Isabelle Malgerard Hypnothérapeute - Coach - Constellation Familiale

05/08/2025

Et si Marilyn Monroe n’avait jamais été celle qu’on t’a vendue ? 😱
Pas juste une pin-up figée sur papier glacé.
Mais une femme brillante, brisée… et plus dangereuse qu’Hollywood ne l’aurait voulu !

Elle lisait Freud et Camus.
Plus de 400 bouquins dans sa bibliothèque.
Pendant qu’on la réduisait à son corps, elle écrivait sur la solitude, la peur, la liberté.

Abandonnée, placée dans plus de 10 foyers, abusée, brisée…
Mais debout. Toujours.
C’est pas un conte de fées. C’est un combat.

En 1955, elle envoie balader les studios et monte sa propre boîte.
Aucune femme n’avait osé.
Elle, elle voulait choisir ses rôles. Et sa destinée.

Quand Ella Fitzgerald se voit refuser l’accès à un club à cause de sa couleur de peau…
C’est Marilyn qui l’impose.

"Tu la programmes, je viens chaque soir."
Et elle y est allée. Tous les soirs.

Elle pensait. Elle parlait. Elle dérangeait.
Résultat : le FBI l’a mise sur écoute.
Plus de 100 pages de dossier sur une actrice.
On ne flique pas les potiches. On surveille les esprits libres.

11/06/2020

Parce que malheureusement toujours d'actualité....

L'arme du crime : LES MOTS !

La violence morale se caractérise par à la fois, l'importance des mots choisis et la perte de sens. Ce sont des mots qui manipulent, qui rabaissent, qui enjôlent mais toujours dans un but bien précis, s'en servir comme une arme fatale et désintégrer le psychisme de l'autre.
Le 1er mot qui me vient est le terme de "couple", qui vient du latin "copula" qui est l'ensemble de deux colliers pour réunir deux chiens de chasse (il y a qqs siècles) et qui s'est transformé au fil des siècles, à "homme et femme unis par les liens du mariage, d'un PACS ou en concubinage.
De deux colliers réunis par une laisse nous arrivons à un LIEN dont la définition est "attache constituant une entrave" et c'est ainsi que les auteurs de violences morales conçoivent d'ailleurs le lien, de manière totalement primaire.
Amour, attachement, lien, affection profonde, passion, respect des mots si doux, si agréables à entendre, à vivre et pourtant les manipulateurs, harceleurs savent si bien se servir de ces mots pour attacher leur victime, les lier, les phagocyter.
Ne serait-ce pas le piège ? le poids de ces mots si doux, que nous avons besoin d'entendre, comme toutes ces histoires d'enfance ou le prince charmant vient délivrer sa princesse.
Comprendre ce qui doit être comblé en nous, un "je t'aime" ? un " tu es jolie "? un "Vous faites du bon travail" ? ....
Comprendre et prendre conscience qu'un besoin non assouvi est peut-être synonyme d'une estime de soi affaiblie ou d'une autre problématique comme ne pas oser s'affirmer et qui nous fait supporter l'insupportable.

18/09/2019

Mais qu'est ce qu'une constellation familiale ?
C'est une sorte de jeu de rôle, je dis bien "sorte" car c'est bien plus que cela. Votre arbre généalogique va être représenté dans l'espace grandeur nature à l'aide de représentants.
Nous faisons partie d'un système familial constitué de nos parents, frères et sœurs, conjoint(s), enfants, ainsi que les générations antérieures et toutes personnes qui ont pu être impliquées dans le destin de notre famille. Nos maladies, malaises, mal-être, comportements, sont une façon de comprendre que nous sommes impactés du fait de conflits non réglés des générations antérieurs.
Les constellations familiales se présentent comme une thérapie brève dont l'objectif affiché est de rétablir l'ordre dans le système familial et de permettre à chaque membre d'assumer la charge des responsabilités qui lui incombent et de réintégrer sa place par la mise en lumière des événements que l'on croit oubliés et des implications cachées (exclusion, abandon, deuil non fait…).

Mais une constellation peut également être faite dans une problématique avec des collègues de travail, un responsable….

Une constellation n'est pas un exercice intellectuel, c'est un exercice ou l'inconscient à toute sa place, il suffit tout simplement de laisser venir ce que nous ressentons sans l'analyser.

Isabelle Malgerard - Constellatrice Familiale
0624722447

14/05/2018

L’hypnothérapie pour rompre avec nos pensées et habitudes négatives

L’état d’hypnose consiste en une « rêverie », lors de laquelle l’esprit de l’individu est intensément concentré sur une pensée tout en étant relaxé : cet état arrive me manière naturelle au quotidien, lorsque nous sommes plongés dans nos pensées ou dans un livre, par exemple, ainsi qu’au moment du réveil. L’hypnose est donc un outil qui n’a absolument rien de « magique » : le thérapeute cherche tout simplement à placer son patient dans un état de relaxation profonde.

