Epione Nature

22/07/2025

🍂 Pourquoi faire un shiatsu à l'intersaison (19 juillet - 6 août) ?

Les anciens savaient que chaque changement de saison affecte profondément notre équilibre intérieur. En médecine traditionnelle chinoise, l'intersaison, la période de transition entre deux saisons, est un moment clé pour réajuster les énergies du corps, recentrer l'esprit, et renforcer la vitalité.

Un shiatsu à cette période permet de :

✔️ soutenir la digestion et le système immunitaire,
✔️ évacuer les tensions accumulées,
✔️ se préparer sereinement à la saison à venir.

C'est un geste de prévention, une forme d’hygiène de vie simple et efficace, respectueuse du rythme naturel du corps.

👐 Les bienfaits concrets du shiatsu

Le shiatsu agit en profondeur. Il ne cherche pas à masquer les symptômes, mais à rétablir la circulation harmonieuse de l'énergie dans le corps. Chaque pression, chaque mobilisation vise à relancer ce qui est bloqué, affaibli ou dispersé.

Voici quelques effets que l’on constate souvent après une séance :

✔️ Un meilleur sommeil, plus réparateur
✔️ Une respiration plus ample et plus calme
✔️ Moins de douleurs chroniques (dos, nuque, articulations...)
✔️ Une sensation de recentrage, de clarté mentale
✔️ Un regain d'énergie dans les jours qui suivent
✔️ Une meilleure résistance au stress et aux émotions envahissantes

Le shiatsu ne remplace pas la médecine, il l'accompagne. C’est une voie de régulation douce mais puissante, à condition d’être pratiqué au bon moment, avec régularité et discernement.

🍁 Et en cette période de bascule entre été et automne, c’est justement le bon moment.

Si vous ressentez le besoin de vous poser, de prendre soin de votre équilibre intérieur, je vous accueille avec plaisir pour une séance adaptée à Vous et à cette période de l’année.

📍Pour prendre rendez-vous ou en savoir plus, vous pouvez me contacter directement ici ou sur mon site : www.epionenature.com

💭> Pauline

Spécialiste shiatsu et naturopathe à Fontenay-le-Comte en Vendée. Retrouvez la forme physique, émotionnelle et psychique avec Épione Nature.

03/06/2025

🧠 “Une étude prouve que…”

Combien de fois on a lu cette phrase ? Combien de réel, de publications facebook ou instagram commence ainsi...
Et combien de fois on a vu ensuite que c’était… du vent.

Je vous ai récemment partagé une étude japonaise sur la FIV, et plusieurs m’ont demandé :
👉 Comment une étude aussi bancale peut-elle être publiée ?
👉 Pourquoi on continue de s’appuyer là-dessus en santé ?

J’ai pris le temps de remettre ma réponse au propre parce qu'il me semble important que rappeler que la science n'est pas LA Vérité mais un outil au service de celle-ci, et elle est souvent mal utilisée.

🔍 Je viens vous parler de biais, d’intérêts financiers, de manque de rigueur, de course à la publication, de médias qui relayent sans comprendre…
Et surtout, de comment garder la tête froide.

📌 À lire si vous voulez affûter votre esprit critique, et arrêter de tout croire “parce que c’est prouvé”.

👉 https://www.epionenature.com/2025/06/02/pourquoi-etudes-scientifiques-peu-fiables/

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07/05/2025

Déshabillez vous

La pudeur s’exprime, et le doute s’installe.
Je le vois dans leurs yeux.
« Est-ce normal ? »
Dévoiler ainsi son intimité n’est-il pas dangereux ?

Et pourtant... s’ils savaient...
J’ai vu des peaux brûlées puis taillées au scalpel,
J’ai vu du sang, des larmes et des selles.
J’ai vu des poils dépasser du maillot et des aisselles,
J’ai vu des co****es s’échapper et des lèvres à la pelle.

J’ai vu des escarres s’infecter et des moignons bouger,
J’ai vu du pus, de la lymphe et de l’urine séchée.
J’ai vu des vergetures et des sous-vêtements dépareillés,
J’ai vu des jambes paralysées et des mains sectionnées.

J’ai vu des protège-slips démesurés et des strings oubliés,
J’ai vu de la transpiration, de la bave et des glaires crachées.
J’ai vu des corps décharnés et des bourrelets assumés,
J’ai vu des visages arrachés et des seins mutilés.

