Pharmacie du Val de l'Erdre

27/12/2024

Savez-vous que 5% des Français doivent gérer leur diabète même pendant les fêtes ?

Les fêtes de fin d'année riment souvent avec moments conviviaux et repas festifs... mais si vous êtes concerné(e) par le diabète, il est important de connaître les effets de l’alcool sur votre glycémie. 🥂

✅ Découvrez dans notre article tous nos conseils pour profiter sereinement des festivités tout en prenant soin de votre santé.

L’alcool doit toujours être consommé avec modération. Un abus d’alcool peut être néfaste, particulièrement chez le patient atteint de diabète.

25/12/2024

😕 Vous avez envie de soulager votre digestion sans toujours recourir à la citrate de bétaïne ?

💡Sachez qu’il existe une multitude de remèdes naturels efficaces !

🫖 Les infusions de menthe, de camomille ou de fenouil apaisent l'estomac après un repas copieux. Leurs propriétés relaxantes et antispasmodiques aident à réduire les ballonnements et les gaz.

🌿 Le chardon marie est réputé pour ses effets bénéfiques sur le foie et la digestion. Il participe à régénérer les cellules hépatiques et à faciliter la digestion des graisses.

🌱L'argile verte calme les brûlures d'estomac et les reflux acides. Elle agit comme un absorbant naturel qui neutralise l'excès d'acidité dans l'estomac.

🍃 L’homéopathie (Gastrocynésine, Digestodoron, Carominthe ou encore Nux vomica) traite les symptômes de l'indigestion, surtout après des excès alimentaires.

🫐 Les bourgeons de figuier sont utilisés pour leur action douce et efficace aide à réguler les fonctions intestinales sans irritation.

🤗 Pour savoir quelle méthode pourrait être la plus adaptée à vos besoins, demandez nous conseil !

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23/12/2024

🤧 Le savez-vous ? Déjà déconseillés, les médicaments contre le rhume sont dorénavant interdits en vente libre à l’officine.

💊 Dolirhume, Dolirhumepro, Actifed Rhume, Actifed Rhume jour et nuit, Humex Rhume, Rhinadvil Rhume, Rhinadvilcaps Rhume, Nurofen Rhume… depuis le 11 décembre 2024, vous devez désormais disposer d’une ordonnance afin d’obtenir ces 8 médicaments en pharmacie !

🧐 Pour quelle raison ? Ces médicaments « vasoconstricteurs » contenant de la "pseudoéphédrine" qui soulagent les symptômes du rhume et décongestionnent le nez bouché exposent à de potentiels effets secondaires rares mais très graves comme :
- Un accident vasculaire cérébral (AVC) ;
- Un infarctus du myocarde ;
- Des troubles psychiatriques.

❗ Cette décision prise par l’Agence Nationale de Sécurité du Médicament et des produits de santé (ANSM) fait suite à sa mise en garde en octobre 2023 afin de limiter la prise de risque pour quelque chose de bénin qui guérit spontanément au bout de 7 à 10 jours.

🌿 Rassurez-vous ! D’autres alternatives naturelles peuvent vous soulager tout aussi efficacement comme l’homéopathie, la phytothérapie ou l’inhalation avec des huiles essentielles décongestionnantes.

👉 Si vous avez des questions sur le sujet, nous sommes là pour y répondre.

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22/12/2024

😬 9 personnes sur 10 se disent particulièrement stressées lors des fêtes de fin d'année.

Aromathérapie, phytothérapie, élixirs floraux… des solutions naturelles existent pour rester zen et profiter pleinement des vacances de Noël !

Envie d'en savoir plus sur les méthodes naturelles pour combattre le stress des fêtes ? Cliquez ici pour lire notre article 👇

La cause du stress : elle peut être très variée : examen, pression au travail, intervention, événement heureux ou malheureux: décès, mariage, etc...

21/12/2024

💤 Les ronflements : simples nuisances ou signe d’un problème plus sérieux ? 🛌

Les ronflements ne sont pas seulement une source de bruit nocturne pour votre entourage. 😴 Ils peuvent révéler des causes variées, allant d'une simple position de sommeil à des facteurs comme le surpoids, le tabagisme ou encore l’apnée du sommeil.

👉 Vous souhaitez mieux comprendre pourquoi on ronfle et comment agir pour diminuer ces désagréments ? Découvrez :
✔️ Les principales causes des ronflements,
✔️ Les gestes simples à adopter pour mieux dormir,
✔️ Et surtout, quand il est temps de consulter.

🌙 Une bonne hygiène de vie et les bons réflexes peuvent faire toute la différence pour améliorer la qualité de votre sommeil… et celle de vos proches !

