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On entend souvent que le perfectionnisme peut être à la fois une qualité et un défaut. Il permet de faire les choses bie...
23/07/2024

On entend souvent que le perfectionnisme peut être à la fois une qualité et un défaut. Il permet de faire les choses bien mais il peut aussi empêcher de réaliser ses rêves et d’atteindre ses objectifs.

Me concernant, si je prends l’exemple des réseaux sociaux, j’ai beaucoup hésité à créer un compte ou à publier du contenu parce que je voulais que tout soit parfait dès le début (alors que je n’y connaissais rien !). Alors, pendant plusieurs mois, je n’ai rien publié du tout, j’étais comme paralysée. Dorénavant, je fais de mon mieux (même si je sais que je suis loin de mon idéal 🫣), mais je m’améliore petit à petit, j’apprends beaucoup et je sais que si je ne m’étais pas jetée à l’eau, rien ne se serait passé...

Vous sentez vous aussi parfois bloqué par votre perfectionnisme ? N’hésitez pas à partager dans les commentaires 🌺

On ne peut pas toujours changer les circonstances, mais on peut changer notre façon de réagir ! 🌟 Quand je me sens dans ...
12/07/2024

On ne peut pas toujours changer les circonstances, mais on peut changer notre façon de réagir ! 🌟 Quand je me sens dans une énergie basse, j’ai quelques astuces pour retrouver la joie :

🎶 Écouter des chansons entraînantes et chanter
💃 Danser sur des musiques qui bougent et que j’adore
😂 Regarder une vidéo qui me fait rire
📖 Relire quelques blagues qui marchent à tous les coups
💓 Faire de la cohérence cardiaque
🏃‍♂️ Sortir et aller courir
🚶‍♂️ Faire une marche méditative ou de la respiration
💬 Lire des affirmations positives
📃 Avoir une liste de choses que j’aime, qui me mettent en joie, et la lire

Chaque jour, je me reprogramme un état d’esprit positif ! 😄💖

Et vous, quelle est votre technique pour passer à un état d’esprit positif ? Partagez-la en commentaire ! 👇

Se lancer dans l’entrepreneuriat grâce au   ✨Depuis que j’ai lancé mon activité, j’ai la chance de pouvoir organiser ma ...
05/07/2024

Se lancer dans l’entrepreneuriat grâce au ✨

Depuis que j’ai lancé mon activité, j’ai la chance de pouvoir organiser ma vie comme je le souhaite et de faire ce qui m’anime 🙏🏻

Travailler comme coach de vie, naturopathe, coach santé et maintenant coach en bilan de compétences me permet de diversifier mes expertises, de m’épanouir personnellement, d’avoir plusieurs sources de revenus et de ne jamais m’ennuyer💪

Je fais des choses différentes chaque jour, j’explore diverses manières d’accompagner, je rencontre des gens différents tout le temps. Cela me nourrit et me fait grandir. 🚀

Connaissiez-vous le slashing ? L’expérimentez-vous ?

La nature a une manière merveilleuse de remplir les espaces vides. Lorsque nous faisons de la place dans notre vie, de n...
24/05/2024

La nature a une manière merveilleuse de remplir les espaces vides.

Lorsque nous faisons de la place dans notre vie, de nouvelles opportunités et expériences viennent rapidement combler le vide.
En abandonnant des activités insatisfaisantes ou en laissant partir certaines personnes, nous ouvrons la porte à des passions nouvelles et des rencontres enrichissantes.

En comprenant que la nature a toujours une façon de combler les vides, vous pouvez transformer chaque fin en un nouveau départ, chaque perte en une opportunité.

Avez-vous déjà expérimenté cela ? N’hésitez pas à partager en commentaires. ⬇️

👓🌈 Changez de lunettes pour voir le monde autrement !Dans un monde où chacun perçoit la réalité à travers ses propres fi...
20/05/2024

👓🌈 Changez de lunettes pour voir le monde autrement !

Dans un monde où chacun perçoit la réalité à travers ses propres filtres, il est essentiel de se rappeler que la vérité de chacun est subjective et valide dans son propre contexte.

