myhypnosemeditation

30/09/2023

De nombreuses illustration vous attendent pour une lecture paisible et agréable 🤩

30/09/2023

01/10/2022

05/12/2020

LA MEDITATION :
- Réduit le risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral
-Réduit la pression artérielle
-ameliore la santé des artères

18/10/2020

La pratique de la méditation consiste avant tout à s'entraîner à maintenir son attention et à empêcher son esprit de se laisser emporter par les pensées qui surgissent sans arrêt.

10/10/2020

Les bienfaits de la meditation de pleine conscience sont nombreux, en voici quelques exemples :
- Réduit la douleur et ameliore le système immunitaire
- Réduit les sentiments de dépression, d'anxiété, de colère et de confusion
- Augmente le flux sanguin et ralenti le rythme cardiaque
- Procure un sentiment de calme, de paix et d'équilibre
- Aide à inverser les risques de maladies cardiaques
- Aide à contrôler ses pensées
- Augmente l'énergie
- Réduit le stress