Pauline Lotte Puéricultrice - Consultante parentalité et sommeil bébé

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Pauline Lotte Puéricultrice - Consultante parentalité et sommeil bébé

Consultante parentalité et sommeil bébé
Formatrice 1ers secours
Puéricultrice de formation

19/08/2025

Bientôt des programmes sommeil en ligne pour vous accompagner !

📜Des programmes adaptés à l'âge de votre bébé et aux besoins, des ressources variées, pour avancer pas à pas vers un sommeil plus paisible !

Sortie prévue mi-septembre🔥
👉 D'ici là, si vous souhaitez les découvrir, voir les tester, commentez ou écrivez-moi en DM, je vous enverrai le lien !

21/07/2025

Vous aimeriez comprendre le sommeil de votre bébé et pouvoir l'accompagner sans méthode rigide ?

Mon ebook est là pour vous aider à y voir clair, à votre rythme.
🧠 Ce que vous y trouverez :
• Les bases du sommeil du tout-petit
• Les causes de réveils fréquents
• Des pistes concrètes pour adapter le rythme et les endormissements
• Des exemples de rituels, d’aménagements et d’ajustements simples

🎁 Un guide utile, bienveillant, sans recette magique.
➡️ Disponible sur paulinepuericultrice.fr, lien en bio

18/07/2025

« Il refuse tout. Même les aliments qu’il aimait avant. Je ne sais plus quoi faire. »

Cette phrase, je l’entends toutes les semaines. Et c’est normal de se sentir impuissant quand on voit son enfant bouder tous ses repas.

La vérité, c’est que tous les enfants traversent des phases de baisse d’appétit ou de sélectivité alimentaire. Cela peut être lié à leur développement, leur tempérament, ou simplement à une fatigue passagère. Cela peut aussi être lié à des difficultés plus persistantes.

Ce qui compte, dans tous les cas, c’est de ne pas entrer dans un rapport de force. Plus on insiste, plus l’enfant se braque.

👉 Je vous aide à :
> Comprendre ce qui bloque
> Trouver un cadre sécurisant
> Mettre en place des astuces pour améliorer les repas.

👩⚕️ Je suis Pauline, puéricultrice et consultante en parentalité.
J’accompagne les familles sur les difficultés de sommeil et d'alimentation.
📩 Infos et prise de rendez-vous sur paulinepuericultrice.fr

15/07/2025

Vous vous questionnez sur la dette de sommeil ? Votre bébé dort très peu, refuse les siestes, se réveille beaucoup la nuit ?

Rdv sur le blog pour faire le point sur le sujet :

✅ Dans l’article, je vous explique :
> les signes à repérer
> les conséquences si on ignore ce signal
> les actions concrètes à poser dès maintenant

Vous trouverez aussi un questionnaire à télécharger pour évaluer la situation !

Et si vous avez besoin d'aller plus loin, et d'échanger sur cette situation, n'hésitez pas à me contacter pour faire un bilan et trouver ensemble les solutions pour votre enfant 💤

11/07/2025

« Il ne dort que sur moi… On m’a dit que j'allais lui donner de mauvaises habitudes. »

Ah cette phrase, tellement entendue... Quand on est épuisée, entendre ça, c’est dur.
Et pourtant…

Un bébé qui cherche les bras, qui s’endort au sein, qui pleure quand on le pose, ce n’est pas un caprice.
C’est une demande de sécurité, un besoin physiologique, un réflexe de survie.

Votre bébé n’est pas « collant ».
Il est en construction. Et vous êtes sa base de sécurité.

➡️Ce n’est pas une erreur de répondre à ses pleurs.
➡️Ce n’est pas une faiblesse de le garder contre vous.

🤍Au contraire, un bébé sécurisé est un enfant qui grandit mieux !

Alors ce n’est pas lui qu’il faut changer.
C’est peut-être l’entourage, les croyances, le regard extérieur...
Bref, suivez votre instinct, et si besoin, faites-vous accompagner !

07/07/2025

Pas parce qu’on est rigides (mais on aime l'organisation 😅)

Mais parce qu’on sait à quel point le sommeil conditionne tout le reste : l’humeur de la journée, les émotions, la communication.

🕰️ Ici, c’est coucher vers 19h30, et en vacances, on garde le rythme.
On adapte les activités autour du rythme, pas l’inverse.
Et honnêtement… ça change tout.

