Jeremy Schmidt - Coach Sportif & Professeur de Yoga

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🏋️‍♂️ Coaching sportif personnalisé | 🧘 Cours de Yoga | 🎯 Objectifs sur-mesure

📍 Coaching à domicile, en salle, en ligne, en entreprise et en extérieur

⭐️ Transforme ton corps et ton esprit avec un accompagnement sur mesure ! 🔥

27/02/2025

📢 Accompagnement sportif et bien-être pour les futures mamans 🤰💪

J’ai le plaisir d’accompagner régulièrement des femmes avant, pendant et après leur grossesse, en les aidant à rester en forme, à se sentir bien dans leur corps et à vivre cette belle aventure avec sérénité. 🌿✨

Parce qu’une grossesse est un moment unique qui mérite un accompagnement de qualité, je souhaite aujourd’hui vous présenter Audrey, une collègue passionnée qui accompagne les futures et jeunes mamans avec bienveillance. 💛

➡️ Découvrez sa page Facebook : Audrey – Ma parentalité sereine
➡️ Son site internet : www.maparentalitesereine.com

N’hésitez pas à la contacter, elle saura vous guider avec douceur et expertise pour vous aider à vivre ces précieux moments dans les meilleures conditions possibles.

Et à toutes les super mamans que j’accompagne déjà ou qui souhaitent démarrer un suivi, je suis là pour vous aider à rester en pleine forme à chaque étape de cette merveilleuse aventure ! 💕

Ma parentalité sereine : Accompagnement parental et périnatal à domicile dans la Loire et le Rhône Allaitement, sommeil, post partum, réflexologie pédiatrique bébé

21/02/2025

HIIT & Crosstraining : découvrez mon dernier article ! 🏋️‍♂️🔥

Disponible ici : https://www.js-coachsportif.fr/post/hiit-cross-training

Que vous soyez sportif aguerri ou débutant motivé, cet article vous aidera à mieux comprendre la méthode qui vous correspond.

📢 Vous avez déjà testé le HIIT ou le Crosstraining ? Quel est votre ressenti ? Partagez votre expérience en commentaire ! 👇

Découvrez le HIIT et le Cross Training : des entraînements intensifs pour brûler des graisses, gagner en force et booster votre endurance !

17/02/2025

🔥 NOUVEL ARTICLE SUR LA PERTE DE POIDS 🔥

💪 Découvrez les 4 étapes d’un suivi pour une perte de poids efficace et durable !

🏋️‍♂️ De la phase initiale à la stabilisation, je vous explique comment comment je vous accompagne pour transformer votre corps et éviter l’effet yo-yo.

🥗 Rééquilibrage alimentaire, sport, sommeil et gestion du stress : tous les éléments clés pour réussir votre transformation.

📍 Coaching à domicile à Saint-Galmier, Andrézieux, Montrond-les-Bains, Chazelles-sur-Lyon et les villes voisines

🚀 Ne laissez plus les doutes freiner vos objectifs, contactez-moi dès maintenant !

👉 Lisez l’article ici : [https://www.js-coachsportif.fr/post/les-etapes-de-la-perte-de-poids]

Découvrez les étapes clés pour une perte de poids réussie

14/02/2025

💭 Se sentir mieux dans son corps… et dans sa tête

Vous vous êtes déjà demandé : “Pourquoi faire appel à un coach sportif ?”

La réponse est simple : ce n’est pas juste une question de kilos à perdre ou de muscles à gagner. C’est avant tout une aventure personnelle, un processus qui vous aide à reprendre confiance en vous, à mieux connaître votre corps et à retrouver une énergie que vous pensiez avoir perdue.

Que ce soit à travers le renforcement musculaire, des exercices cardio, des séances de yoga ou un programme sur mesure, mon objectif reste le même : vous accompagner dans votre transformation, en respectant vos besoins et votre rythme.

👉 Prêt(e) à franchir le cap ? Contactez-moi directement ici ou visitez mon site : js-coachsportif.fr

🎯 Votre bien-être commence aujourd’hui.

Jeremy Schmidt - Coach Sportif à Saint-Galmier, Spécialisé dans le coaching personnalisé, la perte de poids, la gestion du stress et le bien-être, je propose des solutions sur mesure adaptées à vos besoins. Je donne également des cours de Yoga. Coach Sportif à Saint Galmier et ses alentours...

