Laurence Colin Sophrologue

Laurence Colin Sophrologue Laurence, sophrologie dans l’eau Saint Nazaire La Baule Thérapeute Sophrologue accompagnement ...

Laurence, sophrologie dans l’eau 🫧Saint Nazaire La Baule
Thérapeute
Sophrologue accompagnement à l’épanouissement
Spécialisée dans l’eau 🐠🫧
Stress Confiance Émotions
Grossesse naissance équilibre vie pro/perso

22/01/2026

😵‍💫 Ce qui me rend zinzin ?
Me fais bu**er rater un battement de coeur?

Quand on me dit :
« La sophrologie, c’est de la relaxation. »

😳😖🤪😩😵‍💫👽🙄😬

Nooooooonnnn
La relaxation, c’est un outil et un effet possible.
Pas forcément le but.
La sophrologie, ça fait bouger des choses.
Dans le corps.
Dans la tête.
Dans la vie.

👉 Réduire la sophro à “se détendre”, c’est ignorer toute la puissance d’autonomie, d’élan et de transformation qu’elle peut apporter.

Dans la préparation à des événements,
dans la verbalisation de certains blocages, dans la recherche créative de passerelles et de solutions...

Alors quand on me dit qu’il suffi de fermer les yeux et de respirer bah moi je fais blablablabalabala....
Par contre si tu veux qu’on en parle un peu , je suis toute prête!

Mais dis moi toi à quoi tu penses direct quand tu entend Sophro ? ✍️💬

Spoiler : Non, ton caractère n’es pas un problème, c’est juste un des méfaits du stress chronique !!!Janvier s’envole p...
20/01/2026

Spoiler : Non, ton caractère n’es pas un problème, c’est juste un des méfaits du stress chronique !!!

Janvier s’envole presque déjà et
tes copines te trouvent plus 😡 irritable
Tes enfants disent que tu râles tout le temps.🤬
Au boulot, tout te coûte un peu plus qu’avant😩
et ton mec t’as déjà dit que t’étais vraiment ...🏴‍☠️☠️👽🛸👾hein en ce moment !

Et tu te demandes :
“Qu’est-ce qui m’arrive ?”
“Pourquoi je n’y arrive plus comme avant ?”

Bonne nouvelle :
TU N’ES PAS une em******se.
Tu n’as pas “un problème de caractère”.
Tu es juste en mode survie.

Quand le corps et le système nerveux restent trop longtemps sous tension,
ils font ce qu’ils peuvent pour tenir.
Et parfois… ça déborde.

La vraie bonne nouvelle ?
👉 le mode survie, ça se transforme.
Pas avec plus d’efforts.
Mais avec plus de sécurité, de lenteur, de respiration.
Et parfois, de l’eau.

Si on te fait remarquer ce genre de choses, alors c’est le signal pour venir faire une douce séance dans l’eau😉
Et si tu t’offrais un vrai moment doux pour toi? 🫧🥰

Abonnes toi pour en savoir plus sur les méfaits du stress

Je ne suis pas decoratrice d’intérieur, mais je peux faire du « Home stagging » ….! Moi qui ai toujours passé une grande...
18/01/2026

Je ne suis pas decoratrice d’intérieur, mais je peux faire du « Home stagging » ….!

Moi qui ai toujours passé une grande partie de ma vie à droite et à gauche, je sais vraiment ce que ça fait de rentrer chez soi🥰

Se sentir chez soi, en sécurité, là où aucun besoin d’être autrement que soi même 🌟

Là où on ose enfin être qui on est sans chercher à camoufler rien.
Ça devrait être comme ça ce que l’on ressent lorsqu’on est juste au contact de soi, tu ne penses pas ?

Seulement des fois c’est plus compliqué que ça.

Si tu as besoin de te retrouver aussi à l’aise avec toi même que dans ton « chez toi », on peux en parler.

Je peux sans doute t’aider à remettre en valeurs tes capacités et ta personnalité pour que tu te sentes mieux avec toi même 😉

Parce que souvent c’est pas besoin de tout changer, juste d’ajuster 👌🏻

Oui parce que, c’est important de choisir la bonne sophrologue quand on veut confier ce qu’on a de plus précieux et pl...
16/01/2026

Oui parce que, c’est important de choisir la bonne sophrologue quand on veut confier ce qu’on a de plus précieux et plus fragile!!!!

