Cécile Petitjean-Kinésiologue

30/05/2026

Pas toujours facile se stopper les pensées qui tournent en boucle dans la tête et nous épuisent bien souvent !
Et si vous testiez le ZENTANGLE ?
Facile, rapide, réalisable au bureau comme à la maison !

C’est une méthode de dessin méditatif qui permet de stopper les pensées envahissantes en se plongeant dans une concentration profonde et apaisante.

Le zentangle sur basée sur la répétition de motifs simples, accessible à tous, même à ceux qui pensent ne “pas savoir dessiner”.
Son objectif n’est pas de faire une œuvre parfaite, mais de créer un espace de détente mentale grâce à des motifs répétitifs et simples.

Quelques principes importants :
✏ avancer trait après trait, sans réflechir à l'avance au résultat
✏ accepter les “imperfections” et s'y adapter

Cette pratique aide souvent à :
- calmer les pensées envahissantes
- réduire le stress
- améliorer la concentration
- retrouver un moment de présence à soi

Le Zentangle rappelle qu’il n’est pas toujours nécessaire de “réussir” pour ressentir du bien-être.
Et lorsque les tensions émotionnelles ou le stress sont plus ancrés, la kinésiologie peut aussi accompagner ce besoin de relâchement plus profondément.

Parfois, quelques traits… ou une séance… suffisent à remettre un peu de calme à l’intérieur.

Vous pouvez prendre rdv en ligne sur mon site internet ou par téléphone au 06 40 08 13 82 !

28/05/2026

Quand les températures montent, notre tolérance baisse souvent aussi.
On dort moins bien, on récupère moins, le système nerveux se fatigue plus vite… et les émotions deviennent parfois plus difficiles à gérer.

Certaines personnes se sentent plus irritables plus anxieuses plus épuisées mentalement ou simplement “à fleur de peau”.
Le corps et le mental sont profondément liés.

Et parfois, quand tout semble trop lourd ou trop intense, il devient important de ralentir et d’écouter ce qui se passe à l’intérieur.

La kinésiologie peut aider à relâcher les tensions accumulées, apaiser le système nerveux et retrouver un peu plus de calme intérieur.
Quelques créneaux sont disponibles prochainement si vous ressentez le besoin de souffler un peu.

Prenez rendez-vous en ligne sur cecilepetitjean-kinesiologue.com
ou au 06 40 08 13 82

25/05/2026

20/05/2026

Quand on souhaite changer de métier, on pense souvent qu’un bilan de compétences va nous permettre de trouver une nouvelle voie.
Mais derrière cette démarche, il y a parfois quelque chose de bien plus profond.
Des personnes épuisées d’ignorer leurs besoins.
Des rêves mis de côté “par sécurité”, ou par “loyauté”, consciente ou non.
Des peurs du regard des autres.
La sensation de ne plus être à sa place.

Changer professionnellement demande souvent un vrai mouvement intérieur.
Parce qu’avant de changer de voie… il faut parfois se retrouver soi-même.
Travailler sur soi est donc la 1ère étape à réaliser.

La kinésiologie aide à se connaître vraiment, profondément. A se comprendre, et à se respecter aussi.
Alors... qu’attendez vous pour reprendre les rênes de votre vie ?

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16/05/2026

08/05/2026

Aujourd’hui, le temps semblait ralentir un peu.
Un ciel magnifique, une journée fériée, des rires, des moments simples… et cette sensation précieuse d’être exactement là où il faut.
On passe parfois tellement de temps à courir après ce qui manque qu’on oublie de regarder ce qui est déjà là :
un rayon de soleil,
une baignade partagée,
un repas simple,
un instant de calme,
une présence rassurante,
un souffle d’air doux qui fait du bien au cœur...

La gratitude ne rend pas la vie parfaite.
Mais elle éclaire autrement ce que nous vivons déjà.
Aujourd’hui, soyez reconnaissant.e pour ces petits moments ordinaires qui, finalement, ont quelque chose d’extraordinaire !

