Studio On-Off

26/04/2026

VENDREDI 1er MAI

Le studio reste ouvert.

Au programme :
– 9h : Reformer
– 10h : Reformer
– 11h15 : Pilates au sol

Pensez à réserver votre séance sur l’application BSPORT ou directement sur www.studio-onoff.com

À bientôt,
L’équipe ON-OFF

23/04/2026

Tu ne fais pas de Pilates si…

Chez il est important de vous apprendre les bases de la méthode Pilates pour que vous puissiez avoir les résultats recherchés en venant dans un studio.

Nous veillons à chaque séance à vérifier votre placement et votre engagement c’est pourquoi tout nos cours sont en petits groupes et sont personnalisés.

Nous ne faisons pas du Fitness, nous vous offrons une expérience.

21/04/2026

Parce que vos retours expriment avec justesse ce que les mots seuls ne sauraient traduire.

Deux semaines après l’ouverture du Studio, chaque avis devient une confirmation : celle d’avoir fait le choix d’un lieu dédié à votre bien-être, à votre progression et à votre équilibre au quotidien.

Le Studio ON-OFF ne se limite pas à des cours. C’est une expérience pensée dans les moindres détails.

📍13 rue St Hilaire 94210 Saint Maur des Fossés

14/04/2026

On ne cherchait pas juste un local.
On cherchait un endroit qui nous parle.
Et dès la première visite, ça a été un coup de cœur.
Tout restait à faire… mais tout était déjà là.
On a construit, ajusté, peaufiné.
Du temps, de l’exigence et surtout la volonté de ne rien laisser au hasard.
Aujourd’hui, ce lieu raconte exactement ce qu’on voulait créer.

Aujourd’hui, nous sommes heureux de partager ce lieu avec vous depuis plus d’une semaine.
Nous vous remercions aussi pour vos retours très positifs sur votre expérience ON-OFF.

À très bientôt.
L’équipe ON-OFF

📍13 rue St Hilaire 94210 Saint Maur des Fossés

09/04/2026

LE PASS INITIAL — QU’EST-CE QUE C’EST ?

- 2 séances au choix : Pilates Reformer, Pilates au sol ou Yoga
- Valable 15 jours à compter de la première réservation
- Pass réservé aux nouveaux membres
- Limité à un pass par personne

Ce format est volontaire. Nous privilégions des séances complètes de 50 minutes afin de vous offrir une immersion réelle dans la méthode. Le Pilates est exigeant, le yoga technique : une seule séance, surtout courte, ne permet ni d’en ressentir pleinement les effets, ni de s’approprier les mouvements.

La deuxième séance est essentielle. Elle vous permet de gagner en aisance et de tirer un véritable bénéfice de l’expérience.

📲 Lien dans la bio
📍13 rue St Hilaire - 94210 Saint-Maur-des-Fossés

06/04/2026

Après des mois de préparation exigeante, Studio ON-OFF a officiellement ouvert ses portes ce samedi 4 avril.

On avait hâte. Vraiment.
Hâte de vous accueillir, de vous faire découvrir ce lieu.

L’expérience ON-OFF commence maintenant.

30/03/2026

J-5.
Les portes s’apprêtent à s’ouvrir.

Après des mois de conception, de précision et d’exigence, le Studio ON-OFF est prêt. Un lieu pensé dans les moindres détails, où chaque séance devient une expérience. Ici, le corps s’active, l’esprit s’apaise.

Reformers, ambiance, lumière, rythme… tout est en place.
Il ne manque plus que vous.

Dans 5 jours, vous découvrirez un espace conçu pour vous faire décrocher, vous recentrer, et vous dépasser.

Il vous reste quelques jours pour profiter de l’offre de préouverture avec 3 séances au choix pour 70€.

À très vite .
Studio ON-OFF

13 rue St Hilaire
94210 Saint-Maur-des-Fossés

Studio OnOff - Votre studio de Pilates à Saint-Maur-des-Fossés. Découvrez nos cours de Pilates Mat, Reformer, Prénatal et Stretching.

24/03/2026

Aujourd’hui, on se dévoile un peu plus.

Derrière le Studio ON-OFF, il y a des années d’expérience, de travail et une vision claire : créer un lieu intimiste, où le mouvement retrouve du sens et où chaque séance devient un vrai moment pour soi.

Pensé dans les moindres détails, le studio a été conçu pour vous offrir bien plus qu’un simple cours. Un espace, une atmosphère, une exigence. Ici, le corps s’active, l’esprit s’apaise.

À Saint-Maur-des-Fossés, une nouvelle expérience est en train de naître.

Le compte à rebours est lancé.
Encore quelques jours avant l’ouverture… et le début de l’expérience ON-OFF.

22/03/2026

Le site est en ligne.

Une première expérience ON-OFF :
les coachs, le rythme, les essentiels…

Respirez .
L’ouverture approche.

17/03/2026

Vous attendiez un signe pour vous inscrire chez ?

Inutile de chercher plus loin. Levez les yeux au ciel… rien ? Regardez mieux — on est juste là. 😉☁️

17/03/2026

Le Pilates mat se pratique au sol sur tapis avec ou sans matériel.
C’est la forme originelle du Pilates développée par Joseph Pilates.

La méthode repose sur 6 principes :
- Concentration
- Contrôle
- Centrage
- Fluidité du mouvement
- Respiration
- Précision

Nous pouvons aussi ajouter d’autres points importants :
- isolation
- maîtrise du mouvement
- Fréquence

Le focus en Pilates est la qualité du mouvement plutôt que la quantité comme le disait Joseph Pilates :
« Quelques mouvements bien conçus, exécutés correctement et en séquence équilibrée, valent des heures d’exercices bâclés.”

On vous retrouve très bientôt au studio pour vous faire (re)découvrir le Pilates.

🧡Pilates Reformer & Disciplines du corps
📍13 rue St Hilaire - 94210 St Maur des Fossés

💕

13/03/2026

Le studio prend forme. Nous prenons le temps de créer un lieu qui nous ressemble, pensé avec soin pour que vous vous y sentiez pleinement bien….

Rendez-vous dès demain ( samedi toute la journée et dimanche matin ) pour notre première participation à la braderie d’hiver.
N’hésitez pas à passer nous voir car nous sommes impatients de vous rencontrer !

📍13 rue St Hilaire 94210 St Maur des Fossés