KinOfit

20/07/2025

🎯 Traitement kiné esthétique post-partum : focus sur le plissé ombilical
Après une grossesse, il est fréquent d’observer un relâchement cutané autour du nombril, appelé plissé ombilical.

👉 Ici, je combine des séances de radiofréquence avec des exercices spécifiques, notamment hypopressifs, pour améliorer la tonicité de la peau et de la sangle abdominale.

💬 Cette patiente est déjà très satisfaite des résultats obtenus. Mais lorsque ce n’est pas suffisant, je n’hésite pas à orienter vers un médecin esthétique pour compléter le travail : HIFU, radiofréquence + microneedling, laser, etc.

🎥 Une séance en images !

14/07/2025

Découverte de l’alpinisme 🏔️✨

En 2022, j’ai mis les pieds là où je ne les avais jamais posés : sur un glacier, à plus de 3700 m d’altitude, encordée, crampons aux pieds, le souffle court, mais le cœur grand ouvert.

Moi qui n’avais jamais randonné, je me suis retrouvée à grimper des sommets que je ne pensais même pas envisager un jour.

🌄 Deux jours d’alpinisme, deux sommets :
➡️ Le pic d’Arsine (3364 m)
➡️ Puis la Roche Faurio (3730 m), dans des conditions engagées… et magiques.

Ce carrousel, c’est le récit d’un défi autant physique que mental,
mais surtout d’une immense bouffée de liberté.

Merci à ceux qui m’ont portée là-haut 🙏
– pour l’encadrement au top
Guillaume – pour ta bienveillance de chaque instant
– pour ta bonne humeur et ton énergie

➡️ Swipez pour découvrir ce que ça fait de tout donner… et d’arriver tout en haut.

13/07/2025

13/07/2025

🧴✨ Routine skincare du matin (version ultra simplifiée)

Pour mes patientes pressées ou un peu flemmardes (oui, vous vous reconnaîtrez 😅), voici une routine express à adopter tous les matins.

🎯 L’objectif : préparer votre peau, améliorer sa qualité et prolonger les bienfaits de vos soins en kinésithérapie esthétique.

💡 En 3 objectifs :
1. Nettoyer (gel ou mousse douce)
2. Hydrater (sérum à l’acide hyaluronique + crème adaptée à votre peau)
3. Protéger (SPF 50+ tous les jours, même en ville, même quand il fait gris)

🕐 Moins de 3 minutes, pour une peau plus lumineuse et des résultats plus durables en cabinet !

26/06/2025

✨ Retour sur le congrès AIME Paris 2025 – Assises et Innovations en Médecine Esthétique ✨

Un événement intense et inspirant, présidé par le Professeur Hersant et le Professeur Meningaud, au Palais des Congrès, en anglais, rassemblant le meilleur de la médecine esthétique internationale.
Entre conférences, workshops et démonstrations, j’ai eu le plaisir de retrouver les grands habitués, mon ami , ainsi que des chirurgiens plasticiens, maxillo-faciaux, médecins esthétiques, gynécologues, infirmiers et assistantes médicales passionnés.

Ce congrès, c’est bien plus que de la formation :
💬 Des échanges enrichissants sur nos pratiques, nos expériences, nos projets
🚀 La découverte de nouvelles technologies
🤝 Le partage de nos échecs, mais surtout de nos réussites

Le tout dans une ambiance professionnelle, chaleureuse et conviviale — couronnée par une soirée de gala magique sur la Seine, à bord de la péniche Bel Ami. 🛥️✨

Merci pour l’organisation, bravo à toute l’équipe ! 👏

Merci à toutes et à toutes pour ces discussions enrichissantes qui font naître encore d’autres projets dans la tête …

Déjà hâte d’y revenir l’année prochaine ! 🙌

14/06/2025

✨ Comme chaque année, je participe au congrès AIME Paris 2025, les 19 et 20 juin au Palais des Congrès.
Un rendez-vous incontournable pour découvrir les dernières innovations en médecine esthétique et en chirurgie plastique, échanger avec des experts et renforcer les liens pluridisciplinaires.

🎯 Ce congrès (anglophone) est ouvert à tous les kinésithérapeutes, assistants médicaux esthétiques et autres paramédicaux.

👉 Rejoignez-nous ! Je serai ravie d’échanger avec vous sur place 💬

09/06/2025

✨Événement à ne pas manquer sur le lipœdème !✨

J’ai l’immense honneur de participer à la (visio)conférence « Le lipœdème, une maladie féminine méconnue », qui se tiendra le mardi 24 juin 2025, aux côtés de professionnels de santé particulièrement impliqués dans la prise en charge de cette pathologie encore trop peu reconnue. 💙🩺

📅 Lors de cette soirée, nous échangerons autour du diagnostic, des options de traitement, du parcours des patientes et des enjeux de reconnaissance de cette maladie chronique.