Ses émotions,
Ses blocages
Sa grossesse, ou son désir d’enfantement
Ses besoins,
Ses espérances de changer ce qui ne nous va plus

C’est vraiment pas le moment de se gourer 😳

Alors je te dis tout, avec sincérité et transparence .

On ne peut pas plaire ni convenir à tout le monde et c’est parfait comme ça 👌🏻

C’est bien pour ça que tu peux rencontrer autant de sophrologues différentes!😂

Mais si mes couleurs te plaisent, je peux te garantir que c’est avec tout mon cœur que je t’accompagnerai.

😉Tu me dis en commentaire si tu me ferais confiance et qu’est-ce qui ferais justement le déclic pour toi ?
🤗😃

Ça y est, tu es à ça 👌🏻 de franchir le pas, c’est décidé tu as choisis de Te choisir 😃👏❤️Maintenant, tu ne sais pas trop...
15/01/2026

Ça y est, tu es à ça 👌🏻 de franchir le pas, c’est décidé tu as choisis de Te choisir 😃👏❤️

Maintenant, tu ne sais pas trop comment faire pour réserver?

Voilà, tu as dans ce post toutes les possibilités 🗓️📳✍️

Et si tu n’es pas hyper à l’aise avec la technologie,
Ce bon vieux ☎️ reste encore le moyen le plus simple😉

À bientôt pour ton moment « Je ne passe plus à côté de ma vie😃🌟 »

Laurence 🐠

🤗 Il fallait bien une petite présentation nouvelle ici Car je suis très heureuse d’accueillir de nouvelles personnes sur...
14/01/2026

🤗 Il fallait bien une petite présentation nouvelle ici
Car je suis très heureuse d’accueillir de nouvelles personnes sur ce compte 😃🙏

Merci de vous abonner ❤️ de commenter 🎉 de partager mon contenu 🌟

Voilà , je te dis un peu pourquoi je suis une Sophro vitaminée, aquatique et différente qui n’a qu’une envie:

T’aider à transformer une vie subie et tristounette en une vie colorée et pleine de sens 👌🏻❤️

Tu veux qu’on discute un peu ? Tu as des questions ou juste un petit truc à me dire?
Je suis là pour toi écris moi

Et que penses-tu de ma petite Sirène ?

😘🧜🏻‍♀️🐠🪸🐚

13/01/2026

🌟Tu veux mettre de la détente dans ta vie ok l’AquaSophro c’est fait pour ça !

Et aussi pour raviver toutes les couleurs de tes émotions 🎨🌈 ❤️La confiance 💛la Joie 💙la sérénité 🧡la clarté d’esprit 💜l’estime de soi

C’est le plus doux moyen que je connaisse pour passer du gris tristoune à la palette 🎨 des gens qui ne passent pas à côté de leur vie 😉

Si tu as déjà essayé ou si tu aimerais retrouver tes couleurs mets un 🌈 en commentaire please 😘

11/01/2026

Demain c’est lundi !Autant commencer la semaine avec un bon mood!
T’as le blues, besoin d’un Coup de boost? ->

🔻Respiration triangle pointe en bas = apport d’énergie

Ou bien pour toi ou pour calmer les enfants qui grimpent en pression le dimanche soir ( genre quand ils annonce à 18h37 que demain y’a piscine ou pique nique ou qu’il faut emmener en classe 2 🌽et 1 🛶 😱😳)

🔺Respiration triangle pointe en haut= petit coup de frein du système nerveux 👌🏻

Voilà c’est Sophro, c’est Bono c’est cadeau 💝

Dis moi ce que tu pense de l’exercice et du format « minute sophro « je t’en fais d’autre comme ça ?😉

Aujourd’hui, 5 femmes ont investi 40 € pour transformer leurs fatigues et leur stress en calme, bien être, plaisir éner...
09/01/2026

Aujourd’hui, 5 femmes ont investi 40 € pour transformer leurs fatigues et leur stress en calme, bien être, plaisir énergie et clarté.

40 €, c’est vite dépensé...
☕ Quelques cafés en ville avec les copines
🥪 un ou deux déjeuner
🛍 un achat doudou
👉 Et après ?
Niveau stress au quotidien, rien ne change.

