Claire Chimenton Sophrologue & Praticienne EFT

10/10/2025

✨Après le sondage du début de semaine, le résultat était « je ne sais pas » comment je respire.

🌟Voici la respiration haute ou thoracique, ce n’est pas la meilleure façon de respirer mais la plupart des gens respire ainsi.

💫L’objectif c’est une prise de conscience pour aller vers la respiration abdominale que je vous explique prochainement plus en détail.

🌱À la fin du post un petit exercice à faire et laissez moi vos impressions en commentaire.

Bon vendredi à tous 😊

Claire ⚡️

07/10/2025

⚡️É-Claire de vie d’octobre : le mois de l’adaptation, du ralentissement et du soin de soi !

✨Quelles activités avez-vous mises en place pour vous accompagner en cette saison ? Avez-vous un plat préféré qui réchauffe le cœur ? N’hésitez pas à partager vos idées en commentaire, cela pourrait inspirer d’autres ! 😊

😬Octobre peut être une période délicate pour certains, marquée par des angoisses ou des crises de panique, comme un contre-coup après la légèreté du printemps et de l’été. Cependant, c’est aussi un moment propice à l’introspection et à la réflexion.

Prenons le temps de nous recentrer et de nous reconnecter à nous-mêmes. 🍂💛

Belle journée et bonne lecture à tous 😊

Claire 💖

06/10/2025

😩Parfois, au plus mal, on ne sait plus quoi faire, ni qui voir, ni qui écouter et on cherche « la personne » qui pourrait nous aider.

La vie après un trauma ne sera plus jamais la même « qu’avant » mais on peut faire en sorte qu’elle soit plus apaisée, plus juste, plus douce intérieurement pour la vivre.

❓Le saviez-vous? Le travail selon le trauma est plus ou moins long, entre 6 mois à plusieurs années. Dix personnes peuvent vivre le même évènement mais pas une ne le vivra de la même manière.

🤝Être accompagnée par une équipe pluridisciplinaire, psy, médecin traitant, thérapeutes c’est un véritable travail commun pour que vous repreniez votre pouvoir et vivre mieux.

Belle semaine à tous😊

Claire😊✨

03/10/2025

✨J’ai reçu ma commande aujourd’hui et je viens de la déballer avec mon âme d’enfant (vite vite vite 🤭) et Wahou quel soin apporté à l’emballage, au travail effectué minutieusement avec ses petites mains, les couleurs, la composition, une petite carte et même une surprise qui sent bon la Provence.

Merci pour ce beau travail de qualité et je vais, sans tarder, lui trouver sa place 🙏😊

L’artisanat Français est vraiment important à mes yeux. Le savoir faire de ces hommes et femmes, l’amour de leur travail, de savoir que cela vivra dans un nouveau lieu, une transmission… le faire voyager parfois.

Merci pour tout et surtout continuer à créer et nous faire rêver 💖✨

Claire ⚡️

03/10/2025

😖le mot « bienveillance » laisse un goût de vide, de rien, de creux, trop entendu et jamais suivi de fait.

✨ J’ai moi même été heurté à ce mot il y a plus de 8 ans qui était prononcé à toutes les sauces mais plus vide que jamais… ni de sincérité, voir même une sorte de maltraitance à me démonter d’un côté sous couvert de bienveillance. J’en suis devenue allergique et l’emploie que très rarement depuis.

❤️‍🔥Mon travail consiste à vous accompagner et à veiller sur vous tout au long des séances et du processus, j’ai choisi ce métier par passion de l’être humain et je le fais avec le cœur.

Et vous, avez-vous un mot qui a perdu son sens parce que trop mal employé ?

Passez tous un bon vendredi!

Claire⚡️

02/10/2025

✨Vous êtes adhérentes à l’Anfem et vous souhaitez découvrir la sophrologie ou continuer ensemble?

📆Alors rendez-vous le jeudi 16 octobre au local de l’anfem à 9h30.

Attention les places sont limitées, confirmez votre présence auprès de l’équipe de l’Anfem.m via WhatsApp.

Bonne journée à tous 😊

Claire⚡️

01/10/2025

Je vous souhaite un doux automne, un beau mois d’octobre ainsi que de chaleureuses soirées 🔥🍵

Belle journée à tous 😊

Claire⚡️

30/09/2025

😁 L’humour, pour moi, c’est la vie. J’aime plaisanter et rire ; c’est un mode de communication qui permet de rassurer l’autre sur nos intentions.

🤝Mais il favorise la rencontre et la détente, ce qui est plus propice au travail avec l’autre. On gagne du temps dans l’alliance thérapeutique. Vous seriez surpris de voir que même les personnes les plus fermées s’ouvrent et s’autorisent à dire ou voir autrement à travers ce mode de communication.

Sigmund Freud l’avait bien compris. 😉

Très belle journée à tous ☺️

26/09/2025

✨L’EFT un outil pour les traumas simples et complexes mais aussi pour la quotidien comme ce retour de séance, des peurs incompréhensibles, des angoisses, du stress, des blocages, des phobies etc.

😳L’EFT même si on n’y croit pas cela fonctionne.

🔵C’est une technique psycho-corporelle avec les points d’acupressions que l’on vient stimuler mais sans aiguille, juste avec nos doigts.

Oserez-vous aller mieux?

Bonne soirée à tous!

Claire ⚡️

25/09/2025

Une joie de vous rencontrer dans ce lieu de vie qu’est L'Épicerie du Val, attention sur réservation auprès de l’Épicerie bien lire l’annonce ci-dessous. À très bientôt ☺️✨

Envie de faire une pause détente ? 😌

Claire Chimenton Sophrologue & Praticienne EFT vous propose une séance de sophrologie collective le lundi 13 octobre de 14h à 16h à l'Epicerie du Val. 🙌

Un atelier chaleureux pour découvrir et pratiquer des techniques de relaxation en groupe, autour d'un thème choisi ensemble. 👫

L'occasion de partager un moment de détente dans la bienveillance et le respect. 🥰

Prix libre - Places limitées - Sur réservation ⚠️

06.11.98.06.82
lepicerieduval@soliniort.fr
25 rue des petites boucheries 79400 Saint-Maixent l'Ecole