Lulu Vertu - Devenir meilleur avec soi-même

16/09/2025

🌿 Un webinaire pensé spécialement pour les patients : Nutrilogics propose un temps d’échange autour de la nutrition et la prévention. Ouvert à toutes et tous !

✨ Grande première chez Nutri Logics ! ✨

Nous lançons un webinaire spécial patients 🎥
➡️ animé par Pierre Van Vlodorp Van Vlodorp - Nutrition, Nutrithérapeute & Naturopathe reconnu & Cédric Lapauw Nutri-Logics Cedric Lapauw

📅 Jeudi 25 septembre
🕢 19h30
📍 En ligne

Au programme :
✅ L’impact de la nutrition sur votre santé et votre énergie ;
✅ 10 conseils simples et pratiques à appliquer immédiatement ;
✅ Les nutriments clés pour booster vitalité & défenses ;
✅ Un concept unique pour retrouver équilibre & plaisir dans votre assiette.

Parce que bien manger, c’est prévenir 💚
Ne laissez pas le hasard décider de votre santé future !

👉 Inscrivez-vous dès maintenant pour réserver votre place ! Le lien d'inscription se trouve en commentaire.

En bonus 🎁 : une grande soirée en présentiel sera bientôt organisée en Belgique pour prolonger l’expérience.

13/03/2025

04/07/2023

J'ai toujours entendu que le petit déjeuner était le repas le plus important de la journée 💪
Je ne pense pas que cela soit vrai car il y a beaucoup de gens qui ne mangent pas le matin et qui se portent bien 😇
Par contre ce que l'on mange le matin est très important et conditionne le reste de notre journée et plus encore 🧐

08/06/2023

Une des choses que j'adore avec la micronutrition, est la possibilité de faire des analyses pour avoir la preuve de ce qui se passe réellement à l'intérieur de notre corps 🧐

Ici, l'analyse des MOU permet d'identifier la causes de nos maux de ventre. Dysbiose de putréfaction, dysbiose de fermentation ou candidose, autant de mots sympathiques pour nous aider à orienter la prise en charge afin de venir à bout de ces désagréments.

🍉 Vous avez envie d'en savoir plus? Je suis disponible pour vous recevoir le mardi et le jeudi au Ｌｅｓ ｐｅｐｉｔｅｓ ｄｕ ｌｏｕｐ

07/06/2023

Accueillir ses premières règles tout en douceur 🤗

Ma collègue et moi même proposons un petit kit tout doux et plein de réponses aux questions de vos ados

06/06/2023

Quoi de mieux qu'une grossesse pour commencer à prendre soin de soi?

Avec la micronutrition je vous accompagne dans ce projet afin d'avoir une belle grossesse, d'être en forme après l'accouchement et d'avoir un beau bébé 🥰

Il est vraiment important avant une grossesse de ne pas être en déficit micronutritionnel afin que la grossesse ne creuse pas ce déficit vers une carence. Des carences micronutritionelles peuvent entraîner de la fatigue à une maladie auto-immune, une dépression post partum, des problèmes de thyroïde... Des réserves micronutritionnelles au top vous aiderons à garder le cap en cas de nuits difficiles 🦸‍♀️💪
De plus, le bébé va avoir besoin de ces micronutriments pour un bon développement, il est donc important d'avoir une bonne alimentation pendant la grossesse pour que bébé soit en pleine forme.
Aussi, il est bon de s'assurer de la qualité de notre microbiote car lors du passage du bébé par voie basse on lui transmet notre flore, si elle est bonne le bébé aura alors un système immunitaire au top!

Je vous reçois avec plaisir le mardi et le jeudi au Ｌｅｓ ｐｅｐｉｔｅｓ ｄｕ ｌｏｕｐ

20/04/2023

On m'a souvent dit que j'avais de la chance car je pouvais manger comme je voulais sans grossir. Il faut avouer que je suis une grande gourmande et que j'adooore manger😋!!

Mais j'ai fini par me demander si c'était vraiment une chance.
J'ai toujours été persuadée que si je mettais n'importe quoi dans mon corps, à l'intérieur ça ne devait pas forcément être la joie😅... Et la micronutrition à confirmé mes doutes!
Lorsque j'ai réalisé mes premières analyses en micronutrition je me suis rendu compte qu'il y avait un sacré bazar dans mon corps et qu'il était grand temps de faire quelque chose!!

Alors je dirais plutôt que j'ai eu la chance de croiser la micronutrition pour apprendre à mettre le bon carburant dans mon corps pour pouvoir aller plus loin et en bonne santé 🍉

27/03/2023

Il y a quelques temps j'ai rencontré un Monsieur de 92 ans qui s'était fait mal à une jambe.

