Mathilde Poitevin Chakra'm

Mathilde Poitevin Chakra'm Je suis professeur de yoga et je vous propose des cours de HATHA, YIN YOGA &YOGA MOBILITÉ.

21/05/2026

⚡ MOBILITÉ FLASH ⚡

Tu fais du sport…
Tu t’étires…
Mais t’as toujours cette tension qui revient.

La nuque qui tire.
Les épaules bloquées.
Les hanches raides.
Le bas du dos qui compense.

Et si le problème…
ce n’était pas un manque d’étirements ?

Souvent, ton corps compense parce qu’il manque de mobilité à un endroit précis.

C’est exactement pour ça que j’ouvre 5 créneaux
Diagnostic Mobilité Flash

En 45 minutes, on va voir ensemble :

→ ce qui bloque vraiment ton mouvement
→ pourquoi ton corps compense
→ et surtout repartir avec 3 exercices précis à faire chez toi pendant 7 jours

Pas une liste générique d’exercices.

Du concret, adapté à TON corps, pour sentir une vraie différence rapidement.

Tarif lancement : 39€

Écris-moi “MOBILITÉ” en message privé si tu veux une place ⚡

✨ ATELIER YOGA MOBILITÉ — Renforcer son dos ✨Et si tu offrais à ton dos 2h pour relâcher les tensions, retrouver de la m...
20/05/2026

✨ ATELIER YOGA MOBILITÉ — Renforcer son dos ✨

Et si tu offrais à ton dos 2h pour relâcher les tensions, retrouver de la mobilité et renforcer en profondeur ? 🌿

À travers un atelier mêlant yoga, mobilité fonctionnelle et respiration, nous explorerons des exercices simples et efficaces pour :

🌀 délier les tensions accumulées
💪 renforcer la sangle profonde et le dos
🧘 améliorer posture, stabilité et confort au quotidien
🌬 repartir plus léger(e), plus ancré(e)

📅 Dimanche 14 juin

⏰ 10h à 12h

📍 10 route de Loustaou Viel, St Aubin de Médoc

💶 30€
👯 50€ en duo

Places limitées ✨

Viens prendre soin de ton dos… il te porte chaque jour 🤍

3 années ✨ Il y a les mots, Les lignes qu'on écrit, qu'on se dit tout haut, tout bas en chuchotantLes phrases à rallonge...
05/05/2026

3 années ✨

Il y a les mots,

Les lignes qu'on écrit, qu'on se dit tout haut, tout bas en chuchotant
Les phrases à rallonge pour au final dire en trois mots le fond de notre pensée

Il y a ces instants que l'on crée mais qui ne se passent pas toujours de la façon dont on a imaginé

Il y a ce qu'on n'avait pas prévu, ni un jour songé, ce qui n'est pas prévisible

Il y a 3 ans, je ne savais pas, je ne pensais pas, je n'avais imaginé que...
Et j'en suis là

À accompagner, à guider, à repousser des limites, des croyances, à diviser peut-être car ma vision n'est pas celle de mon voisin ou d'un autre prof de yoga, à réunir, à choisir, à tracer ce chemin, le mien

Il y a des jours où oui j'ai eu envie de suivre, le mouvement, la mode, pour rentrer dans le moule, ne pas être "has been"

Et c'est OK.

Et puis j'ai envoyé valser pour être moi et continuer dans ce que je crois me ressembler et me correspondre, ce que j'incarne aujourd'hui en tout cas ❤️

01/05/2026

💪 Ouvrir ses épaules, ce n’est pas juste esthétique… c’est essentiel pour bouger librement, prévenir les douleurs et améliorer ton quotidien.

Tu sais ce placard au dessus de ta tête où tu dois tendre le bras ?!

Les filles vous attacher votre soutien gorge facilement...?! 😜

Chaque mouvement que tu donnes à tes articulations, chaque amplitude travaillée, c’est ton corps qui gagne en fluidité, force et liberté 🌿

Envie de découvrir comment travailler l’ouverture d’épaules de manière intelligente et respectueuse ?

Prêt à décoller tes mains au dessus de cette brique 😜

Contactes moi et je te montre comment transformer cette tension en fluidité !

Même regard 🌀Le Yoga nous mène, nous conduit, nous fait dériver vers...L'inconstance matérielle,L'immobilité,La perte de...
23/04/2026

Même regard 🌀

Le Yoga nous mène, nous conduit, nous fait dériver vers...

L'inconstance matérielle,
L'immobilité,
La perte de contrôle,
La présence,

Nous n'empreintons pas le même chemin mais nous regardons dans la même direction

Apprendre à se connaître, à respirer, à être maintenant 🙏

Gratitude 🕉️

19/04/2026

Il y a des moments qui restent.

