Justine Gallo Naturopathe

17/07/2025

🌿 𝐸𝑛𝑑𝑜𝑚é𝑡𝑟𝑖𝑜𝑠𝑒 𝑜𝑣𝑎𝑟𝑖𝑒𝑛𝑛𝑒
Tu as entendu parler des kystes chocolat ? De l’impact sur la fertilité ? Mais sais-tu que le microbiote (et même l’œstrobolome) pourrait y jouer un rôle ? 🦠

Je te propose une lecture synthétique de l’endométriose ovarienne, cette forme bien particulière qui touche les ovaires.
👉 Douleurs, fertilité, inflammation, œstrogènes… Tout est lié.
👉 Et l’approche naturelle peut offrir un vrai soutien, en complément du suivi médical.

📖 Pour aller plus loin : je t’explique tout dans un article de blog complet et accessible, traité avec rigueur et nuance.
🔗 Le lien est en bio ou ici : https://justine-naturopathe.com

Tu connais quelqu’un que ça pourrait aider ? 💛
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10/07/2025

𝐵𝑜𝑢𝑔𝑒𝑟, 𝑣𝑖𝑣𝑟𝑒, 𝑡𝑟𝑎𝑛𝑠𝑚𝑒𝑡𝑡𝑟𝑒
Bouger fait partie de notre équilibre.
Pas forcément pour la performance, mais pour le plaisir. Se sentir vivant !

On l’a toujours fait à 2 ❤️.
Et aujourd’hui, c’est à 3 ❤️ qu’on pé**le.

C’est aussi ça, la naturopathie au quotidien : vivre dehors, respirer, se reconnecter à son corps… et transmettre à nos enfants le goût du mouvement et du bien-être.
Pleinement présents et vivants ✨☀️

Et toi, c’est quoi ton rituel bien-être de couple ou de famille ?

03/07/2025

🌈 𝐿𝑒 𝑣𝑜𝑦𝑎𝑔𝑒 𝑑𝑒𝑠 é𝑚𝑜𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠
Ça commence dès l’enfance,
Et comme tout voyage, il a ses étapes…
Nommer, accueillir, se calmer, se recentrer…
Et parfois, revenir au corps pour apaiser ce qui déborde.

Et si on apprenait à naviguer les émotions comme on suit un chemin… un pas après l’autre, une sensation à la fois ?✨

Réflexologie, naturopathie, EFT : des approches naturelles pour soutenir cette exploration intérieure, dès le plus jeune âge.

Et toi, quelle escale te parle le plus ?
💬 Partage en commentaire, ou glisse ce post à un parent qui en aurait besoin.

20/06/2025

✨ Il y a des instants simples qui deviennent des évidences.
Cette semaine, pendant une séance de réflexologie postnatale, un bébé s’est endormi sur sa maman qui recevait le soin.
Blotti contre elle, tout était calme. Doux. Juste.

J’ai compris que ce soin-là allait bien au-delà du toucher.
C’est un espace pour souffler. Pour se retrouver à deux. Pour déposer.
Un cocon pour elles. Pour eux. Pour ce lien.

J’ai donc décidé de maintenir l’offre duo maman-bébé
et d’en faire un soin à part entière.

🤍 Une bulle de douceur, en réflexologie.
Un temps de soin, de lien, de présence, de connexion.

—

📩 Pour en savoir plus ou réserver, il y a un lien dans ma bio ou tu peux me contacter par MP

10/06/2025

✨ 𝑆𝑡𝑟𝑒𝑠𝑠, 𝑝𝑟𝑒𝑠𝑠𝑖𝑜𝑛, é𝑚𝑜𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠 𝑓𝑜𝑟𝑡𝑒𝑠 …
Et si on en parlait autrement ?

Une période importante se prépare pour beaucoup : examens, choix, transition.
Mais on oublie souvent que ça se joue autant dans le corps que dans la tête.

Dans ce carrousel, je te partage une histoire vraie.
Une parenthèse douce et puissante, entre stress, écoute, libération… et réussite.

💛 À découvrir juste ici.

🌿 Accompagnement au cabinet ou en visio – enfants, ados, jeunes adultes, femmes

05/06/2025

𝐸𝑡 𝑠𝑖 𝑡𝑒𝑠 𝑛𝑎𝑢𝑠é𝑒𝑠 𝑛’é𝑡𝑎𝑖𝑒𝑛𝑡 𝑝𝑎𝑠 𝑗𝑢𝑠𝑡𝑒 ℎ𝑜𝑟𝑚𝑜𝑛𝑎𝑙𝑒𝑠 ?