En comprenant que notre vision du monde est influencée par nos expériences uniques, nous pouvons mieux comprendre les autres et élargir nos horizons.

Plutôt que de chercher à imposer notre vérité aux autres, essayons d’apprécier la richesse de la multiplicité des points de vue.

Cette ouverture d’esprit favorise une communication plus authentique, une empathie plus profonde et une compréhension plus nuancée du monde qui nous entoure.

Et vous, quelle nouvelle perspective allez-vous adopter aujourd’hui ? 🌟

🌺 Explorez vos croyances limitantes : le premier pas vers votre liberté intérieure 🌺Chaque jour, nous générons environ 6...
24/04/2024

🌺 Explorez vos croyances limitantes : le premier pas vers votre liberté intérieure 🌺

Chaque jour, nous générons environ 60 000 pensées. La plupart d’entre elles sont des croyances, souvent sans fondement scientifique. Issu de notre éducation, de notre société et de nos expériences, notre système de croyances, qu’il soit aidant, neutre ou limitant, exerce une influence profonde sur nos vies, souvent sans que nous en soyons conscients.

🔍 Mais qu’est-ce qu’une croyance limitante ? Si une croyance nous soutient et nous propulse vers l’avant, c’est une croyance aidante. En revanche, si elle nous bloque, nous empêchant d’atteindre nos aspirations, alors elle devient limitante.

Pendant des années, mes croyances limitantes m’ont maintenu dans une situation professionnelle insatisfaisante. Je croyais que je ne trouverais jamais d’opportunité similaire ailleurs, que je n’avais pas la capacité de changer de voie... Heureusement, j’ai dépassé ces croyances et j’ai pris un nouveau départ.

💡 Si je pouvais vous donner un conseil : choisissez vos croyances avec soin. Vous êtes le créateur de votre vie. Ne laissez pas vos croyances vous limiter, mais utilisez-les comme des leviers pour vous propulser vers vos rêves les plus chers, vos objectifs les plus importants. 🙏

🎯 J’ai fait ce choix et aujourd’hui, je vis la vie que j’ai imaginée.

Et vous ? Quelles sont ces croyances limitantes qui vous retiennent ? Partagez dans les commentaires 💫

🌺 Ce que j’adore dans le coaching, et l’accompagnement de manière générale, c’est d’être confrontée, grâce à mes coachés...
16/04/2024

🌺 Ce que j’adore dans le coaching, et l’accompagnement de manière générale, c’est d’être confrontée, grâce à mes coachés, à des situations qui me font moi aussi travailler. Aujourd’hui, j’ai beaucoup parlé des accords Toltèques avec une de mes coachées.

Je les connais depuis longtemps et je les connais par cœur.

J’imagine que c’est aussi le cas pour beaucoup d’entre vous.

Mais je me suis rendue compte que je les oublie parfois... peut-être même trop souvent et qu’il est parfois nécessaire de revenir à des choses simples.

Alors je vous les repartage dans ce post.

Ces accords sont une véritable invitation à prendre du recul par rapport aux événements et aux actions des autres, à adopter une posture plus juste et à agir et réagir de manière plus consciente, avec plus de recul, de compassion et de discernement.

L’accord que j’utilise le plus spontanément et qui m’aide dans mon quotidien est le 2e « Ne fais pas de supposition ». 🙏

Qu’en est-il pour vous ? N’hésitez pas à partager dans les commentaires 💫

Aujourd’hui, j’ai envie de partager avec vous ce poème de Pablo Neruda qu’un ami m’a envoyé ce matin. 🌺Je l’ai trouvé ma...
03/04/2024

Aujourd’hui, j’ai envie de partager avec vous ce poème de Pablo Neruda qu’un ami m’a envoyé ce matin. 🌺

Je l’ai trouvé magnifique, j’ai été très touchée par les mots, le sens. Il a beaucoup fait écho en moi.

