Le Temps de l'Être - Benjamin Planchot

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Le Temps de l'Être - Benjamin Planchot

Arts Internes Taoïstes : Tai Chi Chuan, Qi Gong, Méditation
Thérapie, Accompagnement : Sophrologie, Hypnothérapie
Massothérapie
www.le-temps-de-lêtre.fr

29/03/2026

A la croisée du Qi Gong et du Tai Chi Chuan..., le Tai Ji Gong !!!
Je vous emmène à la découverte de cette pédagogie traditionnelle d'enseignement de mouvements de Tai Chi, pratiqués de manière circulaire, cyclique, et bilatérale, comme le sont nombre de mouvements de Qi Gong.
La Présence et la coordination restent de mise, mais le mental est moins sollicité, permettant de plonger plus rapidement dans une expérience immersive et qualitative, où les bienfaits du Qi Gong et la puissance tranquille du Tai Chi peuvent alors cohabiter ! ☯️
Et c'est avec la forme Yang dite en "8 mouvements" - forme la plus courte de la Grande Tradition - que je me propose de vous accompagner, dans cette expérience de pratique, d'apprentissage et de partage ! 💛💚❤️

19/03/2026

21 Mars, équinoxe, équilibre du jour et de la nuit ☯️
Et manifestation claire des Forces du Printemps... Impulsion, élan, redressement, verticale, vitalité... 🌱🌞🌷🤗

21 Mars, c'est ce jour que je vous propose un atelier, pour chercher à percevoir et vivre en Soi ces belles qualités 😊
Le Qi Gong non pas comme une fin, mais comme un moyen d'accès, un ensemble d'outils et une pédagogie, pour sentir des qualités, vivre un état positif, et pouvoir y revenir ensuite.
Nous pratiquerons pour partie en intérieur, mais aussi sans doute en extérieur, en prise plus directe avec ces qualités dans la Nature. 🌿🥀🌳🌺🌾🌼

Alors au plaisir de s'y retrouver et partager ensemble ❤️💛💚

21/02/2026

Et c'est reparti pour les ateliers thématiques !!! 🤗

Samedi 28 Février, je vous donne rdv à la Ferme De la Mhotte, salle des 7 piliers, pour pratiquer ensemble la série complète des "24 exercices taoïstes".

Une série traditionnelle orientée gymnastique taoïste, c'est à dire :
- travaillant le corps physique (mobilité articulaire, tonus tendino-musculaire) et structurant ainsi qualitativement notre manière de bouger
-le plan énergétique (connexion au 12 grands méridiens et leurs fonctions psycho-organiques) avec globalement un soutien à la vitalité
- et générant ansi à la fois dynamisme et harmonisation

Je vous attends donc avec plaisir pour ce temps où seront conjugués intensité - équilibre - et convivialité 🧡💚❤️

21/02/2026

Une saison 2025-2026 déjà bien lancée... 🚀
Et pour cette deuxième rentrée dans l'Allier, 5 salles de 10 ou 20 personnes bien pleines, avec des pratiques et des partages de qualité 😊❤️

Pour nous rejoindre, il y a la possibilité des ateliers mensuels thématiques du samedi matin, qui redémarrent ce moi-ci 👌

Mais il y a aussi cette magnifique opportunité, avec le travail de grande qualité effectué par ZFitness 👏👏👏
Me concernant, pour le moment 14 vidéos de vraiment belle qualité en ligne - contenus, sons, image, tout y est pro !
Et puis, c'est aussi la possibilité d'accéder à environ 500 cours en ligne, chez soi, en accès illimité ! Près de 50 disciplines, avec des coachs réputés ! 🏆Tout l'univers du fitness, de la danse, ou du bien-être, pour se faire un programme aux petits oignons !!!
Alors, n'hésitez pas ! 😉

18/10/2025

Demain, Dimanche 19 Octobre, une belle journée pour pratiquer, apprendre, et soutenir... 🤗

BOURBON ROSE, au Chateau Bignon, à Bourbon l'Archambault. Une journée entière d'ateliers, conférences, et rencontres, au profit de la lutte, la recherche, et l'information contre le cancer 🩷🩷🩷
De 10h à 11h, j'y propose un atelier de Qi Gong doux et auto massages, avec un axe "Présence, Contact & Bienveillance"

AUTUMN FEST, dans le cadre exceptionnel de l'Arboretum de Balaine, à Villeneuve sur Allier, pour là aussi une journée de pratique, ateliers, rencontres et concert 🧡💚💛
De 14h à 15h15, j'y animerai un atelier de "Qi Gong Nature", pratiquant en déambulant dans le parc, avec l'arrivée des majestueuses couleurs automnales !

