Soph'Care - Renata França

16/04/2026

Focus sur le massage du dos 👀

On accumule vite les tensions sans s’en rendre compte… épaules, haut du dos, lombaires 😮‍💨

Lors de ce massage je m’adapte à vous et à ce que votre corps demande sur le moment, pour vraiment relâcher les zones tendues.

Si vous en ressentez le besoin, vous savez quoi faire 💆‍♀️

11/04/2026

𝐉’𝐚𝐢 𝐚𝐫𝐫𝐞̂𝐭𝐞́ 𝐝𝐞 𝐦𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫 𝐥𝐨𝐮𝐫𝐝𝐞 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝟒 𝐡𝐚𝐛𝐢𝐭𝐮𝐝𝐞𝐬 𝐭𝐨𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞𝐬 👀

On parle souvent de fatigue, de ventre gonflé ou de jambes lourdes…
mais beaucoup moins de ce qui peut vraiment aider au quotidien.

Ces 4 habitudes vont faire la différence, sans frustration, sans routine compliquée.

Je te les partage dans ce carrousel 🤍

Et toi, à quel moment de la journée tu te sens le plus “lourde” ? 👇

10/04/2026

Quelques conseils pour un drainage efficace 😀

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09/04/2026

💧 𝐃𝐫𝐚𝐢𝐧𝐚𝐠𝐞 : 𝟑 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐞𝐢𝐥𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐨𝐩𝐭𝐢𝐦𝐢𝐬𝐞𝐫 𝐭𝐞𝐬 𝐫𝐞́𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐬

On pense souvent que tout repose sur la méthode… mais c’est surtout ton hygiène de vie qui fait la différence.
Ton corps a besoin de bonnes conditions pour fonctionner au mieux et éliminer efficacement.
👉 Quand tu l’accompagnes correctement, les effets sont forcément plus visibles.

04/04/2026

𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐭𝐮 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐢𝐭𝐚𝐢𝐬 𝐝𝐮 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫 𝐭𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐞𝐧 𝐝𝐨𝐮𝐜𝐞𝐮𝐫 ?

Après l’hiver, ton organisme a souvent besoin d’un petit coup de boost… et c’est exactement ce que t’apporte le drainage lymphatique méthode Renata França !

💧 Il stimule la circulation
💧 Il aide à éliminer les toxines accumulées
💧 Il t’apporte une vraie sensation de légèreté
💧 Et en bonus : un moment ultra relaxant rien que pour toi

Un soin, c’est déjà un shot de bien-être…�Mais 𝐮𝐧𝐞 𝐜𝐮𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝟑 𝐚̀ 𝟓 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬, c’est là que la magie opère vraiment 🤍
𝐋𝐞𝐬 𝐫𝐞́𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐬 𝐝𝐞𝐯𝐢𝐞𝐧𝐧𝐞𝐧𝐭 𝐯𝐢𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞𝐬, 𝐝𝐮𝐫𝐚𝐛𝐥𝐞𝐬, et tu te sens de mieux en mieux au fil des séances.

👀 Et ce n’est pas “juste” pour la silhouette, c’est aussi pour te reconnecter à ton corps, lisser la peau, te sentir plus légère… et reprendre confiance en toi.
☀️ Si tu veux te sentir bien dans ton corps pour l’été (et surtout pour toi-même), c’est maintenant que ça commence.

Prête à t’accorder ce moment ? 🌸

02/04/2026

𝐃𝐫𝐚𝐢𝐧𝐚𝐠𝐞 𝐥𝐲𝐦𝐩𝐡𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐨𝐮 𝐓𝐮𝐫𝐛𝐢𝐧𝐚𝐝𝐚… pas toujours facile de savoir ce dont ton corps a vraiment besoin 👀

En réalité, tout dépend de ton objectif du moment.
Envie de légèreté, de détox et de relancer ta circulation ?�Ou plutôt de sculpter, lisser et travailler des zones ciblées ?

👉 Bonne nouvelle : tu n’as pas forcément à choisir.�Les deux techniques sont complémentaires et peuvent être adaptées à toi, à ton rythme, et à tes envies.

