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Aurel'Hypnose

Hypnothérapeute, spécialisation dans la perte de poids, créatrice du programme en ligne Écoute Mange Et Kiffe !

29/07/2025

☀️ Moins faim l’été ?

Tu n’es pas bizarre. Tu es juste… super bien conçue 😉

Ton corps n’a pas besoin de la même énergie en plein mois d’août qu’en plein mois de février.

Et il s’adapte en douce : digestion ralentie, signaux de satiété plus rapides, moins d’envie de manger chaud ou lourd.

Résultat : tu grignotes, tu sautes des repas… et tu culpabilises parfois. Inutile ❌

💛 Dans ce carrousel, je t’explique *pourquoi c’est normal d’avoir moins faim quand il fait chaud*, et comment respecter ton corps sans stress.

👉 Swipe pour comprendre ce qui se passe (et arrêter de te demander “qu’est-ce qui cloche chez moi ?”).

Et dis-moi en commentaire :

➡️ Tu le ressens aussi, ce “ralenti” dans l’assiette l’été ?

28/07/2025

On me dit souvent : “Mais tu bosses toute seule ?”

Non. Faut arrêter avec ce mythe.

Moi j’ai une chassistante ! 🤩

✅ Toujours dispo (sauf quand elle dort, c’est-à-dire 22h sur 24)
✅ M’écoute râler sans jamais me couper la parole
✅ Approuve tout ce que je fais d’un clignement d’œil

Bref, l’assistant parfait.

🐾 Et toi, c’est QUI ton acolyte du quotidien ?

Balance en commentaire : team chat, chien, plante verte, enfant collé à toi… ? 😅

25/07/2025

Moi, je veux :
🍟 des frites croustillantes
🧈 du beurre sur ma tartine
🍬 des bonbons sans culpabilité
🧀 de la raclette fondue
🍕 une pizza bien garnie
🍫 un moelleux au chocolat qui fond dans la bouche

Parce que :
👉 C’EST AUSSI ÇA, manger sainement !

Pas besoin de bannir les aliments plaisir.
Pas besoin de rentrer dans des cases “healthy” et sans goût.
Pas besoin de vivre dans la frustration.

✨ Manger sainement, c’est manger de tout, c’est apprendre à écouter ton corps.
C’est sortir de la restriction, des règles rigides, de la culpabilité.

🎯 C’est exactement ce qu’on fait ensemble dans le programme Écoute Mange Et Kiffe !

Un accompagnement pour t’aider à perdre du poids sans régime, en retrouvant une relation apaisée avec la nourriture… et avec toi-même. 💛

📲 Rejoins-moi, et redécouvre le plaisir de manger.

24/07/2025

Tu viens avec des valises pleines. 🧳

Des souvenirs lourds. Des blessures qu’on n’a jamais vraiment digérées.
Des émotions refoulées. Des schémas qui se répètent.

Et tu avances, tant bien que mal…
Mais au fond, tu sens que ton passé te freine. 😔

Il prend toute la place. Il t’empêche d’avancer vers la vie que tu aspires à vivre.

🌀 L’hypnose, c’est cet espace où tu peux déposer ce poids invisible.
Sans violence. Sans devoir tout revivre.

Juste… laisser partir ce qui ne t’appartient plus.

✨ Et un jour, tu te lèves.
Plus légère. Plus alignée.
Et tu te dis : “La vie s’ouvre à moi.”

Comme a pu en témoigner cette personne que j’ai accompagnée.

Tu ne rêves pas. C’est possible.

Et si on faisait de la place pour la tienne ?

💌 Envoie-moi “bagage” si tu veux en parler.

22/07/2025

L’hypnose, c’est un outil incroyable pour te reconnecter à ce que ton corps te dit depuis longtemps… mais que tu n’arrives plus à entendre.

🍽️ Manger sans faim.
🥵 Ne pas sentir quand t’es rassasiée.
🍫 Te jeter sur du sucré en fin de journée.
🧠 Et culpabiliser, encore.

👉 Tout ça, ce ne sont pas des “manques de volonté”. Ce sont des automatismes, des schémas inconscients. Et l’hypnose est là pour aller les libérer.

✨ Dans mon programme Écoute Mange Et Kiffe, on utilise l’hypnose pour :
✔️ apaiser les compulsions
✔️ ancrer de nouvelles habitudes durables
✔️ t’aider à retrouver une vraie écoute du corps
Parce que ton corps sait. Il a juste besoin que tu le redeviennes alliée. 💛

💬 Toi aussi tu aimerais manger avec plaisir, sans perdre le contrôle ?

Commente “HYPNOSE” ou glisse-moi un DM pour en parler.

21/07/2025

J’ai longtemps cru qu’un jour, moi aussi, j’aurais ce ventre plat. 🫠

Ce ventre qu’on voit partout, et notamment dans la magazines que je regardais quand j’étais ado.