Mais 40 € par mois, ça peut aussi être :
💧 1 séance d’Aqua sophrologie en groupe
🌊 1 vraie pause pour ton corps et ta tête
🔥 1 énergie qui se recharge
🤍 1 rendez-vous pour toi

👉 Ce n’est pas une dépense.
👉 C’est un vrai investissement dans la transformation .

Ce soir la séance est complète , elle l’était déjà en décembre, mais tu as de la chance 🍀 car

📅 Jeudi 6 février
⚠️ il y a 4 places disponibles

📩 Ecris moi si tu veux en savoir plus, si tu as des questions et si tu veux réserver ta place dès maintenant

07/01/2026

Quand on n’a pas de prise sur les choses, qu’on ne peux pas les changer ; rester crispé dessus ça n’arrange rien.

Au contraire !

Et en fait c’est ça le lâcher prise : ne pas perdre son temps son énergie à bagarrer inutilement avec un truc contre lequel on ne peu rien !

Ne rien forcer ce n’est pas renoncer, mais s’ajuster.

Si tu n’arrives pas à faire ça spontanément, je peux t’aider à y arriver 😉🤗❤️

06/01/2026

🚨C’était pas Delphine le problème!

Et si ce réel te parle partage le à quelqu’un
qui a peut-être besoin de l’entendre aujourd’hui.

Pendant des mois, ma cliente a entendu des phrases comme ça.
Pas des cris.Pas des insultes.

Juste des mots qui glissent, qui s’accumulent,
et qui finissent par faire douter de sa valeur, de sa place, de sa légitimité.

Alors elle a commencé à se tendre.
À se taire. À serrer les dents.
À rentrer chez elle vidée, irritable, à fleur de peau.

La phrase de trop n’a pas été tellement plus violente.
Elle a juste été celle qu’on n’arrive plus à avaler.

C’est là qu’elle est venue déposer ce qu’elle portait depuis trop longtemps.

Pour qu’on l’écoute, pour relâcher.Respirer autrement.
Sortir de l’ultra vigilance.

Et c’était temps, non ?
Après ça a commencé à aller de mieux en mieux, petit pas par petit pas.

Demander de l’aide, ce n’est pas une faiblesse.
C’est un signal qu’on commence à changer les choses ✨
P.S : En plus, Marie Karine, les émotions ça ne se « gère pas » , ça se vit.

En janvier, on nous parle beaucoup de nouveaux départs.De motivation retrouvée.D’énergie neuve.Mais le corps, lui, est e...
03/01/2026

En janvier, on nous parle beaucoup de nouveaux départs.
De motivation retrouvée.
D’énergie neuve.
Mais le corps, lui, est encore en hiver.
Il sort à peine de la traversée des fêtes.
De la charge émotionnelle.
Des rythmes bousculés.
Parfois aussi d’une fatigue plus invisible.
Alors non, si tu te sens encore lente, sensible, à fleur…
ce n’est pas un manque de volonté.
C’est un corps qui continue son travail de régénération.
Janvier n’est pas toujours fait pour “commencer”.
Il est souvent fait pour continuer à prendre soin.
À écouter.
À laisser décanter.
Et parfois,
rien que ça…
c’est déjà beaucoup.

Adresse

28 Route Motte Allemand
Saint-Nazaire-d'Aude
44600

Heures d'ouverture

Lundi 10:00 - 18:30
Mardi 10:00 - 18:30
Mercredi 10:00 - 18:30
Jeudi 10:00 - 18:30

Téléphone

+33688738911

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“La somme de nos différence constitue une richesse, et c’est la façon de percevoir cette richesse qui fait toute la différence

S’ancrer en soi Respirer Vivre le moment présent Prendre Plaisir Inventer Éveiller Prendre le temps Valoriser Cultiver Imaginer Apprécier Goûter Vivre

La sophrologie permet de retrouver un équilibre entre nos émotions, notre corps et notre mental. Vous désirez changer quelque chose dans votre vie ?

Venez me rencontrer, je vous accompagne dans votre cheminement.

Sophrologue formée sur deux années, certifiée R.N.C.P reconnu par l’Etat.