11/02/2025

📢 On entend de plus en plus parler de l'HYROX ! Alors je t'en parle juste ici 💪🔥

Cette discipline, qui allie course à pied et exercices fonctionnels, attire de plus en plus de passionnés de fitness.

Dans mon dernier article, je t’explique tout ce qu’il faut savoir sur l’Hyrox : son déroulement, pourquoi il séduit autant et surtout, comment bien s’y préparer pour éviter les blessures et optimiser ses performances.

💬 Dis-moi en commentaire : as-tu déjà testé l’Hyrox ou aimerais-tu t’y préparer ? 👇

Hyrox, le défi fitness alliant course et exercices fonctionnels. Préparez-vous avec un coaching sur-mesure à Saint-Galmier !

09/02/2025

🔥 Tu t’entraînes, mais les résultats ne sont pas au rendez-vous ?

Je sais à quel point ça peut être frustrant… Tu donnes ton maximum, mais la progression est lente, la motivation baisse et tu te demandes si tu fais bien les choses.

💡 Et si un coach sportif pouvait t’aider à vraiment avancer ?

👉 Un programme adapté à ton corps et à tes objectifs
👉 Un accompagnement motivant et bienveillant
👉 Des exercices efficaces et sécurisés pour éviter les blessures
👉 Un vrai suivi pour t’aider à garder le cap

On a tous connu ces moments de doute, mais avec la bonne méthode et un bon accompagnement, tout devient plus simple et efficace !

Je t’explique tout dans mon dernier article 👇

Difficulté à progresser ? Un coach sportif t’aide à éviter les erreurs, booster ta motivation et atteindre tes objectifs

05/02/2025

🔥 NOUVEL ARTICLE : Les 4 erreurs qui sabotent ta perte de poids ! 🔥

Tu veux perdre du poids sans frustration et sans faire d’erreurs qui ralentissent tes résultats ? 😩 J’ai listé les 4 pièges à éviter dans cet article !

💬 As-tu déjà commis l’une de ces erreurs ? Dis-moi en commentaire ! 👇 Et quels sujets aimerais-tu que j’aborde prochainement ? 🚀

Ton avis m’aide à créer du contenu qui te correspond ! Merci pour ton soutien 💪😊

📖 👉 https://www.js-coachsportif.fr/post/comment-perdre-du-poids-sans-frustration-les-secrets-d-un-coach-sportif

Perdre du poids sans frustration : découvrez les astuces d’un coach sportif pour atteindre vos objectifs sereinement et efficacement.

02/02/2025

🧘‍♂️ Hatha Yoga : la porte d’entrée vers l’univers du Yoga !

Le Yoga, ce n’est pas qu’une seule discipline, mais une multitude de pratiques adaptées à chaque besoin. 🌿

Parmi elles, le Hatha Yoga est l’un des plus accessibles : il permet de renforcer le corps, d’améliorer la souplesse et d’apaiser l’esprit grâce à des postures et une respiration contrôlée.

Dans mon nouvel article, je vous explique :
✔️ Ce qu’est le Hatha Yoga
✔️ Ses bienfaits sur le corps et l’esprit
✔️ Comment bien débuter

📖 À lire ici : [lien de l’article]

👉 Et ce n’est que le début ! Dans les prochaines semaines, je vous ferai découvrir d’autres formes de Yoga : Vinyasa, Yin Yoga, Ashtanga et Yoga Nidra. Restez connectés !

́quilibre

Dans cet article, découvrez le Hatha Yoga : ses postures, respirations et bienfaits pour harmoniser corps et esprit.

30/01/2025

🔥 Cardio vs Musculation : Quel est le meilleur choix pour perdre du poids ? 🔥

Dans mon nouvel article, je t'explique tout et je te donne des conseils pratiques pour maximiser tes résultats. 💪💥

Que tu sois débutant ou sportif confirmé, tu découvriras comment combiner efficacement ces deux types d’exercices pour brûler plus de calories et sculpturer ton corps.

👉 Clique sur le lien pour tout savoir et faire le bon choix pour ta transformation physique ! https://www.js-coachsportif.fr/post/perte-de-poids-cardio-vs-musculation

Cardio vs muscu : quel est le meilleur choix pour brûler des graisses et se muscler ? Découvrez l’approche idéale pour vos objectifs !

28/01/2025

Nouveau site internet, tout beau tout neuf.
Il va encore évoluer mais il est déjà dispo.
Découvrez le premier article sur la gestion du stress dès maintenant ☺️🤘

Découvrez comment la gestion du stress peu changer votre vie !

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