Passé le premier trimestre, certaines femmes continuent à avoir l’estomac en vrac… malgré tout ce qu’elles ont mis en place.

Et si c’était ton microbiote qui tirait la sonnette d’alarme ?
Cette flore intestinale si précieuse, parfois mise à mal par les bouleversements hormonaux, peut aggraver les nausées quand elle est déséquilibrée.

💫 Bonne nouvelle : on peut l’apaiser en douceur.
Avec une alimentation plus simple, des gestes adaptés…
et parfois un petit coup de pouce du côté des probiotiques (sous avis pro, toujours 🤍).

🔗 Et si tu veux creuser ce sujet : l’article complet est en bio ou ici : https://justine-naturopathe.com/soulager-les-nausees-de-grossesse-naturellement/

🤍 Tu as testé une de ces pistes ? Raconte-moi en commentaire ou en DM.

03/06/2025

🌈😃

Vous connaissez la crise de colère de nos chers loulous, vous savez celle dans le super marché? Ou alors les pleurs, alors que vous venez de céder aux petits bonbons pour le goûter, sans que l'on comprenne pourquoi.

HHHHAAAAA les émotions, c'est pas toujours simple pour nous alors pour nos petits bouts......

Venez découvrir l'IFT avec pendant un atelier parents-enfants, ou que parents aussi.
Inscrivez vous vite.

29/05/2025

𝐶’𝑒𝑠𝑡 𝑑𝑎𝑛𝑠 𝑙𝑒 𝑚𝑜𝑢𝑣𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑞𝑢𝑒 𝑗𝑒 𝑚𝑒 𝑟𝑒𝑐𝑜𝑛𝑛𝑒𝑐𝑡𝑒

Je cours 🏃🏻‍♀️
Pour respirer 💨
Pour m’ancrer 🧘🏻‍♀️
Pour me sentir libre, vivante, présente ✨

Courir, c’est ma façon à moi de revenir à mon corps, à mon souffle, à l’instant.

Et ce que je vis là, je le transmets dans ma pratique.
J’accompagne les femmes à retrouver ce lien avec elles-mêmes.
Pas forcément en courant…
Mais en bougeant, en ressentant, en trouvant leur propre rythme.
Leur propre façon d’être à l’écoute. 🌿

Parce que parfois, le soin commence là :
Dans un pas.
Dans un souffle.
Dans un mouvement vers soi.

27/05/2025

22/05/2025

𝑄𝑢𝑎𝑛𝑑 𝑡𝑜𝑛 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑠 𝑝𝑎𝑟𝑙𝑒 𝑎𝑣𝑎𝑛𝑡 𝑡𝑜𝑖
Il y a cette femme qui arrive en séance.
Elle n’est pas “malade”. Pas vraiment.
Mais elle est fatiguée. Vidée. Tendue sans raison apparente.

Elle dit qu’elle tient, qu’elle gère.
Mais son corps, lui, dit autre chose.

Des insomnies qui s’installent. Une boule dans le ventre. Des douleurs sans cause médicale claire.
Elle se demande si elle n’exagère pas.

Mais non. Elle n’exagère rien.
Elle vit peut-être ce qu’on appelle un burn-in — ce moment flou où l’on s’épuise doucement, sans s’effondrer… pas encore.

🌿 Dans ces moments-là, le corps parle bien avant les mots.
La réflexologie permet de l’écouter autrement.
Et parfois, l’EFT aide à libérer ce qu’on n’arrive même plus à formuler.

🧭 Tu n’as pas besoin d’aller “jusqu’au bout” pour t’autoriser à souffler.
Souvent, c’est dans les premiers signaux que tout peut encore changer.

💭 Et toi, tu ressens quoi en ce moment ?

17/02/2025

Bonjour ☀️
Pouvez-vous m’aider en remplissant ce sondage ? C’est précieux 🙏🏼 et ça ne prend que quelques minutes à peine ✨
Merci d’avance 🥰

Bonjour et merci de prendre quelques minutes pour répondre à ce questionnaire ! Votre bien-être et celui de vos proches sont au cœur de mon approche en naturopathie. J’aimerais mieux comprendre vos ressentis et vos attentes afin de vous offrir un accompagnement encore plus adapté à vos besoi...