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Aurel'Hypnose

Hypnothérapeute, spécialisation dans la perte de poids, créatrice du programme en ligne Écoute Mange Et Kiffe !

07/04/2026

🍫 Pâques c'est pas un "écart". C'est la vie.

Et si ce week-end t'as mangé du chocolat en te disant "je rattraperai ça lundi ou mardi"… on a un vrai sujet ensemble.

Et justement, je suis là pour t’apprendre à manger ce que tu aimes, en écoutant ton corps, sans culpabilité. Et tout ça en retrouvant ton poids de forme, naturellement.

Lien en bio 👇

01/04/2026

Non mais tu t’es vu quand t’es au régime ! 😳

Et si tu es si irritable, c’est parce que ton corps est encore plus mal que toi.

Et si cette fois, tu apprenais à retrouver ton poids de forme naturellement sans faire souffrir ton corps et sans crier sur tout ce qui bouge ?

31/03/2026

Trop souvent j’entends que pour perdre du poids il faut se priver.

Je peux te garantir que j’ai jamais autant pris de plaisir à manger que depuis que j’écoute mon corps ! 😋

Rassure-toi, ça s’apprend !

Et pour ça il faudra aussi envoyer valser tout ce que les régimes ont pu te mettre dans la tête (te méfier de ton corps, de ta faim…). 🙄

C’est ce qu’on fait dans Ecoute Mange Et Kiffe !

Le seul programme en ligne où tu apprends, grâce à l’hypnose, à faire équipe avec ton corps, pas à lutter contre lui.

Et tu verras, ensemble on va beaucoup plus loin… 🙌

💬 Commente ou envoie en MP “EMEK” si tu veux que je t’envoie les infos.

26/03/2026

Parce que trop souvent, tu l’oublies…

Parce que trop souvent tu penses que tu n’es pas assez… 😔

Parce que trop souvent tu perds ton temps à chercher des “solutions miracles” alors que tout est déjà en toi…

Parce qu’aujourd’hui, je crois que tu avais besoin d’entendre ça… 🫶

24/03/2026

Le vrai problème ?

C’est cette voix dans ta tête, celle qui te juge après chaque bouchée, celle qui te fait culpabiliser, celle qui te promet de “faire mieux demain” 😮‍💨

C’est la guerre que tu mènes contre toi-même qui te bloque.

Et tant que ça change pas… rien ne change.

C’est exactement pour ça que j’ai créé EMEK, mon programme en ligne.
Pas pour te contrôler, mais pour t’apprendre à sortir de ce combat.

Si tu te reconnais…
✉️Envoie “EMEK” en DM ou clique sur le lien en bio

✨Perdre du poids sans régime, c’est possible.
Quand tu arrêtes de te battre avec toi-même.

19/03/2026

La ménopause, c’est un peu comme être en pleine mer agitée…

Ton corps change. Les repères bougent.
Et parfois, tu as l’impression de ne plus rien contrôler.

Alors tu fais quoi ?
- Tu resserres le contrôle
- Tu fais encore plus attention
- Tu essaies de “tenir bon”

Mais en réalité…
💥 Ce n’est pas la tempête le problème
C’est la façon dont on t’a appris à y réagir.

On t’a appris à lutter contre ton corps, à te méfier de lui, à vouloir le contrôler coûte que coûte.
Alors qu’il essaie juste de s’adapter.

💛 Et si, au lieu de lutter… tu apprenais à l’écouter ?

Parce que ton corps n’est pas contre toi, il essaie juste de retrouver son équilibre.

Si tu te reconnais… viens me dire “MOI” en commentaire 💬

✨ Moi c’est Aurélie, hypnothérapeute.
J’aide les femmes à perdre du poids sans régime et à faire la paix avec la nourriture.
Ici, on va bien au-delà du poids.

17/03/2026

Si tu penses que ton problème, c’est ton poids…

-8 kilos… oui, ça m’a aidée. 🙂
Mais c’est pas ça qui a tout changé.

Ce qui a vraiment changé, c’est :
✨ ne plus penser à la nourriture toute la journée
✨ ne plus culpabiliser après avoir mangé
✨ arrêter de me contrôler en permanence
✨ me sentir en paix avec mon corps
✨ me faire confiance

Parce que le vrai problème, ce n’était pas mon poids.
C’était tout ce qu’il y avait derrière.

Le jour où j’ai arrêté de me battre contre moi-même… tout s’est apaisé.

Aujourd’hui, c’est exactement ce que je transmets : apprendre à manger, ressentir, vivre… sans lutte.

💛 Si tu te reconnais là-dedans, abonne-toi ! 😉

✨Moi c’est Aurélie, hypnothérapeute.
J’aide les femmes à perdre du poids sans régime et à faire la paix avec la nourriture.
Ici, on va bien au-delà du poids.

26/02/2026

On m’a donné tellement de “bons” conseils après ma grossesse… que parfois j’avais l’impression d’être dans un épisode de ”Ça commence aujourd’hui” version post-partum. 😅

Le souci, c’est que beaucoup de ces conseils m’ont mise sous pression, m’ont culpabilisée, ou m’ont juste fait croire que mon corps allait “revenir comme avant” en trois semaines.

