Claire Sophrologue Saint-Maixent L'Ecole

09/10/2025

💪🏻🚗Jeudi matin, direction Parthenay, en mode formatrice « gestion du stress » avec 9 nouveaux conducteurs poids lourds chez l’entreprise FB Formation. 🚛 🚚

🔔Pratiquée régulièrement, la sophrologie devient un véritable outil d’hygiène de vie.
🎯Elle aide le conducteur à mieux se connaître, à écouter les signaux du corps, et à préserver son bien-être malgré les contraintes du métier.

👉Ainsi, la sophrologie accompagne les conducteurs routiers vers une conduite plus détendue, plus sûre et plus équilibrée, pour eux-mêmes comme pour les autres.

☺️🙏🏻Merci à tous pour votre attention, votre bonne humeur et vos partages d’expérience.

🫶🏻Je remercie également toute la super équipe de FB formation qui sont au top! 💪🏻 , David Maria, Valérie Maria, Adele Couillaud, Moana,Mimie Lie pour leur accueil et leur confiance. 💝

✌️À la semaine prochaine pour une nouvelle session de formation.

🥰Prenez soin de vous.

🦋Claire JARRIL🦋
Sophrologue Caycedienne
Formatrice en entreprise
📱06 14 37 74 33
Claire Sophrologue

Département des Deux-Sèvres

07/10/2025

[ 🌺LA SOPHROLOGIE ET LES AIDANTS FAMILIAUX 🌺]

✅ Accompagner les autres, oui… mais sans s’oublier soi.

🤝Aider un proche malade,
🤝Être là pour un parent âgé,
🤝Soutenir un enfant en difficulté…

👏🏼Beaucoup le font, souvent dans l’ombre, sans pause, sans espace pour souffler.
😞Et parfois, le corps fatigue, le mental sature et le cœur aussi.

👉 💪🏻La sophrologie caycédienne peut devenir un vrai soutien pour les aidants.
🎯Elle aide à retrouver du souffle, à poser des limites, à rester présent sans s’épuiser.

🥰J ai la chance depuis plusieurs années de de travailler en partenariat avec la Plate-forme Repit Sud Deux Sevres ainsi qu’avec les associations comme France Alzheimer.

🙏🏻Je remercie toutes les équipes pour leur confiance depuis le début.

💝J’accompagne ainsi les aidants en séances de sophrologie individuelles à mon cabinet à St Maixent L’Ecole et collectives dans les différentes structures.

🫶🏻La bienveillance, le respect, l’écoute des patients et leurs propres besoins sont ma priorité au quotidien.

⁉️Et vous… qui prend soin de vous ?

🌟N’hésitez pas à me contacter pour tout renseignement et prise de rendez-vous.

🌸Claire JARRIL 🌸
Sophrologue Caycedienne
Formatrice en entreprise
📱06 14 37 74 33
Claire Sophrologue

Ville de Saint-Maixent l'École Département des Deux-Sèvres

06/10/2025

😍C’est parti pour une nouvelle semaine !
Jamais de routine dans mon métier de sophrologue 😉

🤩Ce lundi, c’est avec plaisir que je retrouve les personnes âgées de la Résidence Sevret de Niort pour une nouvelle séance collective de sophrologie collective.

👉La sophrologie a des nombreux atouts en Ehpad :

🎯Diminuer l’anxiété et l’agitation.
Les exercices de respiration et de relaxation aident à apaiser les angoisses, le stress, la confusion (notamment chez les personnes atteintes de troubles cognitifs)

🎯Améliorer le sommeil.
Des séances régulières peuvent favoriser l’endormissement et limiter les réveils nocturnes.

🎯Préserver l’estime de soi
Travailler sur la respiration, le corps et les sensations permet de redonner une place au vécu positif, malgré la perte d’autonomie.

🎯Stimuler la mémoire et l’attention
Certaines visualisations ou exercices adaptés renforcent la concentration et le maintien des repères.

🌿Merci à tous pour votre présence ainsi qu’à toute l’équipe qui m’accueille et me fait confiance.

A la semaine prochaine.

🌸Claire JARRIL 🌸
Sophrologue Caycedienne
Formatrice en entreprise
📱06 14 37 74 33
Claire Sophrologue

Département des Deux-Sèvres

03/10/2025

[ 😀JOURNÉE MONDIALE DU SOURIRE 😀]

😁Un sourire, ce n’est jamais anodin.

😍C’est un élan du cœur, un trait d’union entre deux âmes.

😄C’est parfois un petit miracle du quotidien : un sourire offert, et soudain, quelque chose s’ouvre. Une tension qui se relâche, une journée qui s’éclaire, un lien qui se crée.🌟

🥰Votre sourire a du pouvoir :
Celui de réchauffer, d’apaiser, de relier… et parfois même de transformer.

😊Et si aujourd’hui, on décidait d’offrir un sourire naturellement ?

- À un inconnu croisé dans la rue.

- À un proche qu’on voit tous les jours.

- Ou, peut-être, à nous-même… devant le miroir.

🤔Et vous, à qui allez-vous offrir votre plus beau sourire aujourd’hui ?

🤩Pour ma part, ce sera ma famille et mes patients que je reçois aujourd’hui en séances individuelles au cabinet.

🌻Claire JARRIL 🌻
Sophrologue caycedienne
Formatrice en entreprise
📱06 14 37 74 33
Claire Sophrologue

02/10/2025

[ 🚚SOPHROLOGIE ET CONDUCTEURS POIDS LOURDS 🚛]

🚗 Me voici de retour chez l’entreprise FB Formation à Bressuire ce jeudi, en mode formatrice : « gestion du stress » auprès de 12 nouveaux conducteurs poids lourds.

