Laurence S. Fuhrmann Naturopathe - Médecine Fonctionnelle - Coach
La nature au service de votre santé avec la Nutrithérapie Fonctionnelle Naturopathe, Médecine fonctionnelle, coach, Hypnothérapeute. Lyon, Brignais 69
13/02/2025
L’ibogaïne est un alcaloïde dérivé de l’écorce de Tabernanthe iboga, un arbuste d’Afrique centrale.
Utilisée traditionnellement dans des cérémonies spirituelles, elle est aujourd’hui étudiée pour ses effets sur la dépendance et les troubles mentaux.
Les recherches démontrent qu’elle pourrait réduire les comportements addictifs et soulager les symptômes de sevrage, mais aussi aider à traiter la dépression et les traumatismes psychologiques.
Un composé psychoçactif non approuvé par la FDA, alors que pouvons-nous faire pour optimiser notre santé cérébrale avant l'arrivée de cet alcaloïde??
Après des montagnes, Mt Blanc, Kilimandjaro etc, des années d’entraînement et plus de 15 jours d’expédition sur l’Aconcagua, Argentina (7 000 m), je me suis retrouvée dans l’ultime ascension, entre 6 000 m et 7 000 m, lorsque j’ai perdu un crampon.
À cet instant, j’ai dû me détacher de notre cordée pour prendre la douloureuse décision de faire demi-tour avec un guide. C’est la règle.
Perdre ce crampon était certainement un message de l’univers : 7 heures de plus vers le sommet n’étaient tout simplement pas pour moi ce jour-là.
Heureusement, je suis rentrée au camp 3 à 6 000 m, en acceptant que parfois, c’est la montagne qui décide pour toi… 😢
Je suis retournée à 6000 avec le poids de la déception, mais aussi la fierté du chemin parcouru.
La fin fut difficile mais au final, je me suis quand même rapprochée des étoiles—en altitude comme en Spirit !
Le soleil se lève sur le camp !! Voici qql images du parcours qui n’est pas terminé !
Il faut redescendre 😂
Je vous aime ! ❤️
14/01/2025
Je pars ce jour pour une expédition que je prépare depuis plusieurs mois, voire années, avec rigueur et passion.
Cette aventure, fruit d’un entraînement intense et d’une discipline constante (sans oublier quelques écarts !), représente un objectif qui me tient à cœur.
Ces dernières années, mes ascensions ont enrichi mon expertise, ma préparation, en accompagnant mes patients sportifs grâce à la médecine nutritionnelle et la biologie fonctionnelle pour cibler leur prise en charge et optimiser leur performance.
Hâte de partager cette expérience à mon retour en février.
À très bientôt ! 💗
05/01/2025
La methylation est comme un interrupteur chimique qui aide notre corps à fonctionner correctement. Elle intervient dans de nombreux processus essentiels !
Imaginez-la comme un outil polyvalent qui :
-Régules nos gènes
--Protège l'ADN
Fabrique nos neuromédiateurs (dopamine, sérotonine impliqués dans l'humeur)
-Nettoie notre corps
-Soutien nos cellules et plus encore !!
En médecine fonctionnelle, nous proposons des dosages permettant d'apprécier vos capacités de methylation.
Plus d'information sur le lien entre diverses pathologies et une mauvaise methylation :
L'homocystéine et le cycle de la méthylation : impact sur la santé
31/12/2024
Je vous souhaite une année 2025 lumineuse, pleine de joie, de sérénité et surtout de santé.
Que cette nouvelle année vous permette de prendre soin de vous, de réaliser vos projets et de savourer chaque instant. Merci de votre confiance et de votre présence, et belle année 2025 à vous tous !
23/12/2024
Effet Roseto et zones bleues? Comment vivre plus longtemps et surtout en meilleure santé?
Belles fêtes à vous tous
L’effet ROSETO en quelques mots !
22/12/2024
La médecine fonctionnelle : un cadre novateur pour compléter le Puzzle de la santé !
La médecine fonctionnelle offre une approche systématique pour identifier et traiter les causes profondes des déséquilibres et maladies.
-Comme booster ma santé à la rentrée?
-Mais qu'est-ce que la médecine fonctionnelle?
-A quoi dois-je m'attendre lors d'un 1er rdv?
Plus d'infos:
Offre de rentrée 2025 -20% !
La médecine fonctionnelle : un cadre novateur pour compléter le Puzzle de la santé !
15/12/2024
Est-ce que l’un de ces symptômes vous semble familier ?
-Fatigue chroniqueFatigué, douleurs, ballonnements ?
-Douleurs articulaires et/ou musculaires,
-Ballonnements, constipation, diarrhée,
-Reflux gastrique, brûlure d’estomac
-Syndrome du côlon ou de l’intestin irritable
A l'approche de 2025, 10 jours pour tout changer !!
Vous souhaitez être accompagné? Laurence Fuhrmann Médecine nutritionnelle et fonctionnelle DU- Nutrithérapie CFNA
10 jours pour se sentir mieux après les fêtes !
08/12/2024
With Mark Hyman, MD – I just got recognised as one of their top fans! 🎉... Je vous conseille vivement ses livres !
