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KarineBossy-Sophrologie

Vous souhaitez reprendre votre vie en main ? Apprenez à Lâcher-prise, gérer votre stress & bien plus C'est simple et incroyablement efficace !

Bonjour à toutes et à tous,

Je me présente, Karine Bossy, 𝗦𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝘂𝗲 𝗜𝗙𝗦. Pendant 25 années passées dans les métiers de la finance du secteur privé, j’ai eu la chance de pouvoir faire évoluer mes postes vers de l’accompagnement de personnes au changement. Si bien que lors de ma reconversion professionnelle, la réflexion sur mon chemin de vie m’a permis de prendre conscience de ce fait… au final, j’ai toujours été naturellement très attachée à l’écoute et à l’accompagnement des personnes autour de moi.

𝗟𝗮𝗼-𝗧𝘀𝗲𝘂 𝗱𝗶𝘀𝗮𝗶𝘁 : "𝗦𝗶 𝘁𝘂 𝗱𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀 𝘂𝗻 𝗽𝗼𝗶𝘀𝘀𝗼𝗻 𝗮̀ 𝘂𝗻 𝗵𝗼𝗺𝗺𝗲, 𝗶𝗹 𝗺𝗮𝗻𝗴𝗲𝗿𝗮 𝘂𝗻 𝗷𝗼𝘂𝗿. 𝗦𝗶 𝘁𝘂 𝗹𝘂𝗶 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝘀 𝗮̀ 𝗽𝗲̂𝗰𝗵𝗲𝗿, 𝗶𝗹 𝗺𝗮𝗻𝗴𝗲𝗿𝗮 𝘁𝗼𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀." C’est ainsi qu’après une formation en Naturopathie et Iridologie, la Sophrologie s’est présentée à moi comme une évidence faisant écho à cette citation à l’image de ma philosophie.

𝗠𝗼𝗻 𝗼𝗯𝗷𝗲𝗰𝘁𝗶𝗳 : vous aider à reprendre votre vie en main et devenir autonome en 2 mois. 💪

***

Ce qui me motive et me fascine ... Ce sont tous les bienfaits qu'apporte la sophrologie au quotidien et dans tous les domaines ! C'est une thérapie brève, reconnue partout aujourd’hui : cabinets médicaux, écoles, centres hospitaliers, entreprises, centres culturels et sportifs…

Vous allez reprendre la maîtrise de vos émotions, de vos réactions et de votre corps. Ainsi, vous saurez comment gérer vos troubles au quotidien et vous détiendrez les clés de votre épanouissement et de votre autonomie ! La récompense suprême est de vous voir à l'issue de votre accompagnement avec "la sérénité et la joie de vivre" retrouvées !

07/04/2026

Bonsoir 🍃
Il est naturel de ressentir des peurs et des doutes sur ses capacités.
Surtout quand le futur inquiète… ou que le passé revient en boucle.

A travers la respiration, la relaxation & des visualisations positives, la sophrologie vous donne des outils concrets pour vous en libérer :
🔹 vous ancrer dans le présent
🔹 être à l'écoute de vos besoins
🔹 faire appel à vos ressources intérieures
🔹 vous réajuster… en douceur, pour retrouver la confiance en vos capacités

Parce que la vie évolue et entraîne des changements — l'âge, la retraite, le travail, la famille, la maladie…

C'est souvent là que s'installe le doute :
👉 « Avant, j'y arrivais… »
👉 « Je ne me sens plus capable de… »

Apprendre à être dans l'instant présent, c'est
🔵apprendre à s'adapter, faire face au changement
🔵retrouver toutes ses capacités & tout son potentiel
🔵retrouver naturellement confiance en soi, sans se perdre ni dans le passé ni le futur.

Je vous propose de le travailler ensemble :
📍 en séance individuelle à mon cabinet (Saint-Maximin-la-Sainte-Baume)
ou
📍 chez SAFI CoWorking St Maximin 17 avril à 14h15 atelier en petit groupe de 6 : « Se libérer de ses peurs et de ses doutes »

Cet atelier fait partie du cycle 3 : 🌿 Confiance en soi & positiv' attitude
🔹 Séance 2 : s'adapter au changement, développer une attitude positive — 22/05
🔹 Séance 3 : retrouver confiance en soi — 19/06

A chacune de ces 3 séances
✨ on se ressource toujours un peu plus
✨ on repart apaisée 🍃

Je suis à votre disposition pour toute information complémentaire.
📞 06 58 45 85 66
SAFI CoWorking St Maximin

Prenez soin de vous.
Karine 👩

31/03/2026

Bonsoir 🍃 Envie d'aller de l'avant , le coeur léger & confiant ❓
Cet hiver, vous avez pris le temps de :
🔵Evacuer vos Tensions, vous apaiser
🔵Retrouver un sommeil profond, réparateur & récupérateur
🔵Vous poser, vous recentrer dans chacun des 2 précédents cycles