Ainsi, l’état d’hypnose est un état particulier, différent du sommeil et de l’éveil, ou la partie consciente de l’esprit est particulièrement relaxée alors que le subconscient est très actif. Cet état permet à l’hypnothérapeute de faire des suggestions positives et des visualisations : puisque la pensée consciente est en retrait, l’esprit de l’individu est bien plus ouvert aux suggestions extérieures car le subconscient établi moins de résistance contre les propositions faites. Ainsi, par le pouvoir de la suggestion, le thérapeute parvient à apporter des changements dans la manière de penser, de se sentir et d’agir des individus. Il s’agit, essentiellement, de « reprogrammer » l’esprit du patient vers des attitudes positives, en changeant les croyances inconscientes qui affectent son bien-être.

Par ce biais, l’hypnothérapeute a pour objectif d’aider ses patients à surmonter leurs blocages, à rompre avec des mauvais schémas comportementaux : il s’agit d’une thérapie tournée vers des résultats concrets. De fait, le début de la séance consiste en une conversation entre le thérapeute et son patient, au cours de laquelle ce dernier explique ses problèmes et objectifs, et établi un plan d’action avec le thérapeute. Une fois que le patient est sous hypnose, le thérapeute peut ainsi faire les suggestions nécessaires pour répondre aux objectifs établis par l’individu. Par conséquent, le patient reste toujours en contrôle de ses objectifs : le thérapeute est tout simplement là pour lui donner un « coup de pouce » dans la bonne direction vers les résultats souhaités.

L’hypnose, pour qui ?

L’hypnothérapie est efficace face à des troubles très divers, mais est avant tout reconnue pour son utilité face à :
Des phobies, des peurs
La dépression, un mal-être latent
Le stress et l’anxiété
Les traumatismes
Le deuil
Le manque de confiance en soi
La préparation à des événements importants (angoisses pendant la grossesse, par exemple)
L’arrêt du tabac
La perte de poids
Les troubles du sommeil

04/12/2017

L’hypnose pour les ados

Cette période entre enfance et âge adulte n'est pas facile à vivre pour les ados. Mais l’adolescence c’est une zone de turbulence qui impacte très souvent la cellule familiale. Grâce à l’hypnose, les adolescents ont la possibilité d’évacuer leurs souffrances, leurs doutes, leur timidité, leur colère, leurs complexes ou parfois leurs désespoirs cachés, qui s’accentuent souvent avec le temps. C’est également une thérapie idéale si l’adolescent est victime de harcèlement moral, s’il est trop timide, s’il manque de confiance, s’il est agressif, s’il est déprimé, s’il a des phobies, des angoisses ….

Mon travail en tant qu’hypnothérapeute est d’aider l’adolescent à se retrouver dans cette période difficile de sa vie où les conflits surgissent naturellement. La thérapie va le guider à se poser des questions fondamentales sur sa véritable identité, ses réels désirs ainsi que les choix qu’il doit prendre. Mal dans son corps, l’estime de soi est en berne, je vais l’aider à mieux se connaître, à mieux s’écouter et apprendre à s’aimer tout en étant réceptif à son environnement.
Il est toujours intéressant de voir d’abord le ou les parents pour un premier entretien, si l’adolescent n’est pas « chaud » pour venir, je propose de me déplacer dans son environnement.
J'accompagne également les enfants à partir de 6 ans.

Sur rendez-vous (minimum 1h) au 06 24 72 24 47
malgerard.isa@hotmail.fr

18/09/2017

ANXIETES ou ANGOISSES ?

Vous vivez des crises d’angoisses telles que :

- Oppression thoracique et gêne respiratoire, accélération du rythme cardiaque, sensations de boule dans la gorge et l’estomac, mais aussi pour certaines personnes l’impression de sortir de soi-même, de ne plus être dans la réalité.
- Et parfois avec le sentiment horrible de devenir fou ou folle….. voire de mourir.

Ou peut-être êtes-vous d’un tempérament anxieux avec des signes physiques tels que
- des tensions, des douleurs musculaires, une mauvaise respiration…
- beaucoup de fatigue, d’irritabilité, grande émotivité, de sursauts….
- L’anxiété peut faire le lit des crises d’angoisse (Freud l’appelait la névrose de l’angoisse) et par la suite des crises de paniques.

Elles ont toutes les deux des origines réelles (peur de la mort, problème financier, maladie…) et peuvent être traitées par l’hypnose et l’EFT. Ces techniques vont permettre de bloquer les mécanismes qui auto-alimentent le cerveau émotionnel et amener une nouvelle façon de faire, d’envisager l’avenir, de lâcher-prise…

Vous pouvez me joindre au 06 24 72 24 47 , ou malgerard.isa@hotmail.fr ou sur la messagerie de Facebook pour un rendez-vous et décider de vivre sans angoisses, sans anxiétés ou de peurs diverses et variées.

18/09/2017

31/08/2017

Bonjour à toutes et tous !

