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Odile Rabier - OR Hypnose & Accompagnement

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Odile Rabier | Se libérer, s'apaiser, avancer 🦋

💥 Tu penses aux autres avant toi?
✨ Hypnothérapeute & Sophrologue
💎 Pour retrouver apaisement, confiance & estime de soi

12/05/2026

🔔 Je lutte pour une pratique respectueuse de la sophrologie telle qu’elle a été conçue par le Dr Caycedo, neuro-psychiatre colombiano-espagnol.
Sans ajout de quoi que ce soit

Parce que le mot sophrologie devient parfois « un fourre-tout », tu mérites de savoir ce que ça représente vraiment.

En bio, tu trouveras le lien vers une séance découverte d’apaisement 🎁

🔔 Abonne-toi pour d’autres infos / infox sur la Sophro et sur l’hypnose et dis-moi en commentaire laquelle de ces intox tu croyais vraie 🚨

Odile Rabier - OR Hypnose & Accompagnement

10/05/2026

🚨Je ne vais peut-être pas me faire des amis avec ce post.
Mais allongé.e sur un tapis avec un plaid pour ne pas avoir froid, ce n’est pas de la sophrologie‼️

Je préfère te dire la vérité que de te laisser croire que tu as fait de la sophrologie alors que c’était de la relaxation.
Car ça n’apporte pas du tout la même chose.

Abonne-toi pour avoir d’autres vérités sur la pratique de la sophrologie et enregistre ce carrousel pour vérifier la prochaine fois qu’on te propose une séance de sophrologie ✨

Tu as déjà vécu une soi-disant séance de sophrologie allongé.e?

07/05/2026

T’auras beau changer de job, de relations, de ville,
si t’embarque toujours les mêmes valises avec toi, rien ne changera.

Et je ne parle pas vraiment de valises…

Commente Valise si t’es prêt.e à faire le tri et à ENFIN vivre pour de vrai ✨

Et si tu crois que c’est pas le bon moment, enregistre le carrousel pour le relire maintenant ✨

05/05/2026

Tu crois que tu bloques.

Mais si tu regardes bien… ce n’est pas un blocage. C’est un mécanisme de protection

Ni ton corps, ni ton système nerveux ne cherchent à te faire changer.
Ils cherchent à te garder en sécurité.

Et le problème dans tout ça, c’est que pour eux, le connu = le plus sûr

Même si ça te fait souffrir.

C’est pour ça que tu peux comprendre énormément de choses… et continuer à réagir exactement pareil.

Parce que le vrai sujet, ce n’est pas de comprendre. C’est de te sentir assez en sécurité
pour pouvoir faire autrement.

Et ça, personne ne te l’apprend vraiment.

Créer de la sécurité intérieure,
apaiser ton système,
sortir des réactions automatiques…

C’est exactement ce que tu viens travailler dans Ascension OR✨ (le lien est en bio 🤫)

Pas en forçant.
Pas en “lâchant prise”.
Mais en apprenant à ton corps à fonctionner autrement.

Si ça te parle, commente RESISTE
(oui… je sais, tu as la chanson dans la tête maintenant)

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✨

03/05/2026

On se complique tellement la vie…

Par peur de perdre, par peur d’être seul, par peur de blesser.
Alors on se tait.
Et c’est là qu’on se perd vraiment.

Vivre à cœur ouvert, ça fait peur.
Mais se taire… ça fait bien plus mal.

Et si tu t’autorisais juste à vivre ?
Au fond… qu’est-ce que tu risques vraiment ?

💬 Ça te parle? Dis-moi en commentaire
🔖 Enregistre ce post — tu en auras besoin…
🔄 Partage si ça te parle…

Tu sais exactement ce qui ne va pas.
Tu vois le problème, tu comprends le pourquoi.
Mais tu n’arrives toujours pas à te prioriser.
C’est exactement pour toi que j’ai créé 💎 mon accompagnement semi-autonome.
Pour revenir à toi. Sainement. Sans te perdre en chemin.

