Sandra Rollin - Réflexologue

10/07/2025

👏👏👏

10/06/2025

Pour plus d'informations, contactez-moi 😉
Belle semaine à tous 🙏

08/06/2025

💨 Le diaphragme : pont entre souffle, émotions et détente.
➡️ La réflexologie vous aide à vous libérer de ses tensions 👍

Le diaphragme est un muscle en forme de dôme, situé entre la cage thoracique et l’abdomen. C’est le muscle principal de la respiration, mais aussi un centre émotionnel puissant.

Quand il est souple, le souffle est ample, fluide, régénérant.
Mais quand il se tend, se contracte ou se bloque, tout le corps en ressent les effets.

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⚠️ Quand le diaphragme est tendu…

Cela peut provoquer :
• Sensation d’essoufflement sans raison
• Douleurs thoraciques, dorsales ou digestives
• Fatigue, anxiété, oppression
• Difficulté à « digérer » les émotions ou à « lâcher prise »

Pourquoi ? Parce que le diaphragme est lié aux plexus nerveux, au système nerveux autonome, et au système digestif. Il est le lieu de passage du nerf vague, le nerf du calme.

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🌬️ Ce que dit un diaphragme bloqué :

« J’ai retenu mon souffle trop longtemps. J’ai avalé des émotions sans les exprimer. J’ai fermé le passage entre le haut (mental) et le bas (instinct, ressenti). »

C’est souvent inconscient. Il se bloque pour nous “protéger”, mais ce faisant, il interrompt le flux de vie.

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🌿 Comment l’aider à se détendre
• Respirations lentes et abdominales (mains posées sur le ventre)
• Massages doux du plexus solaire ou points réflexes du diaphragme (en réflexologie plantaire ou faciale)
• Étirements en ouverture thoracique
• Chi Nei Tsang, relaxation, ou simplement… soupirer profondément.

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✨ À retenir :

Un diaphragme détendu, c’est un cœur mieux oxygéné, un ventre plus calme, un esprit plus serein.
C’est redonner à notre corps le droit de respirer librement et à nos émotions, celui de circuler sans se figer.

20/05/2025

➡️Plus que quelques jours pour profiter de l'offre "Fête des mères"

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Les mamans courent toute la journée, elles n’ont pas beaucoup de temps pour se poser, pour prendre soin d’elles.

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Belle journée et prenez soin de vous🙏

16/05/2025

14/05/2025

Un grand merci à mes clientes pour leurs gentils retours 🙏

12/05/2025

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Belle journée et prenez soin de vous🙏

23/04/2025

La réflexologie, un soutien à la dépression et au burn-out.
>>> Renseignements et RDV au 0622443657 🙏

05/02/2025

Encore un grand merci pour vos témoignages 🥰

01/02/2025

Encore merci pour vos retours 🙏

30/01/2025

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Belle fin de semaine à tous 😉

>>> MERCI DE PARTAGER A VOS CONTACTS 🙏