Septembre (mais aussi janvier) est synonyme de rentrée ….et prises de bonnes résolutions !
Mais l’esprit sage et averti que vous êtes sait que la trajectoire de votre objectif a des risques de dévier invariablement …. et inexorablement vers :
- « Pffff ! Il fait moche ce matin…pas envie de bouger ! »
- « Zut ! Mes enfants ont pris mes écouteurs, du coup je ne peux pas aller courir ! »
- « Avec les changements au boulot qui se profilent, je ne peux vraiment pas arrêter de fumer ! »…. Etc….

Fatalité ? Non !.... Démotivation ? Certes…… Besoin d’un coup de pouce ? Assurément !

Et c’est là qu’intervient l’hypnose (et quelques outils faisant partie des thérapies brèves), car au travers d’un état de conscience modifiée ou d’état rêveur, elle va permettre de lutter contre les effets du sevrage (arrêt du tabac, sucre, gras…) tout en exerçant une sorte de soutien psychologique.

Exemple, dans le cas d’une demande de perte de poids, j’aborde toute la partie émotionnelle qui, très souvent, empêche de maigrir. J’appelle cela « Les Kilos Emotionnels » !

Mais aussi, en fonction de l’histoire de la personne, j’utilise l’EFT (Emotional Freedom Technique) afin de diminuer l’intensité des émotions et de permettre au corps de s’en libérer. Selon l’expérience traumatique, je me tourne vers la Technique des Mouvements Oculaires pour faire baisser l’état de stress ou d’angoisse et permettre au cerveau (Cortex) d’y amener un raisonnement et ne plus être dans un blocage émotionnel. La personne se sent libérée, comme si un poids lui est ôté.

Mais l’hypnose c’est aussi l’apport de confort dans les douleurs chroniques, le soulagement des phobies, du stress, des problèmes sexuels, de l’insomnie….. Elle renforce la confiance en soi, l’estime de soi… elle lève les blocages, les stagnations de vie…et agit aussi sur les maladies psychosomatiques telles que : maladie de peau, allergies, asthme…

Offrez-vous une rentrée qui s’inscrit dans la trajectoire de votre changement, votre 1ère décision est : Vous êtes votre priorité !

Hypnothérapeute et coach, je vous reçois sur rendez-vous au
06 24 72 24 47 (mobile en fonction des problématiques)

e-mail : malgerard.isa@hotmail.fr

09/01/2017

L'un de mes ateliers "Gérer son stress" par l'UP d'Erstein....alors laissez vous aller ...

Comment gérer son stress avec l'auto-hypnose.

04/01/2017

Voili voilà....L'année 2017 est dans les starting blocks et moi avec !
Voici le programme de janvier :
Les ateliers de l'Université Populaire du Rhin
- "Douleurs chroniques" à Souffelweyersheim le 8 janvier (18h) et à Erstein le 12 janvier à 19 h.
- "Peurs, Phobies et Angoisses" à Oswald le 19 janvier à 18h30.
- "Estime de soi & Confiance en soi" à Oswald le 26 janvier à 19h.

L'atelier Hypnose mensuel chez Douceur et Gourmandises à Vendenheim où Myriam vous accueille chaleureusement et où vous découvrirez de délicieuses pâtisseries.
- Atelier / Conférence "Harcèlement, Manipulation" le 19 janvier à 15h.

Mais aussi....
Laurence Kleitz d'Eklaure et moi-même continuons à mettre en œuvre nos compétences afin de vous proposer, dans quelque temps, un beau programme....en attendant patience...

Et parmi tous ces beaux projets, si vous ressentez le besoin d'amener du changement dans votre vie, d'accompagnement lors de problème de santé, l'hypnose est une des solutions que je vous propose.

Alors à très bientôt ....

08/08/2016

Notre cerveau est bien plus qu'un QI (Quotient intellectuel), il est le révélateur de nos émotions, le maître de notre corps, il façonne notre identité, notre part de nous, intime, mais aussi nos valeurs qui donnent un sens à notre vie. Si le stress nous envahi, si la colère, la tristesse, la culpabilité, et toutes autres émotions coure comme le hamster (voire même un élevage !) de Serge Marquis dans notre cerveau alors notre corps nous le fera comprendre. Serge Marquis fait référence au livre de David Servan Schreiber "Guérir", je ne peux que vous le conseiller.
http://webtv.univ-nantes.fr/fiche/8184/serge-marquis-on-est-foutu-on-pense-trop

On est foutu, on pense trop ! L'approche drôle et humaniste de Serge Marquis vise à remettre du plaisir et du bon sens dans la vie de tous les jours. Développement personnel, humanité et techniques de gestion du stress se marient avec du bon sens autour de l'urgence de ralentir et d'évacuer les pens...

01/08/2016

Sutures, réduction de luxations articulaires, pose de drain thoracique.. Aux urgences du CHR de Metz-Thionville, des médecins pratiquent des gestes techniques sous hypnose avec des résultats probants tant pour le patient que pour l’urgentiste. Captivant.