04/12/2024
🙏
29/11/2024
Atelier ALL IN ONE gratuit
Moins de 10 personnes, atelier supprimé... Ca serait dommage !
"Fatigue, troubles digestifs, surpoids, moral à plat ?
Et si cette fin d'année devenait le moment pour prendre soin de vous ?
Découvrez un atelier interactif de 2h30 pensé pour vous :
Plongez au cœur des mécanismes biologiques et physiologiques de la fatigue, et comprenez comment elle peut évoluer vers un véritable épuisement. Nous explorerons ensemble le lien fascinant entre l’intestin et le cerveau, le surpoids et la résistance à l’insuline, les impacts d’une mauvaise digestion, les carences nutritionnelles, et même le Burn out !
Plus d'informations:
"Fatigue, troubles digestifs, surpoids, moral à plat ? Et si cette fin d'année devenait le moment pour prendre soin de vous ?
26/11/2024
On entend souvent dire que « ce qui ne nous tue pas nous rend plus fort », mais il serait plus juste de dire :
« Ce qui ne nous tue pas peut submerger notre réponse au stress et entraîner des symptômes de stress chronique, voire l’épuisement ».
Si vous lisez cet article, certains de ces symptômes pourraient vous sembler familiers et peuvent indiquer une fatigue surrénalienne. Voici quelques signes à considérer !
19/11/2024
🙏
19/11/2024
Un boost d’antioxydants !!
11/11/2024
Réf article précédent: Conclusions : « Les résultats de notre méta-analyse suggèrent que les curcuminoïdes à faible et à forte dose ont des effets analgésiques dans l'arthrose du genou. Les curcuminoïdes sont également associés à un meilleur soulagement de la douleur que les AINS ; par conséquent, l'utilisation des curcuminoïdes comme traitement d'appoint dans l'arthrose du genou est recommandée »
The results of our meta-analysis suggest that low- and high-dose curcuminoids have similar pain relief effects and AEs in knee OA. Curcuminoids are also associated with better pain relief than NSAIDs; therefore, using curcuminoids as an adjunctive treatment in knee OA is recommended.
Adresse
1738 Route De Missilieu Saint-Maurice-sur-Dargoire 69440
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Parlez de moi? C’est toute une histoire, et si nous parlions de vous, de votre santé, de vos peines, vos douleurs, vos maux? Vos frustrations, votre stress ou vos petits bonheurs au quotidien? C’est bien cela que vous cherchez? Un peu plus d’écoute, de conversations bienveillantes, d’un cadre rassurant, d’un soutien et peut-être d’une prise en charge plus globale?
Hippocrate le soulignait ainsi « Face aux maladies, avoir deux choses à l'esprit : faire du bien, ou au moins ne pas faire de mal ». La double mission que je me suis imposée, vous aider à retrouver la santé et vous apprendre à la conserver.
Mais qu’en est-il du fameux rôle de votre médecin que l’on a tendance à pointer du doigt? Le plus souvent est celui de diagnostiquer et d’accompagner vos symptômes. Mais avez-vous l’impression de parler, mais que personne ne vous écoute vraiment? 23 secondes en moyenne selon une étude pour parler de vos troubles.
“Des médecins souvent désolés selon une étude sur laquelle je me suis penchée, des médecins qui expriment leurs frustrations, difficultés, face une population vieillissante, sur la gravité des maladies, la lourdeur des patients, sur les polypathologies qui rendent aujourd’hui de plus en plus complexes les consultations médicales”... (HUFFPOST Articles Raisons pour lesquelles les médecins sont désolés)”
Découvrir les causes profondes et les traiter prends du temps, c’est entre autre mon rôle: tenter de remonter jusqu’à la cause ou les causes de votre pathologie, de vos troubles chroniques et d’agir de manière holistique sur ces derniers avec les moyens, le temps et les connaissances dont je dispose.
Face à notre système de santé et la demande de mes clients, j’ai été amenée également à me former au coaching (USA), à la PNL, de manière à aider mes clients à atteindre leurs objectifs sur plusieurs séances, par le biais de modification de leur mode de vie et de leur comportement. “Limiter le stress, perdre du poids, gagner en énergie, maîtriser par ex. une maladie auto-immune, améliorer vos troubles chroniques...” Autant d’objectifs qui demandent de l’écoute, du temps, des connaissances thérapeutiques et diététiques.
Mon devoir est de vous guider, de vous inspirer et de vous motiver que ce soit avec les outils de la naturopathie, diététique ou en quelques séances de coaching et de PNL, pour que vous adoptiez des choix de santé positifs! En y ajoutant presque toujours ma petite touche d’humour! Merci
Laurence S. Fuhrmann - Consultations dans le 69-Lyon et à distance. (Nous ne manquons pas de moyens pour pouvoir mener à bien une consultation à distance si vous ne pouvez pas vous déplacer!)
Naturopathe, Coach de santé certifiée, PNL thérapeute diplômée, phytothérapeute DIU, médecine fonctionnelle et Nutritionnelle, (Diététicienne fin 2019) Installée sur Brignais 69 depuis 2015, bientôt sur Lyon.
