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Sophrologue Certifié RNCP
Spécialisé en Entreprise & Cancer
Président du jury RNCP (certification de sophrologue) www. franckbocquiersophrolgue. com

Sophrologue, diplômé de l'institut de formation à la sophrologie de Paris,Certifié RNCP,Spécialisé en entreprise et Cancer. Membre de la chambre syndicale de la sophrologie. Je travaille sur l'amélioration du quotidien, la préparation mentale et l'accompagnement thérapeutique. Je propose des séances en cabinet, à domicile, ou en entreprise uniquement sur rendez-vous. Contactez-moi, pour plus d'informations au 06 64 90 48 46.

24/07/2025

https://youtube.com/shorts/Z2oJM7AvJvo?si=2XV6ZPOY5LgWZ8ZJ

Toi aussi, t’y as pensé ?Toi aussi, t’as peut-être sorti la règle, en douce, un soir de doute, pour mesurer ta virilité ?Bienvenue dans le club. T’es pas seu...

22/07/2025

Ce culte de la grosse teub, il vient d’où ?
Du p***o ? Oui.
Des autres mecs ? Oui.
Des femmes ? Parfois.
De la société patriarcale ? À fond.
Des pubs cheloues sur les sites p***os ? Carrément.
Tout te pousse à croire que ton sexe est un CV.Et qu’il faut qu’il soit long, épais, dur, droit, courbé mais pas trop, poilu mais pas trop, veiné mais pas trop.Bref, qu’il soit parfaitement irréel.

https://www.franckbocquiersophrologue.com/post/est-ce-qu-elle-est-assez-grosse

Toi aussi, t’y as pensé ? Toi aussi, t’as peut-être sorti la règle, en douce, un soir de doute, pour mesurer ta virilité ? Bienvenue dans le club. T’es pas seul. Et franchement, t’es pas très original. Parce qu’il faut le dire : Une partie des hommes est obsédée par la taille de leu...

17/07/2025

Le poids du silence : pourquoi on apprend aux filles à se taire et aux garçons à s’imposer

Dès le plus jeune âge, une partition silencieuse s’imprime dans les esprits : aux filles, la discrétion ; aux garçons, l’affirmation. Cette répartition genrée de la parole ne repose sur aucune fatalité biologique, mais bien sur des règles sociales insidieuses. Elle commence à l’école, se perpétue dans la sphère familiale, s’ancre dans le monde professionnel.

Le poids du silence : pourquoi on apprend aux filles à se taire et aux garçons à s’imposerDès le plus jeune âge, une partition silencieuse s’imprime dans les...

09/07/2025

Découvrez notre dernier article sur la "Canicule hormonale : chronique d’un mâle en surchauffe". Pourquoi certains se croient-ils autorisés à juger et reluquer sous le soleil brûlant? Plongez dans cette réflexion sur la gestion de l'excitation masculine. Lisez ici : https://wix.to/I6WzdUN

En face, certains mecs en bermuda trop court et marcel trempé de sueur (combo gagnant) se sentent autorisés à reluquer, commenter, siffler. Pourquoi ? Parce qu’ils ont chaud… au cerveau, apparemment. "C’est flatteur", disent-ils. Non Gérard, ce n’est pas flatteur. C’est oppressant. Et ...

27/06/2025

Un commentaire du type « t’as pas une tête de p**é, toi ? » ou « on va pas refaire les toilettes pour les trans, non plus ! » n’est pas une blague : c’est une infraction.
La suite de l'article en cliquant sur le lien çi dessous:

***de

Un commentaire du type « t’as pas une tête de p**é, toi ? » ou « on va pas refaire les toilettes pour les trans, non plus ! » n’est pas une blague : c’est une infraction.

17/06/2025

"Au secours! ma fille est lesbienne!"

L’adolescence : un temps de bouleversements… et de révélations:
L’adolescence, cette période de transitions et de découvertes, soulève souvent des questionnements identitaires. Parmi eux, celui de l’orientation sexuelle peut apparaître. Et pour les parents, cela peut bousculer. Une mère ou un père peut se surprendre à penser :

"Mon ado se pose des questions sur son orientation sexuelle. Est-ce normal ? J’ai peur qu’elle soit lesbienne. Pourquoi ai-je peur ? Va-t-elle changer ? Doit-elle changer ? Est-ce que la sophrologie peut l’aider ?"
(suite de l'article en cliquant sur le lien)

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Mon ado se pose des questions sur son orientation sexuelle. Est-ce normal ? J’ai peur qu’elle soit lesbienne. Pourquoi ai-je peur ? Va-t-elle changer ? Doit-elle changer ? Est-ce que la sophrologie peut l’aider ?"

04/06/2025

"Ta***te", "tarlouze", "zoulette"... Et si on arrêtait les conneries ?

Ta***te", "pé**le", "tarlouze", "zoulette", "fiotte", "tafiole"... Ces insultes, souvent proférées à la volée dans une cour de récréation, au détour d’un vestiaire ou dans un repas de famille bien arrosé, ont toutes une chose en commun : elles sont genrées, renvoient à une féminité méprisée et visent à rabaisser l’homme homosexuel.