Chaque mot semble chargé de sagesse et d’émotion, nous rappelant l’importance de vivre pleinement, de saisir les opportunités et de trouver la beauté dans les petits moments de la vie. Ce poème nous rappelle l’importance de ne pas laisser notre existence s’éteindre lentement, mais plutôt de l’embrasser avec passion et audace.🙏🏻

A mon tour de vous l’envoyer. Peut -être vous touchera-t-il aussi. 💫

🌿 Ensemble, enseignons à nos enfants les fondamentaux d’une vie saine et équilibrée, en harmonie avec leur corps et leur...
01/04/2024

🌿 Ensemble, enseignons à nos enfants les fondamentaux d’une vie saine et équilibrée, en harmonie avec leur corps et leur environnement ! 🌿

En intégrant les principes de la naturopathie dans l’éducation de nos enfants, nous leur offrons les outils nécessaires pour prendre soin d’eux-mêmes de manière holistique. Cela va bien au-delà de simplement manger sainement ou faire de l’exercice. Cela signifie aussi apprendre à gérer le stress, à cultiver des relations saines, à accorder de l’importance au repos et au sommeil, ainsi qu’à développer une connexion profonde avec la nature.

En adoptant ces valeurs dès le plus jeune âge, nous semons les graines d’une vie équilibrée et épanouissante pour nos enfants. Ils apprennent à respecter leur corps, à être conscients de leurs besoins et à faire des choix qui favorisent leur bien-être à long terme.

J’ai à cœur de transmettre aux enfants (et aux adultes aussi 😉) les connaissances nécessaires pour devenir responsables de leur santé et autonomes 🙏

Contactez-moi en mp si vous souhaitez des renseignements sur des accompagnements en individuel, en famille ou pour des ateliers 🌺

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28/03/2024

🌿👩‍🏫 Très heureuse de partager ma récente interview avec la FENA (Fédération Française des Naturopathes) lors de ma certification en tant que naturopathe en janvier dernier ! J’ai pu partager ce qui m’anime et mes aspirations pour le développement de mon activité dans ce domaine.

En tant que professionnelle passionnée, je crois fermement que comprendre les mécanismes du corps et l’importance de l’hygiène de vie (alimentation, exercices physiques, sommeil et équilibre psycho-émotionnel) est primordial, et cela dès le plus jeune âge. J’ai à cœur de transmettre et de fournir les clés à chacun pour une vie plus saine. Je souhaite participer à l’éducation et promouvoir la prévention auprès des enfants pour qu’ils deviennent des adultes autonomes et acteurs de leur santé. 🙏🏻

C’est bien évidemment un enjeu important pour la FENA.

Ensemble, nous pouvons agir, éduquer, inspirer le changement et favoriser un avenir plus sain pour nos enfants. 🌈

🌟 Le Vision Board : créez le futur que vous voulez avec clarté et intention 🌟Pendant mon séjour à Bali, j’ai eu la chanc...
27/03/2024

🌟 Le Vision Board : créez le futur que vous voulez avec clarté et intention 🌟

Pendant mon séjour à Bali, j’ai eu la chance de créer mon Vision Board ou tableau de visualisation. Je n’avais pas pu le faire pour 2024 et voilà que l’opportunité s’est offerte à moi.

Connaissez-vous cet outil puissant, qui peut vous aider à manifester vos objectifs et à donner vie à vos aspirations les plus profondes ?

Pour moi, c’est un outil incroyable que j’utilise dans mes coachings pour aider mes coaché(e)s à se demander ce qu’il/elle veut vraiment dans ses différents domaines de vie. C’est un temps d’introspection et de créativité pour ressentir, visualiser et matérialiser sur leur vision board leurs envies, leurs désirs, leurs rêves, leurs choix de vie…✨

Avez-vous déjà fait un vision board ? Partagez en commentaires les belles expériences qui se sont manifestées grâce à votre vision board. 🌺🌺🌺

L’importance de l’accueil des émotions, des sentiments, des réactions… de ce qui est🌟 En reconnaissant, acceptant et nav...
22/03/2024

L’importance de l’accueil des émotions, des sentiments, des réactions… de ce qui est🌟

En reconnaissant, acceptant et navigant avec compassion à travers ce que vous traversez et ce que les autres partagent avec vous, vous prenez soin de vous et vous permettez à l’autre de se sentir en sécurité.

