Renard Stéphanie Sophrologue

26/02/2026

🌸Le printemps arrive... et avec lui l'envie de changement 🌸

La nature se réveille, la lumière revient...

Et si c'était aussi le moment de prendre soin de vous ?

Le printemps est une période parfaite pour relâcher les tensions clarifier ses envies et amorcer un nouveau souffle 🌿

La sophrologie vous accompagne en douceur dans ce renouveau:
respirer se recentrer retrouver énergie et équilibre.

✨ Les séances sont ouvertes

📆 les lundis après-midi
les vendredis matin

c'est peut-être le bon moment pour commencer.

📩 Contactez-moi en message privé pour plus d'informations

11/02/2026

21/01/2026

Petit clin d'œil🌀

Je dédicace ce poste à toutes les personnes qui se sentent:
*
*

❇️Oui
❇️Toi qui traverse un grand remue-ménage ce n'est que le début
✨2026 ✨
Cela annonce de belles perspectives de changement ✨

Une phrase me revient souvent à l'oreille

💛"il ne sert à rien de nager à contre-courant"💫
Et se laisser porter par la vague 🌊

Cela signifie rester inactif, subir ce qui se passe autour de nous sans être acteur...😤

Alors je te propose cette solution :
Nage 🏊🏼‍♀️
Oui nage
dans le sens du courant 🏄🏼‍♀️

🎯Mets y ta force ton énergie
Et cette fois-ci tu décides où tu veux aller et comment prends pleinement possession de cette force 💪🏼
cette stimulation 🌊

Tu ressens ton besoin de bouger les choses alors remercies ce qui te traversent 🙏🏻
▶️Si tu passes te concerne mets un commentaire
Et si cela est trop fort envoie-moi un message en MP
👣 🦊🌳

09/01/2026

Ici je met en avant une amie!!!
Allez-y

On est le 1er mercredi du mois de janvier ça signifie un nouvel épisode de reflet de soi 🤗

Aujourd'hui je te propose d'écouter une nouvelle bulle de ressourcement : la do**he de lumière

Avec la météo que nous avons aujourd'hui en Normandie, reste bien au chaud avec un bon plaid en belle compagnie de ce podcast...

Bonne écoute 🧘‍♀️

09/01/2026

Comme cette année démarre étrangement!!!

Pour ma part les alertes météo m'obligent (!!)
à ralentir, rester chez moi, annuler ou prioriser!!!

En bref il n'y a pas de fuite possible,
il est plus que temps de me rendre visible sur les réseaux!!!!

Alors Oyé !!! je suis là comme:
-Sophrologue pour des séances individuelles (du lundi au vendredi sur rdv) ou collectives (le vendredi matin à Tourouvre au Perche et à 14h sur la commune de Saint Maurice lès Charencey 61190)

Le mercredi matin atelier de gym O'calm de 11h15-12h15 ou je m'occupe d'un petit groupe d'enfant (4-11ans) avec Virginie Lagouche

J'anime des cercles de femmes une fois part mois

- Méditante depuis 3 ans au centre de Méditation et de compréhension de soi à Tourouvre au Perche, j' anime la séance début les lundi soir à 17h30

D'autres aventures pour 2026!!!!
Mais je ne vous dis pas tout aujourd'hui!!!!

Belle année à tous
Épanoui
Douce
Lumineuse
Amour

Réussite

26/09/2025

12/09/2025

OCTOBRE ROSE à ACON

4 ateliers bien-être à choisir parmi une large sélection de pratiques bien-être : massage, magnétisme, access bars, reiki, réflexologie, relaxation coréenne, yoga....

Inscrivez vous ICI en suivant le lien ci dessous.
https://www.helloasso.com/associations/association-bien-etre-en-normandie/evenements/journee-bien-etre-12-10-acon

Suite à votre inscription,
nous vous enverrons par mail toutes les informations relatives
à votre journée bien-être avec le choix de vos ateliers.

27/08/2025

C'est bientôt la rentrée il nous reste encore quelques dates pour notre weekend ancrage et paix intérieur...
Il est encore temps de la 🤗

21/07/2025

Offre-toi une parenthèse hors du temps...

Viens vivre un week-end bien-être pour te recentrer, respirer et te faire du bien !

Dasn un lieu paisible au coeur des vergers du Perche du 3 au 5 octobre

Places limitées

16/04/2025

Qu'est-ce que le printemps vous inspire?

Pour moi c'est un renouveau, un élan à la vie, l'inspiration à développer, grandir
La créativité....

16/04/2025