Adeline Azoulay, Ostéopathe Saint-Maur La Varenne

04/09/2023

📚C'EST LA RENTRÉE!📚
Et oui, aujourd'hui c'est la rentrée!
🎒On ressort les cartables souvent bien lourds, et on file sur les bancs de l'école retrouver les copains! En fin de journée on part se défouler avec nos nouvelles activités!
Afin de bien commencer cette nouvelle année scolaire, n'hésitez pas à passer chez l'ostéopathe. Un bilan est préconisé:
🤾‍♂️ 🎻avant la reprise d'une activité physique, manuelle, musicale...
🩻📈 ou tout simplement pour surveiller l'évolution de la morphologie de vos enfants. C'est d'ailleurs pendant la croissance que l'on détecte et traite l'apparition des scolioses.
Votre ostéopathe est là pour vous accompagner dans cette reprise, alors n'hésitez pas!
Pour prendre rendez-vous, réservez directement votre consultation sur Doctolib: https://www.doctolib.fr/osteopathe/saint-maur-des-fosses/adeline-azoulay
Je reste bien évidemment à votre disposition pour toutes autres questions.
Bonne rentrée à tous et à très bientôt 😊
Adeline

12/07/2023

🌞ÉTÉ 2023 🌞

Chers patients,

Je tenais à vous informer que le cabinet d'ostéopathie sera ouvert tout au long de l'été 2023 aux horaires habituels.

Plusieurs façons de prendre rendez-vous:
- Doctolib : https://www.doctolib.fr/osteopathe/saint-maur-des-fosses/adeline-azoulay
- Téléphone: 06.40.25.02.41
- E-mail: osteo.azoulay@gmail.com

Bonnes vacances à tous et à très bientôt

Adeline

16/06/2023

🏖 VACANCES ÉTÉ 2023🏖
Chers patients,
Je vous informe que le cabinet sera exceptionnellement fermé du 17 au 30 JUIN inclus.
Reprise des consultations d'ostéopathie dès le samedi 1er juillet, et pour tout l'été ☀️ !
🗓️Vous pouvez à tout moment réserver votre rendez-vous sur Doctolib 👇
https://www.doctolib.fr/osteopathe/saint-maur-des-fosses/adeline-azoulay
A très bientôt!
Adeline

24/02/2023

🍃 CENTRE PARAMEDICAL 🍃
Après quelques mois d'ouverture, je vous présente enfin le Centre Paramédical où j'exerce.
Situé dans le quartier de La Varenne Saint-Hilaire, sur l'avenue du bac, le cabinet se trouve tout près des bords de Marne.
L'équipe se compose de:
😌 Maud Gerson - Sophrologue et Hypnothérapeute
🗣️Marine Porcher: Orthophoniste
💭Nathalie Lallement: Psychopraticienne
👐🏼et moi même: Ostéopathe D.O.
Les lieux ont été totalement repensé pour que chacun s'y sente bien. Atmosphère apaisante, convivialité et professionnalisme sont les maîtres-mots du centre. Toute l'équipe paramédicale est ravie de vous recevoir au sein de ce nouvel établissement!
📍 112 avenue du bac, La Varenne St-Hilaire, 94210 Saint-Maur-Des-Fossés.
Rez-de-chaussée gauche
📞06.40.25.02.41
🗓️ https://www.doctolib.fr/osteopathe/saint-maur-des-fosses/adeline-azoulay
📧 osteo.azoulay@gmail.com
🖥️ https://www.osteo-saint-maur.com/
Si vous avez des questions, je reste à votre disposition.
À très bientôt
Adeline AZOULAY
Ostéopathe D.O.

15/12/2022

🎄 NOËL 🎄
Chers patients,
Les vacances approchant à grand pas, je vous informe que le cabinet d'ostéopathie sera ouvert pendant toute la période des fêtes de fin d’années!
De plus, n’oubliez pas que pour la plupart, vos mutuelles vous remboursent un certain nombre de séance d’ostéopathie par an. C’est l’occasion de les utiliser avant le 31 décembre.
Pour les plus gourmands, quelques chocolats vous attendent sous le sapin, en salle d’attente 🤫🍫
Plusieurs façons de prendre rendez-vous:
- Doctolib: https://www.doctolib.fr/osteopathe/saint-maur-des-fosses/adeline-azoulay
- Téléphone/sms: 06.40.25.02.41
- E-mail: osteo.azoulay@gmail.com
Je vous souhaite de passer d'excellentes fêtes de fin d'années!
A très bientôt
Adeline