Mais mon corps, il n’est pas fait comme ça.
Mon ventre il n’a jamais été plat. Et puis il a porté mes 2 enfants et en a gardé quelques traces… 😉

Et tu sais quoi ? C’est OK.

Ce réel, j’ai hésité à le poster…
Stigmates d’un complexe qui a duré plus de 30 ans… Surement… 🫣

Mais aujourd’hui, j’ai envie de dire ça haut et fort :

💛 Mon ventre a le droit d’exister. Même plié. Même doux. Même vivant.

Et moi, j’ai le droit d’être là, sans rentrer le ventre, sans me cacher.

✨ C’est aussi ça, faire la paix avec son corps.

Et c’est ce que je t’aide à construire dans Écoute Mange Et Kiffe !

Pas un corps parfait.
Un rapport plus doux, plus libre, plus vrai à toi-même.

📣 Si toi aussi, t’as un endroit de ton corps que tu caches encore… ce message est pour toi.

18/07/2025

« Mange tes légumes si tu veux un dessert. »

« Finis ton assiette, y’a des enfants qui meurent de faim. »

Si tu as grandi avec ce genre de phrases, il est fort probable que tu aies appris à manger en fonction de règles… plutôt qu’en fonction de ton corps.

Et aujourd’hui, quand il s’agit d’écouter ta faim ou ta satiété ? 😵‍💫 C’est flou. Culpabilisant. Presque impossible parfois.

Mais tu sais quoi ?

Ce conditionnement on peut le déconstruire, pas à pas.

💛 Tu as le droit de réapprendre à écouter ton corps.

💛 Tu as le droit de ne plus finir ton assiette « par principe ».

💛 Tu as le droit de manger sans culpabilité, avec plaisir.

🔁 Dis-moi en commentaire : toi aussi, tu as grandi avec ce genre de phrases ?

Qu’est-ce que ça a changé pour toi aujourd’hui ? 👇

17/07/2025

Voici ce que m’a dit une des participante d’EMEK il y a quelques jours. 🤩

Ce genre de phrase, je l’entends souvent dans mes accompagnements.

Et tu sais quoi ? Ce n’est pas juste une question de poids.
C’est une question de bien-être dans son corps, de relation à soi. 🥰

Parce que le chiffre sur la balance, c’est UNE info.
Mais ce que tu ressens dans tes fringues, ça, c’est du concret.

💃 Quand tu te sens à l’aise.
🙌 Quand tu ne te tortilles plus dans ton jean.
✨ Quand tu respires mieux, physiquement… et émotionnellement.

C’est ça, le vrai indicateur !

Et souvent, ça arrive quand tu arrêtes justement de vouloir tout contrôler.

Dans Écoute Mange Et Kiffe, on ne court pas après la balance.

On apprend à kiffer son corps pour de vrai.

💬 Dis-moi en commentaire : quel vêtement tu rêves de pouvoir remettre un jour ? 👗🧥👖

15/07/2025

🧠 Et si tes croyances sur la perte de poids te faisaient plus de mal que de bien ?

Pendant des années, j’ai cru qu’il fallait souffrir, contrôler, résister pour maigrir.

Résultat ? Frustration, craquages, culpabilité… le fameux effet yo-yo.

Aujourd’hui, je t’invite à déconstruire 5 idées reçues qu’on t’a probablement martelées depuis l’adolescence.

👉 Swipe pour les découvrir… et respirer un peu de vérité 💛

🌿 Chez Aurel’Hypnose, je ne te promets pas une taille 36 en 3 semaines.

Mais une paix intérieure avec la nourriture, ton corps… et toi-même.

Et crois-moi, c’est bien plus puissant ✨

💬 Dis-moi en commentaire : quelle croyance t’a le plus parlé ? Ou laquelle tu entends encore autour de toi ?

👇 Pour aller plus loin :
📩 Envoie-moi “PAIX” en DM si tu veux qu’on en parle ensemble.

📚 Découvre le programme Écoute Mange Et Kiffe ! lien en commentaire.

14/07/2025

“Et toi, c’est quoi ton déclic cet été ?” 😎

L’été, ce n’est pas juste une saison.

C’est une chance de se reconnecter.
À son corps. À ses envies. À soi.

Pas besoin de tout changer pour que ça change.

Parfois, il suffit d’un seul déclic.

☀️ Tu veux que cet été te serve vraiment ?

Alors commence par une question simple :
Et si je m’autorisais la paix ?

💬 Dis-moi en commentaire :
C’est quoi TON déclic de l’été ?

Adresse

17 Bis Rue De L’Europe
Saint-Maixent-sur-Vie
85220

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Site Web

https://www.aurel-hypnose.com/, http://www.ecoutemangeetkiffe.fr/

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