Au plaisir alors de tous ces beaux moments à partager !!! ❤️🙏

26/09/2025

Rdv ce dimanche 28 Septembre, pour une belle journée ensoleillé, à la Ferme de la Mhotte ! 🌦☀️☀️☀️
Au milieu d'une belle et riche programmation, du pressoir mobile bourbonnais en action 🍏🍎🍐 de rencontres, partages, ateliers, concerts, et restauration à base de produits de qualités bio et locaux,
Je vous donne rdv à 16h ⛩ pour un atelier découverte autour des Arts taoïstes - Qi Gong, Tai Ji Quan, et Méditation ☯️ Le tout en mouvement, sous le soleil, dans ce très beau cadre de la Mhotte !
Alors au plaisir du partage ! ☺️

04/09/2025

C'est la rentrée, des petits..., et des grands !!! 🤗
Et de nouveau, c'est pour moi un plaisir que d'être là, force de proposition et d'acceuil en même temps.
Avec et autour des Arts Internes Taoïstes ⛩ je vous propose des Temps, pour :
- prendre soin de Soi
- soutenir sa vitalité
- générer de l'espace, dans son corps, et son univers intérieur
- cultiver Présence & aisance
- apprendre, partager, s'amuser.
Avec pour cette rentrée, 4 lieux, 6 créneaux hebdomadaires tous niveaux, et 1 rdv mensuel 🔥🎉🤗
Alors avec Joie de s'y rencontrer, et pratiquer ensemble ! ❤️🙏

25/06/2025

Ca y est c'est l'été ! ☀️Plénitude du Yang, et de l'énergie du Coeur ! Alors pour festoyer et célébrer, rien de tel que de se rassembler, pratiquer, vivre en soi les qualités, pour les vivre ensemble ensuite ! ❤️
Qui plus est ici dans un cadre exceptionnel - l'Arboretum de Balaine - avec ses arbres bicentaires remarquables, majestueux, et inspirants ⛩🌳🌲🌴🌺🌼
Avec une équipe de passionnés, nous vous attendons donc pour cette "SUMMER FEST", 1er édition !

Pour ma part, je vous accompagnerai sur :
- Un atelier Qi Gong, "Zhang Zhuang Qi Gong", ou dit "de l'arbre" (!), grand classique, comme une invitation ici à plonger en soi, se faire du bien, tout en résonnant au cadre végétal. Et puis, essayer de faire le chemin, du corps physique vers l'énergie, au centre de tout le processus Qi Gong.
- Un atelier "Pause régénération", pour appuyer l'importance du travail de la posture intérieure, de la Présence, dans le processus de récupération et élévation. Avec des outils d'auto massages, et, surtout, sophro-méditatif.
- Deux ateliers "Balade immersive"... un pur régal ! Une promenade méditative et contemplative, dans cet incroyable parc, dynamisée avec les outils du Qi Gong, et le Yang qualitatif de la saison...
A ne pas manquer ! 💛🧡❤️💚🩵💜

02/05/2025

Le "Yin-Yang"☯️est une notion fondamentale, fondatrice, dans toute la cosmogonie chinoise taoïste, jusqu'à en être devenu un des symboles les plus répandus dans le monde ! ⛩🌍
Mais loin de l'image édulcorée qui peut lui être associée, c'est à une philosophie infiniment profonde qu'il nous est proposé de nous connecter. Au-delà de positions duelles, binaires ou figées, c'est dans monde où l'équilibre se vit en mouvement que nous entrons. Ou chaque phénomène à son revers, son opposé complémentaire, parfois bien caché, mais toujours agissant !
Le Tai Ji Quan est une Voie royale d'approche de cette perception du monde. Mais le Qi Gong nous permet également d'y entrer qualitativement.
En effet, une approche intellectuelle - certes importante - n'est pas suffisante pour que l'étincelle ait lieu ; et encore moins pour en faire le tour ! Ce principe, cette famille de principe, se vit ; dans son corps..., sa psyché, et dans tout son Être. C'est alors que la Magie peut opérer... Prise de Conscience, Corps-Âme-Esprit, un saut à lieu... L'espace s'élargit, et l'Être réalise un pas qualitatif sur le chemin.
Ensemble, nous choisirons une des multiples portes d'entrée possibles, avec des outils de Qi Gong.
Observer les couples d'opposés-complémentaires dans son corps. Eprouver la stabilité en mouvement. Expérimenter. Tester. Sentir en Soi. Goûter à l'harmonie des souffles ; respiratoires, puis énergétiques.
Et puis la Magie...
Derrière l'alternance, l'Unité, vaste, stable, aimante, qui englobe tous ces phénomènes... ❤️