🔗 Lisez notre article complet ici : https://www.giphar.fr/nos-conseils/maladies/troubles-respiratoires/apnees-sommeil/ronflement-quels-sont-les-facteurs-en-cause?_gl=1*125ghid*_up*MQ..*_ga*ODc3NDY4NzY0LjE3MzQ1MTkwNTk.*_ga_J7L07KRX20*MTczNDUxOTA1OC4xLjAuMTczNDUxOTA1OC4wLjAuMA..

20/12/2024

🎄 Bien manger pendant les fêtes, sans excès ni frustration ! 🎄

Les fêtes de fin d’année sont synonymes de bons repas et de moments conviviaux autour de la table. Mais entre foie gras, chocolats et bûches, il est facile de se sentir un peu… surchargé ! 😅

Pour profiter pleinement des festivités tout en évitant les soucis digestifs ou la prise de poids, voici quelques règles simples :
✨ Ne pas se priver, mais savoir doser.
✨ Privilégier les « bons aliments » (fruits de mer, dinde, fruits frais).
✨ Bouger un peu pour compenser (danse, marche, sport).
✨ Et adopter la « verte attitude » le lendemain des repas festifs.

👉 Retrouvez tous nos conseils détaillés pour des fêtes équilibrées dans notre article

🎅 Bonnes fêtes et prenez soin de vous !

Un bon repas et une bonne tablée sont indissociables de l'esprit de Noël et du jour de l'an. Ce n'est pas toute l'année que l'on mange du foie gras, des bûches au chocolat, des marrons glacés ...etc (enfin, j'espère !), il faut donc en profiter avec parcimonie toutefois (voir règle n°3).

20/12/2024

Vous êtes constamment fatiguée pendant votre grossesse, notamment lors du 1er trimestre ? C’est normal !

🙁 Chamboulement hormonal, nausées, anémie, prise de poids… diverses raisons expliquent votre épuisement durant cette période particulière. Heureusement, il existe des solutions adaptées pour vous aider à retrouver la forme.

👉 Vous souhaitez connaître ces astuces ? Cliquez juste ici ! 👇

https://www.giphar.fr/nos-conseils/parents/conseils-grossesse/grossesse-au-quotidien/la-grossesse-vous-fatigue?_gl=1*azrlw4*_up*MQ..*_ga*MzUyNjY0NDA3LjE3MzQxMTI4MjQ.*_ga_J7L07KRX20*MTczNDExMjgyMy4xLjAuMTczNDExMjgyMy4wLjAuMA..

17/12/2024

Les apnées du sommeil sévères : un trouble à prendre au sérieux 💤

Des pauses respiratoires nocturnes fréquentes, des ronflements bruyants, une fatigue persistante au réveil… Les apnées du sommeil sévères peuvent perturber votre sommeil et votre quotidien, mais également avoir des impacts graves sur votre santé (problèmes cardiaques, hypertension, AVC, etc.).

👉 Quels sont les symptômes à surveiller ?
👉 Comment poser un diagnostic ?
👉 Quels traitements existent pour mieux respirer la nuit ?

📖 Retrouvez toutes les réponses dans notre article

Prenez soin de votre sommeil, c’est la clé d’une bonne santé ! 🌙

Qu’est-ce qu’une apnée du sommeil sévère exactement ? Comment diagnostiquer ce trouble du sommeil ? Et quels traitements envisager ?

17/12/2024

🩺 Polypes gastriques : ce que vous devez savoir 🩺

Les polypes de l'estomac sont souvent silencieux et peuvent passer inaperçus. Bien que bénins, certains types présentent un risque de cancer. Découvrez comment les détecter, les facteurs de risque et les bonnes pratiques pour prévenir leur apparition.

Quels sont les symptômes ? ✅
Quels sont les différents types de polypes ? ✅
Comment prévenir leur développement ? ✅

En savoir plus 👇

Les polypes sont rarement associées à des symptômes, et sont donc souvent diagnostiquées de manière fortuite. Ils sont classés en plusieurs catégories, selon leur dangerosité et le risque d’adénocarcinome.

16/12/2024

😅 Étouffement, intoxication, brûlure… faites attention à vos enfants pendant les fêtes !

🎉 Si cette période féérique est propice au rassemblement en famille ou entre amis, c’est aussi celle où les plus jeunes sont davantage susceptibles de se faire mal accidentellement. Redoublez de vigilance pour ne prendre aucun risque !

🔎 Suivez ces 3 recommandations :

🎄 Choisissez bien vos éléments décoratifs.
Optez pour des ornements adaptés à l’âge de votre petit pour éviter qu’il ne les porte à la bouche et fixez-les solidement afin qu’il ne puisse pas les attraper. Privilégiez les matières plastiques plutôt que celles en verre. En cas de chute ou de prise en main, il ne risquera pas de se couper.