🚨Le stress fait partie de leur métier… mais il ne doit pas prendre le volant à leur place.

👉 Un conducteur détendu est un routier plus vigilant et plus performant.
Prenez soin de vous… votre sécurité en dépend.

☺️Merci à l’ensemble du groupe dynamique et sympathique pour votre attention, votre bonne humeur et vos partages.

🫶🏻Je remercie aussi toute la super équipe de FB Formation pour leur confiance 🙏🏻 David Maria.

✌️À la semaine prochaine pour une nouvelle session de formation.

🌿Claire JARRIL🌿
Sophrologue Caycedienne
Formatrice en entreprise
📱06 14 37 74 33
Claire Sophrologue

Département des Deux-Sèvres

29/09/2025

🚨« BURN-OUT ET SOPHROLOGIE »🚨

🍃Dans mon cabinet, au fil des séances, et en toute bienveillance, j’accompagne mes patient(e)s, à se reconstruire, à poser des limites, à reprendre confiance en leurs ressources… et à se reconstruire.

🌟La sophrologie ne remplace pas un suivi médical, mais elle peut devenir une alliée précieuse pour prévenir, accompagner et traverser cette épreuve.

🌸Je réalise des séances sur-mesures, adaptées aux besoins de chacun, grâce à des techniques et des exercices spécifiques de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation permettant de :

🌿 Respirer pour relâcher la pression.
🌿 Écouter enfin ce que le corps avait à dire.
🌿 Se reconnecter à ses valeurs pour redonner du sens à ses journées.

📍J’enregistre toujours les séances individuelles sur un audio afin de vous les transmettre par mail, ce qui permet de les refaire à votre rythme et suivant vos envies.

🌺Avec la sophrologie, un autre monde est possible...

⚠️N’hésitez pas à me contacter pour tout renseignement complémentaire et prise de rendez-vous au 📱06 14 37 74 33 ou cj.sophrologie@sfr.fr.

🌼Claire Jarril 🌼
Sophrologue Caycedienne
Formatrice en entreprise
🎯Enfants-Adolescents-Adultes.
Claire Sophrologue

Ville de Saint-Maixent l'École Département des Deux-Sèvres

28/09/2025

25/09/2025

😞Manque d’énergie,🥱Fatigue constante, Humeur dépressive, 💤insomnies… Claire JARRIL sophrologue à St Maixent, je vous accompagne en séances de sophrologie personnalisées et adaptées à vos besoins. Contactez moi au 06 14 37 74 33

24/09/2025

[ 👷LA SOPHROLOGIE AU CŒUR DES ENTREPRISES👷‍♀️ ]

🚗Direction la Ville de Parthenay ce mercredi matin.
📷 Retour en images sur cette belle intervention.

🤩Je suis très reconnaissante de revenir au cœur de l’entreprise Alliance Atlantique pour la 10eme séance de sophrologie collective.

🫶🏻👌🏻Quel plaisir de retrouver les fidèles salarié(e)s qui apprécient ce temps pour soi et les nouveaux qui découvrent la pratique.

🍃Les bienfaits de la sophrologie sont nombreux et cela dans le cadre du bien-être et de la qualité de vie au travail.

🥰En fin de séance, je vous cite :
« c’est la sérénité totale », « je suis très détendue », « je me sens légère », « merci pour cette séance »…

🌿🙏🏻Tout cela est possible grâce à la confiance de Monsieur Merceron, le directeur général, que je remercie chaleureusement ainsi que Madame Roy pour toute l’organisation.

☺️Merci à tous pour votre présence et vos retours positifs et bienveillants.

📞☎️Si vous êtes intéressés pour développer le bien être au sein de votre entreprise, je suis là pour vous accompagner et reste à votre disposition pour tout échange.

🍃Claire JARRIL 🍃
Sophrologue Caycedienne
Formatrice en entreprise
📱06 14 37 74 33
🎯Enfants-Adolescents-Adultes
Claire Sophrologue



Safran Soignon

22/09/2025

🫶🏻Bonne semaine à tous.

🥰Comme chaque lundi, j’ai la chance de proposer 2 séances de sophrologie collectives pour les personnes âgées de la Résidence Sevret de Niort.

🍀Aujourd’hui je suis ravie d’accompagner les résidents de l’unité Alzheimer (USA) et des Grands Dépendants (UGD).

🍃La sophrologie est une approche à la fois sensorielle et dynamique, afin d’être à l’écoute de sa respiration, pour prendre conscience de son corps et mieux le relâcher.

🌿Merci à tous pour votre présence ainsi qu’à toute l’équipe qui m’accueille et me fait confiance.

A la semaine prochaine.

🌸Claire JARRIL 🌸
Sophrologue Caycedienne
Formatrice en entreprise
📱06 14 37 74 33
Claire Sophrologue

Ville de Niort Département des Deux-Sèvres

19/09/2025

🍃🚗Après une matinée à mon cabinet en séances individuelles de sophrologie, direction Parthenay, en entreprise chez FB Formation pour terminer la journée.

🌞Un vendredi après midi sous le soleil pour transmettre des outils théoriques et pratiques sur le thème de la «gestion du stress » auprès de 11 nouveaux conducteurs poids lourds. 🚛🚚

☺️Merci à tous pour votre attention, votre bonne humeur et vos partages.

🫶🏻Je remercie toute la super équipe de FB formation, David et Valérie Maria, Adele, Moana, Emilie pour leur accueil et leur confiance.

✌️À très bientôt pour la prochaine session de formation.

Bon week-end à tous.

🌿Claire JARRIL🌿
Sophrologue Caycedienne
Formatrice en entreprise
📱06 14 37 74 33
Claire Sophrologue