Et pourtant... s’ils savaient...
S’ils savaient comme j’aime voir ces corps s’exprimer,
Qu’importe qu’ils soient si loin des dogmes de la beauté...
Car la seule chose que je n’aime pas voir c’est un souffle s’arrêter.

Déshabillez-vous s’il vous plaît, j’ai juste besoin de vous examiner...

Grégoire Gibault

05/05/2025

📊 FIV : Ce que cache la dernière étude en date qui rassure les parents...

Je vous explique en quoi la dernière étude est une vaste arnaque...

https://www.epionenature.com/2025/05/05/risques-fiv-enfant/

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La FIV est-elle sans risque pour l’enfant ? Une étude japonaise relance le débat : on démêle le vrai du flou, au-delà des apparences.

13/03/2025

Jacques, qui m'a enseigné le shiatsu, a récemment été interviewé pour parler de cette pratique fascinante et de ses bienfaits. Je vous laisse découvrir à la fois l'homme généreux et doux qu'il est mais aussi la pratique incroyable qu'est le shiatsu.

🌟 Webinaire spécial Shiatsu 🌟Chers praticiens et praticiennes 💚Nouveau rendez-vous exceptionnel avec Jacques Laurent (Secrétaire général du Syndicat des P...

05/03/2025

02/03/2025

Recevoir ce genre de témoignage me ravit le cœur !
Je suis heureuse de contribuer à votre mieux être 💆🏼‍♀️

27/02/2025

07/02/2025

Quand ma fille est en colère ou très énervée, je l'emmène tout de suite dans une pièce calme, rien que toutes les deux, et je commence à chuchoter en la prenant dans mes bras et en la berçant.

Pourquoi ça fonctionne ?

Le chuchotement crée un espace de calme et de sécurité. En parlant tout doucement, je l'invite à se concentrer sur ma voix, et à oublier l'agitation autour d’elle. Son système nerveux se détend, comme si on passait du chaos à un moment de paix intérieure.

Mais ce n'est pas juste une question de son : chuchoter active une réponse apaisante dans son cerveau. Le rythme cardiaque ralentit, le stress diminue, et elle commence à se recentrer. Les balancement l’accompagne, comme quand elle était toute petite dans mon ventre puis dans mes bras...

En puis, ça crée un lien encore plus fort entre nous. En chuchotant, je lui dis que je la comprends, que ses émotions sont légitimes, et qu’elle peut, quand elle se sentira prête, se calmer. Le calme devient alors contagieux, et peu à peu, elle commence à retrouver son équilibre. Nous pouvons alors parler de ce qui s’est passé et trouver une solution pour éviter que ça ne se reproduise !

Ça te donne envie d'essayer ? Viens me dire comment vit ton enfant cette expérience :)

06/02/2025

05/02/2025

Dans un monde où tout va toujours trop vite, il est facile de passer à côté de l’essentiel. On court, on fait, on gère… mais prend-on le temps de savourer ?

Chez nous, chaque soir, on s’arrête. On prend le temps. Avant de dormir, avec mon ainée, nous avons notre rituel simple mais puissant : ✨Dire merci✨. Pour (au moins) trois choses. Trois raisons d’être heureux. Trois petites joies de la journée, souvent simples, mais jamais insignifiantes !
Et si vous saviez comme cela change tout.

La gratitude est bien plus qu’un joli mot ou une politesse. C’est un outil puissant. Elle apaise, elle connecte, elle ouvre les yeux sur ce que l’on a, plutôt que sur ce qui manque.

Et ce rituel a un autre pouvoir : il nous rapproche. Il transforme le coucher en moment de complicité. Et pour moi, sa maman, il y a une immense fierté à la voir réaliser la chance qu’elle a, même dans les petites choses : un sourire à l’école, un gâteau partagé, un rayon de soleil, une grand-mère qui va mieux...

La gratitude s’apprend, se pratique, et surtout, elle se transmet.

Et vous ? Avez-vous déjà cette pratique de la gratitude ? Est-ce que vous avez envie de la mettre en place ?

Dites moi en commentaire vos petites (ou grandes) raisons de dire merci ! 💛

04/02/2025

́naturelle ́