15/07/2025
AUTHENTICITÉ
Etre vrai, avec soi, avec les autres.
Quand tes gestes, tes paroles et ton énergie viennent d’un lieu sincère, sans masque ni besoin de plaire.
Je dis souvent que c’est oser ressentir pleinement, au lieu de performer.
L’authenticité, dans la pratique du yoga, ce n’est pas atteindre la posture parfaite, mais entrer pleinement dans l’expérience du moment.
C’est une posture vécue de l’intérieur, pas un alignement rigide.
C’est un souffle qui nous traverse librement, pas un rythme imposé.
C’est se détacher de l’idée de « réussir » sa séance pour plutôt se rencontrer, là où l’on en est vraiment dans tous nos états _ vivants.
Pratiquer avec authenticité, c’est mettre de côté la comparaison, les attentes, la performance.
C’est poser le regard à l’intérieur, sentir, ajuster, écouter.
C’est revenir au corps comme on revient à la maison _ avec bienveillance, curiosité, humilité.
Le souffle devient un lien intime de soi à soi même.
Le tapis, un lieu d’exploration, pas de démonstration.
Le yoga n’a pas besoin d’être vu. Il se vit.
Être authentique dans sa pratique c'est quoi pour toi ? ✨
