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Yasmina Khouni Diététicienne-Micronutritionniste

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France
Saint-Maximin-la-Sainte-Baume
Yasmina Khouni Diététicienne-Micronutritionniste

Yasmina KHOUNI
Diététicienne-Micronutritionniste
en cabinet à St Maximin Parking gratuit accès PMR

20/02/2025

Hello chers lecteurs !
Je sais que vous êtes demandeurs de recettes, alors je fais mon possible pour vous en envoyer dès que j'ai un moment😅

Puisque le temps est encore maussade, profitons des bienfaits et du réconfort qu'offrent les potages 😋
Je vous propose donc aujourd'hui une soupe aux lentilles et légumes d'hiver.
Riche et savoureuse, cette soupe est un véritable concentré de fibres et de vitamines.
Bonne dégustation !

20/02/2025

Hello chers lecteurs !
Le magazine municipal vient de sortir.
C'est drôle de voir ma petite tête sur ces pages ☺️
Encore merci pour votre visite M. le Maire 🙏

30/01/2025

Eh voici la consécration d'une longue (mais passionnante) année d'études universitaires 🤩🥳
Votre Diététicienne - Micronutritionniste est gonflée à bloc de connaissances et à jour scientifiquement 💪
N'hésitez pas à prendre rdv si vous avez le moindre souci de santé, avec ou sans problème de poids.
Au plaisir de vous recevoir 😉

30/01/2025

Coucou chers lecteurs !
Me voilà de retour avec une recette réconfortante😊
Je vous propose une soupe express et originale aux haricots blancs, épinards et croûtons au paprika maison😋
Préparez-vous à surprendre vos papilles et celles de votre famille en un rien de temps💪
Bonne dégustation !

24/12/2024

Hello chers lecteurs !
Si vous êtes à la recherche d’une recette originale pour sublimer un apéritif ou apporter une touche d’élégance à votre brunch, le cake salé aux champignons, comté et noisettes est exactement ce qu’il vous faut !
Ce mélange subtil entre des champignons savoureux, des noisettes croquantes et la douceur du comté crée une harmonie de textures et de saveurs qui saura surprendre et ravir vos invités.
C’est aussi une excellente solution anti-gaspi pour utiliser les restes de fromage ou de légumes qui traînent au fond du frigo😉

Bonne dégustation et joyeuses fêtes 🥳

15/12/2024

Bonjour chers lecteurs !
Envie d'une petite gourmandise ? Alors mes crêpes à l'avoine sont pour vous 😉
Pour le petit-déjeuner ou en collation, c'est un vrai bonheur !
Avec des ingrédients simples, sans farine ni sucre ajouté, elles sont parfaites pour savourer un moment gourmand sans culpabilité.
Facile, rapide (prêtes en 5min !) et délicieusement nourrissant !
Régalez-vous 😋

27/11/2024

Bonjour chers lecteurs !
Aujourd'hui je vous propose ma recette de potiron farci aux pois chiche, quinoa et herbes, qui est une véritable explosion de saveurs et de textures.
Parfaite pour une soirée d’automne ou un repas végétarien réconfortant, elle allie la douceur du potiron à la richesse des légumineuses et des céréales.
Facile à préparer, ce plat est non seulement délicieux mais également nutritif, offrant un équilibre idéal entre protéines, fibres et vitamines.
Vous avez la possibilité de faire ce plat dans des petits potirons, afin de les présenter entiers dans l'assiette de vos convives, accompagnés d'une salade verte pour un peu de fraicheur 😉
Bonne dégustation !

10/11/2024

Hello chers lecteurs !
En cette saison, il me semble important de vous parler des soupes, potages et veloutés.
Ces plats majoritairement végétaux sont riches en fibres donc microbiote friendly.
C'est donc un moyen simple de prendre soin de notre intestin.
Voici quelques exemples pour vous inspirer 😉

19/10/2024

Hello chers lecteurs !
Me voilà de retour avec une nouvelle recette : des lasagnes à la butternut et aux champignons 😋 Il s'agit d'un plat végétarien et de saison. J'espère qu'il vous plaira 😉
Excellent weekend et à bientôt ! Yasmina

13/10/2024

Hello chers lecteurs !
Voici une superbe recette qui va pouvoir se déguster salée ou sucrée.
De bons pancakes à la patate douce, miam😋
J'espère que ça vous plaira😊
Diététiquement vôtre,
Yasmina

27/09/2024

Hello chers lecteurs !
Ne manquez pas de tester ce gratin de courges (au Thermomix ou au fait-tout) : il est bon, rustique et nourrissant 💪
Ce légume est peu calorique, riche en vitamines et minéraux. Il est également une excellente source de fibres.
Il regorge de bienfaits, ce qui fait de lui un incontournable de l’hiver !
A accompagner éventuellement d'une viande blanche ou d'un poisson, ainsi que de quinoa pour un plat complet et riche en saveurs 😋

21/09/2024

Hello chers lecteurs !
Les températures descendent peu à peu et on commence à tomber malade.
Voici une petite recette qui soutiendra votre système immunitaire😉
Excellent weekend !

Adresse

150 Boulevard St Jean
Saint-Maximin-la-Sainte-Baume
83470

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 19:00
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Site Web

https://www.saint-maximin-dieteticienne-micronutritionniste.fr/

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