L’équilibre émotionnel est ainsi préservé. 🙏🏻

💖 Likez si l’accueil des émotions est un sujet qui vous parle 💫

Écouter et voir les messages que la vie nous envoie 🌟La vie est une source inépuisable de leçons et de messages, mais pa...
19/03/2024

Écouter et voir les messages que la vie nous envoie 🌟

La vie est une source inépuisable de leçons et de messages, mais parfois nous sommes trop occupés pour les remarquer. Prendre le temps de vraiment écouter et observer peut nous ouvrir à des opportunités incroyables et à des enseignements précieux.

Chaque rencontre, chaque défi et chaque moment de joie ou de tristesse peut contenir un message pour nous guider sur notre chemin. Il suffit parfois de prêter attention aux signes subtils que la vie nous envoie.

Apprenons à écouter notre intuition, à observer les synchronicités et à être ouverts aux leçons que nous offre chaque expérience. En étant conscients et attentifs, nous pouvons nous connecter plus profondément à nous-mêmes et au monde qui nous entoure.

Ouvrons nos cœurs et nos esprits à la sagesse de la vie. Qui sait quelles merveilles nous découvrirons lorsque nous serons réceptifs aux messages qui nous entourent ?

Quel message avez-vous reçu aujourd’hui ? ✨

Vous sentez-vous parfois bloqué(e) dans votre progression malgré vos meilleures intentions ? Il est temps de faire face ...
08/03/2024

Vous sentez-vous parfois bloqué(e) dans votre progression malgré vos meilleures intentions ?

Il est temps de faire face à ces obstacles qui vous retiennent de réaliser nos objectifs !

Je partage avec vous les 6 mauvaises raisons qui peuvent vous empêcher de passer à l’action et des pistes pour les surmonter.

Ne laissez pas ces obstacles vous retenir plus longtemps - découvrez comment vous pouvez transformer ces défis en opportunités de croissance !

Likez ce post si vous êtes décidé(e) à dépasser ce qui vous empêche de passer à l’action 💪

Tout le monde sait que le stress est mauvais. Mais savez-vous vraiment pourquoi ? Le stress peut avoir un impact énorme ...
02/03/2024

Tout le monde sait que le stress est mauvais.

Mais savez-vous vraiment pourquoi ?

Le stress peut avoir un impact énorme sur notre santé physique, émotionnelle et mentale, sur notre bien-être en général !
Découvrez les 6 raisons pour lesquelles vous devriez dire réduire votre stress dès maintenant. 🚫✨

N’hésitez pas à partager dans les commentaires comment vous ressentez que le stress vous impacte dans votre vie.

Et restez à l’affût pour mon prochain post où je partagerai des exercices de respiration pour se détendre et calmer le stress.🙏

Prenez soin de vous, prenez soin de votre santé. 🌟

🌟 Nouvel article sur le blog ! À découvrir bientôt ! 🌟Vous souhaitez ressentir une énergie positive et optimiste tout au...
29/02/2024

🌟 Nouvel article sur le blog ! À découvrir bientôt ! 🌟

Vous souhaitez ressentir une énergie positive et optimiste tout au long de la journée ? Parfois, maintenir votre équilibre émotionnel et chasser les pensées négatives peut être difficile, n’est-ce pas ?

Mon tout premier article de blog est spécialement conçu pour vous aider à transformer votre quotidien en une expérience positive et enrichissante.

Dans cet article, je partagerai avec vous des conseils pratiques pour cultiver la joie dans votre vie et changer votre perspective émotionnelle. Il ne s’agit pas de prétendre que tout va toujours bien mais plutôt d’apprendre à voir la beauté et les opportunités qui nous entourent pour transformer son état d’esprit 🙏

Pour être informé(e) dès que mon site et mon article de blog seront en ligne, inscrivez-vous à ma newsletter ! ✨

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