Amelie Fournier Sophro Yoga

05/06/2025

Encore un évènement pour vous cet été
J'ai le plaisir de proposer des séances de Yoga à la plage au restaurant "La Barbade" à la Baule

Et pour l'occasion la 1ère séance est gratuite ce lundi 9/6 à 9h30
Ramenez vos tapis !

21/05/2025

J'ai le plaisir de participer à cette 1ère matinée Yoga, danse gaga, Brunch
au le 07 juin à partir de 9h30

Je vous proposerais une séance de yoga accessible à toutes et tous sur le thème de l’été et des ouvertures du corps.
Au programme : mobilité, souplesse, équilibre & respiration.

Puis venez découvrir (ou redécouvrir) la danse Gaga/People.
Menée par la danseuse et enseignante Gaga certifiée Caroline Boussard, cette pratique permet de se connecter à son corps et à son imagination pour expérimenter des sensations physiques. Un atelier où le plaisir du mouvement s’accompagne d’une atmosphère accueillante et bienveillante.

Et pour finir en beauté, un brunch de saison, coloré et gourmand, à partager toutes et tous ensemble pour clôturer cette matinée !

Un stage aussi sportif que savoureux .

Accessible à toutes & tous , à partir de 16 ans. Aucun prérequis nécessaire !
Dans la limite des places disponibles

65€ le stage
Réservation sur bainpublic.eu

22/02/2025

Encore un super reportage sur arte
Sur la parentalité, l'attachement maternel

Bravo arte pour tous ces documentaires qui nous éveillent et libèrent la parole

Disponible jusqu'au 30/06/2026Peut-on donner trop d'amour maternel ? A-t-on le droit de regretter d'avoir eu des enfants ? Transmet-on nécessairement ce que ...

12/02/2025

En parallèle de ma casquette d'enseignante de Yoga, je suis également sophrologue

C'est avec cette méthode psycho-corporelle que j'ai découvert
- les bénéfices d'un retour à soi
- la puissance de la visualisation mentale
- l'importance de connaitre les mécanismes de respiration et leur importance sur notre état global

Je vous accueille à mon cabinet au .om.stnazaire pour des séances individuelles qui vous permettront d'aller plus loin dans votre réalisation personnelle

Si vous avez des questions sur la méthode, je suis joignable par téléphone ou mp et me ferais un plaisir de vous renseigner

Namasté 🙏
Amélie

05/02/2025

Parmi les séances de Yoga que je propose
Les séances Yoga parents/bébés sont un véritable coup de cœur

Assister à ces moments de complicité & de partage en famille,
Tout en faisant découvrir cet univers fabuleux qu'est le Yoga aux tout-petits est un immense cadeau

Pour cette proposition les réservations se font directement sur le site internet de .om.stnazaire

Namasté
Amélie 🙏

29/01/2025

Le point sur les différents types de Yoga & intensité que je propose

Quelque soit la pratique choisie c'est avec douceur et bienveillance que je vous accompagne vers de nouveaux espaces corporels et mentaux
Quelque soit la pratique l'accent est mis lors de mes séances sur les alignements -sans que la posture ne soit un modèle figée-
C'est la posture qui s'adaptera à votre corps à ses contraintes ou ses possibilités et non l'inverse

Vous pouvez rejoindre à tout moment les groupes
Si vous avez un doute sur l'intensité qui vous correspond, n'hésitez pas à m'appeler je me ferais un plaisir d'échanger avec vous et de vous aiguiller au mieux vers votre besoin

Namasté 🙏

Amélie

24/01/2025

Je vous ai évoqué il y a quelques temps ma toute dernière formation et la nouveauté de la rentrée 2024 🎉

Le Yoga Nidra
Le 1er cycle fut un succès et c'est avec une immense joie que je vous propose ces 2 prochains cycles de janvier à mai 2025

Attention, la séance d'essai gratuite est déjà passée et il ne reste que 2 places par créneaux
Si cela vous intéressé, mp ou téléphone pour réserver votre place

Namasté 🙏
Amélie

21/01/2025

Le planning de la rentrée 2025 est arrivé 🎉
Je me réjouis de ces accompagnements collectifs dans différentes structures

Aucun groupe ne se ressemble cependant tous ont la même volonté et régularité dans leur pratique
En ce 2ème trimestre qui a débuté, votre engagement et votre détermination vous permettent une progression pour un mieux être physique, psychique et émotionnel

Les thèmes abordés ainsi que les postures évoluent, s'intensifient
Vous allez de plus en plus loin vers la connaissance de vous même, à la découverte de vos potentiels

A bientôt sur le tapis ou en consultation
Amélie

30/08/2024

Et la sophrologie, ça vous parle ?

