment,
un crayon,
et laisser les idées s’échapper💨
qui fait toute la différence. Juste de la créativité à l’état brut.
Ça te parle ?

22/08/2025

Faux.
L’autre jour, un ado m’a offert… un plan de basilic. 🌱
Semé par lui-même.
Il m’a regardée avec un petit sourire en coin et a lâché :
"T’aimes pas trop jardiner… mais là t’auras plus qu’à planter des tomates."

C’était pas juste une vanne.
C’était un cadeau qui disait :

“Je sais qui t’es.”
“J’te taquine, mais je t’aime bien.”
“Tiens, c’est moi qui l’ai fait.”

Les ados disent pas toujours merci avec un mot.
Ils le disent avec un basilic, un mème, ou un sourire discret.
Et moi, c’est pour ça que je les kiffe.

21/08/2025

Roooh mais ce genre de message quoi.... 💞🌟🙏🏻✨💞 Merci Chloé pour ta confiance et ton retour !

14/08/2025

‼️Les ados ne sont pas paresseux‼️
Leur cerveau est juste en train de terminer sa construction — et ça, c’est un boulot énorme.
La partie du cerveau qui gère les décisions, la planification et la régulation des émotions (la zone préfrontale) est la dernière à se développer.
Ça se termine seulement vers 25 ans (et encore...)

En attendant, le cerveau adolescent :
🧠Trie les connexions inutiles pour garder l’essentiel
🧠 Renforce les connexions importantes pour qu’elles soient plus efficaces

Tout ça demande beaucoup d’énergie🔋. C’est pour ça qu’un ado peut sembler fatigué, distrait ou démotivé… alors qu’en réalité, son cerveau bosse dur en arrière-plan (et oui, ça try-hard !!) 😵‍💫

💡 Comprendre ça, c’est arrêter de voir un ado comme “fainéant” et commencer à le voir comme en pleine construction d’un cerveau d’adulte.🩷

09/08/2025

💡 Mary Lou Cook, c’était une éducatrice et autrice américaine passionnée par l’apprentissage créatif. Elle bossait beaucoup avec les enfants et les ados, et elle croyait que la vraie éducation, c’est pas juste apprendre des trucs par cœur, mais apprendre à oser.

Elle a dit :
"La créativité, c’est inventer, expérimenter, grandir, prendre des risques, briser les règles, faire des erreurs… et s’amuser."

En gros, elle te donne la permission officielle de :
Tester des idées un peu barrées 🎨
Rater sans te juger ❌
Sortir du cadre 📦
Et surtout… kiffer le process 😎

Pourquoi elle a dit ça ?
Parce qu’elle savait qu’on apprend beaucoup plus en se trompant qu’en restant sage dans son coin. La créativité, c’est pas juste “savoir dessiner” — c’est ton muscle pour trouver des solutions, inventer ta vie et rebondir quand tout part en cacahuète.

05/07/2025

🎨 Atelier du 19 juillet — J-15
💭 Thème : "C’est les vacances !"
📍 Saint-Lys | 🕝 14h30-16h30 | 💸 35€/pers
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✨ Pourquoi j’ai imaginé cet atelier ?
Parce que juillet, c’est ce moment un peu flou entre envie de tout poser… et besoin de se reconnecter à soi.
Alors j’ai eu envie de créer un espace joyeux, simple, un peu doux-dingue — pour faire pause, déposer le mental et créer juste pour le plaisir.
🎒 Un peu comme une valise qu’on ouvre pour y ranger ses idées, ses couleurs, ses envies de voyage (intérieur ou pas).
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💛 Ce qu’on me dit souvent après un atelier :
"Je pensais venir juste pour faire du « loisir créatif » … et en fait, je repars légère et rechargée."
"C’est fou comme ça fait du bien."
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🎟️ Il reste quelques places si tu veux en être !
(Et il fait bon dans l’atelier, promis, la clim naturelle fait des miracles 😌😉)
🧡 Comme une petite parenthèse de juillet, à s’offrir ou à partager…
👉 Infos + inscription en message privé, par WhatsApp ou téléphone :
📞 06 60 68 44 20

