Graziella Quéron - Naturopathe/Réflexologue plantaire

14/04/2026

Cette expérience est vite devenue 𝐮𝐧 𝐢𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐨𝐮𝐫𝐧𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐬 𝐬𝐭𝐚𝐠𝐞𝐬.

Au cœur de la nature 🌳
Dans un lieu presque hors du temps.

Les jeûneurs vivent une expérience simple,
mais profondément marquante.

𝐋𝐚 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐮 𝐬𝐚𝐮𝐧𝐚 𝐩𝐞𝐧𝐝𝐚𝐧𝐭 𝐥𝐞 𝐣𝐞𝐮̂𝐧𝐞.

Une sortie qui en a surpris plus d’un 😉
Un rituel qui purifie, qui apaise.

Et surtout, une expérience que l’on n’oublie pas 💛

09/04/2026

En stage, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐋𝐄 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 que tout le monde attend… 🍲✨

Après une journée bien remplie vient le rituel du soir.

𝐔𝐧 𝐛𝐨𝐮𝐢𝐥𝐥𝐨𝐧 𝐜𝐡𝐚𝐮𝐝 𝐞𝐭 𝐫𝐞́𝐜𝐨𝐧𝐟𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭, préparé avec des légumes frais, de saison, bio et locaux.

On le laisse mijoter à petit feu,pendant plusieurs heures…

Mais pas trop non plus ! N’est-ce pas Audrey ? 😂

Juste ce qu’il faut pour en extraire toute la richesse et les bienfaits.

Simple, attendu et partagé,
c’est un vrai moment de plaisir pour le groupe.

Parce que parfois, il suffit d’un bol… pour nourrir bien plus que le corps 🧡

02/04/2026

Un des rituels que l’on adore pendant nos stages ? 𝐋𝐞𝐬 𝐣𝐮𝐬 𝐝𝐮 𝐦𝐚𝐭𝐢𝐧 ! 🍹

Chaque matin, dans le cadre de nos stages, nous préparons des jus frais à l’extracteur de jus.

Et si nos jus sont si appréciés…
Ce n’est pas un hasard 😜

Nous choisissons des fruits et légumes

🌿 Frais
💚 Bio
📍 Locaux
🌸 De saison
⚡️Gorgés de vitalité

Nous réalisons des jus minutes,
juste avant leur dégustation.

👉 Pour préserver un maximum de nutriments, d’enzymes et de saveurs.

Et surtout, nous prenons le temps de créer des associations justes et équilibrées, qui éveillent les sens autant qu’elles soutiennent le corps.

Découvrez notre jus printanier du jour en vidéo 😋

Pour plus de recettes de jus sains et gourmands
Rendez-vous ici : https://graziella-naturopathe.net/recettes/1013/

17/03/2026

💚 𝐕𝐨𝐬 𝐦𝐨𝐭𝐬 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐭𝐨𝐮𝐜𝐡𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐞́𝐦𝐞𝐧𝐭.

Après chaque stage de jeûne et randonnée,
nous recevons vos retours, vos ressentis,
vos prises de conscience…

Et à chaque fois, nous sommes émues de voir à quel point ces quelques jours peuvent marquer un chemin 💫

🙏 Merci à vous, les jeûneurs et jeûneuses, pour votre confiance.

Merci aussi pour votre engagement, vos partages.

C’est grâce à vous que nos stages prennent toute leur dimension humaine.

Et c’est ce qui donne tant de sens à ce que nous faisons ✨

Vous aussi, vous souhaitez tenter l’expérience du jeûne ?

