17/11/2025
Notre première journée « Aidants-Aidés » au sein de la Ville de Cachan 🌟
Nous avons eu le plaisir d’organiser la toute première séance de notre atelier aidants/aidés en collaboration avec le CCAS de Cachan. Un moment unique pour souffler, partager et se ressourcer.
✅ Pour les aidants :
Grâce à l’accompagnement d’Elsa Carvalho, sophrologue, ils ont pu :
• Libérer leur charge mentale et exprimer leurs émotions.
• Participer à un exercice de détente et de créativité (création d'une carte pour dire ce que l’on ressent).
• Profiter d’un temps d’échange avec une professionnelle pour retrouver sérénité et confiance.
✅ Pour les personnes aidées :
Avec Johana MARQUES PEREIRA, référente prévention, elles ont découverts :
• Des exercices simples et adaptés de renforcement musculaire
• Des préconisations concernant les chutes et l'adaptation du domicile.
• Le plaisir de se dépasser et réussir des mouvements qui semblaient impossibles auparavant.
💬 Ces journées ont pour objectif de :
• Rompre l’isolement Offrir un temps de répit aux aidants.
• Maintenir l’autonomie des personnes aidés.
• Créer du lien social et partager des moments conviviaux.
Un grand merci à tous les participants et intervenants pour leur engagement et leur bienveillance.