Le plus important, c’est d’écouter ton corps et de lui offrir ce dont il a besoin, au bon moment.
Si tu hésites encore, je suis là pour te guider 💌

27/03/2026

🌸 𝐂̧𝐚 𝐲 𝐞𝐬𝐭, 𝐥𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐚̀… 𝐞𝐭 𝐬𝐢 𝐜’𝐞́𝐭𝐚𝐢𝐭 𝐥𝐞 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐭𝐨𝐢 ?

Envie de te reconnecter à ton corps, de retrouver de la légèreté et de reprendre confiance en toi ?
Le drainage lymphatique affine ta silhouette mais pas que :
✅ Il relance la circulation sanguine et lymphatique�
✅ Il aide à lisser la peau�
✅ Il procure un vrai moment de bien-être

Un instant rien qu’à toi, pour te sentir mieux dans ton corps 🤍
Et si tu veux être au top pour cet été, 𝑙𝑎 𝑐𝑙𝑒́ 𝑐’𝑒𝑠𝑡 𝑙𝑎 𝑟𝑒́𝑔𝑢𝑙𝑎𝑟𝑖𝑡𝑒́ : les résultats s’installent et s’intensifient au fil des séances 💪🏻

🎁 𝗢𝗳𝗳𝗿𝗲 𝗱𝘂 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 : pour toute cure de 5 soins achetée, 𝘂𝗻 𝗠𝗶𝗿𝗮𝗰𝗹𝗲 𝗙𝗮𝗰𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝗼𝗳𝗳𝗲𝗿𝘁 !
Alors… prête à commencer ?

Contacte moi par message ou au 06 11 12 31 71

25/03/2026

👀 𝐀𝐯𝐚𝐧𝐭/𝐚𝐩𝐫𝐞̀𝐬 𝐝’𝐮𝐧 𝐦𝐢𝐫𝐚𝐜𝐥𝐞 𝐟𝐚𝐜𝐞 !

Un vrai coup d’éclat… et ce n’est que le début 😌
En une séance, la peau est visiblement plus lisse et repulpée :
✔️ Rides du cou atténuées
✔️ Contour des lèvres plus net
✔️ Joues défroissées, rides moins marquées

Résultat : un visage plus frais, plus lumineux, sans effet figé.
Chaque peau réagit différemment, mais une chose est sûre : prendre soin de sa peau, ça fait toute la différence 🤍

Tu valides ce genre de transformation naturelle ? 💬

24/03/2026

Chaque mouvement a un sens 👀

Drainage lymphatique, Turbinada ou autre massage… Rien n’est laissé au hasard.

Chaque geste est précis, chaque pression est pensée pour :
👉 stimuler la circulation
👉 drainer et sculpter
👉 apaiser le corps

Prendre soin de vous, avec attention 💛

21/03/2026

𝐀𝐯𝐚𝐧𝐭 / 𝐚𝐩𝐫𝐞̀𝐬 👁️💋

Un regard fatigué… des traits marqués…
Et puis 𝒍𝒆 𝑴𝒊𝒓𝒂𝒄𝒍𝒆 𝑭𝒂𝒄𝒆 ❤️

→ Regard lifté
→ Contour des lèvres redessiné
→ Traits lissés naturellement

Sans injections. Sans artifices. Juste un travail précis pour révéler ce qui est déjà là !
Tu vois la différence ? 👀

18/03/2026

𝗔𝗡𝗡𝗢𝗡𝗖𝗘 📣

Je suis ravie de vous annoncer que je serai désormais présente au Golf de Saint-Malo pour vous proposer des séances de drainage lymphatique Renata França et de massages 🤗

📅 Horaires :
• Mardi matin
• Jeudi matin
• Samedi matin
⏰ De 9h à 12h30

Pour toute prise de rendez-vous, merci de contacter directement la réception du Golf au 📞 02 99 58 96 69

Hâte de vous y retrouver dans un espace cocooning que je vous partagerai prochainement 💆‍♀️