Irène Troprès - Hypnothérapeute et Régulation Émotionnelle

27/03/2026

Je participe aujourd'hui à la Journée Mondiale des Troubles Bipolaires organisée par le CHU Grenoble Alpes https://www.chu-grenoble.fr/actualites/journee-mondiale-des-troubles-bipolaires-2026
Je présente des techniques de régulation émotionnelle, quelques unes parmi d'autres, le programme est varié !

25/03/2026

25/03/2026

25/03/2026

27/02/2026

Nous avons normalisé trop de choses qui ne le sont pas du tout : travailler jusqu’à t**d, être toujours joignables, culpabiliser dès que l’on s’accorde une pause.

Le stress chronique n’est pas une médaille.
La fatigue n’est pas une valeur.
L’anxiété n’est pas un prix à payer pour “réussir”.

Le travail est important, mais il ne peut pas, et ne doit pas, remplacer la vie.

Rappelle-toi : tu n’es pas tes échéances, tu n’es pas tes résultats, tu n’es pas seulement ce que tu produis.

👉 Partage ce post si toi aussi tu crois qu’il est temps de repenser notre rapport au travail et de remettre la santé mentale au premier plan.

03/02/2026

Le financement SEC-Pa (Structures d’Exercice Coordonné Participatives) est menacé, alors que ces structures (dont le PSIP de St Martin d'Hères fait partie) jouent un rôle crucial pour garantir un accès aux soins équitable, en particulier dans les territoires les plus fragiles. Merci de signer et relayer cette pétition :

Non à la suppression des Structures d’Exercice Coordonné Participatives (SEC-Pa)

01/09/2025

Pour toutes les personnes en situation de handicap ou de maladie chronique qui ne se voit pas, une association suisse propose des podcasts et autres ressources pour faire entendre votre voix, notamment auprès de professionnels de santé souvent démunis...

Bienvenue sur le site de notre association et podcast dédiés à la sensibilisation aux maladies chroniques et invisibles.

21/07/2025

Excellent podcast de Camille Tomat, encore une fois !

🧠 Régule ton système nerveux ➡️ COMMENCE LE MINI PROGRAMME GRATUIT: https://camilletomat.com/systeme-nerveux-2-0/Dans ce Master Épisode, Camille t'emmène da...

17/05/2025

Impressionnant comme le corps et l'alimentation influent sur notre santé mentale... A quand les études sur l'amélioration de la santé physique par la santé mentale ? Il me semble qu'il y en a moins 🤔 En tous cas, cela ouvre le champ des possibilités pour aller mieux !

Bonjour Merci pour votre intérêt et votre confiance! Je suis actuellement submergé de demandes, voici quelques réponses qui peuvent vous intéresser1/ Demande...

10/04/2025

A mon avis, il y a beaucoup d'espoir dans cette médecine fonctionnelle pour les troubles digestifs (mais pas que...)

Le livre du Dr Mouton : https://exuvie.fr/livre/je-mange-selon-mes-genotypesVotre génétique est la clef de votre alimentation : webinaire avec le Dr Georges ...

23/03/2025

https://coherence-coeur.com/la-coherence-cardiaque-une-solution-scientifiquement-prouvee-contre-lanxiete/

La cohérence cardiaque: une solution efficace contre l’anxiété Mar 9, 2025 | Blog, prestashop Préambule : Un monde sous tension Dans nos sociétés modernes, le stress et l’anxiété touchent de plus en plus de personnes. Pressions professionnelles, surcharge d’informations, incertitudes ....

09/03/2025

La cohérence cardiaque: une solution efficace contre l’anxiété Mar 9, 2025 | Blog, prestashop Préambule : Un monde sous tension Dans nos sociétés modernes, le stress et l’anxiété touchent de plus en plus de personnes. Pressions professionnelles, surcharge d’informations, incertitudes ....