Yoga Synergie

07/09/2025

Revenir sur le tapis : c'est revenir à la respiration et aux sensations corporelles

Revenir sur le tapis : c'est observer le flux constant des pensées.

Revenir sur le tapis : c'est observer et accepter tout ce qui se passe à l'extérieur et à l'intérieur.

Revenir sur le tapis : finalement, c'est se reconnecter à soi-même.

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05/09/2025

L'association Yoga Synergie sera au forum des associations de St Mamert demain soir entre 17h30 et 19h30.

04/09/2025

LA RESPIRATION

Dans la pratique du yoga, la respiration est le support de notre attention.

Le moment où nous réalisons que nous nous sommes égarés dans nos pensées, nous nous appuyons sur la respiration pour revenir à l'instant présent.

La respiration donne aussi l'impulsion à chaque mouvement.

Grâce à l'alternance de l'inspiration et de l'expiration, le corps s'étire et se relâche successivement, ainsi nous permettant de dépasser nos propres limites physiques.

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28/08/2025

Si vous lisez l'anglais, plongez dans la perspective unique de Krishnamurti sur le yoga.

To suppose that certain yoga exercises will lead you to salvation, to understanding, to God, truth or wisdom, is sheer nonsense. —Krishnamurti

Context: Yoga is all right, probably, for the body. Any kind of exercise – walking, jumping, climbing mountains, swimming, or whatever you do – is on the same level. But to suppose that certain yoga exercises will lead you to salvation, to understanding, to God, truth or wisdom, is sheer nonsense, even though the yogis may say otherwise. If once you see that anything that you practise, accept or develop, has always behind it the element of greed, wanting to get something, wanting to reach something, wanting to break a record, then you will leave it alone. A mind that is merely concerned with the ‘how’, with doing yoga exercises, with this or that, will only develop a sense of achievement through time, and such a mind can never comprehend that which is timeless.

From Collected Works Vol. 10

27/08/2025

Je serai au forum intercommunal des associations organisé par le Syndicat Mixte de Leins Gardonnenque qui aura lieu à St Bauzely ce vendredi de 17h00 à 20h00.

Au plaisir de vous rencontrer ou de vous retrouver après la pause estivale !

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22/08/2025

Soleil ou ombre ?
Herbe ou terre ?
Lunettes ou pas lunettes ?

Chacun est libre de choisir comment il préfère pratiquer le yoga. Et toute posture peut s'adapter à la particularité de chaque individu.

"Ce n'est pas la personne qui doit s'adapter au yoga, mais le yoga qui doit s'adapter à la personne." (Krishnamacharya)

19/08/2025

Voici le planning de l'année 2025-26 !

Vous avez le choix entre 4 cours hebdomadaires à St Mamert et 2 cours organisés par Temps Libre à St Geniès.

15/08/2025

Voici les nouveaux horaires pour les cours de yoga adultes à la rentrée !

Les séances débutent la semaine du 8 septembre.

Cours d'essai gratuit.

13/08/2025

Faire du yoga : qu'est-ce que cela veut dire pour vous ?

S'étirer et respirer

Ralentir et prendre le temps de s'écouter

Reconnecter avec soi-même

Se retrouver tout simplement

12/08/2025

J'adore cette photo qui me rappelle des bons moments passés ensemble au moulin de Parignargues où nous pratiquons le yoga quand la météo le permet.

Le vent qui balaye les arbres,
Les herbes qui nous entournent,
Les oiseaux qui dansent et chantent en joie.

Trop heureuse de retrouver mes élèves et de rencontrer de nouvelles âmes dans quelques semaines !

Bientôt la rentrée...

21/03/2025

Et si pour apaiser notre colère, il suffisait d'observer et de relâcher les muscles du visage plutôt que d'analyser ses causes ?

Durant notre séance sur la colère, nous avons placé notre l'attention sur la mâchoire pour en prendre conscience et relâcher ses tensions.

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26/02/2025

Notre stage de printemps aura bien lieu dans quelques semaines !

Il reste toujours quelques places si vous voulez nous rejoindre et vivre cet aventure yogique avec nous !