𝐋𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐡𝐚𝐢𝐧𝐬 𝐬𝐭𝐚𝐠𝐞𝐬 𝐚𝐫𝐫𝐢𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨̂𝐭 ↓

🗓️ Du samedi 21 mars au vendredi 27 mars 2026
📌 Château de Liviers, Ardèche

🗓️ Du samedi 18 avril au vendredi 24 avril 2026 [STAGE COMPLET]
📌 Hameau du Buisson, Ardèche

🗓️ Du dimanche 26 avril au samedi 02 mai 2026
📌 Hameau du Buisson, Ardèche

🗓️ Du dimanche 10 mai au vendredi 15 mai 2026
📌 Hameau du Buisson, Ardèche

ℹ️ 𝐈𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 & 𝐈𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬
https://graziella-naturopathe.net

10/03/2026

🌿 𝐀̀ 𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐝’𝐎𝐥𝐢𝐯𝐢𝐞𝐫, notre guide de randonnée.

Pendant nos stages de jeûne et randonnée, il y a une personne qui accompagne les pas des jeûneurs avec une attention toute particulière.

🍀 Olivier, notre guide de randonnée.

Depuis plus de 45 ans, il parcourt les terres ardéchoises qu’il connaît comme sa poche.

Forêts, sentiers, rivières, reliefs…
Chaque détour est pour lui une découverte, un trésor ✨

Passionné par la nature, Olivier partage avec générosité ses connaissances sur la faune et la flore qui compose ces paysages préservés 🌳🪻🪶

Marcher avec lui, c’est 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐚̀ 𝐨𝐛𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞𝐫, 𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐭𝐞𝐫, 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐞𝐭 𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫 𝐥𝐚 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞.

💚 Au-delà de son savoir impressionnant, c’est aussi une présence douce et attentive, qui sait s’adapter au rythme de chacun.

Avec lui, la randonnée devient un moment de connexion à la nature, et à soi-même.

Une belle manière d’accompagner le jeûne.

Marcher à son rythme, respirer profondément, et se laisser porter par la beauté de l’Ardèche 🌈

05/03/2026

✨ Et si une semaine pouvait vraiment changer quelque chose pour vous ?

Jeûner… mais pas seul.

🥾 Marcher ensemble.
🤝 Se soutenir.
💬 Partager les expériences.

Au fil des jours, le groupe se découvre,
les liens se tissent,
et les sourires reviennent.

On apprend aussi…
à écouter son corps
et à mieux se nourrir.

Une semaine pour ralentir, se reconnecter… et repartir autrement.

✨ 𝐍𝐨𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐡𝐚𝐢𝐧𝐬 𝐬𝐭𝐚𝐠𝐞𝐬 𝐬𝐞 𝐫𝐞𝐦𝐩𝐥𝐢𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭…
Si l’appel est là, c’est peut-être le moment de vous offrir cette pause.

ℹ️ 𝐈𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 & 𝐈𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬
https://graziella-naturopathe.net

25/12/2025

15/12/2025

𝐋𝐚 𝐌𝐚𝐠𝐢𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐀𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐅𝐞𝐫𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞́𝐬, ce n’est pas seulement un livre.

C’est une expérience à part entière 🌿

🫙 Une base scientifique fouillée, claire et accessible (merci Martine !)
🔬 Une plongée au coeur de la lacto-fermentation
🍽 Des recettes saines, gourmandes et faciles à refaire
📸 Et même des photos maison !

Chaque page a été pensée avec soin pour vous transmettre du concret, de la compréhension et surtout la joie de faire soi-même.

Parce que la magie est là : dans vos mains, dans vos bocaux, dans ce lien retrouvé avec les aliments vivants !

Et si le livre n’est pas encore dans votre cuisine…
𝐍𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐞𝐬𝐭 𝐭𝐨𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐞𝐧 𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬 !

🎁 À gagner : 3 exemplaires de La Magie des Aliments Fermentés

Pour participer, c’est par ici
https://www.instagram.com/p/DSAhA8DDVpV/

08/12/2025

Pour fêter la sortie du livre “La Magie des Aliments Fermentés” et vous remercier de votre enthousiasme et de votre soutien, nous organisons un jeu concours 💛

🏆 𝟑 𝐞𝐱𝐞𝐦𝐩𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞𝐬 𝐝𝐮 𝐥𝐢𝐯𝐫𝐞 𝐚̀ 𝐠𝐚𝐠𝐧𝐞𝐫 (1 exemplaire par gagnant).