Ces quelques jours dans les Pyrénées en font clairement partie.

Entre les randonnées, le souffle qui s’ouvre face aux paysages, les pratiques de yoga en pleine nature, et ces instants de connexion à travers le massage thaï… tout s’est aligné avec simplicité.

Cette vidéo, c’est un condensé de ce que nous avons vécu :
du mouvement, du calme, du lien, et surtout… un vrai retour à l’essentiel.

🌿 Marcher, respirer, ralentir
🧘‍♀️ Se reconnecter à son corps
⛰️ S’imprégner de la puissance de la montagne
🤲 Partager, ressentir, relâcher

Et ce n’est que le début.

Ces séjours rando & yoga vont revenir, sous différents formats :
• 4 jours / 3 nuits pour une immersion complète
• des formats plus courts, le temps d’un week-end en refuge

Toujours avec cette même intention : créer des espaces pour se retrouver, loin du bruit.

Si ça t’appelle… reste connecté(e).

Les prochaines dates arrivent bientôt 🤍

15/04/2026

Trouver sa place 🙏

Dans cette réalité et ce monde parfois dur, impitoyable, effrayant.

J'y vois la lumière et l'espoir. Je vois plus loin.

Accomplir et créer mais surtout goûter au fruit de nos rêves car si on m'avait dit un jour que je serai cette personne qui fédère et qui réunis, je n'en aurais rien cru !

Je n'ai jamais autant cru en l'humain qu'aujourd'hui car la réalité, c'est celle ci, celle de vivre et de respirer simplement 🫶🏔️

Alors partez en quête du moment présent !

Merci .coecrivaine







30/03/2026

🏔️ RANDO & YOGA – 27-28 JUIN 2026 🏔️

Un week-end pour respirer, bouger, ralentir… et vraiment déconnecter.

Entre lacs de montagne et paysages sauvages, viens vivre une expérience complète :

🥾 randonnée immersive (3h aller – 670m D+)
🧘‍♀️ yoga doux & étirements
🌿 méditation & tirage d’oracles
💧 baignades en pleine nature
🔥 moments simples, vrais, hors du temps

📍 Massif de Néouvielle/ St Lary Soulan

🏕 1 nuit en refuge (dîner + petit-déj inclus)
🥗 pique-nique le dimanche
📅 du samedi 12h au dimanche vers 16h

👉 Un week-end accessible si tu as déjà une première expérience en randonnée.

💸 230€ (acompte 50€ pour réserver ta place)

⚠️ Places limitées

📩 Réserve maintenant et viens vivre l’expérience
(lien en bio ou message privé)

05/02/2026

Les fameux mythes des postures en yoga cachent souvent autre chose ...

Nous sommes souvent dans l'attente de, d'aller au delà, toujours plus loin

Peut être à se demander d'abord l'attente de quoi, et qu'est ce que je recherche ou pas ?
Suis je prêt à laisser venir ce qui doit venir, au moment opportun si on ne se place pas dans un effet de performance bien sûr 💪

20/01/2026

Quand le prof dit :
“Prenez une brique et une sangle”

Le cerveau : 😨
Le corps après la séance : 😍

Spoiler:
Les accessoires en yoga ne sont pas là pour compliquer les postures.

Ils sont là pour:
✔️ soutenir
✔️ explorer autrement
✔️ respecter les limites du corps

Ils ne torturent pas (quoique j'hésite encore 🤫)
Ils traduisent le mouvement pour ton corps.

Moins de performance, plus de sensations.
Et promis, aucun mauvais traitement infligé 😌

✨ Atelier Mobilité & Respiration – Voyage sonoreJe t’invite à un atelier unique où le mouvement rencontre le souffle… et...
13/01/2026

✨ Atelier Mobilité & Respiration – Voyage sonore

Je t’invite à un atelier unique où le mouvement rencontre le souffle… et le son.

Un moment pour relâcher les tensions, retrouver de l’amplitude dans le corps et apaiser le mental grâce à la respiration consciente et à la mobilité douce.

Durant la séance, David nous accompagnera au handpan, pour une immersion sonore profonde.
Les vibrations de l’instrument viendront soutenir le mouvement et le souffle, transformant l’atelier en une véritable expérience de sonothérapie en mouvement.

🫁 Respirer
🌀 Bouger
🎶 Ressentir

Un temps pour toi, pour te reconnecter à ton corps et repartir plus léger·e.

📅 Dimanche 01 Février 2026
⏰ 10h à 12h
📍 St Aubin de médoc

📩 Infos & inscriptions en MP

Adresse

Saint-Médard-en-Jalles
33160

Téléphone

+33679721127

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