Sauf que non.

La vraie vie du post-partum, c’est :
👉 un corps qui récupère
👉 des nuits en morceaux
👉 des hormones en freestyle
👉 un mental qui fait ce qu’il peut
👉 et une énergie qui remonte… quand elle a décidé

Bref, on ne “perd” pas un poids de grossesse avec 3 injonctions et un plan miracle.

Ce que j’aurais aimé entendre ?
De la douceur, du réalisme. Et surtout : “tu fais déjà ton maximum”.

Et toi… c’est quoi le conseil pourri qu’on t’a donné après ta grossesse ?
Je veux lire tes pépites en commentaireou MP 😅💛

✨ Moi c’est Aurélie – hypnothérapeute (et ex infirmière), engagée pour une relation apaisée au corps et à la nourriture. Avec mon programme Écoute Mange Et Kiffe, j’aide les femmes à s’alléger, à se libérer des régimes et à retrouver enfin la paix dans leur assiette… et dans leur tête. 💛

24/02/2026

Toute la journée, tu tiens, tu gères, tu anticipes.

Tu penses à tout, tu es responsable.

Alors le soir, quand tu manges plus que prévu, ce n’est pas juste une histoire de nourriture.

C’est souvent le seul moment où la pression redescend. 😮‍💨

On croit que le problème, c’est le contrôle.

Alors on essaie d’en rajouter : plus de règles, plus de discipline, plus d’efforts.

Mais on ne soigne pas l’épuisement avec encore plus de tension.

Ce n’est pas de contrôle dont tu manques, c’est d’espace pour souffler.

Et tant que cet espace n’existe pas ailleurs, la nourriture restera une soupape.

💬 Si tu t’es reconnue, écris ”LIBERTÉ” en commentaire.

Je viendrai t’expliquer par quoi commencer.

✨ Moi c’est Aurélie – hypnothérapeute (et ex infirmière), engagée pour une relation apaisée au corps et à la nourriture. Avec mon programme Écoute Mange Et Kiffe, j’aide les femmes à s’alléger, à se libérer des régimes et à retrouver enfin la paix dans leur assiette… et dans leur tête. 💛

18/02/2026

On a parfois l’impression qu’être hypnothérapeute, c’est vivre dans un calme olympien permanent.

Euh beh en fait : non. 😅

Je ne suis pas “zen 24/7”.
Je ne suis pas “au-dessus” des problèmes.
Je ne suis pas immunisée contre la vraie vie.
Je suis humaine.

Avec mes jours KO, mes émotions, mes ratés, mes fous rires, mes réussites.

Et c’est justement ça qui fait que j’accompagne profondément :
depuis la vraie vie.

Parce que l’hypnose, c’est pas de la magie.
C’est un outil puissant, oui.
Mais qui se pose sur un être humain. Pas sur un robot parfait.

Alors si toi aussi t’as envie d’un accompagnement qui parle VRAI,
qui ne te juge pas,
qui ressemble à ta vie réelle…
mes séances d’hypnose sont exactement cet espace-là.

Douces, profondes, et surtout humaines. ✨

✨ Je suis Aurélie, hypnothérapeute.
Mon truc : l’hypnose qui te remet de l’élan, qui t’allège la tête et qui te redonne l’énergie d’aller chercher tes objectifs… sans te surcharger.
Ici, on change les choses, mais toujours en douceur.

16/02/2026

On dit souvent que se faire passer après, c’est un choix.

En réalité, ce sont surtout des phrases qu’on répète sans y penser :
“C’est pas grave.”
“Je m’adapterai.”
“Non mais moi ça ira.”

Des phrases qui arrangent tout le monde, sauf toi.

Et à force de dire ça… tu te mets de côté et tu finis par ne plus trop compter dans l’équation…

👉 Dans la newsletter de jeudi, j’explique d’où ça vient
et comment commencer à changer ça en douceur.

Commente NEWS et je t’envoie le lien pour t’y inscrire.

12/02/2026

Quand la tempête est là, les grands discours ne servent à rien.

Ce qui apaise vraiment, ce sont des phrases simples : calmes et sécurisantes.

Des phrases qui disent :
⇒ le lien est là
⇒ le cadre est là
⇒ tu n’es pas seul(e)

Ces mots ne calment pas toujours tout de suite, mais ils laissent une trace.

Et cette trace, c’est celle qui permet, un jour, de revenir parler autrement :
sans cris, sans fuite, sans combat.

Parce que le phare ne lutte pas contre la mer.
Il reste là.

👉 Sauvegarde ce post. Tu en auras surement besoin un jour.

✨ Je suis Aurélie, hypnothérapeute.
Mon truc : l’hypnose qui te remet de l’élan, qui t’allège la tête et qui te redonne l’énergie d’aller chercher tes objectifs… sans te surcharger.
Ici, on change les choses, mais toujours en douceur.

Adresse

17 Bis Rue De L’Europe
Saint-Maixent-sur-Vie
85220

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Lundi	09:00 - 19:00
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Site Web

https://www.aurel-hypnose.com/, http://www.ecoutemangeetkiffe.fr/, https://www.academieaurelhypnose.fr/rfs, https://www.

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