Comme la nature, vous avez rechargé vos ressources ✨

🌸 Avec le printemps… Un élan revient, Une envie d’avancer autrement 👟

C’est le moment idéal pour :
✨ clarifier ce qui est important pour vous
✨ renforcer votre confiance
✨ retrouver une dynamique plus stable

Le nouveau cycle s’ouvre sur : 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐞𝐧 𝐬𝐨𝐢 𝐞𝐭 𝐥𝐚 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐚𝐭𝐭𝐢𝐭𝐮𝐝𝐞 💫
Une suite naturelle…

1ere étape (sur 3) : 📅17 avril 2026 - 14h15
🌿 Se libérer de ses peurs et de ses doutes, pour

Ensuite pouvoir s'adapter aux changements & avancer positivement
Enfin retrouver votre confiance & votre sérénité, en cette fin de saison ☀️

Pas à pas, nous cheminons ensemble 👨‍👩‍👧‍👦
ℹ️20€/séance - 50€ le cycle de 3 séances (17 Avril - 22 Mai - 19 Juin)

J'ai hâte de vous accompagner et je reste disponible pour toute information.
Karine 📞 06 58 45 85 66 👩

📍Safi Coworking à Saint-Maximin-La-Sainte-Baume

30/03/2026

Bonjour 🌸 Avec le retour du printemps & de notre cher soleil ☀️vous avez envie d'aller de l'avant, le coeur léger 🍃 confiant ❓

Ce que je vous propose à partir de ce mois-ci, vous y aide ✨
Je vous laisse découvrir en image, tranquillement, ce qui vous convient le mieux ✨

Bien-sûr, je suis à votre écoute & vous pouvez me poser toutes vos questions au 06 58 45 85 66

Je vous souhaite une très très belle semaine🌸 ☀️☺️
A bientôt, Karine👩

25/03/2026

Bonsoir 🪻Nouveauté printanière 💐 Place à l'épanouissement
✨Jeudis de l'harmonie ✨ Nouvelle formule & tarif dégressif

Se poser & Profiter pleinement de l'instant présent, c'est essentiel...
Profiter de cette Bulle de 🫧Douceur & Relaxation 🫧

Jeudi 02 Avril 📌 s'immerger avec nous ✨
Retrouver un apaisement total 🧘
💜Auto-massage
💜Sophro-Relaxation
💜Handpan

Tarif dégressif 👇
1 personne 20€
Duo : 15€ / pers.
Trio : 10€ / pers.

📍Sur Tourves, à 10 minutes de Saint Maximin ou de Brignoles.
📞Contact : 06 58 45 85 66

Venez profiter entre ami(e)s, copin(e)s, couple, collègues ... de cette belle opportunité printanière 💐🪻🌺

Nous aurons grand plaisir de vous accueillir ☺️
Prenez soin de vous, c est votre clé de réussite !

Passez une douce soirée ✨
Karine & Isabelle👨‍👩‍👧‍👦

24/03/2026

𝐄𝐭 𝐬𝐢 savoir profiter 𝐩𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐥’𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐩𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐧𝐭, était aussi une clé de réussite pour accéder à la sérénité & au bonheur ?
Bonsoir ✨
🔹Le printemps s’installe
🔹Les journées rallongent doucement
🔹La luminosité nous donne un peu plus d'élan

Cette saison ☀️ nous invite 𝐚̀ 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭𝐞𝐫 𝐚𝐮 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭.
Réveiller notre vitalité, notre dynamisme, notre énergie & un nouveau rythme

Plutôt que d’accélérer, si vous choisissiez de :
🔹vivre en profitant de l'instant
🔹savourer ces journées plus longues
🔹vous recentrer, vous harmoniser, vous épanouir ?

De ce temps que vous vous accorderez, dépendra votre Discernement en toute situation, votre Equilibre stable & durable, votre Bien-être ✨

Je vous propose un exercice pour:
– vous Poser
- Relâcher les tensions
– Accueillir ce qui vous vient naturellement
– vous Adapter tout en douceur à cette nouvelle saison

𝐋𝐚 𝐬𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐨𝐧𝐧𝐞 tous les 𝐨𝐮𝐭𝐢𝐥𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 vous Retrouver vous-même, retrouver vos Capacités & votre Potentiel, enfin ... retrouver confiance en vous.

Si vous avez des questions ou souhaitez savoir comment se déroulent mes séances, je reste à votre écoute & vous réponds avec grand plaisir 🫴
📞06 58 45 85 66

Je vous souhaite une très Belle soirée 🌇
Karine 👩

17/03/2026

Bonsoir ✨ L’apaisement naît de l’équilibre entre votre corps et votre esprit ❗
Nouveau format/ nouveau tarif 😊

Vous me partagez régulièrement votre ressenti :
▪️sensation de stress
▪️de la fatigue mentale
▪️des difficultés à lâcher prise…
▪️et cette sensation que tout devient une montagne.

Quand le mental sature ➡️le corps se tend ➡️se bloque ➡️et tout devient plus lourd.

