Marie Reboul Au coeur de soi

18/09/2025

🍂✨ Changer de saison, c’est aussi changer d’énergie ✨🍂

L’été touche à sa fin… Les journées raccourcissent, la lumière se fait plus douce, la nature se prépare à ralentir.
Notre corps, lui aussi, ressent cette transition. Fatigue, tensions, émotions en mouvement…

🌿 Les soins ostéofluidiques sont un merveilleux soutien pour :
✔️ Accompagner le passage d’une saison à l’autre,
✔️ Libérer ce qui pèse ou encombre,
✔️ Retrouver un équilibre intérieur,
✔️ Se recentrer et accueillir l’automne avec sérénité.

📍 Je vous reçois sur rendez-vous à Saint-Maime (04) ou à distance
💌 Réservez dès maintenant votre soin et accueillez l’automne en douceur 🌿
06.68.61.78.99 ou par mail : aucoeurdesoi04@gmail.com

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16/09/2025

Retrouvez-moi le 18 et 19 octobre au salon du bien-être à Malijai. 😀

✨C'est le bon moment pour répondre à toutes vos questions sur les différentes activités que je propose. Que ce soit pour les soins énergétiques , les sorties bien-être et séjour sur Compostelle .

Je vous partagerai plus d'informations dans quelques jours.

Au plaisir de vous rencontrer.🤗

Partagez l'info à vos amies.

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15/09/2025

Marcher sur Compostelle, c’est se libérer, retrouver de l’énergie et de la clarté 🌿
Un chemin qui apaise le corps et ouvre le cœur.

👉 Ressentez-vous le besoin de faire une pause dans votre quotidien ?
Laissez un 👍en commentaire.

13/09/2025

Pas besoin de gros sac à dos ni de matériel compliqué 🎒
Juste l’essentiel… et l’envie de marcher.

👉 Commentez ce post si vous rêvez vous aussi de voyager léger et de marcher sur le chemin de Compostelle !

11/09/2025

✨ Du Puy-en-Velay à Aumont-Aubrac, c’est une première grande étape du chemin de Compostelle : 6 jours de marche, environ 15 km par jour 🚶‍♀️.
Un itinéraire doux et progressif, qui traverse vallées, forêts et plateaux sauvages.

Chaque jour, le pas s’ancre un peu plus dans la terre 🌿, le souffle s’accorde au rythme de la nature, et le cœur s’allège.
C’est un voyage où la beauté des paysages accompagne un chemin intérieur de confiance et de simplicité.

👉 Et vous, seriez-vous tenté(e) par 6 jours de marche pour vous reconnecter à vous-même ?

11/09/2025

✨Reprise du travail, agendas pleins, enfants à gérer… la rentrée peut vite devenir une course.

Un soin ostéofluidique, c’est l’occasion de souffler, de relâcher la pression et de retrouver plus de légèreté et de vitalité.

🥰Offrez-vous ce moment avant que le tourbillon ne vous emporte. 🌿

Je vous reçois sur RDV à Saint-maime ou à distance.

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09/09/2025

Le séjour est bientôt là 🌞
Il reste quelques places pour vivre cette aventure humaine et spirituelle unique.
Vous venez avec nous ? 🐚

👉 Contactez-moi pour plus d’informations, et pensez à liker, commenter et partager ✨

09/09/2025

🌸 Mini-exercice : Se recentrer pour bien commencer la rentrée 🌸

Durée : 3 à 5 minutes
Objectif : relâcher les tensions accumulées, apaiser le mental et reconnecter le corps à son énergie.

1️⃣ Installez-vous confortablement assis ou allongé(e) dans un endroit calme.
Fermez doucement les yeux.

2️⃣ Prenez conscience de votre corps
Posez vos mains sur vos genoux ou sur votre ventre. Sentez le contact avec le sol ou la chaise. Notez les zones où vous ressentez des tensions.

3️⃣ Respiration en 4-7-8

Inspirez profondément par le nez pendant 4 secondes

Retenez votre respiration pendant 7 secondes

Expirez doucement par la bouche pendant 8 secondes

Répétez 3 à 5 fois.

4️⃣ Visualisation douce
Imaginez que chaque inspiration apporte de la lumière et de l’énergie dans votre corps.
Et à chaque expiration, relâchez ce qui est lourd ou stressant.

5️⃣ Clôture
Remerciez-vous d’avoir pris ce temps pour vous. Bougez doucement les mains et les pieds avant d’ouvrir les yeux.

🌿 Vous pouvez faire cet exercice le matin avant de commencer la journée ou le soir pour relâcher le stress de la journée.

Dites-moi en commentaires ce que cet exercice vous apporte

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07/09/2025

Nous marcherons en petit groupe 🤝
Un cercle bienveillant où chacun peut avancer à son rythme, soutenu par la présence des autres.

👉 Identifiez une amie ou un ami avec qui vous aimeriez marcher sur ce chemin 🎒

05/09/2025

✨ La rentrée… un moment pour se recentrer sur soi ✨

L’été touche à sa fin, et avec lui, ses rythmes plus intenses, les voyages, les sorties et parfois le stress accumulé. 🌞🍃
La rentrée est l’occasion parfaite pour faire une pause et revenir à soi, prendre le temps de relâcher ce qui pèse encore dans le corps et l’esprit.

🌿 Les soins ostéofluidiques sont un merveilleux allié pour :
✔️ Libérer les tensions accumulées pendant l’été
✔️ Retrouver de la légèreté et de la vitalité
✔️ Recentrer votre énergie pour démarrer cette nouvelle saison sereinement

🍁 Offrez-vous ce moment rien que pour vous et commencez septembre aligné·e et apaisé·e.

📍 Saint-Maime (04) ou à distance
Contactez-moi pour réserver votre soin au 06.68.61.78.99 ou par mail: aucoeurdesoi04@gmail.com

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05/09/2025

AU CŒUR DE SOI

Une expérience unique sur le mythique Chemin de Compostelle 🤩

Du 27 septembre au 4 octobre 2025, Au Cœur de Soi propose un accompagnement bien-être lors d’un parcours de 6 jours, du Puy-en-Velay jusqu’à Aumont Aubrac.
Une aventure où chaque pas devient une invitation à ralentir, à écouter son corps et à se recentrer.

Au programme : marche consciente, temps de respiration et exercices d’ancrage pour harmoniser le corps et l’esprit. Un voyage intérieur au rythme des paysages apaisants.

Une expérience à la fois spirituelle, corporelle et humaine, ouverte à celles et ceux qui souhaitent s’offrir une parenthèse hors du temps.

ℹ Réservation obligatoire au plus t**d le 19 septembre, places limitées !

📍 Saint-Maime
🕡 Lundi au vendredi de 9h à 19h

Plus d'infos :
👍🏻 Marie Reboul Au coeur de soi
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📧 aucoeurdesoi04@gmail.com
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🖱 https://viemaville.fr/17-forcalquier/1440-au-cur-de-soi

Article rédigé par Carine ✍🏻

05/09/2025