Sab's Naturaly&Nutrition

30/10/2025

Merci à Olympique Salaise Rhodia pour sa confiance et bravo pour votre initiative pour les joueurs et leurs parents👏

13/10/2025

10/10/2025

🌿 La santé mentale, c’est bien plus que l’absence de stress ou de tristesse.
C’est un état d’équilibre entre nos pensées, nos émotions, notre énergie et notre corps.
C’est ce qui nous permet de nous sentir bien, d’avancer, de créer, d’aimer, de nous adapter.

Chez Sab’s Naturaly&Nutrition, je considère la santé mentale comme un tout, où chaque pilier compte 💚 :

✨ L’alimentation influence directement notre humeur, notre concentration et notre gestion du stress.
👉 Une alimentation naturelle, vivante, à IG bas, riche en bons gras et en magnésium soutient le cerveau et équilibre la production de sérotonine et de dopamine.

🌬️ Le Bol d’air Jacquier vient ensuite oxygéner nos cellules, relancer l’énergie, apaiser le système nerveux et améliorer la clarté mentale.
Un vrai reset intérieur, sans chimie, pour aider le corps à mieux gérer la fatigue physique et émotionnelle.

🌱 Et parce que tout est lié, j’accompagne aussi sur :

la détox sous toutes ses formes : digestive, émotionnelle, énergétique, numérique et même relationnelle ;

la respiration consciente, la reconnexion à soi ;

la mise en mouvement douce du corps pour libérer les tensions (marche, étirements, nature).

🧘‍♀️ Retrouver une santé mentale équilibrée, c’est apprendre à ralentir, respirer, se nourrir autrement et se recentrer sur l’essentiel.

💫 Si tu ressens le besoin de recharger ton corps et ton esprit,
👉 rejoins-moi au cabinet ou en visio pour un accompagnement global, naturel et personnalisé.

📍 Ensemble, on remettra ton énergie et ta sérénité au centre.

11/09/2025

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🌧️☀️ Peu importe la météo… pas de souci !

👉 Toutes les animations, la buvette et la restauration se déroulent sous un grand chapiteau 🎪

➡️ Vous serez au sec et bien à l’abri, même s’il pleut 🙌

📍 Parking d’Aqualône – Saint Maurice l’Exil
📅 12, 13 et 14 septembre 2025

Ecole de Danse et de Forme-Fitness Christophe PayanLe Flow de CaroL'Appart Fitness Salaise-sur-SanneSelect Dance

05/08/2025

🔎 Le surpoids masculin à 35-40 ans : au-delà de l’apparence, un vrai déséquilibre intérieur
Par Sab's Naturaly&Nutrition

💬 Pourquoi j’en parle ?
J’accompagne surtout les femmes dans leurs déséquilibres hormonaux. Mais un échange récent avec un homme en surpoids, père de jeunes enfants, chef d’entreprise, épuisé et dépassé, m’a donné envie d’aborder ce sujet trop peu évoqué.

À toi, si tu te reconnais…
Tu as entre 35 et 40 ans, tu gères ton entreprise, et malgré tous tes efforts, tu te sens fatigué, dépassé…
Ton ventre a gonflé ainsi que ta poitrine, ta libido a chuté, tu dors mal. Tu manques de confiance en toi et ça ressort parfois en agressivité, en jalousie, en tension dans ton couple ou à l'égard des autres.

🌿 Mon approche
En tant que naturopathe, j’accompagne surtout les femmes, mais cette rencontre m’a ouvert les yeux sur un vrai besoin chez les hommes.
Je propose une approche naturelle et globale pour t’aider!

🧠 Ce que ton corps essaie de dire
Ce surpoids n’est pas juste esthétique. Il peut traduire :

Une chute de testostérone

Un excès d’œstrogènes lié au surpoids

Du stress chronique (cortisol élevé)

Un déséquilibre métabolique (résistance à l’insuline)

Le tout affecte ta vitalité, ton moral, tes performances sexuelles… et ton équilibre intérieur.

Mieux manger (IG bas, soutien hormonal, digestion allégée)

Relancer ton énergie naturellement (respiration, sommeil, mouvement adapté)

Te reconnecter à ton corps, sans pression ni jugement.

💡 Tu n’es pas seul
Ce que tu vis est fréquent, mais pas une fatalité. Ton corps te parle : écoute-le.
Avec des outils simples, tu peux retrouver ta puissance, ton énergie, ta stabilité intérieure… et redevenir pleinement toi.

Tu ne te reconnais plus vraiment dans le miroir… ni dans ta façon de réagir.
Des solutions naturelles existent.
Like si cela te fait écho👍