La sophrologie est une méthode psychocorporelle créée par un Docteur en psychiatrie dans les années 1960 qui vise à développer sérénité, bien être, confiance en soi et en l’avenir.

Merveilleux outil de développement personnel qui amène à une transformation de soi puis de votre vie quotidienne.

Nous commençons par un temps d’échange puis de pratique, que tous les participants vivent ensemble. Les groupes sont riches par leurs échanges, prises de conscience individuelles ou communes.

Vous pouvez me contacter également par 📱ou par message 👇 si vous souhaitez des renseignements et les modalités d'inscriptions sur les séances collectives
de sophrologie ou de Yoga Nidra.

A bientôt,
Amélie

27/08/2024

Le Yoga Nidra vous connaissez ?

Yoga Nidra a été inventée par Swami Satyananda qui était l’élève d’un médecin et maître indien. Yoga Nidra était à l’origine uniquement réservé aux Brahmans.

Les Brahmans étant la catégorie la plus élevée dans le système de division de société indienne « les castes », celle ayant le plus de connaissance sur le monde

Yoga Nidra c’est le yoga du sommeil conscient, du sommeil éveillé, lucide. Un état dans lequel vous vous situez entre l’état de conscience standard dans lequel nous sommes la journée, et l’état de conscience du sommeil. Yoga nidra est un moyen de récupération profonde qui vous permet d’apprendre à mieux vous connaitre.

Il ne reste que quelques place pour la séance découverte du 11/09, ne tardez plus à vous inscrire, la 1ère séance est gratuite !

Vous pouvez me contacter également par 📱ou par message 👇 si vous souhaitez des renseignements et les modalités d'inscriptions sur les séances collectives de sophrologie ou de Yoga Nidra.

A bientôt,
Amélie

23/08/2024

La fin de l'état approche, je prépare sereinement la rentrée
Comme annoncé dans mon précédent post, il y a quelques nouveautés

👉J'interviens à l'association Marie Moreau le lundi 12h30 à 13h30 pour découvrir les Bases du Yoga (inscription au trimestre)
👉 1 lundi par mois de 19h30 à 20h30 une séance de sophrologie collective
(inscription au trimestre pour la progression et l'alliance du groupe)

👉1 mercredi par mois de 19h15 à 20h15 une séance de Yoga Nidra collective
(inscription au trimestre pour la progression et l'alliance du groupe)

👉 Nouveau créneau de Hatha Yoga au Studi'Om les vendredis midis de 12h à 13h

Les autres créneaux restent inchangés :
👐Lundi de 18h à 19h15 Yin-Yang Yoga Studi'Om
👐Mercredi de 18h à 19h15 Hatha Yoga Studi'Om
👐Jeudi de 12h30 à 13h30 Yoga doux
👐Vendredi de 10h30 à 11h30 Yoga doux (accessible pré/post natal) Studi'Om
👐Samedi de 9h15 à 10h15 (1 semaine sur 2) Vinyasa Yoga au Studi'Om

Les inscriptions au Studi'Om se font sur leur site internet, pareil pour Bain Public
Pour l'association Marie Moreau, vous pouvez me contacter directement
Vous pouvez me contacter également par 📱ou par message 👇 si vous souhaitez des renseignements et les modalités d'inscriptions sur les séances collectives de sophrologie ou de Yoga Nidra.

A bientôt,
Amélie

30/07/2024

Les vacances sont là et le soleil aussi 🌞

Bienvenue au mois d'août 😊et poursuivons lentement notre chemin vers la rentrée

Le mois de septembre sera synonyme 🎉de nouveautés

👉 1 lundi par mois de 19h30 à 20h30 une séance de sophrologie collective
(inscription au trimestre pour la progression et l'alliance du groupe)

👉1 mercredi par mois de 19h15 à 20h15 une séance de Yoga Nidra collective
(inscription au trimestre pour la progression et l'alliance du groupe)

👉 Nouveau créneau de Hatha Yoga au Studi'Om les vendredis midis de 12h à 13h
👉 Des ateliers thématiques trimestriels pour approfondir votre pratique et vos connaissances

Les autres créneaux restent inchangés :

👐Lundi de 18h à 19h15 Yin-Yang Yoga Studi'Om
👐Mercredi de 18h à 19h15 Hatha Yoga Studi'Om
👐Jeudi de 12h30 à 13h30 Yoga doux
👐Vendredi de 10h30 à 11h30 Yoga doux (accessible pré/post natal) Studi'Om
👐Samedi (1 semaine sur 2) Vinyasa Yoga au Studi'Om

Les inscriptions au Studi'Om se font sur leur site internet, pareil pour Bain Public

Vous pouvez me contacter par 📱ou par message 👇 si vous souhaitez des renseignements et les modalités d'inscriptions sur les séances collectives de sophrologie ou de Yoga Nidra

A bientôt,
Amélie