Avec Isabelle, ( triomphe), nous vous donnons rendez-vous au 📍
✨Jeudis de l'Harmonie✨ pour :
🔹apaiser l’esprit
🔹relâcher le corps
🔹se poser, tout en douceur

1️⃣ Isabelle vous guidera à travers des Auto-Massages "dô-in", vers :
🔹la relaxation
🔹le lâcher-prise corporel

2️⃣Puis je vous guiderai en Sophro-Relaxation, à travers de la respiration, pour :
🔹alléger le mental
🔹retrouver votre apaisement

A nous deux, ensemble 👨‍👨‍👧‍👧
🔹retrouver votre équilibre intérieur
🔹porté par le mélodieux son du handpan 🎶

Parce que le lâcher-prise, ce n’est pas seulement dans la tête.
C’est un tout.

🟢 Tarif dégressif si vous venez accompagné(e).
🟢 Au centre Isabelle Triomphe, à Tourves: à 10 min de Saint-Maximin-la-Saint-Baume et 10 min de Brignoles

Besoin de renseignements ?
N'hésitez pas, nous répondons à toutes vos question, avec grand plaisir ☺️
📞 06 58 45 85 66 ou sur l'événement mis en commentaire

Prenez soin de vous✨
Karine & Isabelle

12/03/2026

Bonsoir ☀️ 2 instants ensoleillés, 2 sessions de ✨Relaxation & Relâchement total ✨ avec cette belle association
"Accorderie Provence Verte" antenne de Saint Max.

Merci Valérie, Valérie Diaz Faure
pour ton dévouement, merci d'avoir permis notre belle rencontre, toutes les unes avec les autres 🙏

Une rencontre sous le signe du Bien-être et de la Bienveillance envers nos proches 🙏

Merci à chacune d'entre vous, de vos sourires, de vos bâillements, de vos étirements... autant de signes de votre relâchement & apaisement ✨

Un instant de partage avec vous, merci 💐

Je vous souhaite une merveilleuse soirée apaisée ✨
Karine, À bientôt ☺️

10/03/2026

Le sommeil💫 est stabilisé, place maintenant à la Confiance & la Postiv'Attitud 💮.

Bonsoir à vous toutes & tous ✨
Nous venons de clôturer un cycle dédié à un sommeil récupérateur, de qualité.
🔹Relâchement & Repos du corps
🔹Allégement & Apaisement de l'esprit
🔹Récupération & régénération grâce à des nuits plus sereines

🙏Merci à toutes les participantes qui ont permis de vivre ensemble ces moments de qualité ✨🍃💤
Vous disposez désormais d’outils concrets pour mieux dormir & pouvoir récupérer.

La prochaine étape ?
𝐀𝐩𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐚̀ vivre pleinement 𝐯𝐨𝐬 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞𝐬, positivement🌸

Le nouveau cycle s’ouvre sur un thème essentiel :
🌸Confiance & Postiv'Attitude

🔹Une continuité naturelle
🔹Un pas supplémentaire vers votre Mieux-être, votre Bien-être, un Equilibre durable.

Parce que se réveiller en forme contribue à :
💖 Se sentir vivant(e) au quotidien
💖 Pouvoir assurer, tout au long de nos journées
💖 Positiver & ainsi pouvoir avancer plus confiant(e), serein(e) & profiter pleinement

Toujours chez CoWorking

Les inscriptions sont ouvertes.
Contactez-moi en message privé pour réserver votre place.
ou au 📞06 58 45 85 66

PS : Les cycles sont indépendants les uns des autres.
Tout le monde sera le bienvenu.

24/02/2026

Bonsoir ✨
La semaine dernière, je répondais à vos questions sur la respiration 🌬️
Je vous présentais les 3 types de respirations utilisées lors de mes séance et surtout quelles sont leurs efficacités au quotidien.

Aujourd’hui, je vous propose d’aller plus loin :
A travers cette vidéo, je vous accompagne pas à pas dans un véritable exercice de respiration 🌬️ guidée.

1️⃣ Installez-vous dans un endroit calme
2️⃣ laissez-vous porter par ma voix, tout en musique
3️⃣ laissez-vous aller... tout au long de cet exercice

Utilisez cet exercice chaque fois que vous ressentez le besoin:
💠de vous apaiser,
💠de vous recentrer
💠de lâcher prise.

✨ Enregistrez cette vidéo pour l’avoir toujours à portée de main.

C’est un vrai temps pour vous ✨ rien qu'à vous
💠3 minutes pour souffler et retrouver votre équilibre. 🌿

Tentez et partagez-moi vos sensations !
Je vous souhaite une très belle soirée apaisée ✨
Karine 👩
(06 58 45 85 66)

23/02/2026

Bonjour ☀️ Oufff ! que ça fait du bien ☀️
Je vous souhaite une très très belle semaine à toutes & tous ☀️
Karine☺️

Adresse

Saint-Maximin-la-Sainte-Baume
83470

Site Web

https://www.karinebossy-sophrologie.com/

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