Envoie COURONNE en DM 👑 et je t’envoie tous les détails.

30/04/2026

T’es déjà passé.e par la case thérapie, podcast, dev perso… et tu te demandes encore pourquoi rien ne bouge vraiment ? 👀

SPOILER : c’est pas toi le problème!!

Le changement durable, celui qui se voit dans ta vie au quotidien, il se passe dans le corps.
Pas juste dans la tête (contrairement à ce qu’on a pu vouloir te faire croire…)

C’est exactement pour ça qu’ASCENSION OR ✨ existe 🙌

Écris OR en commentaire ou en DM et je t’envoie toutes les infos ✨

📷 .younik

29/04/2026

Tu recommences. Encore.
Et tu ne comprends pas pourquoi.
Pourtant tu t’es analysée sous tous les angles.
Tu sais d’où ça vient.
Tu connais tes schémas.
Tu as fait le travail.
Mais ça ne change pas vraiment.

Voilà ce que la plupart des approches ne te disent pas: comprendre n’active pas le changement.

Le changement s’active quand on travaille là où le comportement prend sa source, pas dans ta tête, mais dans ce que ton système nerveux a appris à faire pour te protéger.

C’est là qu’on intervient.
Pas pour analyser davantage.
Pour libérer à la racine.

C’est quoi le comportement que tu n’arrives pas à changer malgré tous tes efforts ?
👇 Dis-moi en commentaire

💬 Commente RACINE et je t’explique comment on travaille ensemble
📩 Enregistre pour retrouver ce post plus t**d ✨

26/04/2026

🚨Tu te trompes de combat!

La vérité? Ce n’est pas toi le problème. Ni même ton comportement. Mais ça, ce n’est pas ce que tu as l’habitude d’entendre, je le sais.

Le vrai problème, c’est ce que ton comportement essaie de résoudre.

La solution? Regarder et libérer à la racine.
Un peu comme quand on cherche à retirer les mauvaises herbes… si tu ne prends pas la racine, ça repousse.

Si tu veux que tout change enfin, et (enfin) kiffer ta vie, commente RACINE ou contacte-moi en DM

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Je t’accompagne à sortir des schémas répétitifs,
retrouver confiance, estime et légitimité en travaillant à la racine (pas juste en comprenant)
⸻
Confiance en soi • Estime de soi • Culpabilité • Schémas inconscients • Se sentir légitime • Prendre sa place

23/04/2026

Si tu comprends tout… mais que rien ne change, lis ça.

Tu ne manques pas de compréhension. Tu te caches derrière ce besoin de comprendre.

Tu analyses.
Tu réfléchis.
Tu mets du sens.

Mais au moment clé… tu refais encore la même chose.

Et après, tu te racontes encore une histoire.
« Il faut que je comprenne »
« Je m’en veux »
« Je suis nul.l »
« Je fais tout foirer »

Non.
Comprendre n’a jamais empêché personne de recommencer.

Parce que le problème n’est pas dans la tête.
Le problème vient de ce que tu ressens et que tu n’as jamais appris à gérer autrement.

Donc tu compenses.
Tu évites.
Tu reproduis.

Encore.

Le point de bascule, c’est quand tu arrêtes de chercher à comprendre… et que tu travailles là où ça se passe vraiment.

Si ça te pique, désolée mais c’est que ça te concerne.

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retrouver confiance, estime et légitimité en travaillant à la racine (pas juste en comprenant)
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20/01/2026

Parfois, ce sont les mots des autres
qui disent le mieux ce qui se passe à l’intérieur.

Merci pour ce retour ⭐

| Arrêter de s’oublier

08/01/2026

Et oui! On vit des trucs de fou en séance avec moi.
Même si tu crois que ça ne marchera pas…
Même si tu fais de l’anxiété
Même si tu n’y crois pas

Ça t’est déjà arrivé en séance à toi aussi?

Et si t’y crois pas mais que tu veux essayer, tout as toutes les infos dans ma bio

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