🎙️ C’est une grande fierté pour moi de faire entendre la voix des personnes concernées et de contribuer à faire avancer la sensibilisation autour du lipœdème.

📍En présentiel ou en ligne, vous pouvez participer où que vous soyez.
🔗 Les inscriptions sont désormais ouvertes ! (Lien en commentaire)

04/06/2025

🕺💥 Une équipe qui danse ensemble… avance ensemble !

Ce cours privé de street jazz avec a été bien plus qu’une simple séance de danse : c’était un vrai moment de partage, de rires et de lâcher-prise pour toute notre équipe 🤝✨

On a bougé, on a ri, on s’est challengé… et surtout, on s’est retrouvés autrement, hors du cabinet, en mouvement et en rythme 🎶

Ça m’a profondément émue de voir presque toute mon équipe réunie autour d’une activité qui me passionne autant.
Créer du lien autrement, hors du quotidien, c’est précieux. Et aujourd’hui, on l’a fait en musique 💃🔥

Merci 🙏 Quentin pour ton énergie, ta pédagogie et ta bienveillance. Et merci à mon équipe d’être là, toujours.

07/03/2025

« spécificité » d’exercice

06/03/2025

🌍 Journée Mondiale du Lymphoedème : Comprendre, prévenir, soulager 🌍

Le lymphoedème est une pathologie qui survient lorsqu’il y a une accumulation de liquide lymphatique dans les tissus, souvent à la suite d’une chirurgie, d’un cancer ou d’une malformation du système lymphatique. Cette condition peut provoquer un gonflement, souvent au niveau des membres, et perturber la qualité de vie des personnes atteintes.

🔹 Le rôle du kinésithérapeute dans la prise en charge du lymphoedème est essentiel. Grâce à des techniques spécifiques, nous aidons à réduire l’accumulation de liquide et à soulager les symptômes.

🌸 Le drainage lymphatique manuel est l’une des méthodes phares : en stimulant doucement la circulation lymphatique, il permet de favoriser l’élimination des toxines et de réduire les œdèmes.

💧 D’autres techniques, comme la pressothérapie, la mise en place de bandages compressifs et l’éducation thérapeutique, permettent de compléter la prise en charge en aidant à maintenir un volume stable et en prévenant les complications à long terme.

🩺 Il est primordial de rappeler que la prise en charge du lymphoedème doit être pluridisciplinaire : kiné, médecin, chirurgien, podologue et autres spécialistes travaillent ensemble pour offrir un suivi personnalisé et adapté.

📚 Si vous êtes concerné par le lymphoedème, n’hésitez pas à consulter un professionnel de santé pour bénéficier d’une prise en charge adaptée et améliorer votre quotidien.

Des centres experts existent, proposant des suivis médicaux, de la rééducation intensive, voire de la chirurgie …

26/10/2024

🌟Conseils après une liposuccion : prenez soin de vous ! 🌟

La liposuccion est une étape importante vers votre nouveau corps. Voici quelques conseils pour favoriser votre récupération :

🧑‍⚕️Suivez les recommandations médicales : Respectez scrupuleusement les instructions de votre chirurgien.

💦Hydratez-vous : Buvez beaucoup d’eau pour aider votre corps à éliminer les toxines.
Reposez-vous : Accordez-vous du temps pour récupérer.

🧘‍♀️Évitez les activités intenses pendant les premières semaines.

🩱Portez votre vêtement de compression : Cela aide à réduire le gonflement et à soutenir la peau.

🍇Adoptez une alimentation équilibrée : Favorisez les aliments riches en protéines et en vitamines pour une meilleure cicatrisation.

💆‍♀️Réaliser des séances de drainage postopératoire afin d’optimiser les résultats de la chirurgie.

Prenez soin de vous et soyez patient : les résultats viendront avec le temps ! 💖

25/10/2024

🌟 Pourquoi Faire un Bilan de la Peau Avant la Kinésithérapie Esthétique du Visage ? 🌟

Avant de débuter une séance de kinésithérapie esthétique, un bilan de la peau est essentiel pour plusieurs raisons :

🌟Évaluation Personnalisée : Chaque peau est unique. Un bilan permet d’identifier vos besoins spécifiques et d’adapter les techniques au type de peau.

🔥Prévenir les Réactions : En connaissant votre type de peau et ses sensibilités, le thérapeute peut éviter des traitements inadaptés qui pourraient causer des irritations.

⭐️Optimiser les Résultats : Un diagnostic précis aide à choisir les meilleures méthodes pour stimuler la circulation, réduire les rides et améliorer le teint.

📸Suivi des Progrès : Un bilan permet de mesurer l’évolution de votre peau au fil des séances et d’ajuster le programme si nécessaire.

📏Bilan comme au Début de Chaque Rééducation : Cela permet de fixer des objectifs précis et des ajustements adaptés à l’évolution.

Prenez soin de votre peau, et assurez-vous d’être entre de bonnes mains ! 💆‍♀️✨