Lors de sa séance de rééducation je lui fais faire tous types d'exercices. Lever les jambes dans tous les sens, marcher de différentes manière dans le but de le déséquilibrer, équilibre sur un pied, etc...
Il a réalisé tous ces exercices sans difficultés. Il m'explique qu'il va au bourg tous les jours à pieds, qu'il descend faire ses lessives au sous sol et qu'il a recommencé à prendre sa voiture pour aller voir ses amis. On s'est rendu à l'évidence que sa jambe allait mieux et qu'il n'avait plus besoin de kiné.
Je lui demande alors son secret pour être en forme comme ça à son âge!! Peut-être le jardinage vu son bronzage? 🤔
"Oh mais j'ai perdu de mon bronzage! J'étais aux sports d'hivers avant de me faire mal à la jambe"
"Aux sports d'hivers??!!"
"Ah mais je ne fais que marcher maintenant, il y a deux ans je me suis fais mal à la cheville alors depuis je ne ski plus"

92 ans...

Et bien moi je veux vieillir comme ça 😁!!

27/02/2023

Au retour de ma première formation en micronutrition, tellement enthousiaste, j'en parle à ma première patiente. Je lui raconte à quel point la micronutrition peut nous aider à être en bonne santé 🤗. Elle me répond aussitôt qu'elle n'en a pas besoin car elle est en bonne santé ⚡

🧐Cette dame venait me consulter pour une capsulite, elle était diabétique et commençait une capsulite sur sa deuxième épaule...

Chacun voit la "bonne santé" comme il le souhaite, peut-être que nous préférons parfois nous croire en bonne santé 😉

Selon l'OMS, la santé ça n'est pas seulement l'absence de maladie! C'est un état de complet bien-être physique, mental et social 😇

🍉La micronutrition aide à ce bien-être en essayant de comprendre pourquoi certains troubles sont présents et en les prenant en charge mais aussi en essayant de maintenir au plus haut tous les marqueurs d'une santé optimale tels que les vitamines, minéraux et les oligoéléments.

Et vous, êtes vous en bonne santé?

13/02/2023

Comment cuire ses aliments pour préserver au mieux leurs micronutriments?
Comment mieux associer les aliments pour optimiser leurs apports?
Comment remplacer le lait, le gluten et les œufs?

J'en ai appris plus ce week-end lors de mes 2 jours de formation avec Jean-Noël Motay Alimentation Santé Nature!

🔸Il est important d'avoir une cuisson douce pour préserver au maximum les micronutriments que nous apportent nos légumes. Une cuisson à l'étouffée ou une cuisson à la vapeur douce est l'idéal.

🔸Les légumineuses associées à des légumes sont un bon apport en protéines. Les légumineuses sont aussi très riches en micronutriments. C'est un aliment hyper intéressant à intégrer à son alimentation!

🔸 Il existe différentes raisons pour vouloir enlever/ diminuer le lait de vache de son alimentation. Intolérance, hypersensibilité alimentaire, végétalien, végan... Le lait peut être remplacé par n'importe quel boisson végétale, la crème par de la crème de coco, d'amande, de riz ou d'avoine. Pour le fromage c'est plus compliqué mais une alternative sympa et très bonne pour la santé est de soupoudrer son plat de levure de bière. Le calcium se retrouve dans d'autre aliments tel que les amandes, les sardines, les épinards...

Commencez dès maintenant à prendre soin de vous!
Lulu vertu - lucile Dufaix
1 rue des mauriers 35400 St Malo
06 63 92 31 70

11/02/2023

Je m'en vais apprendre plein de nouvelles recettes avec Jean-Noël Motay Alimentation Santé Nature pour le plus grand bonheur de :
🔸 mes enfants qui en ont marre de mes multiples tentatives de cuisine saine pas forcément réussies 😂
🔸mes amis qui adooorent découvrir mes nouvelles recettes lors de nos soirées 😉
🔸 pour mon plus grand bonheur!! J'aime tellement cuisiner, tester, innover, transformer ma cuisine en laboratoire 😅. Je vais avoir des outils en plus pour faire de la cuisine bonne pour mon corps et mes papilles 😋

Après cette formation sur 2 week-ends je pourrais aussi animer des cours de cuisine et vous guider pour à votre tour réussir à manger sainement tout en se faisant plaisir!

11/02/2023

Depuis décembre 2022, l'association les Pépites du Loup a ouvert un centre de consultation et d'activités à l'adresse des parents et de leurs enfants.