07/10/2025
✨𝗕𝗼𝗻𝘀𝗼𝗶𝗿, 𝗰𝗲 𝘀𝗼𝗶𝗿, 𝗷𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗼𝘀𝗲 𝗱’𝗶𝗺𝗮𝗴𝗶𝗻𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗲 𝗽𝗹𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗷𝗮𝗿𝗱𝗶𝗻... 🌱
🌸Elle a besoin d'eau pour grandir, s'épanouir, donner de belles fleurs.
Tout comme vous avez besoin d'un "bon stress" pour vous dépasser, vous motiver, vous protéger quand c'est nécessaire.
❓Mais si vous l'arrosez sans cesse ?
Ses racines finissent par pourrir, elle s'affaiblit, ne peut plus puiser ce dont elle a besoin & elle finit par s’épuiser totalement.
C'est exactement ce qui se passe avec le stress !
➡️ Votre organisme reste en alerte constante, même quand le "danger" est passé.
⚠️ Et c’est ce que j’entends beaucoup en cette rentrée : “ Je suis fatiguée”, “ Je suis stressée” et on me parle de “surcharge mentale”.
Vous avez besoin de vous alléger l’esprit.
🎥 Dans cette vidéo, je partage avec vous comment reconnaître ces deux visages du stress.
Car oui, vous pouvez réapprendre à "doser l'arrosage" !
🌿 La sophrologie vous offre des outils précieux pour apprendre à :
🔵Bien gérer votre stress.
🔵Retrouver votre capacité à vous apaiser.
🔵Développer votre autonomie face au stress.
🔵Cultiver cette sérénité qui vous appartient.
Votre mieux-être & votre bien-être vous attendent.
Il suffit parfois d'un petit coup de pouce 🤏pour le retrouver.
Si cette situation vous parle, je suis là pour vous accompagner :
👥 En ateliers "Lâcher-prise et sérénité" : Des moments de partage et de pratique en petit groupe chez Safi 📍 https://fb.me/e/3DssfFSp8
💆♀️ En séances individuelles : Un accompagnement sur-mesure dans mon cabinet, à votre rythme, en toute intimité.
💚 Une question ? Une hésitation ?
📞 06 58 45 85 66 - Parlons-en ensemble 👱♀️.
Je vous souhaite une bonne soirée apaisée.
Karine ✨
́rieur #