Alors et vous, en cette belle journée du 8 mai, pour quoi ressentez-vous de la gratitude ?

06/05/2026

"Je suis nul.le !"
Une phrase que j'entends souvent en séance....Vous vous le dites souvent aussi?
Alors il est probablement temps de comprendre ce qui vous bloque à devenir ce que vous aimeriez être.

Prenez rendez-vous en ligne sur mon site internet https://cecilepetitjeankinesiologue.simplybook.it/v2/ ou par téléphone au 06 40 08 13 82 !
A bientôt !

03/05/2026

Ce matin, en participant à “La Passagère”, j’ai retrouvé quelque chose de précieux.
Pas une performance.
Pas un chrono.
Mais cette sensation unique où, à un moment, tout s’aligne :le corps, le souffle, l’esprit.

Le dépassement de soi, ce n’est pas aller toujours plus loin.
C’est oser traverser l’inconfort… jusqu’à toucher le plaisir derrière.
C’est reprendre doucement le pouvoir sur soi, sur ses pensées, sur ses limites.
Et dans ce mouvement-là, il y a une forme de liberté.
Discrète… mais incroyablement vivante.

Et toi, dans quel domaine de ta vie aimerais-tu reprendre les rênes ?

Une séance de kinésiologie peut aider à s’écouter, se comprendre, et reprendre les rênes de sa vie.

Prenez rendez-vous en ligne sur cecilepetitjean-kinesiologue.com
ou au 06 40 08 13 82.

29/04/2026

Votre enfant a peur la nuit et vous réveille à chaque fois ? Et bien sûr impossible de redormir seul après?
Comme cette petite fille reçue au cabinet...

Parfois la solution est plus simple qu'on le pense.
Mais elle doit venir de l'enfant.
Et il ne faut pas toujours chercher à s'appuyer sur la raison. A vouloir le convaincre, le persuader que les loups ou les monstres 'existent pas. Car l'inconscient, actif la nuit, s'en moque de ce qui est possible ou raisonnable !

Je peux vous accompagner si vous ne vous en sortez pas avec les loups, monstres, et autres choses qui empêchent de dormir !

Prenez rendez vous en ligne sur mon site internet ou par tel 06 40 08 13 82
https://cecilepetitjeankinesiologue.simplybook.it/v2/

29/04/2026

Cette période de l’année, beaucoup de familles la vivent comme une montée en tension. Comme si tout devenait plus intense, plus bruyant, plus compliqué.

Et si ce n’était pas un hasard ?
Les enfants évoluent, leur besoin d’autonomie grandit…mais leur capacité à gérer tout ça n’est pas encore au rendez-vous.
Alors ça déborde. Ça frotte. Ça explose.

Et si on regardait ces moments autrement ? Pas comme des “problèmes à régler”… mais comme des passages à accompagner.

Est-ce que vous ressentez aussi ce tourbillon à la maison en ce moment ?

Prenez rendez-vous en ligne pour vous aider à retrouver un équilibre sur cecilepetitjean-kinesiologue.com
ou au 06 40 08 13 82

26/04/2026

En grandissant, on apprend à aller vite. À rationaliser. A gérer les contraintes.
À ne plus “perdre de temps” à regarder, ressentir, s’étonner.
Et peu à peu, ce qui était naturel chez l’enfant — la curiosité, l’émerveillement, la capacité à s’arrêter — devient presque secondaire.

Pourtant, s’émerveiller n’est pas naïf.
C’est rester en lien avec le vivant, avec les détails, avec ce qui fait du bien sans raison particulière.
Un rayon de soleil, un rire, une belle fleur, un chant d’oiseau, un moment simple.

Revenir à cette capacité, c’est parfois ralentir, sortir du mental, et laisser un peu plus de place à la sensation.

La kinésiologie accompagne aussi ce mouvement : retrouver de la présence, de la légèreté, et une autre façon d’être au monde.
Et si aujourd’hui, vous vous autorisiez à vous émerveiller… de presque rien ?

Prenez rendez-vous en ligne sur cecilepetitjean-kinesiologue.com
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