05/09/2022

Bonsoir à tous,
Nous y sommes enfin!
Je vous annonce officiellement l'ouverture de mon nouveau cabinet d'ostéopathie au sein d'un centre paramédical.
📍Où: dans le Val de Marne, au 112 avenue du Bac, La Varenne Saint-Hilaire, 94210 Saint-Maur-Des-Fossés.
🕒 Horaires:
- du lundi au vendredi de 8h30 à 20h30
- le samedi de 8h30 à 19h00
- urgences ostéo: possible les dimanches et jours fériés
📅 Prise de Rendez-vous:
🧑‍💻Doctolib: https://www.doctolib.fr/osteopathe/saint-maur-des-fosses/adeline-azoulay
📞 06 40 25 02 41
📧 osteo.azoulay@gmail.com
👨‍👩‍👧‍👦 Qui peut-être amené à consulter?
👶🏻 les nourrissons
👧🏽 les enfants et adolescents
🤰🏻les femmes enceintes
🏃‍♂️les sportifs
👵🏻 les séniors
💶 Tarifs:
60€ la consultation de 1 heure
Réglable par espèces ou chèque
👩🏻‍⚕️ Quels sont les autres professionnels du centre:
- Une sophrologue-hypnothérapeute: Maud Gerson
- Une orthophoniste: Marine Porcher
- Une psycho-praticienne: Nathalie Lallement
Un cabinet médical de cardiologie se trouve également au sein de l'immeuble.
Pour toutes questions, je reste à votre disposition.
Hâte de vous y accueillir 🤗 !
À bientôt
Adeline AZOULAY
Ostéopathe D.O.

02/09/2022

Chers patients,

Quelque chose se prépare depuis un moment... J'ouvre un nouveau cabinet d'ostéopathie en région parisienne d'ici quelques jours!
📍Où: 112 avenue du bac, La Varenne Saint-Hilaire, 94210, Saint-Maur-Des-Fossés
🗓 Quand: en septembre, d'ici quelques jours!
La prise de rendez-vous s'effectuera dès l'ouverture du cabinet via:
👩🏻‍⚕️ Doctolib
📞 Téléphone/sms: 06 40 25 02 41
✉️ E-mail: osteo.azoulay@gmail.com
Restez-connecté!
Adeline

06/02/2022

🏃 OSTEO & SYNDROME DE L'ESSUIE-GLACE 🏃‍♀️
⚡️ Cette pathologie est caractérisée par une douleur ressentie au niveau de la partie externe du genou après un effort linéaire comme la course à pieds. Elle fait partie de ce qu'on appelle les "tendinopathies" car c'est un tendon qui est en souffrance.
Ce syndrome est provoqué par le frottement du tendon du muscle TFL (Tenseur du Fascia Lata, au niveau du bassin/cuisse) sur le tubercule de Gerdy situé sur le tibia, lors d'une activité sportive prolongée.
Un déséquilibre du bassin, du membre inférieur, ou simplement de la posture peut entrainer ce type de pathologie.
Quelles sont les solutions pour en venir à bout?
🦴 l'ostéopathie: dans un premier temps, l'ostéopathe fera un bilan complet à la recherche des déséquilibres posturaux et des différentes zones de blocages/tensions de votre corps. Cela permettra de soulager les tensions s'accumulant sur votre genou.
🦶 la podologie: par la suite, un bilan postural chez votre podologue est fortement recommandé. Une paire de semelles permettant de rééquilibrer vos appuis vous sera peut-être préconisée. Une nouvelle paire de chaussure (de sport) peut aussi être conseillée.
🏃🏻 une modification de l'entrainement sportif: afin de diminuer les efforts trop répétitifs sursollicitant cette zone.
🧊 l'application de glace, de cataplasme, etc. sur la zone douloureuse
🧑🏼‍⚕️un suivi par un kinésithérapeute: il s'attardera à vous montrer des exercices de renforcement musculaire afin de décharger le tendon en souffrance, ainsi que des exercices de proprioception.
Si vous avez des questions à ce sujet, n'hésitez pas :-) je reste à votre disposition!
Pour compléter ce petit résumé, voici un article sur le sujet
👇
https://oosteo.com/blog/2021/03/syndrome-de-lessuie-glace-et-osteopathie/?fbclid=IwAR0N4uGc3tmyr8CdS0iI-KL2hyQeoilJxFDrYVxIgelh4MdPnjWn6btqYVA

Bonne soirée à tous

Adeline

Le syndrome de l'essuie-glace représente 22% des blessures du membre inférieur et est la cause la plus fréquente des douleurs de la face latérale du genou.

11/01/2022

📈 Sondage📈

🤱 Avis aux mamans/futures mamans 🤰

Une amie souhaite aider les femmes à préparer leur périnée en toute autonomie, à la maison, afin d'éviter certaines complications lors de l'accouchement et pendant le post-partum (déchirure, épisiotomie, fuites urinaires, troubles s**o...).
Si vous avez quelques minutes devant vous, n'hésitez pas à lui filer un coup de pouce en répondant à ce sondage sur son projet intitulé Emagina
👇

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfIk4EnbGVXGNrG0QVjFNF7EVO-GW4GOoByAQoy6qRoNYAYWw/viewform?vc=0&c=0&w=1&flr=0

Merci pour elle 🙂

Bonne soirée

Adeline

Ce questionnaire a pour but de mieux comprendre les femmes enceintes, leurs besoins durant leur grossesse, ainsi que leurs attentes pour se préparer au mieux à l'accouchement. Vos réponses ne seront traitées qu’à des fins statistiques et ce de manière totalement anonyme. Nous vous remercions...