Mais pourquoi donc une société du XXIe siècle, censée évoluer, se crispe-t-elle encore sur l’idée même qu’un homme puisse aimer un homme, alors même que l’Agence des droits fondamentaux de l’Union européenne rapportait en 2024 que 43 % des personnes LGBT+ en Europe avaient fait l'objet de discriminations dans l’année ? Et combien d’actes homophobes encore recensés en France en 2024 ? Cette réalité statistique doit alerter : derrière les mots blessants, il y a des vies en souffrance. ou qu’une femme puisse aimer une femme ? Et pourquoi tant de fantasmes autour des personnes LGBTQIA+ ?

1. Orientation sexuelle : choix ou nature ?

2. Pourquoi, en 2025, est-ce encore si difficile d’assumer qui l’on est ?

3. Des millions de personnes concernées, tous les jours, partout dans le monde

4. Pourquoi cette peur des personnes non hétérosexuelles ?

5. Pourquoi les hommes g**s sont-ils plus rejetés que les femmes lesbiennes ?

6. Racines de l’homophobie : les mêmes que le sexisme ?

7. Quel rôle jouent les religions ?

8. Des homosexuel·les célèbres et puissants à travers les siècles

9. Non, être homosexuel n’a rien à voir avec être pédocriminel

10. Petit rappel juridique : l’homophobie est un délit, pas une opinion

11. Le rôle fondamental de l’éducation

12. Et la sophrologie dans tout ça ?

Conclusion :

Il y aura toujours des personnes LGBTQIA+, quoi qu’on en pense.

À ceux qui ont peur, oppressent ou méprisent, une seule question :Que craignez-vous vraiment ?

Découvrez-l'article complet en cliquant sur le lien :

https://www.franckbocquiersophrologue.com/post/tapette-tarlouze-zoulette-et-si-on-arrêtait-les-conneries

Ces insultes, souvent proférées à la volée dans une cour de récréation, au détour d’un vestiaire ou dans un repas de famille bien arrosé, ont toutes une chose en commun : elles sont genrées, renvoient à une féminité méprisée et visent à rabaisser l’homme homosexuel.

27/05/2025

La Semaine de la QVCT : Le Pansement Magique pour les Entreprises !

Une belle idée (en théorie)
Ah, la semaine de la QVCT… Ce moment où certaines boîtes se disent :“Tiens, si on mettait deux ateliers de yoga, trois jus détox et une affiche bienveillante dans la salle de pause ?”Et hop, tout le monde est censé se sentir mieux. 😌

Un coussin en mousse
Mais soyons honnêtes : une semaine de QVCT, c’est comme offrir un coussin en mousse à quelqu’un qui a mal au dos.Ça part d’une bonne intention… mais ça ne règle rien.
̀gues

La suite de l'article :

Ah, la semaine de la QVCT… Ce moment où certaines boîtes se disent :“Tiens, si on mettait deux ateliers de yoga, trois jus détox et une affiche bienveillante dans la salle de pause ?”Et hop, tout le monde est censé se sentir mieux.

20/05/2025

Ah, le joli mois de mai… Ses week-ends prolongés, ses ponts (quand on a la chance d’y passer dessus et pas dessous), ses jardins qui fleurissent, ses barbecues qui s’allument, et… sa charge mentale qui grimpe en flèche.

Car derrière l’odeur des lilas et les promesses de vacances, se cache une réalité bien moins poétique : la fin d’année scolaire, les deadlines professionnelles, la logistique des vacances d’été à planifier (“on part où ? avec qui ? et le chien ?!”), les enfants à gérer, les bilans de mi-année, les “faut qu’on parle” en réunion… Bref, le joli mois de mai est un peu comme un smoothie de stress mixé à vitesse maximale.

05/05/2025

Cruel, injuste... ou simplement lucide ?À regarder notre époque, difficile de trancher.

́

De l’autre, une certaine jeunesse éructe sur ses réseaux ultra-rapides, vomissant ceux-là mêmes qui leur ont pourtant légué Internet, les ordinateurs, les satellites, la médecine moderne, la lutte contre les longues maladies, la liberté sexuelle.Sans oublier la pilule contraceptive, le dro...

23/04/2025

Et si l’avenir n’était plus une source d’angoisse ?

L’avenir comme source de stress : une réaction humaine et compréhensible:
Il nous arrive à tous, à un moment ou un autre, de ressentir une forme d’inquiétude ou d’angoisse en pensant à l’avenir. Ce sentiment est non seulement courant, mais aussi profondément humain. Alors, pourquoi l’avenir – notre avenir – peut-il devenir un facteur de stress ? Est-ce « normal » de se sentir submergé par cette projection vers l’inconnu ? Et dans quelle mesure notre environnement personnel ou mondial peut-il amplifier cette tension intérieure ?

Il nous arrive à tous, à un moment ou un autre, de ressentir une forme d’inquiétude ou d’angoisse en pensant à l’avenir. Ce sentiment est non seulement courant, mais aussi profondément humain.

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