19/04/2026
Un dossard, une course qui m’a fait un bien fou. Après quasiment 6 mois d’arrêt d’étraitements, j’arrive au depart ce matin sans objectif. Malgré le kiné, les entraînements repris en douceur, mon corps a du mal. La blessure, l'âge, le stress du quotidien...certes, je n’ai pas eu une grande constance sur la course, mais peu m'importe pour l’heure. J’ai réussi à faire une belle performance, d'ailleurs mon meilleur chrono😂, ce qui me permet d'entrevoir la suite favorablement.
Alors, quel est le lien avec la sophrologie et préparation mentale ? Tout simplement, pendant ces 6 mois, j’ai travaillé mentalement en visualisation et imagerie mentale pour être préparée à la reprise et cela une nouvelle fois, fonctionne...
