Le yoga d'Elo

24/09/2025

Qui n'aime pas les bonus ? 😉

• Le programme EVEIL se fait en autonomie mais tu as accès à moi grâce à un appel pendant lequel je pourrais répondre à tes questions.

• Tu auras aussi accès à des playlists que j'ai créées car j'aime pratiquer en musique.

• Et la possibilité de suivre le programme selon ton cycle menstruel. Tu n'as pas la même énergie tout le mois, c'est donc important de pouvoir le faire d'une façon différente si tu en ressens le besoin.

🌸 Ouverture des portes dimanche 28. Début du programme le 6/10 pour 6 semaines (mais tu as accès plus longtemps).

As-tu des questions sur le programme ?

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Vinyasa, yoga doux, yogabarre, yin yoga, compréhension des postures, théorie et adaptation, développement personnel.

23/09/2025

Tu veux progresser dans ta pratique ou débuter sur des bases solides ? Mieux comprendre les postures ? Pratiquer régulièrement sans te perdre dans des vidéos ?

🌸 J'ai créé pour toi EVEIL, un programme en ligne progressif pour évoluer dans ta pratique, que ce soit dans les postures que dans la respiration.

Tu seras guidée, tu n'as qu'à suivre le déroulé que j'ai pensé et préparé.

J'ai prévu des pratiques variées (vinyasa, yin, yogabarre) pour avoir un corps fort, solide et que ces différentes approches te permettent d'aller plus loin.

Ouverture des portes dimanche 28/09, juste après le live gratuit (inscris-toi, lien dans ma bio)

☀️ Des questions ?

Demain, je te parle des bonus ...

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Coucou, moi c'est Élodie 😊 Je t'accompagne dans ta pratique du yoga pour découvrir ce dont tu es capable et gagner confiance en toi grâce au mouvement.

Je me fonde sur mes connaissances et mes recherches, ainsi que sur mon expérience sur le terrain. 🤸🏼‍♀️

Si tu veux aller plus loin dans ta pratique du yoga, retrouve mes accompagnements et programmes dans ma bio.

Pour toutes questions, n'hésite pas à m'envoyer un DM. Je te répondrai avec plaisir ! 🩷

yoga vinyasa • yogabarre • St Malo • yoga en ligne • femmes • mouvement, sport et bien-être

19/09/2025

Photo dump : retour sur les vacances de cet été ☀️

Road-trip en Espagne du Nord

13/09/2025

Les habitudes, hors yoga, qui font vraiment du bien : la première c'est ma nouvelle passion mais la dernière est la meilleure 😅

Tu as quelles habitudes ?

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Coucou, moi c'est Élodie 😊 Je t'accompagne dans ta pratique du yoga pour découvrir ce dont tu es capable et gagner confiance en toi grâce au mouvement.

Je me fonde sur mes connaissances et mes recherches, ainsi que sur mon expérience sur le terrain. 🤸🏼‍♀️

Si tu veux aller plus loin dans ta pratique du yoga, retrouve mes accompagnements et programmes dans ma bio.

Pour toutes questions, n'hésite pas à m'envoyer un DM. Je te répondrai avec plaisir ! 🩷

yoga vinyasa • yogabarre • St Malo • yoga en ligne • femmes • mouvement, sport et bien-être

02/02/2025

Dernière semaine avant les vacances ! ☀️

Mardi, 19h : vinyasa où l'on explore astavakrasana

Mercredi, 18h30 : vinyasa où l'on découvre la pratique chez .sport

Vous pouvez aussi suivre ces cours en ligne en direct.

31/01/2025

Let's go pour 20 min de YOGAbarre ® avec Élodie ! C'est un parfait mélange entre yoga, fitness et barre du danseur. Vous avez juste besoin d'un tapis les filles, à faire à la maison 🎉

Découvre le YOGAbarre ® avec Élodie, une discipline qui allie le yoga, la barre du danseur et le fitness. En avant pour une séance complète de 20 minutes pou...