19/03/2025

Ca y est... Le printemps est là ! Que ça soit dans le calendrier "chinois" (début au 4 février, en lien à l'information énergétique qui arrive sur Terre), ou dans notre calendrier occidental (en lien à la manifestation dans la matière), nous y sommes !!! 🌸🌼🌺🌤🌈
Et après une période de deux mois et demi où le Yang s'est accru discrètement et progressivement, puis un temps d'équilibre autour de l'équinoxe ☯️, le Yang va basculer majoritaire, se manifester de plus en plus, s'expanser, et rayonner progressivement jusqu'au sommet de l'été 🌞
Redressement, élan, vitalité, vigueur & souplesse... 🌱🎋🌳Autant de qualité visibles dans la nature, mais qui vibrent aussi en nous, et que le Qi Gong peut magnifiquement permettre de percevoir et entretenir.
C'est donc autour de cette exploration que je vous convie, à plonger dans l'essence du Qi Gong. Non pour apprendre de "nouvelles formes", mais pour éprouver des qualités en soi, les faire fleurir, et grandir en Conscience.
Alors au plaisir d'une rencontre, partage et pratique ensemble !!! 😉☺️🌟

16/02/2025

Avec le "Qi Gong", nous sommes dans une intention de "travail de l'énergie". Et c'est donc vers le corps énergétique- éthérique-vital que se tourne le centre de notre action.
Avec la "Toilette Taoïste", si nous sommes dans une pratique d'auto massages - et donc en lien à notre corps physique - nous nous incluons toutefois dans cette dimension énergétique. Par exemple, en massant un points du corps, c'est au point d'acupuncture que nous nous relierons. Ou en amenant de la mobilité dans une zone du corps, nous penserons libérer, ouvrir un carrefour énergétique.
Ainsi, avec un diagnostique individuel, cette pratique peut s'insérer dans un protocole curatif à part entière. Mais la plupart du temps, c'est dans une approche "préventive" ou "d'entretien de la santé" que cette pratique s'inscrit, ce corps vital ayant comme fonction première de soutenir tous les processus physiologique du corps physique.
De plus, ce corps se situant à la croisée entre le physique et le psychique, des régulations émotionnelles accompagnent bien souvent cette pratique, avec des qualités comme équilibre, concentration, sérénité, qui peuvent fleurir.
Cela est d'ailleurs favorisé par le fait que "le Yi préside au Qi" ; cad "l'intention dirige l'énergie". Nous invitant à placer au centre - comme facteur clef - une qualité de présence soutenue, et donc un axe méditatif qualitatif 😇
En somme, un vrai Trésor 🎁 nous venant de cette grande Tradition millénaire à la croisée entre médecine chinoise et taoïsme ☯️ mais pouvant être d'une grande utilité dans nos vies trépidantes d'aujourd'hui !!! 🚀
En tout cas une découverte, un cheminement que je me fais toujours une grande Joie de partager !!! ☺️❤️☀️

20/01/2025

Le Tai Chi Chuan ?
Une pratique martiale et (donc) violente ??!
Une forme de danse mollassonne pour personnes grabataires ??!
Non Non Non !!! 😲🤔🙃😂
Le Tai Chi est un Art ! Une pratique pluri-centenaire, s'appuyant sur une riche tradition millénaire, et visant à apporter une forme de "nourriture" à tous les niveaux : physique, énergétique, émotionnel, mental, et spirituel.

"Quan" (chuan) est le "poing", la "boxe".
"Taiji" (tai chi), est le "faîte suprême", la poutre maitresse, là où se rejoignent les deux versants d'un toit, en un point d'équilibre où les forces se rassemblent ☯️ Ce peut aussi être l'étoile polaire, le point fixe de la voute céleste. Ou le "pôle suprême", "l'extrême exigence" 🌟
Le Taiji Quan serait alors la "boxe de l'équilibre parfait", l'Art de maîtriser sa force, dans un geste à la fois efficace au dehors, et bon pour soi, au-dedans... 😇
Car si nous pratiquons effectivement parfois avec un partenaire, nul intention de combattre vraiment ! Si boxe il y a, c'est surtout contre son ombre ! Dans un cheminement d'exploration, de conscience, et de connaissance de Soi, l'axe est celui d'amener de la Vie dans son corps, dans ses corps... Et ce faisant de gagner en cohérence, en vitalité, et en clarté !
Un peu comme nous le faisons en Qi Gong, en intégrant tous les principes travaillés en Qi Gong, et en élargissant avec une dynamique relationnelle plus approfondie.

Je pratique depuis plus de 15 ans dans un conservatoire basé dans le Sud de la France, International Tai Chi Chuan Association - ITCCA, dans la lignée du style Yang originel de Maître Chu King Hung, ainsi que de Maître Lou Yan au sein de ITCCA Nîmes - Tai Chi Chuan, Qi Gong & et du projet de Le Jardin Intérieur.

Aujourd'hui, je propose mon humble compréhension et contribution, dans le Bourbonnais, en Allier.
Et s'agissant d'un Art Vivant, chaque proposition est unique, à la croisée de multiples paramètres et influences..., mais toujours avec la Joie du Coeur et l'envie d'apprendre et grandir ensemble ! ❤️☀️🚀

Adresse

Lépaud
Saint-Menoux
03210

Site Web

https://www.xn--le-temps-de-ltre-4qb.fr/

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