09/09/2025
C'est la rentrée, et si vous êtes comme beaucoup, vous vous demandez sûrement quelle activité sportive ou de bien-être choisir pour la nouvelle année. Vous cherchez quelque chose qui aille au-delà du simple exercice physique, une pratique qui vous aide à vous détendre, à vous étirer, mais aussi à prendre soin de vous en profondeur.
Si vous êtes intrigué par la médecine chinoise et les approches énergétiques, le Yang Sheng Gong pourrait bien être la réponse que vous cherchez.
Qu'est-ce que le Yang Sheng Gong ?
Le Yang Sheng Gong est une pratique de santé basée sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise. C'est une méthode douce qui combine des mouvements lents et fluides avec la respiration et la concentration. Le terme « Yang Sheng » signifie littéralement « nourrir la vie » ou « prendre soin de sa santé ».
Cette discipline vise à équilibrer le flux d'énergie (le Qi) dans le corps. Contrairement à un sport intense, le Yang Sheng Gong est une approche holistique qui travaille sur plusieurs plans :
Détente et gestion du stress : Les mouvements lents et la respiration consciente aident à apaiser le système nerveux et à réduire les tensions.
Souplesse et étirement : Les enchaînements doux améliorent la souplesse des articulations et des muscles, sans créer de chocs.
Renforcement de l'immunité : En stimulant les méridiens et les organes, la pratique aide à renforcer vos défenses naturelles.
Stimulation de la mémoire et de la concentration : Les exercices demandent une attention particulière, ce qui aide à améliorer les fonctions cognitives.
Le Yang Sheng Gong est accessible à tous, quel que soit votre âge ou votre condition physique. C'est une excellente façon de se reconnecter à son corps, de gagner en vitalité et de retrouver un équilibre intérieur.
Venez tester gratuitement en septembre !
Pour vous faire votre propre idée, des cours d'essai gratuits sont proposés en septembre. C'est l'occasion parfaite de découvrir cette pratique unique et de voir si elle correspond à vos attentes.
Voici les lieux et horaires des cours :
Chazelles-sur-Lyon : les mardis de 9h30 à 11h
St Christo-en-Jarez : les mercredis de 19h à 20h30 et les vendredis de 10h à 11h30
St Sorlin : les jeudis de 10h30 à 12h
St Symphorien-sur-Coise : les jeudis de 17h à 18h15 et de 18h30 à 19h45
N'hésitez plus, c'est le moment de prendre soin de vous !
avec émoticone
C'est la rentrée, et si vous vous demandez quelle activité choisir pour prendre soin de vous, le Yang Sheng Gong pourrait être la réponse que vous cherchez. C'est une pratique qui allie douceur, bien-être et sagesse de la médecine chinoise. 🧘♀️
Le Yang Sheng Gong, qu'est-ce que c'est ? 🤔
Le Yang Sheng Gong n'est pas un sport comme les autres. C'est une méthode de bien-être basée sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise. Son nom, "Nourrir la vie", résume tout : il s'agit de prendre soin de son corps et de son esprit. ☯️
La pratique combine des mouvements lents et fluides avec la respiration et la concentration pour aider à faire circuler l'énergie, le Qi, dans tout le corps. C'est une approche globale qui a de nombreux bienfaits :
Détente et gestion du stress : Idéal pour relâcher les tensions accumulées. 😌
Souplesse : Les étirements doux améliorent la mobilité des articulations et des muscles. 🤸♀️
Renforcement de l'immunité : En stimulant l'énergie, la pratique aide à renforcer vos défenses naturelles. 💪
Mémoire et concentration : Les exercices demandent une attention particulière, ce qui stimule les fonctions cognitives. 🧠
C'est une activité accessible à tous, quel que soit votre âge ou votre condition physique. Pas besoin d'être un athlète ! Le Yang Sheng Gong est une véritable pause bienfaisante dans votre quotidien. ✨
Profitez de 2 cours d'essai gratuits en septembre ! 🎁
Pour découvrir cette pratique, venez tester gratuitement ! C'est le moment idéal pour vous faire votre propre idée et rencontrer l'équipe.
Voici les lieux et horaires des cours :
Chazelles-sur-Lyon : Les mardis de 9h30 à 11h
St Christo-en-Jarez : Les mercredis de 19h à 20h30 et les vendredis de 10h à 11h30
St Sorlin : Les jeudis de 10h30 à 12h
St Symphorien-sur-Coise : Les jeudis de 17h à 18h15 et de 18h30 à 19h45
Alors, prêts à prendre soin de vous ? Rendez-vous en septembre pour une rentrée pleine de bien-être ! 🗓️