🍀 Quant aux plantes comme le houx, le gui ou le poinsettia, sachez que leurs baies et leurs feuilles sont toxiques. Elles peuvent provoquer des nausées, des douleurs abdominales et des vomissements. Veillez à ce que votre enfant n’y touche pas !

🧸 Ne laissez jamais les piles destinées aux jouets à leur portée.
En cas d’ingestion, il risque non seulement de s’étouffer avec, mais aussi de s’intoxiquer à cause du lithium qu’elles contiennent. Les ions hydroxydes qu’il produit entraînent des brûlures importantes dans le système digestif.

❗ Faites attention à vos illuminations !
Placez vos bougies allumées dans des endroits sécurisés pour qu’il évite de se brûler en touchant la flamme. Préférez celles à LED. Elles donnent véritablement l’illusion d’une vraie mais ne présentent aucun danger.

👉 Même si vous êtes attentif, un petit bobo peut vite arriver. Venez vous équiper en soins de premiers secours ! Pansement, désinfectant… mieux vaut être prévoyant !

13/12/2024

🌿 Pourquoi la peau s’assèche-t-elle et comment réagir ?

La peau est recouverte d’un film protecteur qui la protège des agressions extérieures et maintient son hydratation. Mais parfois, ce mécanisme peut être perturbé et la peau devient sèche, parfois très sèche.

🤔 Quelles sont les causes ?
Facteurs internes : Le vieillissement, les changements hormonaux (puberté, grossesse, ménopause), des maladies comme l’eczéma ou le diabète peuvent perturber la production de sébum, entraînant une peau sèche.
Facteurs externes : Le froid, le soleil, l’air sec, les do**hes trop chaudes, certains produits cosmétiques ou des traitements médicaux peuvent accentuer la déshydratation cutanée.
🌸 Les symptômes ?
Peau rugueuse, tiraillements, démangeaisons, rougeurs et gerçures… La peau très sèche peut aussi devenir plus sensible et réactive.

💧 Que faire pour lutter contre la sécheresse ?
Hydrater en profondeur : Utilisez des soins adaptés pour rétablir le film hydrolipidique de la peau. Par exemple, Ma Crème de jour hydratante et Ma Crème de nuit nourrissante du Laboratoire Giphar, spécialement conçues pour les peaux sèches, nourrissent et protègent votre peau.
Routine de soin douce : Préférez des produits doux, évitez les do**hes trop chaudes, et hydratez votre peau régulièrement, notamment avec Mon Baume Corps ultra-riche ou Mon Huile de do**he relipidante.
🔒 Pourquoi est-il crucial d’hydrater la peau ?
Hydrater votre peau aide à la protéger des agressions extérieures, à prévenir le vieillissement prématuré et à conserver son éclat. Cela permet également de maintenir sa souplesse et sa douceur.

💡 Prévenir l’assèchement :
Boire suffisamment d’eau, adopter une alimentation équilibrée et éviter les produits trop agressifs pour la peau sont des gestes essentiels pour garder une peau en pleine santé.

🧴 Retrouvez tous nos conseils et soins pour une peau nourrie et protégée !

La peau contient naturellement une certaine quantité d’eau, qui la rend souple et élastique. Elle est recouverte d’un film protecteur riche en substances grasses (film hydro-lipidique), qui empêche son dessèchement et la protège contre les agressions extérieures. Mais il arrive parfois que...

12/12/2024

Uvéite : quand l’inflammation touche vos yeux 👁️

Saviez-vous que l’uvéite, bien que rare, est responsable de 10 % des handicaps visuels dans les populations occidentales ? 😧 Cette inflammation de l’uvée peut toucher différents tissus de l’œil et entraîner des symptômes variés, allant de l’œil rouge et douloureux à une baisse de la vision ou l’apparition de « mouches volantes ».

👉 Pourquoi consulter rapidement ?
Une uvéite non traitée peut entraîner des complications graves comme le glaucome ou la cataracte. Un diagnostic précoce et un traitement adapté, souvent à base de corticoïdes, peuvent limiter les risques et protéger votre vision.

🌐 Découvrez dans notre article tout ce qu’il faut savoir sur :
✅ Les différents types d’uvéite.
✅ Les causes possibles (infections, maladies auto-immunes, ou idiopathiques).
✅ Les traitements et l’importance d’agir rapidement.

👓 Prenez soin de vos yeux : en cas de douleur persistante ou de gêne, n’hésitez pas à consulter un professionnel de santé.

L’uvéite est une maladie rare qui est néanmoins à l’origine de 10 % des handicaps visuels parmi les populations occidentales. Elle touche généralement des personnes âgées de 20 à 60 ans. Il s’agit, comme son nom l’indique, d’une inflammation de l’uvée. Cette membrane interne de ...