En vacances, on garde aussi :
> un rituel stable (livre, câlin, calme)
> une sieste si elle en ressent le besoin (pas de forcing, mais de la place pour ça dans la journée, et, sauf exception, temps calme obligatoire)
> et surtout, on respecte les signes de fatigue au maximum, même en été !

💬 Est-ce qu’on fait parfois des écarts ? Bien sûr.

Mais dans ce cas, on alterne avec une journée soft et reposante le lendemain, on sait que le rythme est la base pour des moments de qualité pour tous...
Et franchement, des journées sans mauvaise humeur à cause de la fatigue, ça n’a pas de prix 😉
Bien sûr, chaque enfant à un tempérament et des besoins différents, il n'y a pas une manière de faire unique, l'important est de respecter les besoins de chacun au mieux !

📌 Et chez vous, vous êtes plutôt rythmés… ou au feeling ?

25/02/2025

Ce rituel pose toujours de grandes questions, savoir s'il est bien, adapté, s'il faut le changer, le rallonger...

Mais en quelques mots, plus vous faites simple, mieux c'est !

L'objectif du rituel est de donner des repères à votre enfant, de l'apaiser avant le coucher, le préparer et le sécuriser.

Donc un petit moment câlin et un élément apaisant comme une histoire ou une chanson sont parfait !

L'important : le faire chaque soir, de la même manière, prendre le temps, et faire quelque chose qui soit agréable pour votre enfant et pour vous.

Il existe autant de rituels que d'enfants et de famille, l'important est de trouver ce qui vous convient !

19/02/2025

Nouvel article pour faire le tour de toutes ces méthodes, de leurs promesses et des vraies conséquences pour les bébés...
Et bien sûr comment faire autrement !

À retrouver sur le blog, lien en bio !

13/02/2025

A mi-chemin entre livre sur le sommeil et consultation en face-à-face, le programme sommeil vous permet de trouver tous les éléments à actionner pour améliorer le sommeil de votre bébé.

Son vrai plus : des pistes d'actions adaptées à votre situation spécifique, à mettre en place à votre rythme !

Pas à pas, pour travailler chaque élément en douceur, et trouver la manière de faire qui vous convient.

Complété ou non de consultations de suivi selon vos besoins.

Découvrez tous les détails sur mon site !

03/02/2025

👶Tous les lundis après-midi, je vous accueille à la centrale de courbevoie pour vous accompagner, vous conseiller, répondre à toutes vos questions de parents !

Futurs ou jeunes parents, questions d'allaitement, soins, choix du lait, colique, diversification alimentaire ou encore sommeil, émotions ou questions sur des produits, je vous attends, venez autant que vous voulez ! ❓

Une vraie chance de pouvoir vous accompagner au sein de l'équipe de la pharmacie !

20/01/2025

Découvrez toutes les étapes de la diversification à la lumière des nouvelles recommandations !

Age, ordre d'introduction, allergènes...

Article sur le blog, lien en bio !

Adresse

19 Avenue Quihou
Saint-Mandé
94160

Site Web

http://www.paulinepuericultrice.fr/

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Puéricultrice consultante

Infirmière puéricultrice diplômée depuis 11 ans, avec 10 ans d’exercice hôpital pédiatrique puis un an en tant que directrice de crèche, j’ai fait le choix depuis 2018 d’être consultante afin de vous accompagner dans votre rôle de parent.

Passionnée par le développement de l’enfant et les lien parents-enfants, je me suis formée à de nombreux sujets concernant ce domaine (allaitement, sommeil, langage des pleurs, massage bébé...)

Je vous propose un accompagnement à domicile sur tous ces sujets, et tous ceux qui vous préoccupent concernant votre enfant au quotidien. Je peux également vous rencontrer en fin de grossesse pour préparer l’arrivée de bébé ou dès votre retour de maternité afin de vous épauler.

En parallèle des consultations, je vous propose divers ateliers en petits groupes, pour les jeunes ou futures mamans: préparer l’arrivée de bébé, la motricité libre, l’éveil, le langage des pleurs, l’initiation aux gestes d’urgence enfant, ou encore le massage bébé... Les ateliers sont aussi l’occasion de rencontrer et d’échanger avec d’autres mamans. Vous retrouverez tous les détails sur mon site.