Anne-Florence PATRIZI
Art-thérapeute
📞 06 60 68 44 20
📍 Saint-Lys (31)
🌐 lexpressionduneclat.com
"La créativité, c’est l’intelligence qui s’amuse."
— Albert Einstein

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22/06/2025

Y’a des jours où juste ✧˚₊‧୭⁺‿︵ 𝗲𝗰𝗿𝗶𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝗻𝗶𝗲𝗿𝗲 𝗶𝗹𝗹𝗶𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲 ‿︵⁺୭‧₊˚✧ pendant 10 minutes… bah ça me fait trop de bien.
Pas besoin de talent, ni de faire joli — juste vider ce qu’il se passe là-dedans 🧠💥

Et toi ? C’est quoi ton petit rituel pour pas exploser ? 😅



𝗣𝘀𝘀𝘀𝘁... 𝘁’𝗮𝘀 pas eu 𝗹’𝗶𝗻𝗳𝗼 ? 👀

𝗧𝘂 𝘀𝗮𝗶𝘀 𝗽𝗮𝘀 𝘁𝗿𝗼𝗽 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝗹’𝗮𝗿𝘁-𝘁𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲,
𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗰𝗮 𝘁’𝗶𝗻𝘁𝗿𝗶𝗴𝘂𝗲 𝘂𝗻 𝗽𝗲𝘂 (𝗯𝗲𝗮𝘂𝗰𝗼𝘂𝗽) ?
→ 𝗧𝗼𝘂𝘁 𝗹’𝗲𝘁𝗲, 𝗹𝗲𝘀 𝘀𝗲𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗱𝗲𝗰𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲 𝘀𝗼𝗻𝘁 𝗮 𝟭𝟬€ 𝗮𝘂 𝗹𝗶𝗲𝘂 𝗱𝗲 𝟲𝟬€.
𝗟’𝗼𝗰𝗰𝗮𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗽𝗮𝗿𝗳𝗮𝗶𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝘁𝗲𝘀𝘁𝗲𝗿, 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 🎨✨

𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝘁’𝗮𝘀 𝗿𝗮𝘁𝗲 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗶𝗻𝗳𝗼 𝗮𝘂𝘀𝘀𝗶 :
📅 𝗦𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶 𝟭𝟵 𝗷𝘂𝗶𝗹𝗹𝗲𝘁, 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗲 𝘁𝗵𝗲𝗺𝗲 (𝘁𝗿𝗲𝘀 𝗼𝗿𝗶𝗴𝗶𝗻𝗮𝗹 😎) 𝗱𝗲𝘀 𝘃𝗮𝗰𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀
👉 𝟮𝗵 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘀𝗼𝘂𝗳𝗳𝗹𝗲𝗿, 𝗰𝗿𝗲𝗲𝗿, 𝘀’𝗮𝗺𝘂𝘀𝗲𝗿 – 𝟯𝟱€/𝗽𝗲𝗿𝘀.

📲 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁𝗲-𝗺𝗼𝗶 𝘀𝗶 𝘁’𝗮𝘀 𝗱𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀, 𝗼𝘂 𝗷𝘂𝘀𝘁𝗲 𝗲𝗻𝘃𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝘁𝗲𝗻𝘁𝗲𝗿 💛

19/06/2025

🌞 Atelier créatif de juillet – “C’est les vacances !”

📍 À Saint-Lys
🗓 Samedi 19 juillet - dans un mois jour pour jour ( )
🕒 14h30 – 16h30
💸 35€/personne
🎒 Matériel fourni (si tu as déjà un carnet perso A4 à pages blanches, prends-le !)

Un petit souffle d’été joyeux et créatif pour se faire du bien avant la rentrée ! 🌬✨
Un moment à soi, pour ralentir, s’exprimer, se surprendre...
Zéro pression, juste 2h pour se poser dans une ambiance cool et détendue.

🥵 Bonus non négligeable : dans l’atelier, il fait super bon !
Clim naturelle & bonne humeur garantie 😌😉

📩 Infos & réservations par tél ou whatsapp
⚡️ Places limitées !

Anne-Florence PATRIZI
Art-thérapeute
📞 06 60 68 44 20
📍 Saint-Lys (31)
🌐 lexpressionduneclat.com
"La créativité, c’est l’intelligence qui s’amuse."
— Albert Einstein

15/06/2025