Un livre pour (re)découvrir le pouvoir des aliments fermentés, prendre soin de sa santé naturellement, et se régaler avec des recettes vivantes 🌿✨

𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐢𝐩𝐞𝐫, rendez-vous ici ↓
https://www.instagram.com/p/DSAhA8DDVpV/

04/12/2025

Une grande nouvelle et une immense fierté à vous partager aujourd’hui 💫

Pendant plusieurs mois, j’ai travaillé sur un projet à deux voix.

Né d’une belle amitié avec Martine Cotinat 💛
Gastro-entérologue passionnée de nutrition.

Ensemble, nous avons co-écrit un livre qui vient d’être publié.

✨ 𝐋𝐚 𝐌𝐚𝐠𝐢𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐀𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐅𝐞𝐫𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞́𝐬 ✨



Un ouvrage qui réunit tout ce qui nous fait vibrer depuis des années.

🌿 La richesse de la fermentation naturelle
🌿 Le lien profond entre santé, microbiote et alimentation vivante
🌿 Des explications claires, scientifiques et inspirantes
🌿 Et 30 recettes créées avec amour et conviction 💚

Un livre préfacé par Marc-André Selosse, microbiologiste reconnu, spécialiste du vivant et du monde microbien.

Une belle reconnaissance pour ce projet qui relie science et nature avec tant de sens.

C’est une immense joie de voir ce travail aboutir 🌈

𝐓𝐫𝐚𝐧𝐬𝐦𝐞𝐭𝐭𝐫𝐞, 𝐢𝐧𝐬𝐩𝐢𝐫𝐞𝐫, 𝐞́𝐯𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞𝐬…
Voilà ce qui nous anime depuis toujours.

📚 𝐂𝐞 𝐥𝐢𝐯𝐫𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐧𝐢𝐛𝐥𝐞 𝐚̀ 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐚𝐧𝐝𝐞 𝐞𝐧 𝐥𝐢𝐠𝐧𝐞 𝐞𝐭 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐭𝐨𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐥𝐢𝐛𝐫𝐚𝐢𝐫𝐢𝐞𝐬.

J’ai hâte d’avoir vos retours !

Pour terminer, une surprise vous attend 🎁
Et c’est pour très bientôt…
Restez connectés !

01/12/2025

25/11/2025

🧠 Et si jeûner, c’était aussi 𝐬’𝐚𝐥𝐥𝐞́𝐠𝐞𝐫 𝐥’𝐞𝐬𝐩𝐫𝐢𝐭 ?

Quand le système digestif se met au repos, c’est tout le corps qui se réorganise.

L’énergie habituellement mobilisée pour la digestion est redirigée vers d’autres fonctions essentielles.

👉 Le nettoyage cellulaire
👉 La régénération
👉 Et aussi, la clarté mentale

Beaucoup de jeûneurs le ressentent.

💚 Un mental apaisé, plus alerte
💚 Des idées plus claires
💚 Des prises de conscience fortes

𝐋𝐞 𝐣𝐞𝐮̂𝐧𝐞 𝐟𝐚𝐯𝐨𝐫𝐢𝐬𝐞 𝐜𝐞 𝐫𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐬𝐬𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐫𝐞́𝐜𝐢𝐞𝐮𝐱, où le brouhaha quotidien laisse place à l’écoute intérieure.

Moins de sollicitations.
Plus de présence à soi 🙏

On y voit plus clair.
On ressent les choses plus intensément.

Des réponses surgissent.
Des décisions se prennent avec justesse.

𝐂’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐫𝐟𝐨𝐢𝐬 𝐥’𝐞́𝐥𝐚𝐧 𝐝’𝐮𝐧 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐚𝐮 𝐝𝐞́𝐩𝐚𝐫𝐭 💫