Sarah.Soma-Libre

21/09/2025

17/09/2025

N'attends d'aller mal pour être bien 🌿

Savoir reconnaître les signes avant-coureurs n'est pas forcément évident.
Surtout quand on a l'habitude d'être au plus mal pour comprendre et réagir.

Voici un exemple. Swipe pour lire la suite.

Et toi, sais-tu reconnaître les messages d'alerte de ton corps ?

N'oublie pas, ton bien-être prime sur tout le reste, et je suis là pour t'accompagner si tu en as besoin. ✨

🌿

15/09/2025

Je te vois 👀

Passe une belle journée ! 🌞
Mais avant, regarde moi bien, car j'ai un conseil à te donner ✨

Je vois aussi que tu as mal. Hum ?
Comment je le sais ?
Ton corps crie plus fort que tes mots.

Alors n'attends pas d'être bloqué.e. 🌿

😊Ça serait chouette, non ?🙃

À bientôt 💫

12/09/2025

👉🏻Vous avez été nombreux à me poser des questions sur les séances et mon accompagnement Soma-Libre🌿 ! C'est normal, c'est un travail qui demande confiance. Alors, j'ai réuni les questions les plus fréquentes pour vous donner un aperçu de ce qui vous attend.

À quoi s'attendre ? 😊
À un espace de confiance et d'écoute. On prend d'abord le temps d'échanger. Ensuite, on se connecte à ce que votre corps ressent. Mon rôle est de vous guider dans l'écoute de ces sensations pour qu'elles se libèrent.

Comment ça se déroule ?💞
On ne revit pas les traumatismes. On travaille avec les sensations physiques et les émotions dans le présent. Je vous accompagne à libérer les tensions pour que votre corps ne soit plus en état d'alerte.

Combien de séances faut-il ? 🌿
Chaque personne est unique. Une seule séance peut être un grand pas. Pour un travail en profondeur, on établit ensemble un plan d'accompagnement adapté à vos besoins. C'est vous qui menez la danse.

Et à distance ?💫
Oui, on peut tout à fait le faire ! Même si je privilégie les séances physiques, le corps réagit de la même manière, qu'on soit dans la même pièce ou à des kilomètres.

J'espère que ces réponses vous auront éclairé. Si vous êtes prêt(e) à vous offrir ce cadeau de sérénité pour la rentrée, le lien pour prendre rendez-vous est dans ma bio.

Hâte de faire votre connaissance ! ✨

🌿

10/09/2025

Suite à ma vidéo de lundi, vous avez été nombreux à me demander d'en savoir plus !
Alors aujourd'hui, j'ai envie de me dévoiler un peu plus et de vous expliquer ce qui me pousse chaque jour à faire ce métier passionnant.

Faites défiler pour découvrir mon parcours, ce qui a fait de moi la personne et la professionnelle que je suis aujourd'hui, et comment je peux vous accompagner.

Quelle slide vous a le plus éclairé(e) ?
Avez-vous une question pour la FAQ de vendredi ?
Laissez-moi un commentaire ! 🙏

03/09/2025

Le supermarché : mon champ de bataille intérieur 🫠

Le bruit des caddies, les néons, les allées interminables, le monde 🙄... Pour beaucoup, c'est une corvée. 😅
Pour moi, c'est un rappel de mon passé ! Une angoisse qui m'étreint la gorge et me submerge.😵‍💫 Un passé où le temps était chronométré et la liste imposée,... ; où même ne pas manger était mon refuge, quand mon fils aîné est arrivé, pour éviter les "punitions" et de dépasser le budget.

Aujourd'hui, je comprends que mon corps a gardé la mémoire de ces moments, et se déclenche pour me "protéger".
Ma gorge se bloque, mon souffle se coupe.
Ma prise de conscience de cette mémoire somato-émotionnelle a été un vrai déclic. ✨

Peut-être que toi aussi, une situation anodine déclenche chez toi une angoisse ou une fatigue émotionnelle ?
Le corps a une mémoire puissante. Mais il peut aussi apprendre à s'apaiser. 🌿

Dans les jours à venir, je vais te montrer une technique d'auto-libération qui m'aide beaucoup, les périodes où je me sens plus vulnérable.

En attendant, partage en commentaire👇🏻 : quelle situation réveille une émotion forte, chez toi ?



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Mémoires traumatiques corporelles, angoisses, violences, auto-libération, thérapie douce ostéo-énergétique, Soma-Libre🌿

30/08/2025

Notez sur vos agendas ! 📢

Vous venez ? 🙃
Ça sera l'occasion de nous rencontrer, partager et découvrir le nouveau cocon 😊 prêt à vous accueillir pour nos séances 🌿

30/08/2025

😊🌿💫


https://www.facebook.com/share/v/1Ykur9vj49/

29/08/2025

La surcharge hormonale de stress : Quand la survie dérègle tout ! ✨

Un traumatisme, comme les abus ou la violence, met le corps en mode survie permanent.
Les conséquences ? Une surcharge hormonale de stress qui dérègle tout ton système ! 🤯

Si tu te sens constamment épuisé(e), anxieux(se), avec des problèmes de poids, de sommeil ou des cycles perturbés, ton corps crie à l'aide. 😅

Ensemble, nous aidons à apaiser ce système en alerte. Swipe pour comprendre comment. 👇🏻

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